强者的秘密实际上不是秘密，强者经常会把这个“秘密”告诉别人，只是别人往往不会相信。

我所说的强者是指心理上的强者，也就是心理力量很强的人。我们很难定义这样的人，但是我们在感觉中可以分辨他们，我们会赞赏他们、或者嫉妒他们，我们能感觉到他们生命中的力量。知道在人生的坦途中，他们会活得比一般人大气，在人生的崎岖山路上，他们不会倒下。

心理上的强者不一定样子是多么强悍，他们的力量是在人格中的。论强悍，项羽大概是中国历史上第一人了。但是在心理上有一个人比他还强，那个人叫刘邦。刘邦表面上很不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时会被打得落荒而逃，连老婆孩子都顾不上。但是实际上，这正反映出他的心理力量强。因为这样惨败造成的巨大的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感等，他可以承受。而项羽是承受不了的。所以项羽一战失败，就自尽而死。项羽的武力天下无敌，但是他用自己的刀杀掉了自己，是因为他承受不了失败，他在心理上不如刘邦强。

心理上的强者甚至可以是身体上的弱者，《飘》中有一个女性叫媚兰，是一个体弱多病的女子，远远不如主角郝思嘉身体好，但是在心理上却不然。当郝思嘉遇到困难时，她发现媚兰可以给她安全感，因为媚兰可以比她镇静从容。她让我联想到那个瘦小的特丽莎修女，那个投入一生救助穷人的充满爱的人，她的心理力量强大到罕见。

心理上的强者不展示自己的力量，也不一定追求权利。恰恰就象那个在失败时自杀的前德国元首希氏一样，外在的强往往是为了补偿内在的弱。强者的表现是更自在而从容的，就象被贬到天涯还嬉笑自如的苏东坡。他的外表也谈不上多么魁伟，但是在心理力量上，他有大江东去一样的势头。

强者的第一个秘密就是，你要知道强是内在的强，不是外在的强。不要把太多精力花在外在的东西上，去追求外表强大和有权利，而要注意培养自己内在的素质。心理力量不是可以象金钱一样，能在外面得到的东西，而是来源于内部，是人的本身的生命力的体现。心理学家早就发现，每个人都有巨大的心理潜力。追求外在的强大的人，如果进行心理分析，往往是在内心中掩藏着某种自卑。自卑使你弱化，使心理力量减弱。只要消除了自卑，以及其他弱化心理力量的东西，你就会成为强者。

注重外在还有一个缺点，那就是别人的看法会影响你。你也许想做一件事，但是你怕别人会批评、会反对，而你看重别人的想法，这样就不得不压抑自己。久而久之，你的内心中就会轻视自己，因为你不敢做自己，你的心理力量也会减弱。

强者的第二个秘密就是，只要你相信自己的潜力，你就会产生更大的能力。当你告诉自己，“我行”，你就肯定行。很多人认为一个人要自信必须有理由，实际上自信是不需要有理由的。有理由就不是自信了。还是以刘邦先生为例，这位刘先生遇到了当时的皇帝秦始皇出巡，声威赫赫。刘先生很羡慕，于是说了一句：“彼可取而代之也”。当时他不过是一个在“驿站”或者说旅店工作的小人物，有什么理由相信自己可以成这样的大业呢，有什么根据证明自己是一个政治奇才呢？没有。自信不需要理由，只要你自信，你就会发现，在你心灵中产生了你需要的力量。

强者的第三个秘密就是要接纳磨难。孟子有一段广为人知的话，说“天将降大任”给一个人的时候，必定要先折磨他，让他吃一点苦。实际上，倒不是“天”有什么虐待狂，而是说一个人经历过磨难，就会心理力量更强。我们街道上有个老太太，平时如果丢了1毛钱，会难过上3天。后来被骗子一下子骗掉了3000元，一场大病。病好以后，反而敢拿剩下的钱去炒股了，而且老太太变得很从容，被套也不急不慌，炒股赢利上万。磨难就象一个沙袋，当你腿上绑着沙袋时，你跑得肯定比别人累。但是这样你才会练出更大的力气，将来会跑得比别人容易。当磨难到来时，如果你怨天尤人，你就完了。但是如果你努力在这时还保持信心、冷静和从容，那么磨难就使你更优秀。

做一个强者是幸福的，虽然强者也会遇到人生的风雨，但是无论在什么情况下，他内在心灵都从容不迫。就象曹操虽然有赤壁之战打了大败仗的时候，可是他依旧可以放声大笑；不象刘备一次失败于陆逊就会病死在白帝城。而只要我们象强者一样做，我们都可以成为强者。

作者：朱建军，中国著名心理学家、意象对话心理疗法创始人、回归疗法创始人。朱教授还涉猎文史哲艺术等领域，博采众长而自成一家。他的心愿不仅仅是医人，更是医国，故用心理学方法研究文化问题。​主要著作有《心灵的年轮》、《中国的人心与文化》、《你有几个灵魂》、《我是谁——意象对话解读自我》、《释梦：理论与实践》等。曾作为特邀心理学家，参加《心理访谈》、《实话实说》、《历程》等数百次电视节目，在各种杂志发表过数以百万字计的科普文章。