刚刚过去的2019年发生了很多事，这次我们带着心理学的眼睛来看看这一切。

 

 一月 

 

2019年伊始，娱乐圈著名大叔级暖男吴秀波同志就给网友们双手奉上了一个特大号的瓜。2019年1月18日，演员陈昱霖的父母发表公开信，称女儿陈昱霖去年曝光与吴秀波有染后，吴秀波方报案，以涉嫌敲炸勒索罪起诉陈昱霖。此瓜一出，全网哗然。

 

吃瓜群众立马带着瓜子搬着板凳围了过来;

 

天呐，贵圈真乱

吴秀波这个帅大叔人设就这么崩了

我的八卦之魂又燃烧了起来

什么情况，居然是吴秀波、大叔果然是大叔

看来还是吴秀波技高一筹

现实远比电视剧精彩啊

坐等更新

......

 

学心理前

那么多关系国计民生的事儿不去关注，这些明星的私事儿倒是沸沸扬。

 

学心理后

 

刻在人类进化史中的“八卦基因”又被激活了。八卦是人类的天性。

 

进化心理学家罗宾 · 邓巴认为，人类八卦的行为，相当于灵长类动物之间的相互梳毛。猴子和猩猩之间相互在相互梳毛的过程中，建立联系培养感情，同时也建立起信任，被梳毛的猩猩处在完全放松的状态，甚至可以打个盹，梳毛的猩猩则帮其放哨。

 

以色列作家尤瓦尔赫拉利在他的著作《人类简史：从动物到上帝》中提到：早期类通过八卦了解部落信息，帮助其更好的生存，同时建立友谊，扩大自己的部落。

 

不论是哪种解释，都说明，人类天生爱八卦。

 

没有人是一座孤岛，也就是马斯洛说的，我们都有爱与归属的需要。而八卦则可以帮助人们快速了解信息，建立团体，增进感情，可以说，是一个非常好用的生存工具。也正因为如此，我们才对如此热衷传递八卦。

 

 

 二月 

 

我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》正式出炉。

 

报告指出，女性的心理健康素养水平略高于男性，25岁至45岁年龄组的群体素养高于其他年龄组，东部地区略高于中西部地区，心理健康工作者的素养水平显著高于其他职业群体。

 

学心理前

 

还好我是女性

我正好处在心理素养最高的这个年龄组

我正好生活在东部地区

（或许没有关注到这个信息）

 

学心理学后

 

女性心理健康水平略高于男性，可能与社会文化及两者社交差异有关。社会对男性的期待更多是强大、有担当、坚毅、有泪不轻弹，对女性则没有太多这样的要求。

 

这导致男性更少寻求帮助，更多独自消化压力。女性则可以找亲友诉说，甚至可以找闺蜜痛哭一场。在负面情况下，女性能得到的社会支持更多，心理健康素养也更好。

 

根据埃里克森人生发展八阶段，25岁至45岁，处在成年中期，这个阶段渡过了自我统一性的整合，正是寻求自我发展和发挥创造力的时候，也可以说是人生最有生命力的一个时期，自身资源和社会支持都相对充裕，心理健康素质自然也更好。

 

划重点：心理健康工作者的素养明显高于其他职业群体。深以为然，看谁以后谁还说心理学是伪科学，不起作用！

 

 

 四月 

 

4月28日，28岁的福建漳州女子石某梅留下轻生信息后，带着两个3岁和6岁的儿子离家出走。石某梅在“遗书”中提到了自己与公婆的矛盾，并表达了轻生的念头，“对不起带走了你最爱的儿子们了”，落款为“石某梅绝笔”，最终自杀。

 

学心理前

 

这位妈妈一定是受了很多委屈

可怜了两个孩子

自杀为什么要带着孩子，他们是无辜的啊

如果是我我也要带着孩子一起走，舍不得他们受苦

......

 

学心理后

 

关于这位母亲是否患有产后抑郁我们不得而知，但从其遗书中可以看出其对生活的绝望，对丈夫不作为的指控和对公婆苛待的抱怨。

 

对于很多女性来说，经历结婚、生子这些人生大事，像是在买彩票一般，全凭运气。如果无法很好地融入新的家庭，或无法与公婆和平相处，丈夫的作用就非常重要。

 

这个事件的主人公很可能就是在面对这样一个情况。

 

与公婆矛盾不断，本身已筋疲力竭，再加之丈夫的不理解，不维护，让其失去了生活的最后一点儿希望。

 

女性结婚生子往往要面对更大的挑战，结婚后融入新家庭的挑战，生子后融入社会的挑战，这时候的女性出于生理和心理的影响，会更加脆弱，也更需要支持。

 

石某梅最后选择带孩子一起自杀也完全可以理解。

 

对于幼儿来说，他们不仅生理依赖母亲，心理上也会认为自己与母亲是一体的。其后，随着孩子慢慢可以独立生存，母子之间才会慢慢分化成两个个体。

 

不仅在幼儿眼里是这样，母亲也会这样认为。

 

在母亲眼里，幼子就是自己的一部分，孩子离开自己是没办法好好生存的。短暂的分离都会牵挂、心痛，更何况母亲此时是想要永远离开他们。

 

这时候，妈妈带着孩子一起自杀不是冷酷，也不是不爱孩子，相反，是深沉的爱和无奈造成了这出惨剧。

 

我们能做的就是让更多的人理解这个阶段女性的困境，让她们尽可能得到帮助。

 

 五月 

 

中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：

 

超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发

近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差

“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。

 

学心理前

 

今天要早睡

摸摸我的头发，还在

不是我不想睡，是手机它不允许

我脱发难道不是因为学习？

早知道有这么个趋势，我应该在双十一卖假发

......

 

学心理后

 

睡眠不够、压力大岂止会让你脱发，还有更多免疫问题和身心疾病等着你。

 

成人每天的睡眠平均为7-9个小时，睡眠是免疫调节、大脑整合、身体休息的关键时期。

 

长期睡眠不足，更是会对身体各方面产生影响：记忆力减退、心脑血管问题、免疫力低下。

 

不仅如此，还会影响颜值，除了会脱发，还容易产生黑眼圈，皮肤老化加速，以及肥胖。

 

压力太大则是很多心身疾病产生的原因。

 

长期处于压力中，会引起体内激素的不平衡，造成多种身体问题，尤其是我们的消化系统对压力最为敏感。不少人都有考前腹泻的情况。

 

根据对小鼠的研究发现，长期处于压力、焦虑中的小鼠会胃部会出现不同程度的溃疡。

 

好睡眠、好心情才是健康的关键啊！

 

 

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