本节讲了大脑的基本结构和功能划分，

1、新皮质（新哺乳动物脑，智慧脑）

2、边缘系统（古哺乳动物脑，情绪脑）：下丘脑、海马体、杏仁核

3、脑干和小脑（爬行动物脑，原始脑）

左右脑分工

左脑：线性逻辑，理性脑

右脑：形象思维，艺术脑

64-2作业

1、挑战技术体现了哪一个催眠法则 ：反向法则

2、挑战技术是属于催眠技术中的加深技术 

3、挑战技术不能应用于：强迫症的治疗 

4、动力催眠不再应用挑战加深技术：挑战会让来访者感觉失控

5、挑战技术不能应用于强迫症:强迫症源于感觉 失控，挑战要强化失控感

6、钢板人桥对于催眠师来说错误的是：C

a.是wu 台催眠师的表演项目

b.给观众一个错印象 ：催眠师可以控制他人

c.催眠师不做人桥是水平不高

d.人桥是表演，与催眠本身无关

7、抑郁症不能用自我催眠的原因是ABC

a.抑郁情绪的负面预期会被 强化 

b.抑郁状态本身就是催眠状态 

c.有可能进一步对情绪进行抑制

d.抑郁症的人不能被催眠

 8、关于自动复读 诱导 B

a.是让来访者跟 着录音复读

b.对于高情绪型 的人的一种诱导方法

c.是常规 运用的技术 

d.让催眠师更加省力的诱导

9、自我催眠不能应用于 B

A.促进睡眠

B.强迫症的治疗

C.提升躯体感受性

D.提升注意力

10、关于自我催眠错误的是 A

A.放录音听就是自我催眠 

B.是自己创造的催眠状态 

c.不是让批判区失调，而是更有秩序

D.自己用语言引导自己

11、自我催眠至少要训练60天：重复法则的体现 

12、抑郁症可以采取的治疗方法：寻求专业医生的帮助 

13、抑郁症自我催眠感受不深因为：抑郁症本来就在深度催眠状态 中

14、挑战技术包括的内容有：ABCD

a.眼挑战 

b.手臂僵直挑战

c.手粘脸挑战

D.大笑的挑战

15、动力催眠不再应用挑战加深技术  ABC

A.挑战会让来访者感觉失控

B,不利于赋能来方者

c.对于为方者不够尊重

D。挑战技术不好掌握 

16、钢板人桥 对于催眠师来说ABCD

17、关于自我催眠正确的是BC

A.听催眠的音乐就是自我催眠

B.自言自语来自我引导 

C.不是让批判区失调，而是更有秩序

D.可以用于抑郁症的自我治疗

18、自我催眠体现的催眠法则是AB

A.重复法则

B联想法则

C支配法则

D反向法则

第62节：

1、催眠深度的催眠样期错误的是：BCD

A.简单的诱导就可能达到的状态 

B.没有什么作用的浅催眠状态 

C.催眠大师不会满意的程度

d. 不太可能接受暗示

2、关于催眠深度的僵直期  A
A、身体在催眠过程中自发出现的木僵状态

B.有功力的催眠师才能达到的状态

c.这时治疗效果会更好

D.人无法自己解除这个状态 

3.关于催眠深度的僵直在期   B

A.被催眠者完全无法自控

b.可以保持一个姿势很久，而不感觉到疲劳

c.需要经过正式的诱导才可以达到

D普通人无法进入的深度

4、关于催眠深度的僵直期正确的是 BCD

A.被催眠者完全无法自控

b.是自发出现的，不需要 催眠师暗示

c.如果被催眠者想恢复 正常，完全可以自控

D.不用催眠也可以出现的状态 

5、关于催眠深度的梦游期 B

A.在催眠中出现梦游状态

B.是深度的催眠状态 

C.这时治疗效果会更好

D.催眠师功力深湛的表现

6、关于催眠深度的梦游期  C

A.只有进入梦游期才有可能进行有效的治疗

B.没被催眠的人是无法进入这种状态 的

C.是极易接受暗示的状态 

d.能进入梦游期是高素质人才的表现

7、梦境的类型有三种 ABC

a.信息加工类

b.推测类

c.释放类

d.白日梦

8、对于心理治疗来说，哪种类型的梦 最重要   C

a.信息加工类

b.推测类

c.释放类

d.白日梦

9、舞台催眠主要运用 支配性法则，命令式的

10、哪些属于暗示感受性的法则

a.逆向作用法则

b.重复法则

c.联想法则

D.支配法则

10、催眠师打响指说睡着体现了  CD

A.逆向作用法则

b.重复法则

C.联想法则

d.支配 法则

11、

艾瑞克森认为；每一阶段都代表一种“心理社会危机”，危机出现并要求得到解决，这样个体才可以成功地应对下一个发展阶段。当环境对人提出新的要求的时候，冲突就产生了。

在某种意义上，生活中的最重大和最重要问题都是无法解决的。我们无法解决它们，只能在成长中超越它们。

    -----------------荣格

自我催眠更深的睡着-同时你的头脑和身体会将多余的情绪多余的想法做一次大扫除，把它清除出去，在你早晨的梦境中把他们释放掉，而且你会记得你释放的梦，然后你会感觉到更好。

这就是我们在催眠后暗示加一点点东西，告诉自己我会通过早上的梦把自己身心当中不需要的那些东西，比如多余的过时的想法，多余的情绪，不需要的情绪都处理掉，用梦境的方式表达出去，而且说我还会记得住。

间接暗示：

1、反向暗示：上课别紧张、考试别分神

励志故事、寓言故事也属于间接暗示

催眠的暗示（动力催眠不给暗示）

暗示的种类：

直接：传统的暗示，临床医学的暗示

1、诱导过程中的直接：如“现在你可以把眼睛闭上了”；间接：如“我不知道你会现在就闭上眼睛，还是过一会儿再闭上”

2、加深过程的直接

3、治疗过程的直接

间接：

催眠加深技术：

从100倒数到0，100，加倍的放松，99，加倍的放松，越推越远

催眠加深技术（一）

催眠后暗示（二）

从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着。（催眠后暗示必须要说的一段话）

潜意识：定义——联系——反应

催眠后暗示（一）

手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻、越来越轻，像羽毛一样飘起，越来越轻、越飘越高

用比喻的方式

手臂抬起的诱导流程（20分钟）：

去体会从肘部向前到手指尖会变得越来越轻盈，越来越轻盈像羽毛一样，手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高，好，你做的很好。（反复一次）去体会仿佛有个拉力拉着你的手臂向上抬起抬高越来越高，越来越高的向上抬起太高，越来越高，不断地向上抬起、拉起，抬起抬高，越来越高，好，你做的很好（反复）

现在去注意你的双脚，你的双脚会更沉重的踩在地面上，放在你大腿上的手臂，也会变得更加沉重，同事你的身体稳稳的坐在椅子里，你可以听到我的声音，你也可以听到外面所有的声音，外面所有的声音都不会影响到你，都只会让你更加专注在我的声音上，去引导你的手臂继续向上，抬起，太高，越来越高，现在注意呼吸，随着每次吸气，你的手臂都会继续向上抬起抬高，越来越高，随着每次呼气你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手指尖的距离在越来越近，越来越近，好，你做的很好。

现在去注意你的手腕，你的手腕会开始向内向上翻转扭转，掌心朝向面部，手腕不断的向内向上翻转扭转，掌心朝向你的面部，仿佛在你的手掌和面部之间有一个磁力在相互吸引，讲你的手掌拉向面部，好，你做的很好，过一会儿我对对你说“睡着”两个字，这个睡着并不像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好，你做的很好。完全放松，更深的睡着、睡着。

以上就是一遍完整的流程。

催眠后的暗示：

完全放松，更深的睡着、睡着。从现在起，每次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静地进入到现在，甚至更深的催眠状态，同事身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。过一会儿我会从0数到5，随着我没数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5时你就会睁开眼睛完全清醒。0更深的睡着，完全放松，1越来越清醒，2越来越清醒，3当我数到5时你就会睁开眼睛完全清醒，4深呼吸吸气，5睁开眼睛完全清醒。12345睁开眼睛，完全清醒。好，你做的很好。

目的是信息加载，有没有反应没关系

可以判断暗示感受性是情绪型的还是躯体性的

3.121害怕与恐惧的催眠治疗-眼动脱敏

核心在认知层面上一定要让他想着我不是对峙，是说我知道我的恐惧我知道我很害怕，我完全能接纳自己，所以就把这个东西变成了心理治疗就心理加生理身心合一

EFT（情绪释放疗法）在民间，心理治疗层面用处并不大

EMDR（眼动脱敏）（看着治疗师的手指，眼动手不动，深吸一口气，闭上眼睛清空一下头脑，完全放松完全放松，再睁开眼睛体会那个感受）心理影响中影响更大的一个技术，说是脱敏其实是做深度心理治疗的，尤其是治疗创伤特别有效，有一个方式打破了他固有的模式，他们的理论是可以他左右脑的沟通，让他从新加工和处理信息，所以他就重新有新的想法有新的东西不断产生

核心在于打乱他原有的模式，问题是你缺少了再建的过程

3.120害怕与恐惧的催眠治辽-情绪释放技术（二）

我知道我很抑郁很愤怒我完全接纳自己，这句话是核心，做的时候把这个感觉调动起来，这个东西原来的定义反应在这，这个时候你改变她的身体的反应，这个结构被改变了，他再想回想那结构她就被打破了，破坏了原来的痛苦的抑郁的焦虑的结构

催眠前的谈话，建立最基本的关系。不要在意识层面建立关系，er'shi

1 希望通过催眠帮助你做什么。而不是专注问题。引导他注意力的方向。

2.介绍催眠。

3.暗示感受性测试。

暗示感受性是在生活中学习到的接受信息的方式，有演变。

暗示感受性的产生：

0-5岁，直接抚养者（母亲）（直接接收，躯体型）

6-9岁，同伴、老师和其他人的影响

9-14岁，间接抚养者（父亲）开始产生影响

过度用智时，意识开始活动，潜意识就会被压抑，记忆、能力、情绪能力、内分泌，尤其是内分泌系统，自主神经系统，全是靠潜意识在活动，过度用脑分析，身体、内分泌系统，神经系统、免疫系统都会受到抑制。

家长要调整自己的状态，不要刻意构建孩子各方面的能力。

躯体型：利用躯体保护情绪

情绪型：利用情绪保护身体

让孩子有想象力，父母要节制，克制自己满足孩子的欲望。不要全部满足孩子。

没有具象的东西就会自己想象。

想象力在催眠中的角色于作用，约瑟芬希尔加德认为想象力胜过角色扮演。

想象力不是分离的体验，是联系性的体验。

有切身体验。能身临其境。真的融入。超越了角色扮演，不仅仅是扮演，是在角色当中。

焦虑的人一定有想象力。

决定进入催眠状态的另一个指标：注意力。

注意力不集中的人不容易被催眠。

通过信息过载，抑制批判区功能，触发原始反应，意识不再管理。潜意识活跃。人会开心。

突破批判区。牵走注意力。分神。

希尔加德夫妇，把催眠科学化。

书：催眠阵痛。

理论：约瑟芬研究想象力对催眠的影响。

想象力：全然专注的能力。

想象力：一现实版的想象能力。叫情绪型的想象，实际是用记忆构建。

一种，真正想象力的东西，有创造的东西，比如水晶楼梯，巧克力楼梯等。

后者容易进入催眠状态。

想象力跟生活经历有关系，两种情况让想象力充分发挥：跟幼儿经历有关系，孤独的孩子有想象力。经常被父母惩罚的孩子有想象力。

缺失爱，容易被骗，容易被催眠，自己构建很多东西，

信息包括

1.环境。吵闹环境易被催眠。

传销，卖房子，卖产品等，均是吵闹的环境。

2.身体。

受伤的战士还是未受伤的战士容易被催眠？

懵了是意识不在了。他已经出发战斗逃跑反应，在催眠状态。容易催眠。

3是意识区的能力：逻辑分析判断推理能力。想象能力。

意识能力不强的人不容易被催眠。兴奋到抑制，才叫催眠。

能集中注意力，想象力丰富，容易被催眠。

4。潜意识。最重要的因素。你的安全感价值观全在这。

四个层面的信息不断发送，环境精致整洁，给安全感。不一样的信息加载、

身体，坐沙发，体感不一样。不能饿着肚子等，否则意识能力弱，催眠效果不好。

批判区的功能。

睡眠时我们重要的加工和处理白天讯息的时间。睡觉的时候，深层大脑不休息，表层休息。深度加工发生在睡眠时间。

如何阻止信息深度加工，不给他足够的时间，如睡眠时间不足。

剥夺睡眠时间，摧毁大脑。

老年人睡眠少了，脑子里的垃圾没有办法处理，记忆力差。

睡觉。重要。

驯服动物，熬鹰，审问犯人，传销。

动力催眠：拒绝暗示，直接诱导。

超速抑制。

诱导词：

现在将你的注意力集中到天花板上的一点，找到天花板上的一点，找到点头告诉我说是。

好。做得很好。

继续将注意力集中到那一点上，同时来做三个深呼吸。每一次呼吸，身体都会加倍地放松。

来，做深呼吸，吸气。1，好，呼气，身体加倍的放松。

继续将注意力集中到那一点。2，吸气。好。呼气，身体加倍地放松。

好，3，继续将注意力集中到那一点，吸气。好，呼气，身体加倍地放松。

继续将注意力集中到那一点上，同时，去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉。眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多。眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重。

好，过一会儿你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深的睡着。

来，继续将注意力集中到那一点上，眼皮越来越沉，越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿，当我说睡着的时候，你会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深地睡着。

来，继续看着那一点，继续睁眼看着那一点，对，你做得很好，对，继续体会眼皮在眨动，眼睛眨动的次数越来越多，越来越多，来，做深呼吸，吸气，好，更深的睡着~~~~，完全放松，更深的睡~着~~（打响指）睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静地进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深地，睡着（响指）。

好，你做得很好。

好，过一会儿我会从零数到五，当我数到五的时候，睁开眼睛，完全清醒。

好，零，更深的睡着（响指）。

1，越来越清醒。

2，越来越清醒。

3，当我数到五的时候，睁开眼睛，完全清醒。

4，做个深呼吸，吸气。好。

5，睁开眼睛，完全清醒。