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  • 王健:非药物干预失眠的有效方法
  • 王健:非药物干预失眠的有效方法
  • 王健:非药物干预失眠的有效方法

    结束持续失眠的痛苦——睡眠障碍的认知行为治疗(CBT-i)

    • 价格
    • ¥ 980.00
    • 207人

      已加入学习

    • 学习计划
    • 王健:非药物干预失眠...

    学习有效期 180 天(随到随学)

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    课程介绍

    课程学习提示:

    1.购买之后就可以开始学习啦,关注微信公众号【天天心理网】,在“我的—在学课程”里面即可观看;

    2.课程有效期是180天,自您购买之日开始算起180天,期间可反复来观看学习;

    3.虚拟商品,一经支付,不支持退换,请您知悉;

    4.客服咨询电话:010-59231583(工作日9-18点)

     微信客服咨询号:天天心理|小天(13121437435) 

     

           

     

    失眠,对于大家来说,已经不是一个陌生的词汇了。一些医院已经将睡眠障碍单独分出科室,说明睡眠障碍已经成为和心理疾病、精神疾病等一样应该受到足够重视的问题。

     

    失眠作为最为常见的睡眠障碍,困扰着各个年龄段的人们,对人们的身体和生活都造成了很多消极的影响。

     

    导致失眠的可能原因有很多,大体上可以分为易感因素(生物因素、社会因素、心理因素,其中最主要的是心理因素)和诱发因素(生物诱发、心理诱发、社会诱发)、维持因素(个体为了应对突发的失眠而采取的一些不良措施)。

     

    其中,维持因素是导致慢性或长期失眠的原因,而CBT-i(睡眠障碍认知行为治疗)能够快速移除维持因素。

     

    根据王健教授多年临床实践,以及他带领的研究团队所进行的大量的样本研究,大部分中国的顽固性失眠患者,在1-2周内,通过CBT-i的干预,睡眠都有很好的改善。研究成果表明,CBT-i干预失眠有效率高达89%,并且具有长期效果,不易反弹。可以说——

     

    • CBT-i世界上公认的可以快速有效干预慢性失眠的非药物方法;
    • 是认知行为疗法中的一种,具有结构化、程序化、规范化及实证性,按流程操作,即可产生效果;
    • CBT-i也是美国唯一进入医保报销的失眠非药物治疗项目;
    • 对于咨询师来讲,是一门适应人群广泛、效果好的咨询技术;
    • 对于失眠患者,这套课程是一套行之有效的自助方法。

     

    本课程是依据王健老师3天地面班课程——睡眠障碍的认知行为治疗(CBT-I)的内容精简而成,知识密度高,可让您完整掌握CBT-I的理论部分,学完理论可报名参加地面课程,进行实操训练的学习。

     

    Tips:本课程为王健教授CBT-i(睡眠障碍认知行为治疗)地面课程中的理论部分,只有学习完理论部分,才能参加线下的实操课程。本课程为大家节省了来回奔波学习理论课程的时间,且可以重复学习,相信对于学习内容的巩固更有帮助。掌握好理论部分,配合地面实操学习,相信您很快就可以掌握这个有效、清晰的技术。

     

    王健教授亲授CBT-i地面工作坊招生进行中... 2018年4月29日-5月1日,3天,北京面授。 完成线上课程的学习的学员,仅需补差价即可参加地面班!(会员不支持补差价学习工作坊)

    点击了解地面班详情>>

     

    【课程大纲】

    课时1  课程导读

    第一章  CBT-i概论

    课时2  CBT-i的地位、意义及适用人群  

    课时3  失眠、原发性失眠  

    课时4  失眠的疾病病程、发生频率及强度  

    课时5  睡眠周期、午睡与子午觉  

    第二章  CBT-i的原理

    课时6  失眠的原因及CBT-i的原理

    课时7  CBT-i技术 上

    课时8  CBT-i技术 下

    课时9  CBT-i的运用过程、适用人群、治疗关系、设施与环境  

    课时10  CBT-i的临床评估  

    第三章  CBT-i的8次治疗流程

    课时11  第一次晤谈:入住评估 上

    课时12  第一次晤谈:入住评估 下

    课时13  第二次晤谈:干预失眠的开始

    课时14  第三次晤谈:睡眠滴定与睡眠卫生

    课时15  第四次晤谈:睡眠滴定

    课时16  第五-七次晤谈:睡眠滴定

    课时17  第八次晤谈:睡眠滴定(结束)

     

    【讲师介绍】

    王健教授

    中国中医科学院广安门医院心理科 主任医师、教授

    擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症及进食障碍的诊断与治疗。

    主要研究方向:失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症及进食障碍

     

    王健教授近年来探索失眠症的心理治疗取得成功,在国内首先引进并改良了“失眠的认知行为治疗CBT-I”(目前国际上先进的失眠非药物治疗的方法,2016年5月3日美国内科年鉴页将CBT-I列为美国本土治疗慢性失眠的首选治疗),带领研究团队结合中医本土化,在临床上进行了大样本随机对照研究,总有效率达到89%,使大量顽固性慢性失眠患者摆脱安定等镇静催眠药物,而采用此法治愈了多年的失眠顽疾,并长期稳定持久有效,通过了北京市科委鉴定验收。

     

    【课程出品方】 天天心理网  

     

    【授课方式】  

    本课程采取网络授课方式,支持电脑端和移动端。在课程有效期内,所有课时均可反复学习、复习。

     

    【支付方式】  

    支持支付宝和微信支付。  

    如遇支付问题,请咨询微信客服:tiantianxinlixt  

    温馨提示:由于腾讯方面对微信支付设置了保护,如果您在微信或者是QQ浏览器上购买课程建议您使用微信支付方式,这时使用支付宝方式付款会被腾讯方面屏蔽,导致无法付款。  

     

    【课程咨询】  

    微信客服咨询号:天天心理|小天  tiantianxinlixt(工作日9-18点)    

    客服咨询电话:010-59231583(工作日9-18点)  

     

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    • 课程介绍
    • 课程目标
    • 适合人群
  • 授课老师

    王健老师

    广安门医院主任医师

    课程特色

    视频(17)
    图文(1)
    文档(1)

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