第5章 变态心理学12 课时32
心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的定义
第三届国际心理学大会认定标志：
身体、智力、情绪十分协调
适应环境、人际关系中彼此谦让
有幸福感
在职业工作中，能充分发挥自己的能力
本书的定义：
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态
第二单元 评估心理健康的标准
一、评估心理健康的三标准（许又新）***
体验标准
指个人的主观体验和内心的世界状况，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价
操作标准 通过观察、测验等标准
发展标准 对个体进行纵向考察与分析
二、心理健康水平的十标准（郭念峰）***
心理活动强度 对精神刺激的抵抗能力（认知、性格、经验、环境）
心理活动耐受力 长期经受精神刺激能力
周期节律性 紊乱，心理健康水平下降
意识水平 注意力、记忆力
暗示性 情绪容易变化
心理康复能力 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力
心理自控力 对思维、情绪、行为的控制力
自信心 自我认知能力
社会交往 人际交往正常
环境适应能力 往往标志一个人心理活动的健康水平
第三单元相关概念区分以及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）***
心理正常、心理不正常（异常心理）：有无精神障碍
心理健康、心理不健康：是在“正常”范围内，用来讨论“正常心理”水平的高低和程度如何
心理健康 心理正常 心理不健康 心理异常
对于是否有精神障碍，心理咨询和精神病学都很关心，但动机和目的都不同。前者是为了真别处没有精神病的人，作为自己的工作对象；后者是鉴别出有精神病的人，作为自己的工作对象，进行治疗
心理咨询的主要对象，是心理健康的人和心理健康状况欠佳但没有精神障碍的人
二、健康心理和不健康心理的具体内涵
健康的心理活动室一种处于动态平衡的心理过程
不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程
三、心理不健康状态的分类
类型：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题
