你喜欢音乐吗?对许多人来说，音乐是生活中不可缺乏的必需品，也有不少人相信，从音乐喜好可以看出一个人的性格或品味。

　　其实，过往有研究指出，喜欢新事物者，倾向喜欢蓝调、爵士、古典音乐和乡村音乐;性格外向、随和者，倾向喜欢流行乐、电影配乐、宗教音乐、电子乐和舞曲等。

　　近期英国剑桥大学的研究中，一位既是音乐家，又是心理学学者，开始把焦点放在「认知风格」上，发现认知风格对音乐喜好的预测力，远高于性格、年龄等因素也就是说，你倾向如何思考，就会喜欢对应的音乐，即使人们对音乐的喜好经常会随着时间变化，但大体上不会脱离自己的基本认知风格。

　　在这项研究中，学者主要将「认知风格」划分为两大基础类型：第一类是「同理型」思考，在这类思考中得分较高者，通常比较有能力辨识他人的想法和情绪;第二类是「系统型」思考，此类得分高者，多半有兴趣了解各种现象背后运作的系统与结构。当然，也有人是属于两类兼具。

　　透过Facebook的应用程序，这个研究募集到超过四千名受试者，邀请他们聆听五十首音乐并评分。这五十首音乐共涵盖了二十六种音乐类型，一方面风格多元，另一方面也限缩选择。此外，研究也请受试者完成认知的心理测验，掌握受试者的认知风格。

　　初步结果显示，倾向【同理型】思考者，喜欢柔和、朴实、现代的音乐，如R&B、soft摇滚、乡村或校园歌谣、创作型歌手作品、acid Jazz、欧系流行乐，比较不喜欢张力强的音乐，如庞克或重金属。【系统型】思考者则相反，喜欢张力强、复杂的音乐。

　　若更进一步分析，【同理型】思考者因较重视情绪，偏好低活力(轻柔)、描绘负向情绪或较能反映情绪的音乐。【系统型】思考者比较喜欢智性挑战，较有兴趣的音乐则是具高情绪张力、正向情绪，能展现智性深度或复杂度高的音乐。

　　其实这项研究除了帮助大众了解自己的思考类型之外，还有不少延伸应用的空间。比方应用在商业上，掌握消费者的认知风格，可进一步为消费者推荐合适的音乐类型;在精神医疗方面，或许能开启另一扇理解与治疗之门，像自闭症者就是非常极端的系统型思考者。

　　以下列出研究中最具代表性的几首音乐，提供读者自行参考：

　　【同理型】者偏好音乐：

「哈利路亚」(Jeff Buckley翻唱版)、

「Come away with me」(诺拉琼丝)、

「Crazy little thing called love」(皇后合唱团)、

「All of me」(爵士女伶Billie Holiday)。

　　【系统型】者偏好音乐：

「C大调协奏曲」(韦瓦第)、

「练习曲作品65，第三号」(史克里亚宾)、

「God save the Queen」(性手枪乐团)、

「Enter the Sandman」(金属制品乐团Metallica)。

文/连芯

这世界上，有一种语言，能够跨越种族、国籍，甚至生物物种，这就是音乐。

音乐治疗，是一种通过本人唱歌、演奏乐器、或欣赏音乐，来达到治疗效果的一种治疗方法，它是医学、心理学和音乐相互结合的产物。

在心理咨询领域，音乐治疗是艺术治疗的代表流派，它无需音乐功底，直抵人的深层潜意识，跨越语言限制，老少皆宜，在舒适的过程中成长，往往被称为“享受疗法”。

对于咨询师来说，掌握专业的音乐治疗技术，可以更好的应对来访者紧张、压抑、焦虑、忧郁甚至自闭的心理病征。借助音乐，走进来访者的内心深处，对其进行人格重建，释放压抑，有效提升来访者的沟通技巧、情绪控制、身体肌能、认知以及社交能力等，对发育迟缓及自闭症等幼儿效果尤为显著。

此外，音乐治疗技术深受都市白领的喜爱，是公认的减压及平衡情绪的“最佳疗法”。

天天心理网携手音乐治疗专家胡涛老师推出音乐治疗基础专业课《系统学习心理支持性的音乐治疗技术》，课中，胡涛老师将奉送【独家疗愈系音乐清单】，爱听音乐的你有福了！