精神科医生及家庭治疗大师MurryBowen 形容，家庭是一个情绪体系，每个家庭成员都受着这股情绪磁场影响，互相牵动而不自知。在一些功能失衡的家庭，这股磁场，更会发动很大的负面情绪，令人难以自己！
 
最近在报章上看到令人震惊又叹息的审讯及报导，子杀死父母及碎尸，兄打死烂醉如泥的弟弟。他们都不是精神有问题，但却是长期在情绪高涨的磁场中，那股怨气及愤怒，不论是外显或是隐藏，是吵吵闹闹，或是冷漠疏离，没去处理，没去疏导，结局往往令人惨不忍睹！战场上的杀戮，鲜血淋漓；家庭中的杀戮，却是在这股磁场引导下，无声无色地展开，使人心撕裂，遍体麟伤，最后却惊天动地结束…但他们曾经是一家人呀！究竟「家」怎么样啦？
 
有如我们小时学的名言：「水能载舟、亦能覆舟。」情绪就是这样的东西！它本是给我们重要讯息，增加生存的机会。但当我们任意让情绪主宰一切，它不但不能让我们好好地活，甚至将我们的生命也吞噬！
 
「家」本是帮助我们调节情绪的场所，那里所孕育的关怀、尊重、恩慈、良善、信任、诚实等情操，让我们在生活的种种考验里，能渡过困境，却不至于太悲观沮丧，在情绪跌荡时，有能力回复平静理性，用思考解决问题，仍能感受生存的意义，享受与人相交的乐趣。
 
若家庭未能帮助各成员培养出以上的情操，负面情绪很容易变成操控的主人，就算是最亲密的家人，都会变成互相仇恨，矛盾重重，就算与自己都不能和睦相处，自我厌恶！
 
MurryBowen 的「自我区分」(Differentiationof Self) 概念，强调我们应有与人情感联系的部份，也要有独立自主的部份，两者平衡，才有望达致成熟健康的人格。但在中国人的家庭，往往因爱之名，将关怀、照顾、培育等责任，变成过度入侵对方私人领域的武器，没有了尊重，没有了理解，没有了信任，令彼此都失去独立自主的能力，变成过份依赖，过份期望，过多压力，过多争执。情绪亦在过度地高涨及漫涎，入侵理性思维，令人失常态，做出愚不可及的事！
 
尊重彼此的空间，学习如何「放手」(letgo)，让家人承担自己应付的责任，相信MurryBowen的「自我区分」概念，是我们在家庭中要好好学习的课题。