1f8d0002bdac4a625160

 

讲师|曹春燕   整理|仇云清   图片|互联网   天天心理网出品

Oh卡牌是一副揭示潜意识的卡牌,可以把我们意识不到的部分展示出来。

介绍一个使用OH卡的小技巧,这个技巧能够帮助我们快速提升洞察力及深度觉察力。这个技巧叫作:拉回来看自己。跟你的心连结,迎回自己的力量,明白你创造你自己的实相。

比如一个妈妈说,小孩子老顶嘴,不听话。

这个时候妈妈要拉回来看自己:

你有没有听孩子说话?会不会是因为你没有听见孩子说话,所以孩子才不听你说的话,会去顶嘴;然后再去反思一下自己,自己有没有尊重自己和别人心里的声音,自己有没有“顶嘴”过呢?

下面我们将通过三个例子具体地带大家了解“拉回来看自己”具体应该怎么实施。

 

这是一张图卡和字卡的组合,单看图卡的话,有人会想到大海上的帆船,感受到在飘摇的大海上帆船向目标前行。

拉回来看自己:自己在自己的事业上平稳地前进,一切都非常顺利,但是又不知道未来会发生什么。

在字卡和图卡结合以后,又会有这样的感觉:大海边有沙漠、绿洲,在沙漠行走时感觉炎热无比,大海带来清凉感,在沙丘的另一边有很多人一边压抑自己喝水的欲望,一边在找水。

拉回来看自己,我们就会明白,压抑不是坏事情,口渴的人找水的时候,要压抑自己想喝水的欲望,我们通往未来的旅途也要一样,想达到一件事情的同时要压抑对它的欲望,通过压抑可以更清晰地了解自己的过去现在和将来。

 

在这张组合卡里,有的人认为,图卡的意思在树下,面包片招来蚂蚁,这让他想到了自己,感觉自己像面包片,带着大家一起学习新的东西。

而和字卡“破坏”结合以后,可以理解为在大树下的草地上,小蚂蚁在忙碌,虽然看上去是在破坏,但其实蚂蚁的存在使大树下的土变得松软肥沃,让大树更好地生长下去。

看起来是破坏,但其实是帮助。

拉回来看自己,我们可能会意识到,在平常的生活中我们的思维局限太大了,容易产生不必要的误会,需要打破自己的思维框架,让自己的视野更加开阔。

 

在这张组合卡中,看到图卡可能会认为,这是一个万花筒,万花筒里的场景很精彩。

拉回来看自己,就会觉得自己在向未来走去,未来五彩缤纷等着自己去发现。

和字卡“尴尬”结合之后,会觉得这张组合卡是在描述地板上放着一个装着废物垃圾的空盒子,自己的盒子放在地上随时都能被别人看到,会觉得很尴尬,但是转念一想就算别人看到了也没有关系,别人也不知道是我的东西;

拉回来看自己,自己经常用第三视角看问题,在不希望发生的事情发生以后能够用非常好的心态去看待,这是自己的一个优势。

通过以上三个例子,我们应该对“拉回来看自己”这个技巧有了一定的了解和认识,其实不只是在操作Oh卡的时候,平时我们也要在生活中学会常拉回来看自己,我们经常会发觉我们身上平时不易被发觉的另一面。

这些发现或多或少都会使我们更加了解自己,给我们的人生一定的启示,这个技巧很好地发挥了OH卡揭开潜意识给人启发的作用,十分实用。

(以上内容根据天天心理网《曹春燕:一堂课学会OH卡读心术》在线课程整理而成。点我直接观看)