​讲师|方刚 整理|王丽玲 天天心理网出品

关于亲密关系的问题有很多，很多人都对此存在困惑，以下的问答希望能给大家一些思路，并将其运用到自己的亲密关系中，使自己在与伴侣相处时更轻松愉快。

 

 

问：伴侣出轨怎么办？

答：现代社会，外遇越来越常见，大家对外遇的观念也更宽容。换言之，很多时候，外遇已经是不可避免的。所有的烦恼来源于观念，我们改变不了事件，但是可以改变自己的观念。

建议一：被出轨方须放下自责的心态。通常来说，因为伴侣出轨向心理咨询师寻求帮助的多为女性，她们有一个共同点，就是自我责怪。有很多理论可以解释出轨的必然性，因此被出轨方一定要放下自责的心态，认真的考虑接下来该怎么办。

建议二：外遇不应该成为考虑是否离婚的因素。外遇确实是婚姻的杀手，但是，它不一定会把婚姻杀死，能不能杀死婚姻还要看两个人在婚姻中的关系。其实很多女性在发现对方出轨后，考虑离婚，其实她是处于一种非常冲动的状态。考虑要不要离婚，是要考虑婚姻本身的价值，而不是伴侣出轨这件事。很多女性认为伴侣出轨就是不爱自己了，就是要和自己离婚，这是女人的想法，不是男性的想法。男人不会基于爱情而出轨，出轨后也不等于不爱老婆，出轨也不等于就会和老婆离婚。

 

发现老公出轨，妻子常见的四个阶段：

1、痛苦+愤怒；

2、想离婚；

3、吵闹；

4、想维持婚姻。

各种因素决定了我们这个时代的外遇时间很短，他们更多的像是一种基于性的新奇的体验，如果任其发展，它会很脆弱，而更多的吵闹、干涉则会将他们推到一起，使他们联合的更紧密，这时你的婚姻才真正面临危机。

 

建议三：千万不要把外遇变成两个女人之间的搏斗。我们经常看到一些新闻报道，比如正室当街打小三，或者当街拔光第三者的衣服等，我们应该痛心。父权制是压迫女性的，男人出轨后又演变成两个女人之间的斗争，这是在使女性的不幸。

建议四：审视和经营自己的婚姻价值。若发现伴侣出轨，我们应该审视自己的婚姻价值，经营自己的婚姻价值，如果自己的婚姻是有价值的，那就去经营，如果没有价值，就另作打算。重要的是，不能让男人出轨这件事影响你对婚姻价值本身的判断。

恩格斯说过，人类的一夫一妻制从未成功过，一直以偷情和嫖娼为补充。在现代社会，爱情、性和婚姻是脱离的，未来也将越来越脱离。这可能令很多人很难受，一直无法接受，但这就是未来和现在的社会现状。不接受、抵触、逃避对自己没有任何好处，我们要做的就是改变自己的观念，当我们的价值观改变了，当我们认为婚姻并不一定要性忠贞时，我们可能会发现，自己的婚姻和人生可能会更加幸福。因此我们一定要换一个思维来看待出轨这个问题！

 

问：我该离婚么？

答：当婚姻出现问题，陷入危机后，很多人会考虑要不要离婚，这个时候需要考虑这几个问题。

1.你是在为“尊严”离婚吗？

在婚姻关系中，尊严到底有多大的价值，或者说对方出轨了自己必须要用离婚来找回尊严么？

2.你是在为缺少“激情”离婚吗？

如果是缺少激情的话，建议你放弃这个念头，激情和婚姻没有关系。无论你现在进入多么有激情的情感关系，随着相处时间的增加，激情终将逝去，任何亲密的关系不可能永远在激情中。

3.你是在为“亲情”离婚吗？

如果婚姻关系中什么都没有了，连亲情也没有了，这个时候可以做一些考虑，但是这绝不是说没有了亲情的婚姻就一定要离婚，还需要做很多不同的考量。鉴定一个婚姻存在或消亡的依据是什么呢？虽然亲情是一个重要的考量因素，但是还有一个非常重要的考量因素，那就是利益。

 

从社会学的角度来看，婚姻有五个功能。讨论婚姻存续和判断婚姻价值要从这五方面来看。

1、性生活固定配对；社会稳定，避免竞争；

2、增进社会团结；

3、经济互助；

4、感情维系；

5、抚养孩子；

 

​建议一：考察婚姻中的功能是否破损

在讨论婚姻存续和判断婚姻价值时，我们可以看一下自己的婚姻中这五个功能是不是全部都存在或发挥作用，这样我们就能对自己的婚姻有自己的评价。

如果五个功能都坏损了，那么你真的可以考虑走出婚姻；若五个功能坏了一两个，多数还能实施，或坏了多数，还剩一小部分，但是少数确实你最看重的，比如经济的互助，如果没有互助，你就不能正常生活了，那么你就可以做出自己的评判，所以我们的评判应该是基于对婚姻功能的加权弃权的评估。

 

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《方刚：亲密关系中爱与性的提升》