在古老的原野上，有个人类村庄，自诞生之日起就有一群幽灵不时造访。它们面目冷酷，不苟言笑，穿着严肃的黑衣，有时还带着闪寒光的武器，每次都和逆境一起出现，往往伴随着长时间的痛苦。
每次幽灵出现，村民都燃起火把，锄头做武器，扫把当掩护，严阵以待准备战争。交手多次后，村民每次都疲惫不堪，可幽灵总是不知道在什么时候就消失了。等下次再出现困境的时候，这些幽灵又会准时出现。从此，村民们代代相传幽灵是邪恶的象征，并以驱逐和囚禁幽灵为己任。
这群幽灵，有一个共同的代号，叫负面特质，它们成员众多且各有姓名，嫉妒、愤怒、悲伤、怯懦、冲动、吝啬......
代代发展中无数人疑惑造物主在开什么玩笑，要放进来这么多被人讨厌的特质进来，无端消耗生命力。
这一切还要从生命诞生前说起。
一个生命在即将降生之时，一个白胡子老头带他走进一间殿堂（不要问为什么是白胡子老爷爷，问就是集体潜意识，再问就是荣格说的），说，世界险恶需要送你些能力作为保护才能顺利活下去，这间房子里的特质你随便挑，它们都会伴随你走完人生。
当然，每个人都选择了勇敢、坚持、爱心、宽容、温和......这些闪着光芒的特质，想象着在伊甸园般的世界中自由生长。但是他们总是忘记选特质的原由是世间险恶，但靠这些不足以为生。所以在每个闪烁光芒的特质背后，都悄然捆绑了一个暗不透光的负面特质，一正一负，一爱一恨，一柔一钢拼出个完整的生命。
每个生命在降生之时都带着两方特质存在，起初这两种势力还可以和平共处，生命可以自由表达，想哭就哭想笑就笑，可以生气可以拒绝。可是在慢慢长大的过程中，人们不断学习压抑负面特质，并称这个过程为社会化，把约束负面特质当成文明的表现，慢慢两者开始对立，不断上演开篇出现的场景。
其实，一直以来被称为幽灵的特质内心充满了委屈，村民每次身处逆境，受到攻击，他们都火速赶到，带上最锐利的武器，拼尽全力保护。可村民却一直将它们视为仇敌，欲以除之而后快，每次它们想要拥抱村民时，却都被用力推开，好像遇到了什么坏东西。
逐渐它们知道自己不受欢迎，于是每次结束保护使命的时候都默默走开，退到不能被感知到的位置，随时监控着村庄的安全。
如果仅仅如此，也就是负面特质受些委屈，日子也还能过下去，可是事情远没有到此结束。
人们不仅排斥这些负面特质，还致力于将偶尔冒出头的负面特质掩埋起来，生怕被人看见，哪怕它并不会引起其他村民的嘲讽，从此负面特质被束缚得越来越严，人们不再能看到它们。
只是，在随后的日子里，每次遇到冲击，这些想要履行保护职责的负面特质，都不得不先拿出武器首先解开封锁，这时村民开始感觉到痛苦，感觉受到内外夹击，感觉被抛弃。
越难过就越想封锁这些带武器的力量，抗争就此开始，是只要强烈的束缚还存在，痛苦的感觉就永远不会消失，至此，各种心理问题开始登场，真正的幽灵才刚刚出现。
许久之后，大家都忘记了，起初负面特质的存在，是为了在危难时给你力量：帮你在遇到危险的时候可以迅速逃走的恐惧，帮你在不确定世界安全生活的怯懦，帮你在遇到不公平待遇时敢于反抗的冲动......他们原可以像痛感一样，默默保护你，现在却成了痛苦的根源。
生命中这样的冲突随处可见，这也是你所感受到的痛苦来源。想要打破这个奇怪的循环，只有一个办法，接纳这些令你讨厌的负面特质，让所有的力量一致起来对抗外面的世界。这个过程路途艰险，耗时耗力，也只有真正走过去才能重新拼凑出新生般生机勃勃的生命。
但要做到谈何容易，所以有很多人选择留在原地。
就像大家耳熟能详的美国商人与墨西哥渔夫的故事，渔夫在一开始就过上了商人努力后能得到的生活，看似更轻松一些。仔细想来，渔夫和商人的差别确实不在当下，在风和日丽，无风无浪的日子里，生活看似没有太大差别。
只是如果某一天风暴来了，商人在风平浪静后依然可以选择海边度假，吹海风晒太阳，渔夫却不一定能撑得过去。他们的差距在于选择的余地以及抗风险的能力。
拥有的资源越多，能量越大，确定性也就越大。面对生活中的风浪也是这样，拥有的心理资源越多，反脆弱的能力越强，适应性越强，也就更能健康地生活。
经验告诉我们，书到用时方恨少，欠下的课程，早晚得补回来，加倍的那种。所以，哪怕你至今未经风浪，也没有将负面特质紧紧禁锢起来，也希望你提前了解它们的力量，探索本身即意义。
以上的故事里，都有你的影子，你处在那个阶段，拥有什么排斥着什么，欢迎对号入座！
生命的过程就是接纳自己的过程，认识到这些特质也就拿到了是走向目标的地图，但按图索骥的过程依然充满艰险。
不过剩下的问题可以交给心理学来解决，就像知道了锚定效应可以看出餐厅的最高价实物不是为了出售；知道了登门槛效应可以判断自己是否在滑向底线；了解了进化心理学可以知道为什么谣言和花边新闻最抓人眼球；明白了传播心理学可以知道标题党和震惊体怎样调动你的好奇心。
如果你也能像了解这些知识一样掌握心理学技能，那你就将获得这份生命的宝藏，现在你准备好启程了吗？
现在我们给大家准备好了这张地图，也找好了向导，只等你来！
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文/编 晨迎
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