认知行为催眠课程可以给你带来的好处是，如果你打算在职场中应用，你完全可以学会全套技术，可以学习如何用实践化、人们可接受的方式进行催眠，让人们了解催眠是一种技术，催眠其实就是自我催眠。
如果你想要做治疗，想要上完课后成为治疗师或催眠治疗师，这会是个非常好的开端，它领先于其他任何方法，因为你将学到循证方法，跟精神卫生专业工作者使用同样的方法，这可以提升你的自信。
如果你想要用来发展自己、满足自己的好奇心，或者你想要用来帮助你身边的人，这是一段奇妙之旅。
——Mark Davis
认知行为催眠专业（Cognitive Behavioral Hypnotherapy, CBH）于2015年从英国催眠和催眠疗法学院引入中国，至今已经走过4年，课程系统、完整，兼具科学性和实践性，广受学员欢迎。
催眠历史
神秘学说
催眠的历史悠久。东方的催眠都可追溯到《黄帝内经`素问》中“余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”由此，发展出了“祝由术”，里面包含催眠的成分。西方的催眠术可追溯到古希腊和古埃及时代，那时候神庙中有专门的“睡眠者殿堂”，患者在“睡眠状态下”会被暗示症状消失。古代的催眠术多与宗教、巫术混杂，还没有进入科学实证阶段。
1775年奥地利医生麦斯麦(F.A.messmer)的“磁疗”，麦斯麦认为在个体身上有一种内在的治疗力量，即健康意志，这种力量可以祛除疾病，产生奇迹。但是麦斯麦的催眠术并没有得到科学界的认可，还处于科学与伪科学的边界地带。 科学实证
催眠进入科学界的时间并不长，仅有百余年时间。
“催眠”(hypnosis)这个词是直到1841年由英国外科医师詹姆斯·布拉德(James Braid)才采用的，由希腊文"hypnos"(睡眠)一词改编而来。因此，布拉德被称为“现代催眠术之父”。他认为，催眠是由视神经疲劳而引起的一种睡眠状态，而我们现在常见到的催眠球就由此而来。催眠在一定程度上其实就是自我催眠，只有在患者自愿配合的情况下催眠才会起作用。
此后，科学界对催眠展开科学实证研究和临床试验。有以精神病理学为基础的“巴黎学派”，将催眠结合进歇斯底里症中；有开发专门的催眠量表“斯坦福催眠感受性量表”，认为催眠有一定的遗传易感性；有将催眠与精神分析方法、行为主义疗法、正念等疗法相结合的研究与学说；有从神经学的角度来解读催眠并促进神经催眠学的发展······层出不穷的学说为催眠的科学性提供了依据，也促进了催眠在临床实践中的应用。 全新发展
近十年来，继艾瑞克森催眠、心理动力催眠之后，催眠疗法的发展进入了一个新的阶段，即认知行为催眠疗法。认知行为催眠疗法（Cognitive Behavioral Hypnotherapy，简称为CBH），有时也被称作认知催眠疗法（Cognitive Hypnotherapy），目前是该领域当前科学期刊的研究热门话题，在谷歌学术库里有14000多篇相关论文（见图1），近十年来的相关论文已经达到7000多篇（见图2），包括认知行为催眠对解离性疾病、焦虑症、疼痛管理、重度抑郁、创伤后应激障碍、暴食症等多个领域的研究。自2018年以来，其相关论文也达到了近800篇（见图3），更涵盖使用认知行为催眠疗法在肠应激综合征、慢性腰痛、失眠等方面的研究。
学习认知行为催眠的六大理由 1.科学、有效
引进自英国催眠与催眠疗法学院，在英国经15年学术研究和临床实践，不出国门学习世界先进催眠技术。
2.整合应用
整合认知行为、催眠、正念的综合应用，基于循证，备受国际心理咨询师及治疗师关注的催眠技术。
3.真操实练
3种疗法整合，27个现成催眠脚本，28个现场练习，35个催眠工具箱，40种方法策略，培养理论扎实、实操技术过硬的认知行为催眠师。
4.英国心理学会授权证书
通过课程考核后，由英国催眠与催眠疗法学院颁发、英国心理学会和国际压力管理协会授权颁发的“认知行为催眠治疗师证书”。
5.知其所以然，更有效地引导来访者
它不单是教授大家催眠“技术”的；在这系统课程内容里，从原理、到作用机制、到技术呈现、到反复练习，每一个环节都能够加深你对催眠的理解，甚至包括对来访者的评估、并学会使用针对性强的工具来帮助你的来访者。
6.实现个人成长，提高生活品质
我们十分倡导你首先将催眠应用于自己—自我催眠、去催眠化等……这其中有很多催眠的内容同样能够运用在日常生活和学习工作中，帮助你缓解压力和焦虑、提升自信，同时提高生活品质。 师资团队
在5年中去过4次印度的阿修罗道场，在像寺庙一样的环境里进行严格的冥想和瑜伽训练。后来在美国待了10年，主要进行瑜伽和冥想的教学工作，同时学习印度哲学和心理学中的佛教哲学。现在在英国把学到的智慧应用到心理治疗方法中。
在英国催眠和催眠疗法学院进修学习认知行为催眠疗法之后，将其进行优化应用，在伦敦取得了非常大的成功。在2013年 Mark老师从Donald Robertson手中接手了英国催眠和催眠学院院长一职。
从此之后，学院的培训规模扩大了5倍。在英国和中国带领师资团队展开认知行为催眠的培训。Mark老师将科学方法融入到催眠中，并将它和瑜伽智慧、冥想实践以及东方的哲学整合在一起，整合成为现在的认知行为催眠疗法。
Mark Davis目前是循证催眠治疗与心理治疗注册学会主席、英国皇家学会健康保健成员、国际压力管理学会成员、英国心理学会和国际压力管理学会批准的屈指可数的认知行为催眠培训者，基于临床实践经验及学术研究结果的催眠治疗培训领航者。
拥有众多头衔的他在催眠领域工作了10余年之久。能将现代化的催眠技术带到中国来，提升人们的生活品质，让自己的人生价值得到充分实现，是Mark来中国进行培训的初衷，也是CBH项目引入的初衷。
擅长于运用认知行为治疗忧郁症、焦虑症及放松减压等。目前就职于马来西亚吉隆坡，是马来西亚精神健康学会永久会员。她是本次课程的讲师，也是Mark老师的专业翻译。
曾任中国萨提亚学院主席Sandy Novak老师随行翻译、第十一届中国心理学家大会Lorna Cordwell专家翻译、多次担任英国催眠与催眠治疗学院院长Mark Davis老师指定翻译。
课程设置
认知行为催眠师专业课程采用线上+地面的形式，课程设置具有内在的逻辑性，分为3次地面课学习，每一阶段的学习都有一条学习主线，介绍催眠是必须的，讲授认知行为疗法也是必要的，加入正念冥想放松训练更是极好的。
在课程中，你可以知道催眠的前世今生，学到催眠的所有科学理论，还有机会练习不同种类的催眠小技巧，学完后可以带走所有的催眠脚本。一门课程中，可以同时学到三种不同的心理咨询和治疗技术，还毫无违和之感，也就只有认知行为催眠敢这么说了。
认知行为催眠师专业采用独具特色的SEC教学模式（Systematic 系统化课程+Experience 督导/体验+Community 以社群为单位的社会化学习），从课程内容的完整系统性、到针对心理咨询和治疗的真实体验性、再到社群学习的互动性，每一个环节我们都精心设计，为您提供前沿的催眠理论和督导式练习机会，以及最良好的学习体验与感受，让您在学习完认知行为催眠师专业后能成为一个深具理论基础和实操能力的催眠师。
#学员在地面课结束后的感悟，恋恋不舍溢于言表：
催眠疗法与认知行为疗法的完美结合。
——Anthony Dimech 博士、精神科医生
这是一个非常精彩、全面的课程。我喜欢它的全部，从课程材料到美妙而温馨的学习环境。您启发学员，指导我们，让我们相信我们的确可以成为催眠治疗师。
——Loubaina（埃及）催眠治疗师
本课程给我们提供用专业和有效的方式应用认知行为催眠疗法，精彩、广博，我强烈推荐它。
——Karen Carr 心理学教授 克兰菲尔德大学
Mark的学识和智慧对于我选择成为什么样的治疗师有巨大的影响。他给我的印象是风度翩翩、引人入胜、温暖、爽朗和口齿伶俐。我毫不犹豫地推荐我的客户去他的诊所找他或者接受他的培训。
——Sarah Collier 催眠治疗师 对认知行为催眠师专业感兴趣？
参考文献：孙时进, 苏虹. 从催眠的历史变迁和理论发展看催眠研究的未来[J]. 西南民族大学学报（人文社科版）, 2016, 37(11). 撰文/梓菌编辑/不加糖
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