大家好，我是1879三期学员林锦，我的课程顾问朱慧玲老师告诉我可以写一写学习1879到现在为止，自己的一些感受和体悟。这立即让我想到了经常被问到的一个问题：你这么年轻，学心理咨询真的好吗？你可以理解那些复杂的个案吗？接下来，我打算就这个问题和大家共同讨论一下。
01
我在咨询这条路上的成长经历
我本身的专业是中医学，如果也有学医的同学，大家应该都会有这样的体验：偶尔去治愈，总是在安慰。
其实，不管是西医学还是我国的传统医学都在蓬勃发展。可是，我们人体是一个复杂的有机体，我们在很多问题上还是束手无策。
我们通常会认为我们的世界是可控的、是安全的。可在临床实习的过程中，我看见了痛失亲人而哭到昏厥的家属，这些突发的事件冲击着我们的生活，让我们失去对生活的掌控感、安全感。
这样的问题，不管是西医还是中医，都束手无策。
但这些痛失家人的亲属，他们的痛苦是十分真实的。既然我们总是在安慰，那么，在我们提高自己医术的同时，是不是也要去想想如何更好地安慰？这就是我走上咨询这条路最初的原因。
我先是考取了心理咨询师三级证，很快发现这远远不够。接下来，在各种机缘巧合中，我了解到1879计划这个课程，一开始我就被这个课程的安排所吸引，从理论到实务，从初阶到高阶，条理性很清楚，而且一步一步地学习，很扎实，这种学院派的治学精神深深地吸引了我。
02
第一学年
在第一学年的时候，我内心更多的是焦虑和迷茫，看到同学们都有丰富的接案经验，甚至有些同学有自己的咨询机构，这让只有一个三级证的我感到了压力。
在接下来的课程中，廖老师上课提到了一些案例，例如婚姻问题、职业规划、亲职教育，这些议题让还在被父母催着找对象的我，感到了更加的焦虑。
我真的可以吗？我真的可以理解案主吗？双重的压力让我一边认真地去研读那些深奥的理论，一边开始担心自己是不是适合走这条路。
03
第二学年
在基本咨商技术上完之后，我们开始各个流派的学习，我一边惊叹着每个流派的神奇和智慧，同时也开始摸索适合自己的咨询方向，这让我开始思考：我到底是一个什么样的人？我怎么看待咨询这个工作？我对人的看法又是什么？
这些流派的学习给了我很好的机会和方向，让我去探索我自己，了解我自己。同时，在这个时候，我确立了想要深入的方向：失落与悲伤。
选择这个听上去就很沉重的方向，一是因为我本身还是在医疗系统中，这样的议题会经常出现在工作中。其次，失落与悲伤是我们都会经验到的议题，悲伤也是一个高度个人化、自相矛盾、混乱和无法预测的内心过程。所以，在处理这个议题的时候，咨询师的生活经验就显得不是那么重要，更多的是考虑咨询师陪伴来访者的能力，以及咨询师自身对于生命与失去的理解。
04
现在
到现在为止，我在咨询这个路上已经走了一段时间，也开始接案，接受督导，这让我想到，咨询到底带给我什么。
（1）更深的觉察
在咨询师个人成长与自我探索团体的时候，我们绘制了自己的生命曲线，探讨了对我们自己很重要的事件，这个过程让我对自己感到了好奇。抱着这一种好奇，在生活当中我会更加觉察自己的情绪，当一件事引动了我的情绪的时候，我会去思考这个情绪是因为这件事引起的，还是因为事件的背后有着更深层的意义。
这样的思考方式让我可以抛开事件的本身，而回归到自身的成长上面。
（2）更加的包容
学咨询让我明白了不能二元地去看待问题，这个世界不仅仅是由是非对错组成的，一件事的发生往往是很复杂的，比如我们要无条件地接纳来访者，但不是说我们要赞同来访者的行为，这种思考方式也会影响我对生活中看到的一些事件的反应。
在没学咨询之前，我可能更多的是情绪的反应，学了咨询之后，会以一种更包容的态度去看待，更多的是去想要了解：这要的事情为什么会发生？这个当事人到底怎么了？只有当我们以这种态度去看待问题的时候，我们才可以静下心来，思考如何避免这种事情再度出现。
（3）还很年轻，真的适合当咨询师吗？
在开始梳理我的学习历程的时候，我一直在思考：年龄对于学习咨询，有什么好处与劣势？可是，梳理到现在，我觉得这个问题不再重要了。
我们每一个人都是从孩子慢慢地成长为青年人，再一步一步地老去。岁月会给我们带来快乐，带来伤痛，每个阶段会有不同的想法与感悟，所有这些，没有对错好坏，而都是我们在当时最真实的感触。
我想，学好咨询的第一步，不是去学会如何理解来访者，而是要学会如何认识我们自己，如何理解我们自己。
我们总是对世间万物充满着好奇，往往反而忽视了自己。咨询的力量在于，它让我们先对自己充满了好奇，让我们有方向、有兴趣去探索自己的内在世界。
探索自己，是一件需要勇气而且孤独的事情，我们在探索的过程中，会痛苦，会惊叹，可就是这一切的经验，构成了我们现在的样子。咨询给了我们了解自己、接纳自己的机会，让我们成为了一个完整的人。我认为这才是咨询给我们带来的最大的益处。不管我们在生命的哪一个年龄段，自我探索都是弥足珍贵的。
这样的探索，才是我们可以帮助个案的第一步，要不然可能会遭遇这样的情境：来访者的核心议题扰动咨询师的核心议题，最后两个人说不定会抱头痛哭。
所以，当有人再问我年纪会不会影响到咨询的效果时，我会回答他：会，可是这远远不如咨询师的完整度来得重要。
转自1879计划学员故事
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编/如意
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