近两年，“原生家庭”一词忽然之间开始风靡，一瞬间，父母成了所有问题的罪魁祸首：

• 人际关系不好——因为小时候父母没有给我足够的安全感

• 赚不到钱——因为小时候与父亲关系不好

• 恋爱受挫——因为原生家庭里父母没有做好榜样

 

小时候的家庭环境确实会对我们有影响，但是这样简单粗暴的将责任推卸给原生家庭，真的对解决问题有帮助吗？

 

小编这几天在萨提亚课堂学习，作为家庭治疗的开山祖师，原生家庭理论正是来自于萨提亚治疗模式。

 

 为什么要强调原生家庭？ 

 

课程一开始，萨提亚课程导师郭晓洁老师就讲到了萨提亚女士开始家庭治疗的契机（点击蓝字详细了解），及一个专们探究原生家庭的工具，叫做家谱图。

 

▽ 家谱图示例

 

当所有的家庭成员及其关系在家谱图中呈现，当我们看见父亲/母亲一路走到今天的过程，我们会明白：

• 为什么他今天是这个的性格？

• 为什么他现在做事情的方式是这样？

 

我们会看见各种期待，来自父亲的、母亲的、姥姥的、爷爷的....这些期待代代相传，每个孩子都承载着多人的期待，互相纠缠在一起，形成了一股强有力的家族动力。

 

每个孩子，都在受家族的影响，有负向的，也有正向的。这股家族动力像一只无形的手，推动着我们向前走。

 

期待没有被满足的时候，冲突、矛盾就产生了。

 

我们会看到：过去的父母不完美，但是，在那个当下，在那样的环境、那样的思维方式之下，他们也许已经选择了最好的对待孩子的方式。

 

每个父母都在尽其所能的对子女好，想把最珍贵的传给孩子，如果孩子做到他们的期待，即使离开世界，他们也觉得心安。

 

人和人不一样，所以会有矛盾。所有家庭都存在冲突，这就是人生。

 

▽ 雕塑的方式呈现：父母忙于自己的矛盾忽视孩子需求带来的影响

 那么，原生家庭到底如何影响我们？ 

 

以沟通姿态的形成为例。

 

年幼时，我们对世界的认知尚未完全发展出来，为了生存，我们必须要与环境进行互动。

 

这些沟通姿态是我们为了让自己避免陷入危险，获得身心平衡而习得的生存本领。

 

但是，积极心理学家发现：有一些生活在同样环境的兄弟姐妹，面对的是同样的父母，但是他们长大以后截然不同。有人完全改变了生活状况，而有的人，则活成了父母的翻版。

 

比如说：生活中我们可能会有这样的经验，一对姐妹她们有一个爱骂人的母亲。但是，姐姐却变得很有素养，她觉得“骂人是不好的，我不要随便骂人”，而妹妹却变得和母亲一样，她觉得“骂人很爽”。

 

所以，人在环境中并不是完全被动，现在的应对方式是先天性格和环境互动的结果。

 

也就是说，原生家庭会有影响，但是并不绝对，不管面对怎样的情境，人都有选择权。

 

▽ 运用萨提亚雕塑演示父母沟通姿态对孩子心理的影响

 

 如何破除原生家庭的影响？ 

 

学习历史的经验，并不是要改变过去。已经发生的事情没办法改变，但是它带来的影响可以改变。

 

扪心自问，不管你的父母如何，他们真的没有带给你半点正向的资源吗？

 

我相信，不管原生家庭多么的千疮百孔，大多数人都有从原生家庭生活的经验中有所收获。

 

看见这些收获，认出他们，也看见那只在背后推动着你向前走的那只手，然后回到当下。

 

现在，你已经不再是弱小的、求生存的孩童了，你有力量了，你可以保护自己了，你可以为自己负起责任！

 

带着觉察，带着对自己新的认知，在当下，选择自己的人生。不管过去如何，在当下，你永远可以做出新的选择。

 

了解原生家庭的目标并非是为了将现在的问题的责任推卸给父母，而是为了帮助我们更好的成长，过好当下的生活。