入门
沟通分析,伯恩
TA基础理论课程架构
伯恩与沟通分析
PAC人格理论
人如何进行沟通
人如何决定和改变命运
TA实务与疗愈工作
第一章 沟通人分析入门
艾瑞克.伯恩1910-1970
要看行动,不单单看怎么说,行为观察
心智的运作
怎么看人
入门
沟通分析,伯恩
TA基础理论课程架构
伯恩与沟通分析
PAC人格理论
人如何进行沟通
人如何决定和改变命运
TA实务与疗愈工作
第一章 沟通人分析入门
艾瑞克.伯恩1910-1970
要看行动,不单单看怎么说,行为观察
心智的运作
怎么看人
第一部分:沟通分析入门
TA理论与精神分析
自我状态
什么是TA
TA的主要理论
自我状态模式
交流、安抚、时间结构
人生脚本
再定义、漠视、共生
扭曲、点卷、心理游戏
自主性
TA的哲学理念
人都是好的
决定模式
治疗合约
开放的沟通
自我状态模式
自我状态是指一整套相关的行为、想法和感受,是我们在某一段时间中表现出自己部分人格的方式。
结构分析
以自我状态来分析人格的方法
TA人格观点
P 父母自我状态
A 成人自我状态
C 儿童自我状态
自我状态功能:图1
交流:图2
安抚:图3
时间结构:图4
人生脚本:图5
再定义
再定义:为了生存,有时我们可能会扭曲现实状况的意义,好配合脚本中的情节,这种对现实的曲解称为“再定义”。
漠视
漠视:为了确定这个世界和我们的脚本相符,我们会选择性地忽略一些有用的数据,潜意识里会不去看那些与脚本情节不合的事情,这种状况称为“漠视”。
共生:图6
扭曲的感觉
扭曲的感觉:幼年时我们会注意到家里有些感觉烛被禁止表达的,有些感觉是受到鼓励的,为了得到安抚,我们决定只去感受那些被允许的感觉,这种决定是意识以外的。长大后我们会继续以那些被允许的感觉来掩盖真正的感觉,这种取而代之的感觉称为扭曲的感觉。
点卷
点卷:如果我们经历到扭曲的感觉,却没有表现出来,积压在心里,就称为“收集点卷”。
心理游戏
心理游戏:是指与人交流时,不断重复相同过程,导致双方都经历到扭曲的感觉。
这个过程会有一个转折点,主角本身并没有意识到自己在玩心理游戏,但是对方会有“怎么会这样呢?”的想法,并觉得很不舒服。
自主性
我们需要改变小时候所决定的处理事情的方式,才能发挥潜力。当我们发现那些方式已经不再符合现在生活时,就要以崭新的方式来娶代。
就TA的话来说,就是要从“人生脚本“走出来,并重获”自主性“
自主性包括:自我觉察 自发 亲密的能力
TA的哲学理念
人都是好的。
每个人都有自己思考的能力
人决定自己的命运,而所做的决定是只可以改变的。
决定模式
有时候会有不好的行为,因为我们根据小时候所决定的方式来处世。
不论是父母或环境给我们压力,是我们自己决定如何对待这些压力,我们还是要对自己的感受和行为负起责任。
治疗合约
来访者与咨询师是对等,需要清楚知道各有什么责任,这就是治疗合约的观念。治疗合约就是厘清双方责任的叙述。
开放的沟通
伯恩非常强调来访者应该像分析师一样,完全了解治疗的进展。
鼓励来访者学习TA的观念,了解分析师的看法。
TA的运用领域
国际沟通分析协会所认可发展领域:
临床心理治疗
组织发展与沟通
学校教育
咨商协谈
临床心理治疗
TA的理论大部分来自心理治疗经验。
TA会针对不同的类型困难的来个案,采取不同的策略。
情绪困扰采取接触感觉为入门管道,引导其思考和行动。
强迫症则会安抚其思考,再引导表达其感觉。
反社会人格则面质其行动,突破其心理防卫,再引导他们可以谈出感觉,帮助其改善问题。
组织发展与沟通:图7
学校教育
TA的自主性理念是教育的目标。
教师要运用三种自我状态于教育现场。
教师要了解学生如何运用三种自我状态于学习
师生关系要省思从教师端所传递人生脚本对孩子所造成影响。
师生关系与教室管理是否存有许多心理游戏类型,影响教学工作。
咨商协谈
咨商领域是从临床心理治疗工作分出来的,最大差异就是咨商工作不进行”回溯治疗“工作。
第二部分:人的内在组成-PAC模型
第二章 沟通分析人格理论-PAC自我状态
——自我状态定义
图8
本章内容
自我状态定义
结构性自我状态
功能性的自我状态
区分结构与功能的不同
病态的自我结构~污染
病态的自我结构~排斥与恒定
PAC自我状态模式:图9
伯恩:自我状态定义图10
自我状态弗洛伊德的理论:图11
请不要过度简化PAC:图12
课程架构
伯恩和沟通理论
PAC人格理论
人如何沟通
人如何决定和改变名
TA实务和疗愈工作
第一章 沟通分析入门
艾瑞克伯恩的介绍与TA的起源
TA的主要理论观念和哲学
TA的运用领域
艾瑞克伯恩(Eric Berne)1910-1970
艾端克伯恩的个绍与TA的起源
艾瑞克 .伯恩(Eric Berne)
1935 毕业于蒙特娄的麦克吉(Mcigil)大学医学士和外科硕士后移居美国
1936进人耶鲁大学医学院担任精神科住院医师
1941接受精神分析师训练,按受保罗费登(Paul Federn)分析,费登王张自我心理学(ego psychology),成为伯恩人格理论出发点。
1943 担任美国陆军精神科医师,开始发展 TA概念
在军中负责士兵中请退役检验工作中进行「直觉实验」,敏锐察觉肢体讯息常透露出真正的沟通讯息。
●1947出了第一本书《心智运作》(The Mind in Action)
定居在加州卡米尔市(Carmel)
.接受艾瑞克.艾瑞克森(Erik Erickson)的分析并与他合作二年
1950固定夜间研讨会发展社会精神医学论点
1956与精神分析学派决裂,提出三种自我状态的概念
1958发表许多论文提出TA的主要观念如心理游戏、脚本1961出版了《心理治疗中的TA》(Transactional Analysis in Psychotherapy)
1963出版《组织与团体的结构和动力》(The Structure andDynamics of Organizations and Groups)
1964出版《人间游戏》(Game People Play)-心理游戏、安抚
1966出版《团体治疗原则》(Principles of Group Treatment)
1970出版《人类爱中的性》(Sex in Human),完成《语意与心理分析》(What Do You Say After You Say Hello)校稿 ,1970.715死于心脏病
1972出版《语意与心理分析》(What Do You Say After YouSay Hello)
自我状态第二层次结构分析:图13
父母自我的第二层结构:图14
自主性
我们需要改变小时候所决定的处理事情的方式,才能发挥潜力。当我们发现那些方式已经不再符合现在生活时,就要以崭新的方式来取代。
就TA的话来说,就是要从“人生脚本”中走出来,并重获“自主性
自主性内涵包括
自我觉察
自发
亲密的能力
”TA的哲学理念
1.人都是好的
2.每个人都是有自己思考的能力
3.人决定自己的命运,而所做的决定是可以改变的。
4.决定模式
有时候会有不好的行为,因为我们根据小时候所决定的方式来处事
不论是父母或环境给我们压力,是我们自己决定如何对待这些压力,我们还是要对自己的感受和行为负起责任。
存在主义的心理治疗
人能够决定和承担自己的命运,
自我状态的功能分析:图15
自我图:图16
本章内容
1.自我状态定义
2.结构性自我状态
3.功能性的自我状态
4.区分结构与功能的不同
5.病态的自我结构~污染
6.病态的自我结构~排斥与恒定
自我状态的辨识:图17、18
病态的自我结构~A遭受P污染:图19
病态的自我结构~A遭受C污染:图20
病态的自我结构~A遭受P和C污染图21
病态的自我结构~排除(关闭其一自我状态):图22 图23 图24
病态自我结构~恒定(关闭二人自我状态)图25,图26,图27,图28
第三章人际沟通分析~自我状态交流
本章内容
交流的定义
互补的交流与沟通定律
交错的交流与沟通定律
暧昧的交流与沟通定律
沟通的选择
交流:图29
沟通分析;图30
第三章 人际沟通分析~自我状态交流
互补沟通:图31,图32,图33
交错沟通:图34,图35,图36,图37
暧昧沟通:图38,39
沟通和移情
移情:把已知和过去人事物经验,移到目前类似的人事物上的现象,换句话说,当一个人情感、知觉或反应是根据过去经验而不是此时此地才产生的,就会出现移情现象。
反移情:治疗师把感觉转移到病人身上。
典型的移情反应~交错沟通第一型:图40
助人者反移情~交错沟通第二型:图41
激怒回应~交错沟通第三型:图42
交错沟通~离题的交流:图43
交错沟通~阻断的交流:图44
选择方案
史蒂芬.卡普曼提出,“选择方案的重要性在于可以改变沟通过程......,可能是要对方改变他的自我状态,或是我改变自己的自我状态。”
检视选择方案运用的效益:
1、一方或双方的自我状态必须真的有所改变
2、交流必须被错开来
3、主题必须改变
4、之前的话题在被岔开以后,就被遗忘。
史蒂芬.卡普曼建议
1、可以使用五种自我状态的功能来错开沟通
2、可以使用正面、负面自我状态来错开沟通
3、自由灵活转换自我状态是健康的表现
上司:(AC-CP)你怎么报告上老是有错字
员工:()FC-NP)我一定是有注意力不足问题,才会老是写错字
员工:(A-A)错字改正就好了,主题内容满意才重要。
三边合约:
(3
第三部分:沟通分析的重要内核-形塑命运
第四章 人际沟通分析-自我状态交流
——三类人性共通的渴望
人类渴求的精神力量
爱与安抚
本章内容
三类人性共通的渴望
安抚讯息与种类
安抚与行为的强化
安抚商数与安抚过滤网
安抚的运用与安抚经济学
史匹兹“母爱剥夺”的观察研究
他研究一些婴儿他们成长的过程,尤其是出生后第一年生活在教养院内的孩子。他们多半由护士来照顾,因为护理人员很少而孩子很多,虽然在生理方面.....如食物,衣着等,不虞馈乏;但这些护士显然没有足够的时间和孩子们一起玩、谈话。所以这些在教养院长大的孩子,除了生理上的关怀之外,得不到其它精神上的安抚。Spit将这种情况称为“母爱剥夺”。
从研究中发现,很多这类的孩子有一些明显的征候:如严重的心理障碍。当他们长大无法过正常人的生活,更有甚至死亡而其真正的原因却无法查出的例子。
猴子实验,三个情景
安抚
伯恩:人类有三种共通的心理需求,此种概念在TA中称为渴望
刺激的渴望~丰富大脑神经联结
刺激:身体的接触、心智刺激、陪伴、知识、互动响应等。
时间结构的渴望~身体与精神的健康
主要活动(工作、读书)、闲聊、亲密(玩乐)、心理游戏(竞争)、仪式、退缩(自我空间)
被认可的渴望~自我价值
人际沟通的目的是获得安抚
伯恩将“安抚”定义为“社会性认可的单位”
安抚=社交讯息+心理感觉+认知评价
接受者心理感觉良好·-正向安抚
如(NP-AC)(A-A)互补沟通
接受者 心理感觉不好-负向安抚
如 交错沟通、暧昧沟通
授课老师
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