第一讲 家长如何应对考生的考试焦虑
他们似乎已经不是我们以前的孩子了。爆炸通一样,一说就会出现各种强烈的情绪。不爱听、发火、着急。家长又想说又不敢说,不说怕后悔,说了怕影响孩子,比孩子还累,比孩子还辛苦。家长还不敢爆发出来,小心翼翼的,尽量不要给孩子增添过多的压力。
不敢给孩子收拾东西,只能做做后勤保障。(有的时候削个苹果、送杯牛奶,也被打扰了,)
第一讲 家长如何应对考生的考试焦虑
他们似乎已经不是我们以前的孩子了。爆炸通一样,一说就会出现各种强烈的情绪。不爱听、发火、着急。家长又想说又不敢说,不说怕后悔,说了怕影响孩子,比孩子还累,比孩子还辛苦。家长还不敢爆发出来,小心翼翼的,尽量不要给孩子增添过多的压力。
不敢给孩子收拾东西,只能做做后勤保障。(有的时候削个苹果、送杯牛奶,也被打扰了,)
家长如何应对焦虑情绪
现象:火药桶一样的考生
家长比孩子还累
不要给孩子增加压力
如何做到不给孩子增加压力?
家长代替所有工作,特殊的照顾,给孩子压力
倾听孩子的心声
1. 压力大,紧张
2.火药桶 爆炸
过来人心态
强烈情绪 发火 着急 不耐烦
不说不行,说了怕打击
家长不敢爆发 内心隐藏
3.收拾房间 找不到东西 引发矛盾
好吃的 打扰学习节奏 无法进入学习状态—监视 不舒服
4.不知所措 强压——无能,不自信。
5.高三:第一学期出现情绪——调节、消除
第二学期家里施加压力大——只学习。 高度重视,剥离生活。
家庭地位提高,优先级提高,考不好有负罪感。
学生需要常态生活
6.平常心,必经阶段,不要过分突出,不要刻意表现。
7.心甘情愿的做非学习的事情,可以获得充分的休息,
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