行动
基于一定的好的策略执行的好,还是可以用行动去缓解焦虑的。
很多人的行动都是做别人希望他做的,社会希望他做的事情,这样一生都没有自己的行动,虽然好像没错,但是过得不幸福。
成功的行动可以带来一定的生活意义和幸福感,失败的行动会带来失败感,增加焦虑。
行动是内在自我和外在世界的对话。
如果一个人活在自我想象中无论有多大成功都不能有成功感幸福感,缓解焦虑。必须付诸于行动才可以。
行动是验证,验证策略设计是不是适合外在世界。
一个策略好不好,在于行动是不是验证它好。
一个人行动不怕失败,怕在于没有按照策略行动而失败。这样无法验证策略是否正确。
正确的行动,是按照策略来,即使失败了也吃一堑长一智,不断地按照行动的结果出来修正策略,才会越来越好。
行动是实现,只有行动能实现真实的转化有可能满足欲望。
所有的价值都要通过行动来体现。
行动的启动最重要的是勇气。行动需要花费时间,精力。一旦启动行动投入了上面的东西,就有可能失败,所以需要勇气。
要敢于行动,要敢于负责任,自己勇于承担行动的后果。失败了敢于承认自己失败, 如果不能承认负责任,就无法修正策略中的错误再次行动,下一次可能再次失败在同一方面。
坚持修正策略行动就会有进步。
不敢面对负责任的就有可能逃避,会发展成自己不负责找别人(权威人士等)替自己拿主意。
有些人完美主义,希望所有行动都不错,也不同意有勇气启动行动。
行动的执行过程,重要的事情需要适度的灵活性。(计划策略赶不上变化)僵化的做法严格执行原计划,赶不上变化肯定会失败。
灵活,随机应变需要避免另一个极端,跑偏,太随机了跑到连基本策略基本方向都没有了,也会失败,成功课也不知道怎么成功的。
坚持, 需要行动坚持到足够时间才可能有效果成功。比如行动了长时间仍看不到效果,容易产生行动力降低。解决方案,激励,可以外在也可以内在。
行动的完成, 有可能没有外在客观指标,自己心理有没有感觉完成。比如打败仗,如果没有承认行动完成,就不算失败,只能算没成功,可以继续行动。如果承认失败则行动完成了。