任务80:第七十八节神经语言学(二)
好,前面我们讲了删除,讲了删除 大脑接收信息的时候首先会删除一些无用的信息,结果删除以后,信息的表达就不全面了,所以你就不确定他到底说的是什么,真好玩那个地方真好玩,那个地方哪儿好玩,什么具体的东西,这就是他把这个人真好是哪里好,他把一些信息删除了你接收不全,所以 这就是我们沟通的元模式,怎么办呢,你知道他删除了,你要让他具体化一些这是什么,这是我们在咨询当中要用的一些东西,All right 好了,第二个就是在沟通的模式当中,第二个很重要发生的事情,信息进来了,我们要顺利理解它,就要对信息进行一部分加工,加工第二种方式叫做distortion distortion就是扭曲这个信息,你要把这个信息扭曲了之后,你才能够真正去理解,比如说 光影信息进入你的大脑之后,视网膜它是进行大量的加工和处理的,所以你看到的现象,不是完全真实的现象,是你大脑当中不断被加工处理的,前面我们讲过了,好了 对于所有这些事情,你的感受也是一样被加工过的,扭曲信息这是我们常见的功能,比如说我们常见扭曲信息的方式就是他不喜欢我,他说你怎么不喜欢 你怎么知道他不喜欢 因为他那么看我一定是讨厌我,这就是我们把这个信息拿过来以后,经过大脑自己的加工,然后产生一个常见的,一个读心术的想法,这个叫Mind reading 我们把它叫做读心 读心就常见我们自然扭曲信息,我们看到一个眼神,就给它加工出无限的结论出来 这就是你在扭曲这些信息,好了 比如说 鲁迅的作文里说,说赵家的狗何以看我两眼,它那么看我一定是瞧不起我了,这就是在扭曲信息,所以扭曲信息有好的有不好的地方,好的地方就是他看我一定是很喜欢我,这是你吸取了正能量,不好的地方他看我一定是瞧不起我,所以我们一定都在每天要处理这些信息,必须要扭曲,那就是有积极的扭曲有消极的扭曲,所以积极乐观的人,只是他在积极扭曲信息而已,消极的人只是负面的扭曲信息而已,扭曲的方式不一样,好了 同样是我们看到太阳升起来了,太阳升起来是一个被扭曲的信息啊 太阳升起来了,因为什么 因为太阳本来也没有升 是地球转过去了而已 但是有一个人看到太阳升起了,好美 太阳又升起来了,这又是新鲜的一天,他获取了能量他在积极的扭曲信息,了解了,同样的太阳升起来了,另外一个人可以消极的扭曲信息,哎呀今天大阳升起来了,明天不知道能不能升得起来,他就很丧,同样一个升起太阳大家都在扭曲 结果一个消极一个积极,你不可能不扭曲,好了 比如历史上有一个 有一个法师叫做晒蜡的法师,他是绰号叫晒蜡法师,因为什么呢,他有点笨,他本来是在金山寺里头 著名的祥宗的寺院在那出家了,因为他有点笨大家都不愿意要他,说这个人笨笨的,不适合跟我们学禅宗,那怎么办呢,不要在这参禅了,去管香灯,就点香点灯干点杂活吧,结果就干杂活,然后到了春天了,春天一看太阳贴出来了怎么办,太阳出来了 在南方寺院这个经书都有点潮了,藏经楼里的就把经书拿出来晒一晒,然后他看见了,他说这个经书要晒一晒的,他说我们这么多香火蜡烛,那是不是也会发霉啊,我也拿出来晒一晒吧,结果太阳底下一晒蜡烛都化了,大家就给他起个绰号叫晒蜡法师,说你这个智慧太高了,大家就把他找来说这样,那个晒蜡同志你智慧太高了,不应该在我们这参禅,你看旁边那有谛闲法师,那是讲经说法,你这么高的智慧不需要参禅,你去学讲经说法你得开坛讲法,说是啊,那行吧,我是当法师我开坛讲法,结果他就背着包走了,然后那几个人说他能开坛讲法,我就给他当维那敲钟去,这个傻子嘛,但是我们能把他忽悠走了就是成功了,所以大家说他是个大法师,他就觉得我是个大法师,他把蜡烛晒坏了,别人告诉他这是好事,他说对 他只关注别人对他的积极评价,他只关注别人对他的积极评价,别人说他笨他傻,他都不知道 他也听不见,所以你看到了,这就是他信息处理的方式,只听好的,所以傻一点是有好处的,幸福的人生从傻一点开始,为什么,只能听见好的,结果,他去了到谛闲法师那去,然后到门了 说那个 人家看门的就问说你干嘛来了,人家说我来当法师来了,就看着笨笨的一个和尚说他来当法师了,人家接待问说 你从哪来的,我从金山寺来的,他们说我智慧太高不应该参禅,我应该出来开坛说法当法师,人家一看这是个傻子吧,人就说赶紧走赶紧走,这个时候那个老和尚出来一看,这个穷和尚苦和尚还有点笨,说怎么办,那就留下吧,在这做饭,然后开始学着认字,然后他说我不能光做饭,我还得讲经说法,那行 你到点讲经的时候你就过来听,他就到点就过来听,因为他要讲经说法嘛,然后听完了赶紧回后堂做饭去,结果过了几年,他真就把经都能背下来了,该讲的内容他也都会了,也开始认字 等到快10年以后,谛闲法师说我要出去给别的地方讲课了,这儿的讲课没人带怎么办呢,他就可以给他带班讲课了,所以最后他开始真正上堂说法的时候,金山寺的那几个师傅也来了,给他当敲钟的维那,说我应我当年承的诺,他要能讲法我就给他来敲钟当维那,果真如此,所以这些人你看到了,他会扭曲所有的信息,他说 你是晒蜡法师是有智慧的,他说把所有的取笑嘲笑,都当作对他的表扬,所以这就是傻人才会成功,真正笨一点一根筋他才会成功,因为这样的人缺少自我批判,她扭曲了外面所有的信息,好了 那我们知道,在扭曲过程当中,很重要的一个事情就是,我们扭曲信息的方式有几种,第一个就是读心,读心是个重要的方式,就是他一定很讨厌我,那我们怎么办呢,我们就问一下,你是怎么知道他讨厌你的,抑郁症的人总会觉得说,别人都不喜欢我,那你怎么知道别人不喜欢你,所以这是读心术的一个体现 所以我们怎么办Mind reading 我们就开始去问一下你是怎么知道的,我就是猜的,让你了解的更多,扭曲信息的第二个方式就是,还有一个事情叫做推导出因果关系,比如说 她对我笑了她一定爱上我了,这就是因果关系,所以她对我笑了,她一定爱上我了,我刚才看见她对把门大爷也笑了,她是爱上那个看门的老大爷了吗,她对快递也笑了一下,她是喜欢上快递了吗,这就是因果关系OK 这种因果关系其实也是一种扭曲,所以我们在做催眠的时候经常也会这么说,比如说 艾瑞克森的催眠当中,其中有一个构建因果关系的方式,这把椅子 当你坐到这把椅子的时候,你就会更深的放松下来,就是因为你坐到椅子上了,所以你就会放松下来,这就是在建立一些因果关系,但很多因果关系是一种扭曲的关系,所以我们要理解,我昨天晚上没有写完作业 因为隔壁太吵 说是因为隔壁太吵所以我学不进去,所以我没写完作业,很多因果关系扭曲的关系,不一定是真实的关系,所以这些人来找你的时候,他第一句话就会说 老师我现在已经32岁了还没结婚,我说是啊,因为我原生家庭有问题,我妈妈一直管住了我,所以我就没有办法建立新鲜的自己的正式的亲密关系,他把自己不去交女朋友说成是我妈妈原生家庭对我的影响,我妈妈影响了我,我妈妈管我太多,你成年人了 你就不需要她管你了,她管你但是你让她管,那到底是谁的责任呢,你是成年人了,你允许她对你的生活指手划脚,所以我们就知道,他把这个因果关系当成他的宿命了,他不去负任何责任了,只是说这是我妈妈管理我,所以我成为这个样子,他承认了因果关系,而不是认识到,这是种扭曲的因果,他只是在扭曲这些信息而已 好了 所以每当人说我现在的状态,是因为我原生家庭的时候,你就知道他给自己找一个特别好的理由OK 好了,关于扭曲信息的方式很多 同时我
扭曲(Distort)
1、读心 mind reading
2、因果关系 cause and effect
3、假定前提 Presupposition
们要知道就是,多数都是自己猜的,自己猜测自己的加工,这就是关于信息扭曲的部分,关于信息加工语言模式,我们把它叫做meta model 语言模式当中信息加工的第三个方式,就叫做概括,概括是我们经常遇到的,概括是什么方式呢,就是,就是我小学学的挺好,然后我中学也能学好 我滑冰很好 那我跑步也很好,这就是一般的概括 泛化 我们叫做普遍化泛化概括,都是这样,我小学学习不行,所以我中学学习也不行,这也是概括,我很笨我数学没学好,所以我语文也没学好,我都是一种概括,所以概括普遍化泛化,是我们认为世界的一个常规的方式,当来访者来的时候,经常就会问说没人喜欢我,我什么都学不好,你看到了这就是一些概括的方式,所以对这些方式无论是概括无论是扭曲无论是删除,我们处理的方式都是一个,要具体化这些东西,他说 他们都不喜欢我,他们是谁啊,你说他们都不喜欢你他们是谁啊,是美国人,还是70亿地球人,到底是谁嘛,是我们老师,我们老师你听这是不是概括了,老师多了 从幼儿园老师开始,你的老师是哪个老师 我们学校的老师,谁呢,我们年级的我们班的我们数学老师,是我们数学老师,不喜欢我,这是概括很具体了吧,但是你理解这句话全面吗,有没有删除的地方,有 我们数学老师不喜欢你哪里,怎么不喜欢你了,我们数学老师上课总提问我,然后我还不会,看到了他有没有对信息扭曲,上课老师提问你了,你没答出来你就说老师不喜欢你,老师不喜欢你还总提问你,这就是我们对信息的扭曲OK所以你看到了,概括有了 删除有了 扭曲有了,这就是我们信息加工的方式,所以很多人觉得,老师我不知道跟来访者说啥,其实你很简单 好奇嘛,他说 我觉得每个人都应该尊重彼此的感受,听好了,听好了 一个来访者说我觉得这个世界每个人都应该尊重彼此的感受,当他说这句话的时候,你知道他在说啥吗,你完全不懂他说什么,反正我是没听懂,所以怎么办呢,那你就看一下,我觉得世界上每个人都应该尊重彼此的感受,这个事情太宏观了吧,怎么办呢,太概括太普遍太泛化了,那怎么办 具体化一些嘛,你觉得这个世界上,每个人都应该尊重彼此的感受 具体化是指谁应该尊重谁的感受呢,在你身上发生什么了,我觉着他们都不尊重我的感受,我已经尊重他们的感受了,大家知道,听到这句话你觉得满意了吗,他们不尊重我的感受,有没有概括了呢,还是有的,是他们,所以你要继续往下嘛,继续八卦,继续那他们是谁呢,他们指的是谁,王二小,那行 王二小不尊重我的感受,好吧,好了 大家再听,这句话就满意了吗,有没有概括扭曲和删除,王二小不尊重我的感受,就看起来缺东西 还是删了,王二小怎么不尊重我的感受了 王小二跟我讲完电话之后,他就没说晚安直接就把电话挂了,我就很生气,OK王小二跟我说完电话没有说晚安你好再见拜拜明天再见,然后就把电话挂了,就把语音断了,这是不尊重你的感受,了解了,所以你看这是不是具体了以后还是有扭曲在里面,王二小先挂电话,先断语音是不尊重我,对吧,那在沟通当中,大家打电话总有一个人先放电话,先放电话的就不尊重对方吗,其实我说的不是那个意思,我就是觉着你应该等着我放电话,那才是对我的尊重吗,你还要说我爱你我好啊你好啊,然后明天见拜拜了,然后你先撂了,还是你先撂吧,还是你先撂吧,还是你先撂吧,不用你先撂吧,没事那我们一直撂好吧,我们说123 123你还没撂呢,那我们现在撂了吧 好1 是这样才是互相尊重吗,什么是呢,这是我们要了解到的,因此你在一层一层的剥丝抽茧,所以现在你就会,很多时候说老师我怎么问,问什么呢,你问具体的东西嘛,这说是了,所以你要知道人的语言是有大量的被删除的被扭曲的被概括的信息,你的工作就是,进一步深入了解概括的是什么,好了 我再也不能相信人了,听好了,我再也不能相信人了,这句话多么宏大的一句话 如果一个来访者这么跟你说话的时候,如果你只是简单的共情的话,你就握着手说 我听到你说,你再也不能相信人了,可以跟我说更多一点吗,Tell me more 现在你知道你在干啥了,你希望了解更多的细节,你说你再也不能相信人了,发生什么了,是谁不值得让你相信了,你主要是不相信谁,你再也不能相信谁了,就具体一点,我再也不能相信张三胖了,不能相信张三胖,我再也不能相信张三胖 就全了吗,也不够全,张三胖做什么了,让你不能去相信他了,了解了,看到了,所以NLP元语言模式,不断了解他缺失概括扭曲的部分,能让你一步步拆下去,张三胖居然背着我,跟我闺蜜好了,他给你戴帽子了是吧,背着你去背后吃瓜,张三胖背着你跟闺蜜好了,所以你再也不能相信他了是这样吗,这个画面基本算是全了,好了 跟你闺蜜怎么好了,是他跟你一样好,怎么叫跟你闺蜜好了,他把水果拿给她吃了,什么水果,昨天我们一起吃剩的,然后我没拿回来,他就给他吃了,把你们吃剩的水果给她吃了,所以这表示他们俩好了是这样吗,所以画面越来越清晰 所以你学了NLP之后 最起码你先学会了,怎么在谈话当中去了解更多的细节,再跟大家注意一点,这种谈话只限制在跟客户的沟通,来访者的沟通当中去,禁止严禁在亲密关系当中这么用,在亲密关系当中这么用,会被雷劈的,为什么 对方就会劈死你,还是那句话说今天真烦,你烦什么啊,烦哪里啊 跟谁烦 我们领导又说我,你领导说什么了,具体说什么了 他怎么说,领导说你就代表他不喜欢你吗,他讨厌你吗,你要这么问的话一定会被雷劈的,你的人品特别坏,特别坏 特别坏,所以除非针对那种付费的客户,他是要让你帮助他理顺思想,找到他自己的盲点,所以你可以这么问,亲密关系家庭关系当中禁止这么问,这么问会制造很多问题的,所以关于Meta model元语言的模式,我们就讲到这里。
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