任务39:第三十七节:催眠加深技术(三)
现在我们讲另外一个数字加深的技术。也很好用,就是 Jeffery 经常用的,他们怎么用呢,
来我们来做个催眠训练好吗,好,来看这儿,来做个深呼吸 吸气 更深的睡着,完全放松,完全放松,更深的睡着,我要是个传统的催眠师是可以碰头的,可以碰身体 都可以,他们都可以碰,完全放松 完全放松,更深的睡着,好 稳稳的站在地上,站稳,要告诉他双脚站在地上,所以他放松的时候,不会倒下去, 所以 过一会,我会继续给你做放松的训练,你就稳稳的站在这里,把身体很放松,所以会站得很稳当的OK 过一会儿,我会让你从100向下数到0 随着每数一个数字,你的身体都会加倍的放松,然后这一次,是你在数这个数字,你在数从100倒数到0 然后说100加倍的放松 然后99 加倍的放松,OK你会数出声音,随着你每说一句 这个数字就会推得越来越远,你就会越来越难以想起任何数字,然后你就会直接进入到最深的催眠状态,OK这是给足了一个要让他想不起数字的暗示,好现在就开始数,100 (来访者100,)对对 (来,加倍的放松)加倍的放松,对 将这些数字推远,对 好,99(来访者99)好,99 加倍的放松 推得更远,,让这些数字推远,几乎同时98(98)对 直到你想不起来为止,对,推得越来越远,(来访者:97)对,每一个数字加倍的放松,(加倍放松,来)数字推得越来越远,你会走得更深,(96)对 加倍的放松 ,走得更深,对 继续,(95加倍的放松)直到所有的数字都走掉了,都没有了,(94)都没有了 都没有了,好 没有了,更深的睡着 完全放松,完全放松,每一次对你说睡着两个字 在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,身体完全放松,所有的数字彻底消失 OK 这就是传统催眠的作用,但是传统催眠还会告诉你各种暗示,给你做各种的测试,我们不主张这么干,同时你要知道他们就是这么干的,什么意思 我也告诉你,过一会,你会忘掉自己的名字,然后他就告诉你 你忘掉名字了,来睁开眼睛,叫什么名字,叫什么名字,不好意思说 叫什么名字,好更深的睡着,完全放松,完全放松,如果你们家孩子被催眠师一催 名字都不知道,这种事情特别坏,知道吗,所以,never try this way从来不要用这种极端的方式,去演示催眠 OK 连这种暗示都不要给,更不要做这种测试,我给大家展示只是告诉他们,这这么干的人,然后还能博大家一乐,在酒吧上 在聚会上,在 Party上 大家哈哈一乐 是可以的。找一个极度敏感的人,他说,啊 啊 我想不起来了是可以的,那是玩,你永远不要试图用这种方式建立任何口碑OK 而且这种加深的方式有什么问题呢,他把数字给忘了,然后他习惯性的忘数,这可不是个好事情,了解了,所以你一定要记得很清楚,知道吗,OK你会记得很清楚。过一会我会从0数到5 当我数到5的时候 睁开眼睛完全清醒,0更深的睡着,记住啊,会记得清楚,1越来越清醒,2越来越清醒,3当我数到5的时候,睁开眼睛完全清醒,4来做个深呼吸,吸气,好,5睁开眼睛完全清醒,好 12345睁开眼睛 完全清醒,
来 分享一下你刚才的体会,我说把那个数字越推越远,让你想不起来,你的体会是啥样的,脑子里有那个画面,那个数字就滑走了,滑走了,OK 越来越远了,然后会觉得比较放松的时候,脑子也好像不是去想大多了,OK 比较放松,脑子不去想大多,这就是数字加深的方式。好,那现在,我只是给大家展示,这种方式看过就可以了,不要用。不要暗示什么忘掉事情。我们记住事情都不容易了,你还要训练他忘掉事情,有人说我忘掉那些痛苦的记忆怎么样,那些痛苦的记忆不是要忘掉OK 我们要牢记痛苦的历史,但是痛苦的反应 记住了,你的记忆在,你的反应 痛苦的那种感受是可以调整的,这是可以用催眠来调节的,你把记忆都弄没了,这个欺负你的人,凌辱你的人,你忘了这件事了,你见着他还像亲人似的,你这叫没记性,那个是 不好的事情,那是在作恶,那不是在做善事,是我牢记历史 铭记历史,但是我们要与时俱进,继续以史为鉴,我们要学到东西才对OK 所以永远不要暗示他忘掉什么东西,
好了,来坐一下,我们来做训练的时候,
有一个技术叫做反应性催眠,特别重要的加深的技术,这是我称为在做催眠的时候核心的技术,极其重要,什么叫反应性催眠呢,这就是加深 先进入催眠状态,再出来一下,再进去一下,再出来一下,再进去一下,通过反复的出来进去,出来进去,这样随着每一个节奏,就会走得越来越深,越来越深,如果你持续的不断,543210加深,543210加深,不断往下push的时候,反而效果不好,反而是说叫醒他一下,再睡着,效果都会更好,传统的方式是这样,
你把椅子靠近一点,传统的方式是这样,就很简单,说现在来睡着了(响指) 完全放松,完全 就可以了,完全放松,好过一会儿,我会说睡着,你会睁开眼睛,我说我数到3你会睁开眼睛,完全清醒,当我打响指时说睡着你会完全放松,我说 睡着 你就会完全放松 就可以了,好123睁开眼睛,(响指)睡着完全放松,123睁开眼睛,睡着(响指) 完全放松,12睡着 睡着 完全放松,123睁开眼睛,(响指)睡着完全放松,就是这么训练,或者是第二个方式,过一会儿,我数1的时候你就睁开眼睛,完全清醒,当我数2的时候,你会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,更深的睡着,好 1睁开眼睛,完全清醒,好2 睡着 完全放松,12睡着 1 2 睡着 完全放松,好 2完全放松,更深的睡着,好 1 2 睡着 (响指)完全放松,可以了,还是靠数1 2 1 2 1 2就可以了,干嘛呢,就是进去出来,进去出来 进去出来 你看那头明显比刚才低的更多了,为什么,进去下出来 进去下出来,烦死我了,再终于进去了,OK OK 可以了吧,可以了 这就叫反应性催眠,这种方式对她可以 为什么,这是我们再学来就来录课用的,你换个成年人,焦虑抑郁加强迫有点偏执,你说1 2 1 2 你有病啊,到底是睡还是醒 你说个准谱,你在调戏我嘛分明是,这种方式在舞台上可以用,权威可以用,但是做工作的时候不能用,特别不尊重人的方式,1 睡 睡 睡 睡 睡,什么呀这都是,不能这么干,了解了,看标准化的催眠方式,
好睁开眼睛 ,来看着我,来做深呼吸 吸气 好更深的睡着 完全放松,完全放松,过一会儿,我会从1身上数到3 当我数到3时,你会睁开眼睛,完全清醒,当我打响指说睡着时,你会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着,(响指)完全放松,好 1 当我数到3时,你会睁开眼睛 完全清醒,当我打响指说睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入到更深的催眠状态,更深的睡着,好 2 3 来睁开眼睛,看着我的手,来做个深呼吸,吸气,好 更深的睡着(响指),完全放松,每一次对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静地进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着(响指),完全放松 更深的睡着,好 你做得很好, OK 这就是一将你看进去出来,
可以再来一次,过一会儿,我会再次从1向上数到3 当我数到3时,你会睁开眼睛,完全清醒,当我打响指说睡着(响指)时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入到更深的催眠状态,更深的睡着,好 1 当我数到3时,你会睁开眼睛完全清醒,当我打响指说睡着(响指)时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入到更深的催眠状态,更深的睡着(响指),好 2 好 3 来,睁开眼睛看着我的手 来 做个深呼吸,吸气 好更深的睡着(响指) 完全放松,更深的睡着(响指)完全放松,头会垂得更低,垂得更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着,从现在起 每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着(响指),好 你做得很好,好 过一会儿,我会从0向上数到5 所以说我每数一个数字 你都会越来越清醒,当我数到5时你就会睁开眼睛,完全清醒,头脑清醒,身体轻松,舒适,好 0更深的睡着 完全放松,1越来越清醒,2 越来越清醒,3 当我数到5时,你会睁开眼睛 完全清醒,4来做个深呼吸 吸气 好 5 睁开眼睛 完全清醒 好1 2 3 4 5睁开眼睛,完全清醒,好 活动一下,好 你做得很好,OK All right
你的主观体会是什么样,刚开始就1 2 1 2 1 2 和后面大段的话,来访者:说1 2 1 2的时候就有点晕,然后就觉得进入状态会比较深,后面您说话的时候,其实我觉得我听见了,好像又没有听见似的,老师:yes yes 来访者:直到最后说来,我就好像提了个醒,引导我一下,我就接着做了,OK OK All right 好极了,谢谢。
所以你看到了,你给他做催眠,到底是彻底把他弄晕菜,服从你的指令,还是说你让他的意识心有足够的参与性,才能进一步尝试整合他潜意识的学习,这是两个方式OK 传统医生的催眠就是,你就听我的话,我把你搞晕菜,然后给你程序,给你暗示,最后你该怎么生活,你的生存目的是什么,我就这么告诉你,但是我们现在的,人本主义的状态可不像那么干,OK I really dont know我不知道你的人生会发展到什么样的程度,甚至于说我们的教育也是一样,我们不知道我们的孩子未来会有什么样的成绩,会有什么样的成就 我们未来是什么样子,我们根本无法想象,那我们只能说,提供最足够的支持给他,这是我们能做到的,所以,不要搞得他彻底晕菜了 完全没有意识 你往里头给暗示 有效 但是要记住有害,有害就是你剥夺了他意识自主加工潜意识的能力,剥夺了他意识和他自己潜意识不断互动升级的能力,他所有的升级都全依靠你给暗示了,全依靠于你教给他怎么过人生,所以你的孩子如果全依赖于你,每件事情,我该不该对象,该不该生孩子,该不该离婚,该不该又娶一个,他的退休金要不要买多少 他的养老保险要怎么买,等你的孩子退休的时候还要问你,我退休的时候应该怎么办的时候,你孩子还跟你商量,我如果在埋葬的时候是埋在你旁边 我的棺材要什么样子的时候,你就很麻烦了,你这样就活到给他送葬为止,那可能是一场悲剧 所以 我们的工作就是 培养出他自动自主的能力,所以我们把它叫做动力催眠,就是我给你自己足够的动力,我们去激发你内部的能力,让你自己能够做到这一点 OK 这是核心的要点,好了,现在从这个角度来讲,所有的,我们是说所有的催眠的技术,催眠的诱导技术都可以作为加深的技术,了解了,不就是唤起一下再进吗 那你做完了唤起一下再进去可以吗 举个例子,来 再来个同学 比如说她已经在这加深完了
你说渐进式放松了,来睡着了,完全放松,已经完全放松了,你已经做完渐进式放松了,你想我给他做个加深吧,你怎么做个加深呢,我们说任何一个诱导技术,比如说传统催眠诱导的技术是什么样的,传统催眠诱导技术可以是说,
好 更深的睡着,(左手扶肩膀,右手做响指什么的 。)完全放松,好 现在睁开眼睛,睁开眼睛 对 把你的两个手合掌扣在一起,(示范手的姿势)对 手开始握紧,(左手扶肩膀,右手轻拿来访手部)握得越来越紧,越来越紧 越来越紧,来吸足一口气,吸气 吸足 憋住,憋住 憋住 憋住 憋住 好 更深的睡着 完全放松,完全放松 手臂完全放松,(放下手在大腿上,轻摇手)更深的睡着 完全放松 更深的睡着 完全放松,都可以 这就是任何一个加深的技术都可以,更深的睡着,每一次对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,过一会我会拿起你的手臂 别来帮我,(拿起左手手臂)我会从5向下数到1 你的手臂会绷得越来越紧,但(当)我数到1时它会彻底绷紧,好,5绷紧 4 绷紧 3 绷得越来越紧,2越来越紧,1 越来越紧,手臂完全绷紧,变得像钢铁一样坚硬,坚硬 绷得越来越紧,越来越紧 越来越紧,绷紧 绷紧 绷紧 来 做个深呼吸 吸气 好更深的睡着完全放松,(逐渐把手放下到大腿上)更深的睡着 完全放松,这都是 甚至有的人说手背绷紧是这样,伸直 (站起来把右手举起来伸直)握拳 握拳 绷紧 绷紧 绷紧 绷紧 绷紧 过一会儿 我会说睡着,我说睡着的时候 你会进入深度的催眠状态,你的身体完全放松,走得更深 走得更深 绷紧 绷紧 绷紧 来做个深呼吸 吸气吸气 吸气 吸气 睡 (把手放落在大腿上)完全放松,完全放松 完全放松 睡 吓一跳 吓一跳 睡着(双手扶肩膀摇动身体,然后摇动右手、左手) 完全放松 完全放松 更深的睡着 睡着 完全放松 如果在舞台上他们怎么搞呢,这个手不能放这,如果在舞台上的时候放这(手垂下来),完全放松 完全放松,看着像失控一样,效果好,但是你做个案的时候 千万不能这么搞,怪吓人的,而且手不能垂在这儿,垂在这不舒服,垂在这还是很好,完全放松,更深的睡着 OK 这是标准的做法,好,所以你看到了,包括各种暴力的方式,也可以作为一个加深的技术,这就是你理解一下,那,再说一下,所有的无论诱导还是加深都可以作为加深的技术,都可以用,
最好用的是啥呢 你过门就5到0就可以了,好过一会我会从5向下数到0 随着我每数一个数字 你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着(响指),好 5 加倍的放松,4 加倍的放松 好 3 加倍的放松,2加倍的放松 1加倍的放松 0完全放松,更深的睡着 睡着 从现在起,每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时你都会迅速平静地进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着(响指),完全放松 更深的睡着,好 你做得很好,过一会儿,我会从0向上数到5 随着我每数一个数字,你都会越来越清醒,当我数到5时你就会睁开眼睛,完全清醒,头脑清醒 身体轻松 舒适 好 0更深的睡着 完全放松,1 越来越清醒 2 越来越清醒 3 当我数到5时你就会睁开眼睛,完全清醒,4来做个深呼吸 吸气 好 5睁开眼睛 完全清醒,好 1 2 3 4 5睁开眼睛,完全清醒 好 你做得很好,OK 活动一下身体 All right
然后我们用来用去,最好用的就是5到0 0到5 加个渐进式放松,十分好用 简单明快 刚才惊吓了两下 你的感觉啥样 反馈一下。惊吓以后就有点懵了,然后慢慢随着放缓慢慢又清醒过来,又回来一点意识 OK OK 好 你做得很好。
好,这就是我们做的加深的技术的讲解。
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