任务22:第二十讲 催眠诱导的原理(二)
那刚才我们讲了权威式的,现在你再看到各种各样的方式啊,你就要看到它背后的逻辑是什么,基本就是吓你一跳,出其不意,然后说我不知道该怎么办的时候,当你不知道该怎么办的时候,潜意识就接手,战斗逃跑反应就活跃起来了,然后他那个指令很明确,睡着放松,你最好的选择就是服从,因为那个时候是危机状态的时候,这个指令就很容易被跟从。它激活了你原始的动力,所以催眠就直接跟潜意识来做工作,好了,那这种方式呢?现在什么拉手啊,眼动呀,包括喘气啊,过度通气,让他过度通气,吸气呼气吸气呼气,说睡着都是一样的啊,转手往前转,我说1你就往前转,来我们一起来 我说1 你就往前转,说二你就往后转啊,预备1211212睡 心理学家来了 说 这个太愚蠢了 我怎么可能这么堕落 玩这样愚蠢的游戏 不可能 拍人家说睡着的事情 那心理学家来了怎么办呢?我也得给他做诱导 所以我们说我们用一种柔和的方式吧 用一个合作的方式 因为多数人来了都是焦虑吗?有神经症,要治疗问题的 所以你这么弄我更恐惧了,更不知道怎么做了 所以你会说啊这个样子你本身触发他原有的焦虑和恐惧的状态,所以呢?你不能这么迅速的加载。要慢一点,然后呢?你说睡着,啊?怎么睡着了?这不是办公室吗?这个不好吧?他会很困惑你在做什么?所以你不能直接给他指令,所以要用一些没有方向性的东西。但是作为一个心理学家来讲,咱们还得给你指明一个方向吗?告诉你怎么做人?做事情吗?调整你的认知,所以他把这一切就放在他的诱导当中,那我们来看一下这样的方式怎么做?来,蒋莉来一下,那怎么做?我们来看一下吧!这就是前面我们在眼光凝视的时候已经演示过了一下艾瑞克森式的方式,那现在我再给演示一下,因为后面的课程当中艾瑞克森式催眠是我们要讲的一个很重要的章节,而且大家要学会,那现在你先了解一下,没有方向 是什么意思。OK,好,那现在前面是说前面可能说了一些,然后现在你就可以开始是吧!那现在你就可以选择睁着眼睛或者你也可以让它闭上。我不知道那种方式对你来说更加合适?我要让你先建立一种状态,让你能够更加地进入你的内在,找到你内心的资源。那现在我看到你的眼睛在眨动,同时你也可以注意到你的双脚踩在地面的感觉,你可以体会到你的身体也坐在椅子里,体会到椅子对你身体的支撑,我看到你的头也在轻轻地动,好,你做得很好,我不知道你什么时候会把眼睛闭上,当你把眼睛闭上的时候,也许你能更好地去觉察自己内心的感受。过一会儿当它闭上的时候,你就可以让自己进入更深的放松状态。好,你做得很好,完全放松,指导我诱导她把眼睛闭上了,这个初级的诱导开始完成。下面就开始做进一步的工作了,或者是讲故事,或者是做隐喻,或者做比喻啊!每个人内心都有丰富的资源,在所有这些资源当中,总有一条是能够自然而然浮现出来,对你真正有价值有意义的,我不知道他是用什么样的方式来浮现出来,或者是一个画面,或者是一个声音,也许是一种感觉,或许是一段记忆,我也不知道它会给你哪些的指示,这就是你在开始进一步做深度的引导,这是标准的心理学家艾瑞克森式的催眠方式,OK。艾瑞克森式的方式也是要叫醒的,叫醒的方式我们再看一下。好,那现在,为了继续下面的课程,我们就把诱导的示范演示到这里。好,当你准备好的时候,你就可以回到这里,然后睁开眼睛,完全清醒。好,你做得很好。OK ,艾瑞克森式的啊有明确的方向但是我不明确说出来,我坚决不明确说出来,我只是不知道你什么时候会答应我的要求。我不知道你什么时候会还我的钱。了解了?我不是说还钱 还钱 还钱 说 哎呀 我不知道 什么时候你会想起那件事情?他永远在比较柔和的方式在做这样的工作OK,好了,那现在这就是间接的方式啊!间接的方式,包括这种缓慢的方式,不一定都是直接间接的,间接的方式就是我们说缓慢的方式,合作性的方式,也可以说直接上来就做间接式放松也是可以的,这样就有章可循了,我们大家也会做。那这种方式怎么做呢?就是你看到通过信息的过载,这个信息是温柔的介入的啊,而且有引导性,所以批评区呢?也就不活跃了,他不抑制啊,他只是让它不活跃了,只要意识一抑制住,一不动了,潜意识就自然接手,进入那个半睡眠的状态,这就是意识也在,潜意识也在了。好了,大家来看啊!有明确次序的看着这是能把握住的。好,那现在你就看着在天花板上找到一点,将你的注意力集中到那一点上,同时我看到你的眼睛在眨动,也许你也能注意到随着每一次眼睛的眨动,或许眼皮会开始有些发沉的感觉。当你的眼皮感觉越来越沉重的时候,眼睛眨动的次数也会相应地增多,眼睛眨动的次数越多眼皮似乎就会变得更加沉重。对,你可以允许自己闭上眼睛。当你闭上眼睛的时候,你就可以进入自己的内在,更深入地探索你的内心,去更深入的了解你的潜意识,去唤起更多的动力,去找到更多的美好。好,过一会儿,我会从五向下数到零,这就进一步地假设的动作就开始了。很柔和,也很尊重,很心理学家。OK,所以你看到这种信息的方式是像太极拳一样,就慢慢 慢慢 慢慢 慢慢啊,行云流水 就是只是慢慢说,催眠师也不累,来访者也很轻松啊,12345睁开眼睛,完全清醒,OK
下面我们讲说就我们做标准化的方式,动力催眠的方式是什么呢?就是我拒绝给暗示,直接做诱导,通过诱导激活这个动力,这是什么意思?说信息过载,我是当真的,我真的就制造信息过载,我不会慢慢的说,我通过信息的不断加载加载加载,就让他批评区的功能受抑制,自然而然的就激活潜意识的一个状态,而且标准化、流程化 好掌握,OK 我们来看一下这是怎么做到的?
我们还是从眼光凝视这个诱导开始啊!现在将你的注意力集中到天花板上的一点,找到天花板上的一点,找到点头告诉我。好,做得很好。继续将注意力集中到那一点上,同时来做三个深呼吸,每一次呼气,身体都会加倍的放松。来,做深呼吸,吸气,好,呼气,身体加倍的放松,继续将注意力集中到那一点,2吸气,呼气,身体加倍的放松,好,3,继续将注意力集中到那一点,吸气,呼气,身体加倍的放松,继续将注意力集中到那一点上,同时去注意你的眼睛,去体会你的眼睛在眨动。随着每次眼睛的眨动,眼皮都会变得越来越沉,眼皮越来越沉,眼睛眨动的次数也会越来越多,眼睛眨动的次数越多,眼皮就会变得更加沉重。好,过一会儿,你就会闭上眼睛。当你闭上眼睛的时候,你会进入更深的催眠状态,更深的睡着。来,继续将注意力集中到那一点上。眼皮越来越沉,越来越沉,眼睛眨动的次数越来越多,眼睛眨动的次数越多,眼皮就会变得更加沉重。过一会儿当我说睡着的时候,你会闭上眼睛。当你闭上眼睛的时候,你会进入更深的催眠状态,更深的睡着。继续看着那一点,继续睁眼看着那一点,对,做得很好,对,继续体会眼皮在眨动,眼睛眨动的次数越来越多,越来越多,深呼吸,吸气,好,更深的睡着,完全放松,更深地睡着,睡着。从现在起每一次我对你说“睡着”两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静地进入到现在,甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着。好,你做得很好。好,过一会儿,我会从零数到五,当我数到五的时候,睁开眼睛,完全清醒。好,0更深的睡着1越来越清醒2越来越清醒3当我数到五的时候,睁开眼睛完全清醒,4来,做个深呼吸,吸气,好,5,睁开眼睛,完全清醒。OK 12345,睁开眼睛,完全清醒。这是标准化的催眠方式。有明确的节奏,节奏是前面就是信息过载,信息过载,信息过载,然后通过信息过载,抑制批评区的功能,直接触发战斗逃跑反应。所以你看他的眼睛一直在更多地眨动,更多地眨动,甚至呼吸有所变化的时候,这个战斗逃跑反应就被触发。OK,好,谢谢!
现在我们就讲到这几种方式啊,权威式的方式。再看一下用作什么?
诱导的方法依催眠的目的不同而有区别
权威式:简单、快速、形式明确,用于直接给暗示,如舞台催眠、传统权威式催眠,大师级的,一转就给他睡着了,所以当年弗洛伊德就是这么做的。
合作式:缓慢、无方向性、无明确形式,用于间接暗示。如艾瑞克森式催眠。如果你是心理学家,已经获得对方强烈的信任,来访者也很有能力,他知道我要做什么?也会积极合作,做好来访者本身学过很多的心理学,他知道如何去体验,这是最好的。所以在课堂上,在咨询师的课堂上,这样的演示会特别多,对方感觉也很好,然后催眠师感觉也很好,这是心理学式的催眠。
在工作当中的运用,这种方式你经常能遇到的是说,老师,我也没有睡着啊!老师,我放松不了,甚至你说了半个小时,一个小时以后,你也不知道他的反应怎么样?然后他也莫名其妙。所以经常是你就像冷水泡石头一样,大家都没有什么反应。OK ,所以这就是我们说就太极拳啊,太极拳很柔和,但它健身的效果要慢慢出,慢慢出。所以你做这种工作呢?最好是时间长一点,大家合作关系多一点啊,然后呢?你的技巧性也更强。因为它是没有方向性的,也没有什么组织性的。所以你口头作文的能力,即兴作文的能力,即兴演讲的能力要很强啊!就是你永远在你的意识里,哒哒哒哒一直在活跃。一直在想下一句是什么?下一句是什么?不断在输出啊!不断在输出。
标准式:流程化、标准化、无暗示,如动力催眠。那我们标准的方式呢?我们说这是动力催眠的方式是什么?我说每句台词都是固定的,我能说得那么快。是因为很熟嘛!我早就背熟了,背得很熟很熟,我闭着眼睛都能说。但是我们通过这个动力,是什么动力,信息的过载,速度,强度,让他整个神经系统就被激活,然后自然能被卷入。在生理学当中,有一个概念,就是超速抑制,就是他的心率是这样的,你的心率比他快,你的速度比他快,他这个节奏就会被你带着走,节奏慢的会被节奏快的带着走,所以就叫超速抑制。速度快的就能带动慢的,所以你用你的相对中等偏快的速度,就把他的节奏先带起来,这就是先带起来,这动力才能出来,然后你再把他放下来的时候,这就是一个放松的过程。这一个小循环,你再带起来,再送下来,这是整个动力的节奏就出来了。后面我们会讲到,为什么要带这样的动力的节奏。
这就是我们说这几种方式,那这一课这一节我们有一份作业,就是你看到我们动力催眠的这几种方式,动力催眠最后演示这几种方式呢?你要一帧一帧把这个台词自己写下来,然后把台词念熟、背好,自己练一练啊!如果你能录上一分钟的时间,你就发到我们的钉钉群里,大家去点评一下,反馈一下,OK,好,这就是我们这一讲的内容。