舞台表演的机制
- 召唤大众。激励大家上台,上台的通常已经有了动机和意愿。
- 打开和开放的程度越高,舞台表演的效果就越好。
- 明确的角色扮演。
动力催眠专业技能证书课程
1319人
已加入学习
学习有效期 365 天(随到随学)
舞台表演的机制
任务61:第五十九节 自我催眠的两大原则
上一讲我们给大家讲了,关于人桥及其背后的根本原理主要跟大家说的就是跟催眠无关,如果你学到的催眠只是个人桥的话,你一定学到一个假催眠 或者是你以为它是真催眠,你就上当了,如果你用这个人桥的方式去推广催眠 你就是个骗子,所以 作为一个专业选手明辨是非 知道什么是真什么是假很重要,比如说如果你有个哪儿疼,所以在台上我迅速可以给你镇痛,你说这是不是科学的呢 这是科学,但是真的就有效吗,现在谁有哪疼的告诉我,有谁 上来一个,随便来个同学,假定你身体有个疼痛,很多时候我们说我是个催眠大师也好,或者我是个中医世家,我祖传中医,然后我上高中就给自己开始扎针灸了,这是真事啊,所以我到现在也经常是手到病除,我只要有针,我太太有什么问题了 孩子有什么问题了,只要你敢找我,我就敢扎,就有效果的,尤其是对于各种痛症,所以你学了催眠 包括各种各样的技术一样可以用的,但是你记着有很多方式是看起来有效,前面讲过了短期有效长期无效的东西,它为什么能有效,很简单,你找一下身体哪有疼的地方告诉我,不舒服 评估一下 0到10分,10分疼0分疼,现在几分,6分疼 好 现在你知道这个6分疼,人体到处都有反射点 知道吗 她这个疼就会反射到她的手上,只要我把这个反射点摁开了,她的疼痛就会迅速缓解或消失,了解了,所以我要找哪儿 哪儿摁着特别疼那个地方要找一找,哪疼告诉我,她说我这儿特别敏感,就刚才第一点 对 就这儿 嗯 来 好好想你疼的地方,所以这个地方特别疼吗,对 特别疼,特别疼呀 然后 特别疼 对 想你脖子疼的地方,对 特别疼 特别疼 OK想你的脖子,OK 好好想你的脖子 对 想你的脖子,脖子不疼,脖子怎么样,不疼了,瞬间不疼了,大师 了解了,好了 中医大师诞生 真的不疼 真的不疼了,这个不是托,真的不疼了,好了 回去了,我一招 马上交费39800 然后我们办一个大师班,瞬间让你成为一个真正的大师,真正大师是什么,出手就有效 OK 但是大家想不想知道我怎么做到呢,真正解决问题了吗,没有回头该疼还疼 这就是为什么说你去了这 来了迅速就好了,回家过几天又疼了,又去了 又好 又疼,所以你可以做一辈子的客户,然后后来越治越治发现的问题越多,腰椎也不好,因为你这儿跟腰椎有反射的,这张力实际上是腰椎的张力过大反射过来的,是腰椎有问题,腰椎为什么有问题呢,是你的盆腔出了问题 盆腔出了问题我认为得盆腔护理,腰椎护理 颈椎护理 胸部护理,腿部护理 脚部护理 全身都得护理 姐 买张卡吧,全身护理的 一年到头都给你做护理 所以为什么呢,因为有效,但是我告诉大家为什么有效,各种各样的大师都会出现,但是真正原理是什么给大家讲一下,你看一下,大家在打斗过程当中,不会觉得自己受伤了,但是打斗完了回头一看这么多血,啊 我被砍了一刀 晕倒了,在战场上被子弹打穿了 还一直跑着跟人争杀,一看肠子出来 我中弹了 倒了 都是我意识到自己不行了,然后我倒了,但是在猛烈的战斗当中 我为什么感觉不到这个疼呢,因为大家知道在战斗当中,触发的是什么反应,战斗反应 战斗反应是脊柱紧张 呼吸兴奋,肾上腺素急剧分泌,我拼拼杀杀,肾上腺素十分重要的一个东西,它一旦被触发的时候,它有强大的止疼的作用,一旦你触发他的战斗逃跑反应 就会迅速止疼,止痛 止痛 止痛 好了,他说我脖子疼 我有什么样的方式触发一下他的战斗逃跑反应呢 我可以说 嗨 吓他一下 睡 哈利路亚 好了,啊 啊 好没好 好 好 他马上感觉不疼 为什么呢,迅速肾上腺素激发了,一下子一股血涌到头上了,迅速这个感觉就消失了,你可以吓他一下,告诉他 哈利路亚,可不可以 可以 但是不文明嘛,你怎么办呢,掐他一下 哪儿疼掐哪儿 使劲掐,他又不好意思大叫,心里在呼喊 哎呀 哎呀 大师给我治疗 我也不能叫 有的时候还不拿手摁,拿筷子使劲怼,或者拿专用的犀牛角给你怼,我这很珍贵,迅速导致触发反应 不疼了 这就是各种各样的大师,如果说这样的话 那怎么办 还有什么方法大家就可以推导出来,根据这个原理推导出来了,怎么办,好了,把你的手臂拿出来吧,我打 我打 我打 拼命有拍打 拍的紫黑,疼的要死是不是 是的 脖子不疼了,也是一样的道理 你拍这 可不可以拍腿啊,可不可以拍脸啊 啪 啪 但是拍脸不太好,但是拍腿是可以的,拍手是可以的,但是请问解决问题了没有,缓解症状是迅速的,所以为什么症状迅速被缓解 真有效 这大师 但是回家还那样 这是真的,根上的东西没有去除,这是核心的道理,所以不要以为做个人桥就是大师了,迅速止痛就是大师了,没有用 根本问题没解决,所以我们学习催眠 要长一个科学的头脑,所以不要被这些东西所骗到 各种各样 七七八八的东西太多了,那怎么办呢,只要不符合科学原理的,你就说扯淡 扯淡 扯淡 就算现场有效果 那也是扯淡 没有用,好了,下面我们就知道了,破迷开误 我们现在变成一个科普节目,破除迷信 解放思想,那怎么办 要训练自己有明辨是非的能力,要寻求事物的科学道理,下面我们重要的讲一个事情叫做自我催眠,所以我学催眠要学会自我催眠 前面讲过了,自我催眠其实很简单,用自己引导自己就可以了,它跟冥想有什么区别 因为我们说话 冥想不说话 你看谁做冥想说我的眼皮越来越沉了,这一定是个神经,但是做自我催眠就是这么神经,所以你做自我催眠的时候千万要记得 一个人做把自己门关上,你会吓到你老公和孩子的,因为你念念有词 自言自语,自从他学了催眠之后,就经常一个人坐那念念有词的,这是个问题 自我催眠核心要点就是自己跟自己说 我们催眠别人是要给他做信息的过载,自我催眠是什么,你给自己加载信息,你不是把自己加载糊涂了,其实是训练自己批判区更有条理 你更有能力不被过载,所以这是自我催眠的核心,自我催眠是自己创造的一个催眠状态,让自己的整个系统的组织能力更强,让你的意识更强烈的能影响到潜意识 潜意识的信息意识能接收,自我催眠的两个基本的原则 我们体会到的,他用到的我们前面讲过的几个法则,第一个就是我们说,首先是有逆向心理的法则,有联想的 有重复的 支配的 延迟反应 自我催眠当中体现是两个 第一个就是联系的法则,因为我们做自我的训练,直到你开始训练有效,有效到什么程度,我们的同学说晚上我要睡觉了,那怎么办呢,我想睡着 我就盯着天花板,然后看一会儿,我就从5数到0 基本我数到3的时候 我就忘了,就睡着了 基本数不到0 所以5加倍的放松 ,数到3就没了,数到2就没了,很少数到0的时候,这就是联系的法则,你一数 状态迅速就出现了,都等不到说睡着那个字,甚至你说睡着 马上能进入深度的催眠的状态,这就是联系法则的作用,那我们如何做到这一条呢,就是要repetition 要重复,刻意练习 重复练习 让自己的整个身体状态迅速能进入到这个境界当中去,这是你通过重复来训练出来的,尤其是我们很多同学都是有理性有头脑有分析能力 他做自我催眠 这个事情没有任何感觉,没有关系 继续做,没有感觉 继续做,做到有感觉为止,做到你的躯体感受性开始出来了,这时候你的反应性就出来了 OK 所以这不是说我没有反应我就不做了,是没有反应你继续做的事情,自我催眠跟别人给你做催眠的区别就出现了,你催眠别人是通过信息的加载,干扰的抑制批判区的功能,自我催眠确实让你的批判区更有序,你要让你去体会手指在分开,你确实体会你的手指在分开,你的想法跟你的身体是连通的,我的眼皮越来越沉,你真正体会到眼皮越来越沉 你催眠别人其实不需要他真正能体会到,你就一直加载信息就行了,直到触发他的战斗逃跑反应,所以你催眠别人第二条就是很多时候,你要处理一些问题的,尤其是说比如说他抑郁了焦虑了,尤其在抑郁的时候,人们有很多负面的情绪和想法,说我不行 我觉得我考不好 老师我特别难过,然后我伤心极了,这个事情对我影响太大了,OK 对你来说 你说你那个伤心的情绪,现在0到10分 有几分 说10分 我给你做个催眠现在有几分了 可能是3分2分 但是你做自我催眠的时候,大家记住一点,如果你特别伤心,很难过 说我觉得人生是灰暗的,看来这个东西是很难熬过了,我觉得就算熬过了也不怎么样,我很抑郁,对未来没有憧憬了,我很失望 所以怎么办呢,我有很多负面想法,算了 我做个自我催眠吧 让自己放松一下,做自我催眠让自己忘掉这种想法是不行的 为什么 这个想法在你的意识区,你做催眠深入到了你的潜意识当中去 所以你越负面 越催眠你就越负面 身心合一的负面情绪,真正的抑郁症就产生了 刚开始脑子里只有负面的想法,现在连负面的感受都有了 所以做自我催眠不能用于你给自己做治疗,尤其是当你有很多负面想法的时候,所以这是不太合适的一个事情 如果你真正有抑郁焦虑这样严重的情绪问题 你去找咨询师 找催眠师 去医院 去诊断看病,不要通过自己做自我催眠 做自我的调整来试图缓解 那是有问题的,因为你会不断强化这个问题,因为你就在负面的情绪当中反复强化 反复强化 这是让问题变得更加严重,那做自我催眠是自己引导自己 别人催眠是别人引导你,很多同学说好了 老师我明白了 我回家拿个录音机一录 手指在分开 手指间分开的距离越来越大 我录下来了,然后我要催眠咯 嘣那儿一放,手指在分开 手指间分开的距离越来越大 这不是自我催眠 那是你在放自我催眠的声音在做催眠 还是在外来的声音 不是你自己的意识引导你的潜意识 所以这样的效果远远不如你自己做的好,这不叫自我催眠 好了 那我们在做自我催眠的时候 还有一些基本的注意事项,注意事项就是什么呢 前面讲过第一个就是不要在有负面情绪的时候做,不要给自己解决重要的问题,有一些人说我有点睡不着觉,你做自我催眠没问题,说这次要考试了我要发挥的更好,没问题 我想长个,我要瘦身 我要丰胸,我要美白 我要长肌肉,我要更自信这都没问题,正性的成长是没问题的,负性的修补是有问题的,所以不去处理问题 而去提升我跑步的成绩,考试的成绩 这是没问题的 OK 然后做自我催眠的时候,很多人说天呐累了一天,终于可以自我催眠一下了,来 往床上一躺 做自我催眠了,那不叫自我催眠 那叫哄自己睡觉,自我催眠是训练,叫联系法则,是定义联系反应 我做这个事情,我要进入催眠的状态,你往床上一躺,床是干什么的,床是睡觉用的,你定义床做自我催眠 那自我催眠要意识清醒 要用意识引导自己的潜意识 用语言来引导潜意识 意识一定程度的清醒,你又不能睡着,床又是睡觉的地方,如果你真正做到整个过程当中,还保持意识清楚潜意识活跃了,那你跟床建立的联系,就是我到床上要保持意识清醒,久了以后你就很难在床上睡觉了,因为床躺下是睡觉的地方,所以我们一定要界定你跟床的关系 床是干什么地方,床是什么地方很重要 所以一定要建立你跟床的边界,我到了床上除了睡觉就是睡觉,你说我除了睡觉还干很多体力活,最后结果也是为了睡觉,那还是睡觉,所以到床上就去睡觉,不要在床上打坐,在自己的床上打坐,你跟床建立的联系是我不能昏沉 你不是要失眠吗,所以你在床上打坐久了,躺下就失眠 很正常的,不要在床上做自我催眠 不要在床上坐着读书,躺着读书也是一样,不要在床上学习,床上不是思考问题的地方 不要在床上看书,这都是真正的睡眠卫生,不要在床上看电视,把你卧室的电视机拿走,这是很重要的定义联系反应,所以我有个同学失眠很严重,然后因为他本身就是药商 他说我一盒一盒的吃那些睡眠的药物都没有用,我说我了解一下他的生活,他们家房子特别大,但是他只跟他的床建立关系,他所有的事情 吃饭 睡觉 打电话 看电视 看电影 办工作 回微信 电脑都在床上做,所以他躺下来睡不着觉,床的定义联系太复杂了,所以要真正爱惜你的床,不要轻易上床 OK 所以要有节操 不要轻易上床,上床就睡觉 不能干别的事情 跟床的定义联系反应很有关系,再有一点做自我催眠的时候 不要去选择条件,Anywhere anytime 任何地方都可以做,网约车上可以做,飞机上可以做,火车上可以做,包括我们刚刚在录节目之前,大家也可以做一下,中午你们在这里吃饭 我跟XX(人名)到楼上我就坐在桌边把手放在那里 我做个10分钟手臂抬起,手臂完全没有抬起来,但是我休息的很好,就可以下来继续讲课,特别重要 就是 Anywhere anytime All right 所以你不要训练自己,我只有固定的时间 固定的桌椅 固定的环境 固定的场所,我才能做自我催眠训练,我们训练的是自己的弹性 你到那里都可以做,这样你在上台之前就几分钟,你在考试之前就几分钟,你都迅速让自己进入状态,然后0到5叫醒自己 你就能继续上台了,我才回国那年,然后我当年我就去参加一个论坛,是一个郭应禄院士他们组织的泌尿科的论坛,是男性性功能障碍的一个论坛,我说请我干嘛,催眠治疗男性性功能障碍,你来讲催眠 我说那行吧,我就去了,结果我前面东直门医院的主任博士生导师 协和医院的主任博士生导师 我前面是个魏镜教授,协和医院的心理科主任,我是个才回国的博士生,那是10年前我才回国的博士生而已,我在台下第一排,旁边主任说我是河南省医院的主任,泌尿外科的主任,一会我给你当主持人,我心嘣嚓 嘣嚓 嘣嚓就开始乱蹦,还没到我就开始有点哆嗦了,好紧张啊,因为那是个全国的会,在北京国家会议中心,这么大的场面 回头好几百人坐在那,我就特别紧张 那怎么办呢,很简单了,平时做过自我催眠吗,赶紧 好 瞬间让自己进入状态,赶紧告诉自己OK 5到0加深一下 进入状态,等一会儿20分钟就是我了OK 进入状态 缓解一下 调整起 0到5叫醒,叫醒以后 心脏稳定了,脑子清楚了,到我讲的时候20分钟侃侃而谈,大家说这个东西很有道理,大家开了眼界 反应很好,这就是你平时训练的东西,真正临场的时候就能用得上了,所以很多人说你都会催眠了,你是不是任何时候都不紧张 我说死人才不会紧张 我是活人啊 但是我紧张会知道怎么应对,当我失眠的时候我知道怎么应对,并不是你永远不焦虑,不紧张 不失眠了 你有焦虑 有失眠 你是个正常人,我知道如何应对,最重要 你去管理这个紧张,这是你要学习的能力。
已复制
反向暗示:
当用否定的方式表达时,对方仍旧会对语言的内容进行加工,不可避免地对内容进行联系并产生反应
生活中的反响暗示
讲故事的力量,里面有间接暗示
我不知道什么时候才能把眼睛闭上
间接暗示
1.降低防御,动用来访者的判断力,
2.利用自己的资源唤起来访者的资源
3.人会觉得莫名其妙,甚至怀疑你是一个骗子
4。收到效果也不会认为是催眠的作用
任务32:第三十节 暗示感受性(二)
我们前面讲过了暗示感受性,大家记住暗示感受性是人类接收信息的方式,这种方式我们粗略的把它分为两个大类,一叫做直接接收信息为主,叫做躯体型的接收,躯体型的暗示感受性,另外一种是情绪型的反应,叫情绪型暗示感受性,叫做间接接收信息为主,这两种感受性并不是说截然分开的,是在每个人身上都会有的,只是说你每个人可能是偏躯体的多一点还是偏情绪的多一点,这都是一个正常的,没有一个好或坏的状态,只是说你自身的选择而已,我们再深入理解一下,什么叫做躯体型的暗示感受性,很简单,比如说现在房间里有点太干了,对于躯体型暗示感受性他会字面上理解你说的意思,说房间里太干了,我一想确实是 确实是很干,怎么能这么干 这个温度太高了,他可能会选择跟你一起去抱怨,是啊这么干呐,对于一个情绪型的暗示感受性,他就会进一步深度处理这个信息,他就会说房间太干了,老板说太干了,这怎么办呢,是不是得去找个加湿器,或者把温度降低一点,或者开窗通风什么的,他会想一些办法,给老板拿个湿毛巾把它糊在脸上,让他呼吸一下雾化吸入一下,我们不知道,但是他总在处理你说的话,这是你能分析出这叫情绪型的接收信息的方式,他要把信息来了以后先加工一下,那信息来了以后,不太加工直接接收的就叫做躯体型的,我们在看到,赖声川的《暗恋桃花源》那个舞台剧的时候,有一场戏是何炅问剧务,说为什么这个灯杆在这里,那是上场剧留下来的,结果 他是导演,问那个剧务为什么这有个灯杆,剧务说是啊 谁把灯杆放在这里了,你听到了,导演说怎么有个灯杆放在这儿了,然后剧务说是啊,怎么放一个灯杆在这了,他确实收到这个信息了,他的直接反应是怎么会有灯杆在这,所以这个时候导演何炅他就说,对我是说为什么灯杆放在这了,剧务说对 这完全不是应该放灯杆的地方,最后何炅就急了,我不是说为什么放在这里,我是说它不应该在这里出现,剧务说对,最后何炅就已对崩溃了,你就看到了一个躯体型的人接收信息的方式,他完全就无法了解你在说啥呢,那个人说你应该理解我说什么,你看到,经常在家庭关系当中就出现这样的状况 他说这还用我说吗,结果你不说那个人就不理解,所以很重要的一个事情就是,学暗示感受性,也就是不同人接收信息的方式,你要理解到有很多不同的物种 尤其是你跟你老公之间,经常是两个物种 一个是直接接收的,一个就是间接接收的,所以你说了半天你暗示了半天 他不知道,这是很严重的问题,那怎么办呢,其实你需要理解他,你就跟他说,把灯杆赶紧搬到后台去,就可以了,为什么不会直接说,很多人说直接说太伤人了,他应该理解我,他应该知道我的心呐,其实让他知道你的心太难了,因为他不太思考这些事情,这说是直接接收信息的方式,好 但是听好了,有很多人说,看起来间接接收信息比较好,你看这屋子好热,人家把空调就降下来了,来了加湿器 屋子太干了就加湿一下,这多懂事多礼貌,是的,这叫情商高 不是吗,那情商高了,一看这里面有个灯杆,不好意思 导演我马上收走,是不是情商很高呢,工作能力很强呢,是的,这样的人情商很高,理解别人的能力很强,所以他处处都是在想别人的需要,他在怎么想呢,他需要什么呢,他说这句话可能是这个意思吧,他都在想话背后的意思 OK 这是不是很好呢,看起来是我们成长的目标了,为什么 他克制住自己的本能的想法,让自己想到别人的需求,同时 过度文明化的表现,我们知道了,他会压抑自己对吧,所以我们要从前面的逻辑推一下,压抑自己的本能的需要,克已复礼了,不断压抑自己压抑自己,其中一个结果是什么呢,他就完全没有办法把自己的需要看重了,我总在想你需要什么,你需要什么,所以很多人活了一辈子以后就完全不知道自己想要什么,就是他们好了我才能好,只要他开心了,他吃饱了,他们有成绩了,我才能好起来,这个时候就培养一个完全没有自我的一个状态,所以过度情绪型了,这样的人不断压抑自己,我们讲到了,就把战斗逃跑都压抑住了,会导致焦虑和抑郁,这种类型的人经常会导致抑郁的问题,过度考虑别人的人,这是个情绪型的人 工作能力很强,但是也会导致一些问题出现了,因为过度思考,别人看他一眼说你穿件这件脱衣服真美,他说什么意思 是不是笑话我还是说想泡我呀,我都结婚了,那个人可能没有什么心机,见了面我不知道怎么跟你打招呼,我只能说你这件衣服真好看,那个人就被他一夸马上内心波澜汹涌,就觉得这可能是要发生大事了,这就是想多了,想多的问题就是,别人的一个眼神可能都引起一阵波澜,过度敏感的内心 ,然后想的特别复杂,如果他一直在内心里想的这么复杂,他内心的思想就过多了,所以什么事情没发生,他就把自己信息过载了,所以信息过载了以后,又触发战斗逃跑反应,又压抑住了就导致抑郁焦虑,所以每天可能什么都没发生,人家跟他打声招呼,他回家就抑郁了,为什么他瞧不起我吗,你不跟他打招呼那更瞧不起我,今天打招呼明天没打招呼,那更是有问题,今天和明天都打招呼了,天哪,那一定是后天怎么办呐,这样的人就没法处理了,所以你要了解情绪型的人是多么不容易,因为他过度的思考,这个时候我们延伸到家庭教育当中去,你就知道你天天让你的孩子长脑子,如果过度长脑了,这孩子就可能不太会什么了,过度内心处理了,他的行动力就不强了,就是过度思考的问题,导致你会抑制行动力,OK因为你想事情 尤其意识性想事情要消耗能量的,需要时间的,所以需要时间的时候,他的手臂需要时间去做反应,但是没有那么多时间等你了,我测试完成了,他还没反应呢,需要时间做反应,你爱我吗,啊 呀 那算了,我走了,这个时期过去了,所以过度处理导致我们的行动力受到抑制,所以知识越多行动力越弱,这很正常,所以他们只能去搞研究了,所以你看如果你知识不太多的时候,反而行动力会偏强,因为他没有想那么多,看到有可能性了就去做了,稍显鲁莽,但是真正做出创新的,走出一条新路的经常是这些人,所以我们不能一直批判说,躯体型的人无脑不好,情绪型的人有脑子最好 未必 如果你是这种类型的人,你说我脑子是不多但我能干,如果你是有知识型的人,你不要贬损自己 说我想的太多,因为你缜密的思考就是你的特点,所以我们不要妄息菲薄 也不要去诽谤你的配偶,说你这就是不长脑子,或者是你想多了就不做事情,他们各有优点,所以没有任何一个躯体型或情绪型的暗示感受性是好的,他们都是各自的特点 只是说有的时候过度了,就会产生一定的问题,适度很重要,如果一个人绝对的躯体型,就是你任何暗示他收不到的话,这个人就是完全无法接收,有一大半的信息都接收不到了,别人的看法 别人的眼光 别人的意见 完全不在他的心里,这个时候就可能造成很大的问题,所以他只能够,想什么,听到的最直接的接收,另外一种过度的思考,任何一句话都得想半天,所以这两个极端都是严重的问题,严重的人格的问题了,所以这样的人在世间基本都不存在,因为他们很难活下来,基本都排挤到精神病院去了,多数人我们都是凡夫俗子,这个也有一点那个也有一点,我可能是这些事情上我想的挺仔细,多数时候都不太想,有的时候我多数的时候想的很仔细,但很多时候在朋友在一起的时候,我就无脑的状态了,这都是正常的,OK所以这就是,情绪型躯体型感受性都是OK的,那我们为什么了解这两种类型呢,了解这两种类型其实就是帮助你理解其他人,你首先理解自己,我可能是一个偏躯体的人,我都直接接收了,为什么他不能直接跟我说,其实他可能就变得很含蓄,他就不好意思说,然后很多内心戏,你要理解他的时候 你就不去逼着他一定要直接表达了,这就是在做工作的时候的这个理解,你帮助他理解自己,这个时候认同自己的特点,这叫自信回归,你帮助他在提升动力,让他自己那部分真正发挥出来的时候,这就是他的能力,我们在做测试的时候,你就理解这两种方式了,比如说手臂轻重的测试,手臂轻重测试你说铅球越来越沉 越来越沉,这是个直接暗示他有明确的反应,这就是躯体型的反应,你不说他这只手,人也有反应,这是躯体型和情绪型都有,这是两种类型的信息都能接受,所以判定暗示感受性,我们刚才做的手指分开的测试,你说手指分开他就分开了,你不说分开他就不分开 这对直接暗示有接收 你不说的时候他也分开,对间接暗示有接收所以这就是两种方式,好,这两种方式不同的组合,就决定了不同类型的反应方式,我们两个东西随便组合,一共四个组合就出来了
图1
叫道生一 就是一个人分阴阳了,能分开不能分开 能分开的就是躯体型了,不能分开的就是情绪型了,这是一种对吧,如果两个都能分开呢,躯体和情绪型都能接收,我们把他叫做梦游型的人,为啥呢,这样的人特别可爱,啥都能听得进去,啥都行,谁说都行,十分容易受影响的这种类型的人,特别听劝,你劝完了以后他劝也行,所以哪面风大往哪吹,看你东风还是西风,反正你吹我就走,我要不吹我了,我走不动,这样人就等着被人影响了,很容易受影响 这就是都能分开的人,两个都分不开的那个人,就是 你随便东南西北风 你随意,我有自己一套想法,别想劝动我,别想说动我,这就属于完全在自我的状态当中,这是有理性有逻辑尤其批判性思维极强的一个人,前面我们讲过了,你想不被人催眠很简单,傻B 傻B 傻B傻B或者是胡扯胡扯胡扯 就行了,就是 你就可以什么都不分了,他无论说什么都扯淡扯淡扯淡 因为你的批判区一直在活跃的时候,你就什么都听不进去了,有的时候你没这么想,你只是认为自己太高级了,这没文化 没文化 没文化 你怎么都能做到这一点,你天天学习天天读书,你把脑子灌了很多很多的理论,他无论说啥你都比他高级就行了,你懂了什么样的人可以变成这样的了,你只要天天读书学习,不断学习理论就可以了,因为别人都不如你懂,他说的你都会,他说的你都懂 你就很难被他影响,你这两个手基本就分不开了,所以有大学问的人什么专家,教授 学者 还有些逻辑思维极强的人,什么IT男,码农,基本上你随便说,你们都不符合逻辑 他一定用批判性的思维来接收你的时候,不受影响 所以这就是高情绪型的表现,我们给他起个名字叫智力型的人,头脑十分发达基本不受影响,还有一种人前面讲过了,你这个分开是直接接收了,这个没接收 你直接跟他说话他不太懂,你不说了,他明白了,暗示是可以的,你看很多时候你在家里叫孩子,把地扫了,
暗示感受性是个体的防御机制
他不搭理你,然后你不吱声了,一会把它扫完了,就是你不说反而还行,你越说他越不做,这就是一个情绪型的方式,所以你要遇到一个情绪型的人,你直接命令他是不好使的,有些时候就得含沙射影拐弯抹角,那你可能还好使,如果你老公是个情绪型的人,你说老公爱老婆的方式就给她买戒指,邻居老王给他老婆就买个大钻戒,你看你怎么办呢,那你就嫁老王得了,他不搭理你,那你怎么办,你得暗示 你得间接委婉的说,说,哎呀 邻居老王就臭显摆,给他媳妇买个戒指有什么了不起的,他媳妇天天跟我说,我压根就瞧不起这个东西,就不就是几个戒指吗,我没有我也不稀罕,就行了,没事说两次就有了,这叫间接暗示,就是类比嘛,他就会受到唤起受到影响,但你如果直接要求他,你要向老王学习的时候 没门,不行的,这就为什么家长经常去讲一些励志故事。很多时候家长讲完励志故事的时候 他把谜底说破了,你看人邱少云 人家能这么做了,你决定怎么做呀,你看人家小朋友三更灯火五更鸡了,你要学习的时候你会怎么做呢, 完了,把谜底说破了,这就不是间接暗示了,这叫直接被迫模仿,所以你在教育的时候,如果你讲了一个成功的故事,说埃隆.马斯克人家单亲家庭小时候被虐待,一个妈带仨孩子那种艰苦的环境之下,这个马斯克居然有那么强大的创造力,9岁就开始写代码,13岁就开始卖出自己的第一款产品,现在开了那么多家牛逼的公司,然后特斯拉Space X 太厉害了这人,看来我觉得人的创造力真是无穷无尽的,完了 这就是种子了,如果你把它说破了,就变成直接暗示了,你看人家没爸只有一个妈的都行,你看你爸妈都有,你决定怎么样,没爸只有一个妈 人开三家公司,然后你有爸妈你得开几家,提 一家都开不了,你怎么才能做呢,我只有一个妈就开了,你先离婚咱是不是就开了,你自己掉坑里了,所以不要说破谜底,这才叫暗示,所以以后讲故事的时候,你就给孩子讲故事,千万不要说说明了什么,你的读后感是什么,千万不要把谜底说穿了,这才真正会起到唤起的作用,否则就在起副作用,因为你知道接受间接暗示是很自然 他感觉到他没有被迫 接收直接暗示是被迫的,因此我们知道,直接暗示是要有能力才能接收的,什么是能力 你1到3岁的时候是最有能力接收的,他完全没有防御能力,完全没有思想的能力,5岁也行 再长一点,随着开始长脑子开始有自己的思维了,你越是有自己的思维的时候,你的情绪型的功能越强 你分析的能力越强,所以随着孩子长得越来越大的时候,你的各种明确的直接的要求,可能要稍微柔和一点去表达了,你就不能说这有营养一定要吃 对你身体好,到青春期以后你就忘了这个事,
图2
你会受到严格的打击和挫败,那个时候他会都会你好好说话,你不要这么直接说,这就是你要了解的,这孩子已经到了青春期已经长脑子了,开始分析事了,你可能商量今天妈妈要出去一趟,你呢 这可能是个邀约,而不是说我要去了赶紧跟我走,所以经常尊重的表达就是间接的表达,亲密的表达就是直接的表达,你太亲密了就可以了,好了,这就是我们对间接暗示和直接暗示的一个基本的介绍。
已复制
任务70:第六十八节:动力催眠的大流程(五)
我们来看一下,现在来的时候,我们说你的是情绪的能力,来 现在再想一下那些相关的事情,想一下关于情绪控制这一块,现在你去体会一下,如果现在让你评估一下你现在此时对情绪控制能力能拿到几分,刚开始做训练是3分你的体会是 现在好好体会一下 应该有6 7分 有6 7分了(老师)越过了4 5 那是什么样的 和之前的差别在哪呢,我觉得相对平静一点,现在的感觉是相对平静,对 对 对OK好 做得很好,然后我们就约一下下一次的时间,做训练的时间就OK了,这就是我们做个案的整个次序了,然后做之前我们会给她扫一下,用红外热成像扫一下身体,做之后我们一样会给她扫一下身体,然后就红外热成像我们也可以看到,
图68
在做催眠之前她整个额头还有前胸 这个部分都有局灶性的高代谢的点,做完训练之后,这些高代谢点就都撤掉了,就变得均匀一致了,这就是能从生理上能看到这个变化,包括后背胸椎那个区域上,有比较高代谢的点,这就是肌肉紧张神经活性比较高的一个表现,那训练之后呢,这个也变得更均匀更散开一些了,同时我们也看到她有一些低温区,所以用红外热成像 我们只是说前后来比较一下,看看你做训练之前后有哪些变化,让我们对照一下,从生理上的变化跟你自身的体验,你现在体验的时候,我看到很多热量会有一些变化,你自己身体上有感觉吗,来访者:身体上面会感觉肩膀这块会放松一些了.会放松一些了OK 好了 现在我们就来整体回顾一下这个过程,这一个小时的时间,你可能限制在头10分钟,咨询谈话就是这10分钟,所以简单扼要以现在的状态为主导,然后了解她的需求就可以了,如果她开始时问你说我有童年创伤,我有悲惨的经历,无论是什么允许她说,说我有原生家庭的创伤,然后我们一定要再给她拉回来说,那是 我知道你有这些创伤,那现在你来到这,你希望我能够给你做什么呢,你一定要说我能干什么,她说我有创伤你能给我修补吗,比如说我也不知道你的创伤是啥,我们就知道那你这些创伤 现在对你的影响是什么,说我上不了班了,无法控制情绪了,这是她的状态,你希望通过催眠是什么状态,我能上班能工作,或者是能更好的控制情绪,或者能发展两性关系等等,所以一定要知道她现在的状态是什么,然后她要干什么就可以了,这是你主要完成的任务,所以一定要限制在10分钟之内就把这个任务完成了,所以千万不能展开咨询师的聊天模式,就听她一直说,你一定能收得住 这是核心的要点,所以不管怎么办,你只有10分钟的时间,然后如果她没有什么东西可说的,那你怎么办呢,就可以不说,做就可以了,比如说对于学生来讲,他只是过来做学习能力提升的,你希望你提升到啥程度,我也不知道啊,我知道你这个东西能提升到啥程度,所以不需要他知道,知道了,也不需要他设一个多么高尚的目标,因为你做训练就能提高他的能力,所以你不需要一定要让他知道我要到哪里去,你更不能你帮他去设计一个目标,包括刚才说你情绪控制能力,我说你想几分,你想8分,你就别人告诉她那你一次太高了,能不能先建一个小目标什么呢,不要用你的意识来框定她,这是催眠谈话的一个注意的事项,所以怎么办呢,你就知道她要什么,或者她就不知道要什么也OK 然后你就开始做 那这是第一次,第一次因为有手指分开的测试,手臂轻重的测试,问卷的测试,这个问卷测试也是显示说情绪型偏多的一个状态,那手臂抬起的过程当中,看抬起得很好,这几乎是完美20分钟就到了,没有配合对吗,基本还是说 身体反应性还是挺好的,然后结合上这个手臂抬起时能有反应性的,所以跟你手指分开有反应性是基本一致的OK然后再进一步放松的时候,没有太多的感觉,你看到了很多人就说放松,很多人说我好舒服好舒服,我没啥感觉,所以还是一个情绪型的表达,你跟我说放松 我没啥特别的感觉,也是 然后我们说到手臂僵直,有一点点僵直,有一定程度的僵直并不很有力,所以这也是一个情绪型的表达,没有那么 就是躯体型可以绷得很紧,但是情绪型差不多就行了吧,好了,再往下看,看楼梯意象 楼梯意象我们前面讲过了,什么样的意象是偏躯体的表达,还记得吗,就是偏躯体型的表达一般都是 躯体型的表达都是正能量 积极的,比现在更优秀的,比如说我穿着一袭长裙,我穿着晚礼服 了解了,我在巴塞罗那的宫殿里走下来,都是这种,我带着王冠掌声欢呼,他内心全是超现实的正能量的东西,这是一个标准的躯体型的,一定比现在好很多的那种,你这个呢 就普通的楼梯现在的我,是不是现实的呢,特别现实的 所以情绪型的人对自己的认识很现实,对吧,是不是很现实,所以她对自己的评价也偏往下评,就是比别人看的低一点,就是她很现实的看自己,所以她经常看不到自己的优点,这是现实的楼梯,最后你看她靠近的时候,你看她靠近的时候,手指分开到这儿再靠近的时候,就没有那么快了 还是很缓慢很缓慢,就跟前面的反应差不多,这也是一个身体反应性也没有那么强大的一个反应,所以这还是一个情绪型的表达,所以你看到了,虽然外表上的反应没有那么好,但是你用热成像看呢 还是有反应的 还在 所以主观的体验也会有,这就是你不需要给什么暗示 知道了,我没有说让你增强情绪控制能力,让你感觉更好,你只是走这些流程,这些反应就是自然而然而来OK 懂了 还有什么问题吗,你作为一个当事人,你给大家反馈一下,你在这个过程当中 你自身的体验是什么样子呢,说是手臂抬起的过程当中,这一块特别酸,特别酸 OK 好极了,看到了她抬起来是抬起来了,但是特别酸特别累,这又是一个情绪型的表达,就是做催眠她并不舒服,所以你要经过这样的反馈了以后,她甚至会拿反馈表告诉你说,你不喜欢哪一部分,她会写我不喜欢手臂抬起,因为好酸呐,你喜欢哪部分,躺在沙发上很舒服,如果你是一个普通的催眠师,说我根据客户的反馈做调整,手臂抬起这个很酸,咱以后不做这个了,咱以后直接就躺在沙发上来 甚至于说来访者本人就会说都是手臂太酸了,我不舒服我不要做那个,你要不要做呢,催眠师要记住 你说她如果说很酸的,你记下来她反馈这次很酸的,说OK好 你做的很好OK 怎么办呢,这是她的反馈而已,相当于说你给她留了作业,说老师作业太多了我不愿意做,下次你不留作业了,不是的 所以这只是一个反馈,好了 这就是我们第一次的催眠的训练,好了,第一次训练之后你结束了回去了,谬论第二次又来了,第二次又来了我们又坐下来 我们就来第二次,第二次我们就再问,我们又一周没见了好吧,现在反馈一下,这周咱们还是说你情绪控制的部分,问一下这周你情绪控制的情况是什么样子的,然后她可以说一点简单说一说,然后你马上再去评量一下,问一下说你觉得你给自己打一个分 现在你控制情绪的能力 情绪管理的能力,现在能有几分 所以现在我可能又到5分了,才催眠那两天好几天 现在好像又回来了,才到5分了OK千万不要讲更多了就完事了,然后好 你做的很好,这可能三五分钟就结束了,好 做的很好,那好 你没啥话说了,然后再去带着去扫一下身体,再红外线扫一下身体,做一个记录,好了 扫身体回来了,回来 来把手臂放在这儿吧,把眼镜摘下来给我,对,我们开始训练了,双脚平放地面上,右手放在大腿上,左手放到桌面上,来 我一样拿起你的手臂,对1 2 3还是一样啊,然后把手放在这,看一下手腕手掌手指的样子,然后闭上眼睛 在你的头脑当中去想象你手腕手掌手指的样子,想得出来就可以点头告诉我说是,(点头)然后又开始了,又开始去在你进入催眠状态之前,这个叫三个生理反应,这三个生理反应就去体会 第一个去注意 你的呼吸会就得越来越深,仿佛你的身体需要更多的氧气,如果你注意到了,就可以点头告诉我说是 (点头)然后她可以说OK点头了,或者她没有点头 你都继续往下走,不要等更不要追问,因为这只是一个引导性的工具而已,她有什么反馈你都往下走,第二个生理反应去注意你的口唇咽喉舌头会有一些发干的感觉,甚至要作一些吞咽的动作,如果你注意到了,就可以点头告诉我说是 然后稍事等一下就继续往下走,说好 你做的很好,第三个生理反应去注意你的眼睛,去体会你的眼皮变得越来越沉,去体会你的眼皮会轻轻地颤动,眼球会在眼皮下轻轻的转动,如果你体会到了,就可以点头告诉我说是,不管她点不点头,你都往下走OK在这个过程当中,比如说她睁开眼睛了,你怎么了,没事 来 闭着眼睛,再继续做都可以,包括你看刚才我可以我把话说错了,比如说第三个去注意你的眼睛,你的眼皮会越来越沉,眼睛眨动的次数会越来越多,这可能是后面的台词,我说错了,说错怎么办呢,你就继续说就可以了,千万不要说对不起你我说错了,你就继续做就可以了,去体会你的眼皮 眼皮会轻轻的颤动,眼球会在眼皮下轻轻的转动,如果她睁开眼睛了,你就问怎么了,有什么事吗,没事 来 闭上眼睛 你会继续做,然后继续去体会放在桌面上这只手臂,去体会你的肘部会轻轻的压向桌面,如果体会到了可以点头告诉我说是 如果她点头了,你说好 你做的很好,如果没有点头继续往下说就可以了 然后就开始做催眠 手臂抬起这个台词的诱导,这个台词这几句话翻来覆去的说,你看着像我一样,一直大声一直保持速度,一直说 说个20分钟说满,像她刚才这样手臂抬起来了,其实她手可能一直这样放着,都可以,你也别帮她,你就装着眼来 装着眼睛,你就继续说,手臂向上抬起抬高越抬越高,越来越高的向上抬起拉起抬起抬高越抬越高,好 你做的很好,没抬也是很好,越来越高的向上抬起拉起抬起抬高越抬越高,说到20分钟也没抬 你看到时间了,过一会儿当你的手接触到面部的那一刻我会对你说睡着两个字,这个睡着并不代表你像晚上一样睡着,而只是代表你闭着眼睛 身体完全放松的状态 没有任何反应,你到了时间了,你看时间到20分钟了,所以你这要放个表,你要记着时间的,然后起身说睡着,也一样往下走,从现在起每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态 同时身体完全放松更深的睡着,我会拿起你的手臂 一样的去继续往下走,所以催眠这个诱导,是一个信息加载的过程,所以她手臂抬起不抬是她的反应,你不纠结于她的反应,你只去负责加载信息,这是你要做的,好 第二个,如果她的手一会就抬起来了,你才说了5分钟就抬到这儿来了,她都到这了怎么办,你才说5分钟怎么办,就过得太快了,因为我还没加载完,这个时间还早,怎么办,来 看着到这了,看着手指在向上飘起飘高越飘越高,已经接触到了,这怎么办呢,你说好 你做的很好,一定要先说好你做的很好,千万不要让她以为她做错了,说 好你做的很好,我会拿你的手臂 来 我拿起你的手臂,好,你做的很好,稍微拉开一点就可以了,继续体会你的手掌手臂在继续向上抬起抬高越抬越高,越来越高的向上抬起拉起抬起抬高越来越高 随着每次吸气手掌带动手臂继续向面部靠近拉近越来越近,你继续说你这些台词就可以了,随着每次呼气你的头也会逐渐低垂动去靠近你的手,越来越近,如果才说一分钟 又过去了,你就说好 你做的很好,我会再次拿你的手臂 对 就这个样子,越来越近的靠近拉近越来越近,直到说满了20分钟,不管到哪了都可以,睡着了就可以了,随着你做的时间越来越长,她手臂会越来越稳定,然后这个时候你在一定程度上,比如说根据每个个案的不同,你把信息加载的时间就可以加长了,这个加长比如说我可以先加个2分钟 再加个5分钟,甚至手臂抬起诱导的过程当中,可以达到30分钟,增加诱导时间的长度,对他的训练效果就会更好,但是依据他的训练内容不一样,不能你家儿子才7岁就训练30分钟,那是一种折磨,我们说这是对成年人的,比如说他有目的性的做训练的,这是对这样的孩子OK 然后说好 你做的很好,我拿你的手臂的时候,手臂在这过一会儿,你在这说睡着了以后,睡着以后 在这(手离面部很远)说睡着以后,过一会我会拿到你的手臂,当我拿到手臂时手臂完全放松身体完全放松,一定要把这些话说完了以后再拿,当我把它放落时,你会进入更深的催眠状态更深的睡着,然后这个时候 好 我拿起你的手臂 来 然后把她手臂一直拿下来放在大腿上,来手臂完全放松,完全放松,完全放松 更深的睡着 睡着,所以你要一直给她拿过来往下来OK 如果她睁开眼睛,来 闭上眼睛,你去要求她一下就可以了,过一会儿我会拿到你另外一只手臂,同样的事情你一定要先说完,这是个告知,千万别说过一会我拿起手臂 那就不是过一会,你就直接在拿了,一定要先说,过一会我会拿起你的手臂,然后当我拿起你手臂的时候,你的手臂会完全放松,当我把它放落时,你会进入更深的催眠状态更深的睡着,一定先告知完了后拿起你的手臂完全放松,更深的睡着,就可以了,这就是基本的一个过程,然后在这一直做工作,当中有个过门 一定要叫过来的时候,那句话大家要记一下,过一会我会让你睁开眼睛,你会看着我,我会让你走到沙发上坐下来,然后我们做下面的工作,好现在 这个过程当中是没有叫醒的,你不是说12345睁开眼睛完全清醒,没有叫醒,你只是说好现在睁开眼睛OK 然后你等一下,好 过来 到这边来坐下来,你等一下,因为这个当中有一句话,叫做你会睁开眼睛看着我,我会让你走到沙发上坐下来,我说的很明确,然后她睁开眼睛以后我看她看不看我 然后她看了一会还是看了我一眼,但有些人一直看着你,有些人压根就不看你,甚至有些人他看着你以后,他说走到沙发上坐下来,他一直不看沙发,他只是一直看着你走到沙发上坐下来,他为了保持我要看着你这个状态,这都是你有测试他的反应性,了解了,然后在这做工作把沙发打开以后,做下面的工作,做完了以后两把沙发收起来,12345睁开眼睛完全清醒,千万不要在这反馈,有很多人犯的错误就是叫醒了,你感觉怎么样,不能在这说话反馈了解了,因为这是做催眠的地方,就是定义联系反应,到这就要做催眠加深的工作的地方,千万不是谈问题感受的地方,所以叫醒以后,12345睁开眼睛完全清醒,好 来 做的很好,来 起来 到这来OK再把她引导回来,回来说话啊,一定要到这儿来说,到这儿来说 说OK 现在叫醒了,然后现在再体会一下刚才那个分数从0到10分是几分,再反馈一下,然后问完反馈以后,填反馈表再测试,然后走人。约好下次时间走人OK了解了,这就是我们二次复诊以后20次200次都是,一层一层这样做下去的,了解了。
已复制
催眠与两性关系(一)
之前讲到,动力催眠的基本底层逻辑,是从我们大脑结构的生物学结构最新的科学进展,从这个角度出发,从我们自主神经的弹性、大脑神经的发育、三层大脑之间的相互关系出发,再进一步结合新的复杂系统涌现自组织这些基本的概念,让我们得出一个动力催眠的基本理论基石,即动力是大脑自然而然演化的动力,作为催眠师只需要做动力催眠的流程,意识和潜意识会自主升级,并不需要有一个明确的暗示给你,并不需要催眠师给一个最优美的暗示让他能够如何,这就是动力催眠的自主性,自主升级就是致良知,让我们不学而能,不虑而知的这种能力自然而然发挥出来,这也和我们一贯以来的传统文化的理论是完全一致的。有了这些基本的理念之后,再来看各种各样催眠的类型,我们就有自己的观点了,催眠确实是可以不给暗示了,催眠从诞生那天起,就想着不同方式给暗示变成了只做流程不用给暗示的过程,这是一个进化的过程。从这个角度出发,延展到更深入的事情。例如爱、例如道,阴阳、手心手背等等对立统一规律叫做道,道就在生活当中。爱--反本能的行为?隐恶扬善就是爱,所以我们看到孩子有很多优点,我们表扬他鼓励他积极的行为;他有很多负面的行为缺点,我们能够包容缺点,不是天天去说他的缺点,而能够接纳他的缺点,因为这是成长过程中必然经历的事情,能够接住这些,用的就是爱,什么是爱--忍所不能忍,行所不能行。人的本能是直接指出问题纠正问题,现在你不按照自己的本能做了,克制住冲动本能,克制住自己战斗逃跑反应的本能,开始关注他到底有哪些优点,关注他的优势和资源,这是爱,克制简单干预,等着他自己去做,你这个能力就是爱,你守住了自己的底线,从这个角度去理解我们不给暗示,暂时忽略缺点,发扬优点。
关于两性关系是最经典的催眠案例,两个不认识的人,认识了,又突破所有的阻力生活在一起,甚至要过一辈子,这是多么强大的催眠能力。所以要理解两性关系背后的动力。一对夫妻在餐厅里吃饭,基本是无话的,自己吃自己的,或是简单的交流,这是标准的夫妻。看到热烈交流的两个人一定不是夫妻,中外皆如此。
从躯体型和情绪型来理解:躯体型的人是躯体在外面,保护着内心的正能量的情绪;情绪型的人用一个情绪型的表达,保护者自己的身体不受到影响。躯体型的人以右脑活动为主,以感受为主,所以他很直接,潜意识也比较活跃;情绪型的人分析理性为主导,所以这两个一是以感受为主导一个是以头脑为主导。所以当他们面临一个事业和爱情之间重要的抉择的时候,躯体型的人会牺牲事业--尊重内心感受,追求爱是内心的动力,情绪型的人会牺牲爱情。在他们来看,朋友很重要、事业很重要,女人不重要。男女异性相吸、差异相吸,一个强迫型的人和一个完全不守规则的人是相互吸引的,但是他们的底层逻辑不同,所以会产生一些冲突。男女开始接触中,都会全方位的表现自己好的一面或者是对方希望看到一面,使关系稳定;之后进入平台期,激情慢慢散去,开始找回自我,情绪型的人以事业为主,不会每天陪着对方了。躯体型的人进入催眠快,出来的慢;情绪型的人进入慢,出来快。所以情绪型的人从恋爱的激情慢慢散去的时候,他就先醒过来,回到原来的情绪型状态,而那个躯体型的人还在热恋当中,他希望热情继续用于象初恋一样,生活一下子从瑰丽的色彩变得平淡了,多数人进入平台期很正常了,就可以生活一辈子,生活工作中会共同面对多种多样的挑战,两个人就会是一个合作社,一起来面对这个世界,平台期始终持续,所以多数人的婚姻都是如此。
任务33-1:第三十一节 暗示感受性(三)
好前面讲过了,暗示感受性暗示感受性是人类接收信息的方式,直接接收信息为主导的,躯体型的暗示感受性,间接接收信息为主导的是叫做情绪型的暗示感受性,那我们首先说,暗示感受性是不是像催眠的反应性一样,是生而就有的东西呢,是你的个人的人格特质呢 暗示感受性是你学习到的一个东西,是你在生活过程当中不断学习的一个接收信息的方式 这种方式会逐渐的有演进的 有演变的,所以呢 暗示感受性
暗示感受性(Suggestibility)的产生
0-5岁,直接抚养者(母亲)
6-9岁,同伴、老师和其他人的影响
9-14岁,间接抚养者(父亲)开始产生影响
暗示感受性差不多,是0-5岁的时候 跟你最亲密的人学习,谁是最亲密的人,经常是妈妈,就是first st caretader 就是第一个照顾你的那个人,第一照顾人,基本是妈妈但也未必现在可能是保姆,所以天天保姆说,这娃叫马叫马 这可能他接收信息的接收有口音的,有口音的英语就出来了,这是他接收信息的方式,那方式,我刚才说有口音是内容 方式可是是直接还是间接什么意思 就是 如果你教育孩子的时候 你都用直接的方式 他就会直接接收 说过来 过来 如果你说过来中间放一个门槛 他绊倒了 你再说过来 他就要想一想是不是有坑,你就培养他间接接收 看来不是要过来,说给你好吃的,他一吃 啪一个巴掌,那给你好吃的就可能又是一个坑 所以这就是你小时候的训练,决定了他小的时候是直接间接为主,但多数的家长都是说 来过来吃啊 喝啊 玩啊 乐啊 都是直接说的,这是很真实的,而且我们看到孩子,有直接反应我们很开心,所以多数孩子小的时候 都是直接接收的,也就都是躯体型的人,躯体型的表现就是什么,令行禁止 过来 不听话打一巴掌,来过来了就好了, 就很简单,摸摸抱抱,为什么是躯体型的人,身体的接触是正常的,是关爱的,所以我们把躯体的接触和躯体的表达是一回事,你能碰到他的躯体,他躯体的表达就会更自然,所以你如果经常跟孩子有躯体的互动,也就是潜意识层面的互动,他躯体的表达 也就是他潜意识的安全感更强,他更能够表现自己 所以这样的孩子说来唱个歌,这孩子那就唱一个吧,他 对自己的身体很自在,如果小时候身体的接触也就躯体型的接触比较少,而且你的表达也不多,更少直接的沟通的话,这样孩子他躯体的反应性就弱,所以你说谁家孩子过来抱抱,他就会开始躲在后面 来唱首歌给阿姨唱首歌,他就唱不出来的,为什么 他没有这种躯体的安全感,怎么培养出来呢 作为母亲经常亲亲抱抱搂搂抱抱 在年幼的时候是极其需要的,所以你不能嫌这个男孩子为什么这么腻我,那么小要腻够了才行,否则他躯体感受性没有培养出来 以后光长脑子纯一个情绪型的时候,你就很麻烦了,他就只喜欢跟你智力上的沟通,他不愿意跟你情感上的沟通,身体的沟通更不要谈了,所以以后找对象都成问题,那到6-9岁的时候,因为已经不限制在妈妈的怀抱当中了,开始有幼儿园了,开始有同伴了有老师了,也会受到同伴的影响,因为暗示感受性 也就是接收信息的方式是模仿出来的,他会受到周围环境的影响,他会不断的学习,跟谁学谁,所以孟母三迁是有道理的,昔孟母择邻处,为什么,为什么顺义妈妈那么多呢,因为她带孩子四处迁移,搬到那儿去了,因为在这个环境之下,这些家长这些家庭这些孩子,都受到的基本是比较好的教育,所以她也拼命搬到那里去,希望孩子跟这些孩子在一起玩,受到他们的影响,这就是他会受到同伴的影响,而且 国际学校的老师相对要求不高了,你的数学可以按照外国孩子的数学要求你,所以这个孩子压力就没有那么大的时候,他觉得我也行,所以 也受到老师的影响,受到同伴的影响 再到青春期9 -14岁之后 尤其是进入青春期之后,母亲的影响就就得越来越少,这个时候,经常大家说,哎呀,我们 这个时候受父亲的影响就开始越来越多了,所以很多家庭说,那个小时候一定要让爸爸带娃,甚至妈妈在家带娃,爸爸要辞职在家里一起带娃的时候 其实这个时候 父母一起带娃是场灾难,因为基本上父母经常在一起打架,父亲的作用在他十几岁以后越来越彰显出来 因为还是在模仿,模仿能力就开始越来越像父亲,这是他接收信息的方式会不断在变,在变,在变,所以 你会发现一个 很多时候让很多母亲伤心的一个画面,小的时候这孩子特像我,热情 开朗 外向 表演节目可好了,但是越长大越倒退,越长大越像他爸 越不说话了,就天天坐那不吱声,也不愿出门了,跟他爸那个样子一样 ,我就生气了,为什么可爱的 活泼的小时候特别像我那个没了,因为,毕竟有另外一半的基因在,他开始模仿另外一半的行为了,这就是他 他的暗示感受性会逐渐的变化,在成人以后基本就处在一个稳定的状态之下,好了,现在我们说怎么去影响孩子,基本上我们前面讲过了,什么是躯体型的人,他接收信息表达信息都相对直接,对吧,所以 他是直来直去的一种状态的时候 他就没有太多的思考,所以他孩子接收的东西,也相对会比较直接,也比较简单,所以孩子跟他的沟通也比较简单,所以躯体型的孩子,你是躯体型的人,在小的时候培养是对的是一样的,就这么长出来了,但是等他开始长大的时候 你这种方式他自然而然就变了,听好了,你还是直接的在表达,但孩子的反应方式,就开始有所变化了,因为到青春期之后,他开始自我诞生起来了,小的时候是跟你融合在一块的,你是什么我就是什么,了解了,但到青春期之后他要成为自己了,他表现的跟你不一样了,你说什么就不行,你说什么他一定说反的,你说穿秋裤我就不穿,你说吃蔬菜好,那我就一定要少吃,我就喝可乐,其实他知道喝可乐不对,但是他要跟你作对,这时青春期的特点,所以他这个时候接收的方式,刚好要转到你的对立面上去,也就是,你家里你以前就只有一个对手,你老公,现在你有了两个对手 你小孩 因为他会站到你老公那,他拿你老公对付你那一套来对付你,你会发现分明他接收信息的方式,跟你老公差不多了 所以你要很高兴,他有了两个部分的学习,一个是你那一部分,一个部分是他那部分,刚好您两个人的特点 他都吸收了,所以暗示感受性是不断习得的一个过程 所以从这要推导出来,如果你是个单亲家庭,你不是要马上找个老公或老婆,而是说你要给孩子尽量一个丰富的家庭环境,不是要屏蔽掉周围的环境,我谁都不要 我就自己一个人带,我住在山里,争取不受外界环境的影响,那可能就是一个单纯的单调的环境,他的暗示感受性 接收信息的方式是不全面的 所以这就是成为他的一个缺陷,你怎么办呢,你有叔叔阿姨 有朋友嘛,经常在一起聚会,他接收的信息比较全面就可以了,所以千万不要为了我要补齐夫妻那个点,我一定要马上结婚,那可能是一场灾难,所以多跟外界交流,做一个开放式的,家庭经常有叔叔阿姨总在一起玩,有小朋友这就可以了,这是关于暗示感受性的一点,好了 那什么是情绪型暗示感受性,现在我教你,怎么培养一个情绪型暗示感受性,你就会了,就是说,你经常话里有话就可以了 你说的每一句话他都不能直接反应,他就直接反应一定是错的,哎呀 穿的挺漂亮啊,嗯,这肯定不是夸我挺漂亮,这肯定是我有问题,但是我得想一想,经常我们夸孩子的方式说,哎哟,这次还能考第一呢,这肯定不是个夸奖,
但是听起来 哎哟 考了第一了,你听着就很不舒服,他就要想我妈这是什么意思 是希望我再次考第一,还是觉得我这考第一不合适,他就要思考了,所以你只要话里有话,你就能不断触发孩子在想,他在说什么 他在说什么,如果你再套用前面的语言模式,你是不是不知道自己是谁啊,我是的,不知道自己是谁,那我不知道自己是谁,那我不知道不知道自己是谁,我还是不知道自己是谁,你在用一个很邪恶的语言模式把他套上去,他就完全想不明白,他会一起想这个事情,你就会训练一个不断琢磨你说话,情绪型的暗示感受性方式,来 给大家跳个舞吧,他什么意思,想让我出丑吗 还是 还是想 他一直想的话,他是动不了的,所以你越让他动脑动脑动脑的方式 很简单 你就说一些莫名其妙的话,冷嘲热讽的话,阴阳怪气的话,含沙射影就可以了,你越是有学问的样子 越能说出这样的话了,所以,要毁自己孩子有很多方法 过度让他在小的时候猜你的意思 不知道现在该干啥了是吗,你瞅我干啥,不知道我想要啥 我想说啥难道你不知道吗,只要你一直在问这样的问题的时候 孩子就一片空白了,这是什么情况 然后他急速的反应,反应 只要他能反应过来了,他都能应对这些事情的时候 你就很悲惨 在小小年龄 在过度用脑思考你话里有话,那个小大人就长成了,记住过度用智的时候,意识开始活动了,潜意识就会受到压制,我说你的记忆 你的能力,情绪能力 内分泌 尤其你的内分泌系统 还有你的自主神经系统,全是靠潜意识在活动,过度用脑来分析,你的身体 内分泌系统 神经系统都会受到抑制,免疫系统受到抑制,OK一个听话的瘦瘦的乖乖的小孩,说妈妈好的是的 特别会伺候妈妈的孩子,特别会哄妈妈情绪的孩子,经常会有一些免疫系统的问题,比如说过敏、鼻炎 OK 为什么,免疫系统受挫了,内分泌系统摈了 为什么,人家都发育了长得挺大的个,你长得瘦瘦小小的,男孩子不长个女孩子不长胸,不发育了,抑制了内分泌系统 抑制了免疫系统,所以有什么好处吗,因此很多家长说我要在家庭当中 在出厂前先把他修理好,一定要出去就是个精品,OK 你在家里就没法修理 修理 修理 结果他长了这么大一个脑子,天天想问题,把自己的潜意识彻底压制住了,如果你完全不去想问题 你是个傻子,过度想问题 把自己压没了,你身体就是个残废,所以呢,那怎么办 记住没有一个是完全正确的,这说是个平衡系统 平衡最重要,没有绝对正确,所以适度很重要,就不要刻意去强调说,我一定要他懂事情,我要一定要他理解这个事情 他一定要会呵护我的情绪,会照顾我的感受,当你培养一个小大人,都能像老公一样呵护你情绪的时候,儿子没了,作为 一个小小的老公,做家长的调整好自己的状态,不要刻意去,去构建孩子的每方面能力,我一定要让他懂事,这是很坏的一个事情,好了现在我们说暗示感受性的作用是什么,你看到了,不同方式接收信息,他为什么会猜想你说话背后的意思呢,他在保护自己,我猜对了我就安全了,所以不同方式的接收的信息,你直接接收信息,还是间接接收信息,这是接收信息的方式 从根本上来讲,它为什么这么接收信息,这是一个防御的方式,他在用这个方式不保护自己
暗示感受性是个体的防御机制
你说什么话我都要想想什么意思 在保护自己不犯错,你说话我能直接接收,他在保护自己什么,我迅速收到好的讯息进来,那个孩子还得想半天,我已经扑到妈妈怀里了,说过来宝贝,我已经扑过去了,拿着吃的受了奖赏,那个还在想这是真的吗,OK 这都是保护自己的方式,保护我能争取到利益,那个保护自己,没得到利益最起码可以不会受到伤害,所以面对希望的时候,一个人扑过去了,一个人就退后了等一等,面对爱情的时候,一个人飞蛾扑火,一个人说那都不靠谱,我等一等爱情会飞过来的,等别人追他的还是他追的别人的,去追求幸福的,还是等着万一可能有痛苦,这都是你的行为模式,在小的时候,就在不断养成 养成 养成 跟你接收信息的方式是有关系的,核心上来讲第一个,用躯体来保护情绪的,
躯体型:利用身体来保护情绪
图3
我们简单的二分,情绪反应,我的爱,我的温暖 我的热情 是我内心的需要保护的东西,是积极的,需要保护住这些情绪,用躯体来保护住我的正能量,这都是躯体型的反应,比如说妈妈抱抱我,妈妈抱我,当回家孩子要求你抱的时候,这是躯体还是情绪的反应,你就知道了这是个躯体还是情绪呢 这是个躯体反应,为什么,你要爱我,所以保护他,你抱我就是爱我,所以我要求你抱我,满足我内心的对爱的需求,我没有被抱,你就没有爱我 ,我就很不高兴,所以他不高兴了他不行,他内心的正能量就没了,他说不行我得有爱,那谁爱我,妈妈不抱姥姥抱我,姥姥爱我 也OK 所以他不断去寻找关注,满足自己内心的被爱的需求的时候,这种方式叫做躯体的保护方式,如果你这样训练孩子,抱你 去写作业去,每次都来 写作业去,没写好作业还打屁股,从来不抱,然后没抱好还要打屁股,他对你身体的接触是喜欢呢 还是讨厌,他就不喜欢你碰他了,为什么,定义联系反应,我们回顾一下头脑理论,最后底下潜意识学习的方式,定义联系反应,你接触他身体这是个定义 他在联系什么,被打吗,还要写作业,没写好,他的反应是回避,回避痛苦趋向快乐,这是潜意识的本能,所以一摸我那肯定是打人,要回避所以接触就是痛苦的 拥抱是痛苦的,跟你过度接触过分亲密是痛苦的,这是他习得的一个方式,所以这样的孩子说宝贝过来,你一张手你想摸一下,他赶紧躲一下,躯体接触是不好的,平时没有身体的接触,你只有给他提要求也是一样,他不喜欢这个东西,跟你保持距离,咱俩谈可以,不要动手动脚的,他们长大了 行为械就已经开始固化了,因为这是潜意识的行为模式,好了我们说情绪型的人,你就好理解了,情绪型的人
图4
用一个情绪来保护身体了,他的身体不能碰吗,别碰我 别碰我 别碰我 离我远点 别找我,这是一个情绪型的方式,那是不是他们要嬉皮笑脸的,才能获得你们离他远点,那别碰我啊,他一定不是这样的,我怎么才能把你们防在外头,来保护你别碰到我 离我远点,你正在这忙工作 来个男生拍拍这个女生的肩膀说,哎 一会中午吃饭去,干嘛 啥事儿,她打开你,干嘛你 别碰我,离我远点 立正 站好,干嘛 尊重一点 我不喜欢别人碰我,吃我豆腐不行,这就是你别碰我,甚至于说他在平时说话的时候,昨天你去哪了,你这件衣服挺好看,稍微往前他就往后伸,没事没事不用看 你想要我把淘宝链接发给你就可以了,拜拜 我一会微信告诉你,不用跟我说了,尽量避免接触,所以他做工作,尽量自己有办公室,自己有自己的位置,千万不要在这个团队里,天天吆五喝六受不了这个东西,要跟人保持距离,怎么保持距离呢,很简单,跟人保持距离的方式就是你有事吗,严肃就可以了,冷脸就可以了,你正在很开心呢,他说有啥事,他就保持我不能跟他随便,他用一个表情用一种情绪,来保护住自己,别叫我,别碰我,很多小孩也是,假如说我为了避免上台,那怎么办呢,说来唱一个,哎呀 不行 是不是保护住了,我是不是可以不去了,呀呀呀呀 哭了 我已经哭了,我用我的情绪来保护了自己,凭什么让我去,我保护自己没有,保护住了,我很不高兴,用一个情绪状态来保护自己,OK 好了 你要拉着孩子说走去上学了,他说我不去 是不是可以不去了,他一发怒可以不去了 ,他在保护自己,要了解他的方式就可以了,好这就是暗示感受性,
已复制
所有的暗示都有局限性为了更好的发挥催眠的效果,避免暗示的负面作用,我们只有催眠来调整自主神经系统的反应性,不给暗示,也称“动力催眠”
自发活动是大脑神经元的重要特点,无论是清醒状态还是睡眠状态,两个脑半球都在不断产生大量的高频电流
脑内部的自发活动远远高于外界刺激引发的活动
宝贝我跟你说
神经元自主能力,激发自主学习能力
焦虑和抑郁并不可怕,可怕的是卡在一个状态里出不来。动力催眠就是恢复人的弹性能力,充分发挥人类自身的修复能力。
大脑解释感受和行为
任务11-2作业
全部是单选题
1、从众效应是指(B)
A、领导要走群众路线,为群众服务
B、个体在行为、信念等方面与大众保持一致的倾向
C、要用理性来指导大众的行为
D、走自己的路,让别人去说吧
2、从众效应的经典实验是(D)
A、波波玩偶实验
B、米尔格拉姆实验
C、棉花糖实验
D、Asch实验
3、Asch实验与以下哪个有关(A)
A、从众效应
B、破窗效应
C、皮格马利翁效应
D、习得性无助
4、从众效应的深层心理原因是(B)
A、人多力量大,劲往一处使
B、追求归属感和安全感
C、行为和思想上与多数人保持一致
D、隐藏自己真实的想法和欲望
5、关于舞台催眠哪个是正确的(A)
A、是从众效应的一个体现
B、是催眠师神奇力量的真实展现
C、舞台上的人完全不知道自己在做什么
D、所有人都是被催眠了,无法自主行为
6、米格拉姆实验说明(D)
A、人有自主选择的权力
B、电击是促进学习的方法
C、权威的力量在和平时代是不存在的
D、普通人在服从权威的名义下可以对他人造成伤害
7、没有体现权威服从的是(D)
A、斯坦福监狱实验
B、米格尔姆实验
C、催眠师说睡着,台上的观众就倒下去
D、参与者思考催眠师语言背后的逻辑
8、关于舞台催眠哪些是错误的(C)
A、舞台催眠会引起人们的好奇心
B、导致人们对催眠产生许多误解
C、舞台催眠和催眠治疗的技术不是同一来源
D、舞台催眠师需要技术纯熟才能胜任。
9、舞台催眠成功的原因错误的是(D)
A、参与者都是经过测试和筛选的
B、只有积极反应的人才会被选中
C、一切可笑的表现都可以归因于被催眠了
D、舞台催眠师有控制心灵的力量
已复制
任务78-2作业
1-7单选,8-9多选
1、快餐店内建立儿童乐园的目的(C)
A、为了方便儿童玩耍
B、为自己的职工可以带孩子上班
C、让孩子对快餐店建立良好的定义联系反应
D、为社会做公益
2、历史上最强大的催眠模式是(D)
A、科学技术
B、师徒关系
C、伦理道德
D、宗教
3、催眠模式的三个组成中不包括(D)
A、权威
B、理论与信条
C、感受
D、代言人
4、催眠师在表演时居高临下看着对方并发出指令,他在做什么(A)
A、表达权威
B、取悦观众
C、让对方听清
D、恐吓对方
5、James Hydrick表演让树叶和钢笔移动(D)
A、他练成了神功
B、是心灵的力量
C、动物磁力
D、他用嘴巴吹的,练习过多年
6、Randi让Hydrick表演失败因为(B)
A、Randi的心灵力量更强
B、他放了很轻的泡沫在书边,如果吹气会被发现
C、心不诚,则不灵题
D、天气对磁场有干扰
7、Uri Geller在电视台心灵弯勺表演失败(C)
A、观众的气场不适合表演
B、身体不适
C、道具是由主持人准备的,没有机会做手脚
D、天气对磁场有干扰
8、催眠模式的三个组成部分是(A B C)
A、权威
B、理论与信条
C、感受
D、代言人
9、James Randi证明哪些表演不是心灵力量(A B C D )
A、心灵致动
B、心灵感知
C、心灵弯曲金属
D、水晶能量
已复制
智力正常或超长,话会比较多,语言能力会比较好,但是在群体里面不是那么受欢迎,因为说话的时候,不是那么顾及他人的感受,运动是笨拙的,体育会比较差;
任务15 第十三讲 新皮质与想象
前面我们讲过大脑的解剖大脑的功能,这节呢,我们会继续讲大脑的新皮质想象力与催眠的关系,大脑重量,这是一个要记住的数字,重量约3磅,然后约有1000亿个神经元细胞,这个数字很特别。因为银河系当中也有1000亿颗恒星,这个类比很像,所以呢这个数字也很重要,这是我们考试一定要考的,在200万年的进化当中,人类的大脑增大了三培,而且大脑不仅仅在体积上有所增加,在结构上也发生了一些变化,现在我们要关心的是大脑增大的主要原因是什么,是因为我们大脑新皮质的增加,尤其是有一个部位叫做额叶皮质的增加,
额叶皮质的不断的增大,额叶皮质的增大,让我们大脑越来越变大,而且呢,它对人类十分重要,我们说意识区的功能就是逻辑分析,判断 推理 那这个所有意识区的功能基本都体现在前额叶的功能上了,而且,前额叶功能,还有一个特别特别的地方,叫做想象力,所以我们很少说有一个猫在憧憬未来有一个狗在想着它的狗生如何度过,但是人不一样,人那儿可以胡思乱想,可以做白日梦,因为我们有一个东西叫做Imagination叫做想象力的东西。想象力的东西是什么呢,就是我坐在这里就可以想到我没有去过的地方,没有发生的事情,这是想象力,这是人特别的一个功能,我们诺贝尔奖获得者莫言,
他当初在山上当兵,当兵他就不甘于在那安分的当兵,他要写东西,要写小说,他在山上当兵,他从来没有到过大海,他怎么办呢,他要写本小说,叫,完全是写海上的,是写海上的一个驻岛的官兵的事情,叫岛上的风,然后他不知道大海是什么样子,不少那会有什么东西 怎么办呢,他把《辞海》搬出来,什么大海,有关大海相关的所有的词条,
包括海风,台风 海底的各种鱼类,植物等等,他都查下来了,然后硬生生的靠着自己的想象力写出一本小说,岛上的风,现在你可以在网上查到他的文字,所以你看呢,想象力对一个作家来讲有多重要,嗯,那对于科学家呢,也是一样,包括我们爱因斯坦发明相对论的时候,他就在想象着人和光在同步运动的时候,那会是一个什么情形,这完全是靠思想的实验,所以因为你能够想象,是因为你有了大脑前额叶这份功能,如果这份功能不健全,你就想象力缺乏所以我们说华人导演里最牛的就是李安,李安他说的一句话,他说,我们是用想象力在做电影,
我们是用想象力在做电影,与现实生活做对比 李安
他完全是用他的想象力,他说那些电影,那些精彩的画面完全只是在我头脑当中的,我是勉强用电影的语言把它表现出来 所以才有像少年派奇幻河流记,这样的很离奇的大片,这,都是想象力的力量,那这个想象力和催眠有什么关系,十分有关系,因为,别的动物没有想象力,人有,所以我们经常看到有一种催眠,叫做说好你围上眼睛,去想象一下,你躺在沙滩上,温暖的阳光照在你的身体上,他在告诉你什么,你要去想象啊,能够进入这种催眠状态,能够接受这种引导的人会说,啊,好舒服啊,这个好美,那还有一个人说,你说啥呢,我想不到我没去过大海吗,那你想一下啊,你坐在躺椅上很舒服的坐在阳台上,我家没阳台,他说他想不到吗,你说啥东西呢,所以这种引导的方式让你想象,那就是要发挥这种大脑前额叶的功能,所以你想象力越丰富的人,你就知道容不容易被催眠了,所以你越能够去想象,甚至想象那些没有的东西,你越能够进入潜意识的状态,那后面我们会讲到潜意识的语言就是画面吗,你能够想到,你就直接在用画面在思考,那你就是直接在动用潜意识,那,这种想象的有两种,第一种是主动式的想象,主动式想象,
主动式想象,大脑根据现在的状态,不断推演各种可能的情境,设想出各种不同的解决策略,找到问题的解决方案。
比如说 说艾呀,中午咱们吃点什么呢,你说吃什么吃麻辣烫,你说吃酸菜鱼,咱到哪家吃呢,在说到这儿的时候,你脑子里就开始构建在搜索那些地方,那些餐馆,甚至啊,你想到我曾经吃过一家,你是脑海里在回忆,那是在这些画面,你在主动去搜索画面,这就是在建构一些画面出来,搜索那些画面出来,你在用这个画面在做思考,那另外一个事情说我们下个月啊,这和计划有销售的任务,说下个月的销售任务是100万,天呐,又涨了20%啊,要这么多任务,那我们怎么干呢,他开始计划每一个月,每一个周,每一天的销售计划,我要拜访多少客户,我要跟他推多少单,那这个时候你在计划这些过程当中,就在运用想象力,因为你在不断去分析,去计划,那你想到我的孩子说,我的孩子要考大学,要靠名校,要考布朗大学,美国布朗大学,那你想到今年这个时间要考试,什么时候拿托福成绩,什么时候开始申请,明年这个时候会怎么样,那疫情如果发生会导致什么情景,我如何应对,那在国内的时候我该怎么办,上什么样的学校,做哪些准备,那些催妈推爸不断在头脑里做这个计划,是全然靠大脑前额叶的想象力的,如果你的大脑功能不够发达,你是没有办法去想象的,所以只有人才能这么做,所以一个猫和狗从来不想着把自己的孩子送到哪里去的,他都享受当下那个时光,我家的猫正在晒太阳,所以它会享受的,因为它活在当下,当下不用大脑前额叶,只需用自己的潜意识就可以了,所以你就知道你不断能够构建未来,能够思考未来是你大脑皮质的功能,新皮质的功能,尤其是大脑前额叶的功能,所以你的思考,你有了思考就有了对未来的计划,你想到了未来,你付出的代价就是你不再是那个晒太阳的猫了,你开始有焦虑了,OK这就是人和动物的差别,好了,你享受的人的好处,你就得承担它的副作用,想多了容易焦虑嘛,那你不想呢,又没有未来,这就是你矛盾的地方好吗 那如何协调好这个矛盾,让这个副作用不至于影响到你,我们计划未来又不至于让自己焦虑,这就是我们做催眠的工作了,化解这些焦虑让焦虑变成动力,第二种想象,第二种想象不是有计划的去想的,是自发的想的
反应式想象:大脑自发的想象出事情发生结果的情形,可能是美好的也可能是灾难性的。
所以你打电话给老公说,铃铃 没接,发微信没回,这么晚了还没回来,发生什么事情,你的脑子里就开始想着,你想的能不是他加班,没完成工作,你想到可能是更复杂一些,他来也一个新的秘书,还是挻漂亮的,然后你就开始构建各种各样的画面出来,让你越来越焦虑,为什么呢,你不是主动的是自发的在怎么想,因为每个家长都会这些,因为看到这个孩子考95分,然后这个时候你没有停留在95分上啊,你想到说,天呐 这次考95分,那下次怎么办,以后长此以往考95分,那以后就考不上好的高中,考不上好的大学,以后找不到对象没有工作,天呐 就人生崩溃了,那他人生崩溃了,我我我,我怎么去先给他留点钱,好让他的人生以后有活路啊,最起码每天有个汉堡吃嘛,看到了,它是一个灾难性的想法,就出现了,一个95分,哗啦 ,他已经想到他的未来已经崩溃了,这就是我们有这种自发性的灾难性这些想法,那这样的人你倾向于得抑郁症了,因为老往坏处想。当然了,也有个别人无论看到什么都往好处想啊,所以呢,两种方式,一个是天天在这做梦,哎,看这个我以后会怎么样,看那个都是好事情,有些人呢,看的事情全往坏了想,嗯,这个事情走好了,说哎呀 可能是这个好景不长,那走坏了呢,哎呀,这个祸不单行,可能还有坏事,所以这就是自发性的构建,自发性的想象,这都是我们大脑的功能,所以你看到了,吾有大患,还击无心,就是你用脑子了吗,嗯,你有脑子了,你就有麻烦了啊,既吾无心,吾复何患呢,就是老子说了,你这人没心没肺的,你就快乐了吗,所以寻求快乐的方式很简单,无脑就快乐。你又想长脑子,又想快乐这两个不可兼得的,那怎么办呢,只能做自我催眠了,保证有脑的情况下还能够保持你的快乐,这时候我们要做到的事情。你怎么寻求这个期间的平衡,但是呢,这种我们说你在想象,你想象这些所有的东西,这些都是属于经验的模拟,
那这些经验的模拟是根据哪些数据去模拟呢,原始的以前的数据,就是我们看到潜意识那个结构图当中,在现代记忆区当中,你经历过的那些定论过的事情,你体验过的事情,就是你只能用已有的这些数据库,来去想象 去构建你那个未来,所以这就是,你的想象力是有限度的,你只能想象你已有的,用已有的经历去想象新的东西,如果这个经历你从来没有经历过,你就很难想象,所以像我的父母,他们就很难想象到我50岁的时候,到他的儿子50多岁的时候,可以用一个小东西看电影,上课,甚至在这个东西对他说话,讲课,他完全无法想象这个世界,所以他从小都会你的,你长大要怎么怎么做,怎么做,那些珍贵的教导,如果放到今天恐怕就不那么实用了,因为他想象不到我们的未来,这就是你的想象力,是有限度的,那现在你看到了我们的家长,每个家长都在给自己的孩子构画未来,那你想想,你构画未来,你用的画笔,你用颜料,你用所有的素材都是,你迄今为止可能是你20年30年40年所积累的那些数据库,拜托,不幸的告诉你,这些数据库都是老的,都是旧的,在五年后十年后,包括你孩子20年后,30年后的未来,那个数据库,你构画那个未来,对他们来讲,完全是陈旧的,那所幸的是,孩子不会听你的,这是好的消息,不好的消息是万一他听话了呢,他就很惨吧,他就被困在你勾画的蓝图当中了,OK,所以如果我构画在我父母给我的蓝图当中,我可能现在是个万元户,我家里有10000块存款呢,那个时候10000块存款就是一个大富大贵的人了OK相当于现在至少是一个小一个亿的架势 好了,所以呢,尽管我们有了头脑,能够计划未来了,要小心,要善用自己的头脑,不要滥用,好了,现在我们说一下,一个想象力到底跟你的大脑形成一些画面,这个画面跟视觉图像之间的关系啊,这时我们谈到一个重要的人,就是叫行朱利奥.托诺尼,这本来是个加拿大人,那后来呢,在威斯康里大学,这是个精神科的教授,他研究睡眠的专家,而且提出了说,意识要去整合信息的这个理论,所以在业内很有名气,他提出一个东西叫做视觉的双通路,
图1
就是脑子形成视觉画面,是有双通路的,不是说第一个就是你能看到,用眼睛看到这个光的波动信号啊,光的信号进入了视网膜的时候,那是波动,进入了以后,光信号刺激视网膜,然后我们视网膜后面的细胞,视锥,视杆细胞新产生电,是光变成电,光电效应啊,光变成电以后直接传递到大脑,看到从这个外膝体,一直到大脑的枕叶,从前一直到后到大脑的枕叶形成视觉了,所以从外面的光变成电的反应到大脑的枕叶形成视觉,这是一个通路,这个视觉信息再往顶叶传,跟顶叶那些接收的,听觉、感觉 味觉,所有这些觉合在一起,形成你整体的感觉 OK,所以这个时候我们才能看到,哎看到那个香喷喷的东西,哎,鼻子好像都闻到味道了,是刺激了你其它的感觉器官整合起来,然后你接收到这儿有个东西这个味道就很好吃OK 这是第一个第一个通路,但是我们可以这样,所以还可以另外一个方法说,不用看,所以这样,我们大伙儿闭上眼睛,现在你可以闭上眼睛想象一下,想象一下,你这有一个又酸又涩的葡萄,没太熟,然后你把它拿过来了,洗干净,然后放在牙齿当中,噗嗤一咬,那个汁液,那个葡萄汁也留在你的牙龈舌头上,然后这个时候你的感觉,你会能想到那个葡萄的样子,甚至想到整个过程啊,好,睁眼睛,你会看到这个当中,你头脑当中是有画面的,我闭着眼睛想着葡萄拿起来放到嘴巴里是有画面的,这个画面是从那儿来的,这个画面是你大脑前额叶构建出来的,了解了,是你用已有的数据库,构建出了一个东西,然后构建这个东西以后,送到顶叶以后再发送到枕叶,发送到我们形成视觉那个位置,所以,你就想到了一个画面了,还是在大脑里形成视觉的图像,但是这个视觉的图像是你大脑前额叶构建出来的,了解了,所以我们经常说一句话,说潜意识分不清你这到底是真实发生的,从眼睛进来的,还是你在脑子里想象的,那在这里你可以具体说一下你的大脑枕叶形成视觉那个位置分不清这到底从外面来的信号,还是从大脑内部来的的信号,都会形成视觉,所以那你就知道了,你大脑里的自动会形成画面的哦,因此,有些人就单纯用画面来思考的,有一类人,比如说自闭症的孩子,有一类自闭症,他完全是视觉图像思考,用视觉思考那是什么,他所有的想法不经过顶叶的整合,直接到枕叶,直接到视觉中枢,所以他的想法直接是用画面来思考的,所以他的形成图像的能力极强,包括像爱因斯坦这样的人,都是用视觉思考的人,他完全是用那种画面的在思考,好,这就是我们对形成视觉的考虑,那现在你就知道了,对于我们大脑来讲,你可以看到,第二,也可以想到,这就是视觉和想象力的关系,好了,那现在你就知道你的感受,可以影响想法,想法呢,也可以影响感受,你看到的是什么意思,就是你看的这个东西,会传到你的大脑里来经过整合,以后传到你的前额叶,这个时候你产生一个视觉信号,然后你对这个画面有了想法,有了感受,第二个,你还可以纯靠自己想象,制造一个画面出来,也来影响你的大脑,所以你的思考,就会影响你整个大脑的功能,你的感受就只可以受你构建的画面所影响,所以那你就知道了,只要你每天就想灾难性的想法说世界末日到了以后不会更好了,然后天天想这个画面的时候,你的大脑都不断接收这些画面的时候,就会影响你的感受,这些感受就会影响你的身体的反应的,生理的反应,所以这就是负面思考的力量,那翻过来也就是积极思考的力量,那所谓的积极思考的力量,很多催眠的方式去告诉你说,ok take a deep breath and relax 做个深呼吸,放松 一下,先把这些放一放啊,你只是想象着啊,旭是当空,温暖的阳光,爱在初冬的早晨罩着你,很舒服嘛,如果他引导你想象这些各积极的画面,就会在你大脑当中自动形成这样的视觉图像,那这个视觉图像对你的大脑来讲,跟他看到的是一样的,所以他就会说,这也是真的,你的身体就会产生相应的反应。甚至感觉到温暖了,舒服了,甚至感觉到美了,甚至感觉到美了, 所以这就是意象的作用,意象也是催眠的一种重要的方式,好了,那这一课呢,我们就给大家讲想象力,大脑前额叶和催眠之间的关系。
已复制
大脑重量约 3 磅,约有 1000 亿个神经细胞。(银河系大约有 1000 亿个恒星)
主动式想象:大脑根据现在的状态,不断推演各种可能的情景,设想出各种不同的解决策略,找到问题的解决方案。
反应式想象:大脑自发的想象出事情发生结果的情形,可能是美好的,可能也是灾难性的。
视觉双通路:
1、光电
2、想象
视觉思考:用画面思考,不经过顶叶整合。
做个深呼吸,来,吸气,好,更深的睡着,完全放松,【过一会儿,我会从1向上数到3,当我数到3时,你会睁开眼睛,完全清醒,当我打响指说睡着时,你会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着,完全放松,好,1,当我数到3时,你会睁开眼睛,完全清醒,当我打响指说睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂得更低,进入到更深的催眠状态,更深的睡着,好,,2 3来睁开眼睛,看着我的手,来,吸气,好,更深的睡着,完全放松,从现在起,每次对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在,甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着,完全放松,更深的睡着,好,你做的很多】(再来一下)好,过一会儿我会从0向上数到5,当我每数一个数字时,你都会越来越清醒,当我数到5时你就会睁开眼睛,完全清醒,头脑清醒下,身体放松,舒适,好,0更深的睡着,完全放松,1越来越清醒,2越来越清醒,3当我数到5时你会睁开眼睛,完全清醒,4来做个深呼吸,吸气,5睁开眼睛,完全清醒,来,12345睁开眼睛,完全清醒,来,活动一下。培养他自动自主的叫动力催眠,所有的催眠的诱导技术都可以叫作为加深的技术。
过一会儿,我会从5数到0,每当我数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,5加倍的放松,4加倍的放松,3加倍的放松,2加倍的放松,1加倍的放松,0完全放松,更深的睡着,睡着,从现在起,每次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在,甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着,完全放松,更深的睡着,好,你做的很好,过一会儿,我会从0向上数到5,当我每数一个数字,你都会越来越清醒,当我数到5时,你就会睁开眼睛,完全清醒,头脑清醒,身体轻松,舒适,好,0更深的睡着,完全放松,1越来越清醒,2越来越清醒,3当我数到5时,你就会睁开眼睛,完全清醒,4来,做个深呼吸,吸气,好,5睁开眼睛眼睛,完全清醒,来,12345,睁开眼睛,完全清醒,好,你做的很好,好,活动一下身体。
催眠与亲子关系(一)
两性关系就是一个催眠的关系,除了两性关系外还有家庭的关系。家长学催眠最重要的是妈妈学催眠,因为妈妈是家庭的核心,妈妈学习催眠让妈妈成长,是让整个家庭成长的核心动力,妈妈学习催眠不会为了给孩子做催眠,最重要的是会自我催眠的训练,把自己训练的很稳定,妈妈稳定住了,这个家庭弹性才能真正恢复。有很多孩子的问题,都要通过家庭的互动,需要家长的稳定,那么问题解决起来就相对容易,同时当孩子产生种种问题的时候,母亲能够学会自我催眠,对孩子的帮助就会特别大。如孩子尿床、咬指甲、怕黑、睡眠不安等问题和小毛病除了常规的治疗之外,你都可以辅助性的用催眠来帮助他做流程。如果是初一之前的孩子,妈妈可以帮助他做催眠,青春期后对母亲做催眠的挑战性较大。这时候最好找其他催眠师。三年级以后基本做大流程都没有问题。前提是去医院检查没有什么病理性的问题。如果母亲动力过强,力度过大,可能会使孩子焦虑,可以用动力催眠帮助化解。遇到抽搐、癫痫等问题要交给医疗机构去处理。
关于多动症做催眠,家长的稳定度、认同度都很高,需要长期做,对家长的挑战性较大。家长要全然接纳孩子的各种反应,要具备这种能力。十次二十次很正常,所以对家长的经济条件、时间陪伴等都是挑战,所以家长的认同度很重要。
动力催眠中最多的是学生学习能力提升,就是外界接收的信息他能够良好的接收处理时的反应,接收信息--反馈信息循环往复,这个闭环能够完整的形成,比如手臂抬起,二十分钟作用,能够稳定的互动稳定的抬起,这种能力出来的时候,与外界信息随时交流、持续互动,这就是动力提升。对于儿童青少年的催眠最重要的就是,不需要过度的谈话,简单问一问就可以,谈的太多容易引起阻抗。催眠师给孩子做催眠的时候,你保持专业性就可以,不要刻意去讨好他,正常去做,严肃认真,不需要过于亲切动人,不去刻意正能量的去谈话引导和询问,这也是一种契合。问家长--做了很多次了,孩子在生活上、学习上、习惯上有什么改变吗?给孩子做催眠和成人不同的地方就是,孩子比较简单,不要复杂的咨询,不做复杂的引导,你让他来表现和表达。包括做意象的时候不做特殊的引导,对于任何反应你都能够真诚的说,好你做的很好。但是要求不能放水,比如:孩子说自己的手臂好酸,那咱不做这个了,这样是不行的,这不是接纳,而是放水,接纳的方法是:手臂有点累是吗,好,你做的很好。要接住而不是删掉,放水的结果就是孩子会越来越弱,作为动力催眠师,你能够接收到孩子的负面反馈的时候,要能够坚定不变。
反馈表:你喜欢哪部分--躺在沙发上放松;你不喜欢哪一部分--手臂抬起很酸很累,听到这个反馈,不是让你去调整自己的行动的,他提升和转变后,他会说他喜欢手臂抬起。所以家长和催眠师的稳定性、坚定性很重要。不调整、不改变、坚定的接得住。
做学习能力提升是我们动力催眠的看家本领。不要轻易去挑战那些高难的事情。
催眠与自我提升
关于家庭动力的基本概念要推荐学习,从父母的情绪型和躯体型之间的关系,是什么样的战斗逃跑关系,孩子在当中起到什么作用了。当父母之间出现问题时,妈妈很容易找孩子去寻求支持。当孩子开始呵护妈妈的情绪的时候,这就是一个有问题的状态了,这个孩子在把妈妈当做孩子一样去照顾,而自己就没有妈了,这时候孩子的角色就产生饿偏差,他就失去了自我的状态。可以专门学习家庭的治疗。
自我提升:自我提升最重要的是自己要想提升,要有目标--疾病去除、美白瘦身、增长身高、骨关节问题等,坚持每天做,做到有效为止。有目标、有落差、有焦虑、动力出。让潜意识产生动力。
对于成人通过自我催眠的训练,改善自己的注意力,也可以自我提升。每天规定时间做训练。自我提升就是最重要的推广。点亮自己才能照亮他人。自己改变、家庭改变,别人看得见。
开工作室--注册工商个体户--合法经营场所--沙发、桌椅、红色热成像。
做无痛分娩,分娩是一个自然的过程。为什么会觉得困难?先是有一个痛苦预期--紧张焦虑--战斗逃跑反应出现--宫颈口会扎紧--疼痛。
做催眠无痛分娩--设定定义联系反应--每一次宫缩你都要放松、越宫缩越放松,当你能够真正交给你的身体去做的时候,你的子宫会完成的很好。做整个训练就训练她随时随地可以迅速进入到现在甚至更深的放松状态,让她的宫缩可以正常发挥,产程会明显缩短。当产妇放松下来之后,初产妇的产程可以缩短到4-5个小时,而且产妇的体力精力都很好,不受影响。
但是在具体做这项工作方面,要考虑风险。除非是有医疗机构的场所,有人给你背书,否则自己做可能会有司法问题出现。所以用在自我成长和家庭提升上,可以给自己的家人去做。催眠就是发挥我们潜意识真正的潜能,我们自主升级的能力、自我成长的能力,发挥出真正的这方面的能力,发挥到自己最好的那一点。
任务138:第一百三十五节 年龄回溯(三)
好,现在我们开始讲年龄回溯的一些方法,首先我们看一些社会上你能看到常用的年龄回溯的方式,也就是做一个简单的诱导就可以,包括在电视节目上,你经常看能见到的人,说 睡 来 直接一个快速的诱导就可以了,来 睡着 回到你事情当时的局面,当时的情景,比如说。第一个事情就是这个孩子可能是 这个人可能感觉到恐惧 睡 着,回到你第一次引发你恐惧的这情景当中去看看那是什么原因 就可以直接暗示直接要求就可以了。
我看到一个桥,我看到水流 我掉到水下淹着啦,OK,这就是直接的方式,关键因素第一个就是反应性很强的个案,第二个你敢于去给他做 睡着 来就回到那个时间,就想到到底什么原因 过一会,当我数到一。数到三,那我数到3时 脑袋浮现出的画面 浮现出那天的记忆,告诉我这是什么? 好 123好 现在是什么,就这样就OK了。
这是一个典型的原始的早期的直接暗示的催眠方式都是这么做的,稍微柔和一点的方式,你把它糅合了就可以变成是说 好过一会儿,他躺在沙发上,我会从五向下数的零,随着我们数一个数字,你的记忆就会越来越鲜活。当我数到零的时候,你就会回到那段记忆当中,那是第一次,你开始有这样的问题,你会看到那段记忆,你会用语言来告诉我那是什么 好,5你开始在潜意识当中去搜寻你的记忆。
去让自己找到那段记忆 4加倍的放松,当我数到零的时候,另一段记忆就会浮现出来,好 3就是这样的 二一 好0,您现在告诉我你想到了什么?OK,就是十分简单的方式,用直接暗示的方式 来让他找到那段记忆,找到问题的原因,很多时候这人来了 就是带着一段记忆来的,他说我想到我小时候我妈妈对我不好,我就很难过,那是什么样子的?我五岁的时候 我上小学的时候如何?
上中学的时候如何?这些已经在年龄回溯了,而且有感受 有情绪,有想法,他就在那段记忆当中啦,然后我们前面讲过,你就可以针对这段记忆做一些工作啦,做一些工作的方式,不是跟他谈认知,也不是去调整他什么东西,你只是说 OK,好过一会 我会从五向下数到0,当我数到0时 你就会完全放松,543210。然后现在你开始想到一段,跟我说你现在看到什么啦?我初中的时候如何如何,你的工作就是再慢一点。
告诉我,你想到这个的时候,你的感受,你的想法,你的情绪,然后评估一下分数,再说一遍,再说的慢一点 OK,好现在做得很好,我们前面讲过有的疗法就是说什么,那你再说一遍嘛?就相当于把那段记忆在播放一遍,再播放一遍,每播放一遍,然后身体加倍的放松。对 做的很好,感受就一层一层地发生变化,然后随着你反复去回放这段记忆,你的反应性就越来越弱,越来越弱,反应降低了,OK,而且你不能用暗示他 要去正面去看这段东西,他的认知自然就会改变。
这是我们看到的经常的心理疗法 就会这么做工作,这也是年龄回溯,而且明确在做这样的工作,耗时耗力但是也有效果,因为催眠师明确在做一些工作,还有一些结合自己的认知行为疗法,看清自己的认知,看清要如何正确看待这一切,说生命当中所有的经历都是我们要成长的功课。接纳自己原谅自己,接受我们的父母的局限,吧啦吧啦就是你把你正确的认知还要去给他灌输进去,这是我们经常见到的,用催眠的方式来调整对方的认知,把你的认识用一大连串的暗示给进去,这是我们常见的方式。
对于动力催眠来讲,我们是根本不做什么年龄回溯,因为不需要做,因为我们是激发他自动的整合能力的,这讲我们讲到年龄回溯,是给大家介绍会有这样一种方式的存在,你知道他们是怎么做工作的,好吧,好了,还有一个方式就是我感觉到十分大的恐惧,他没有一个明确的记忆出现,,他是我就难受恐惧。然后这个时候 其中一个方式定义联系反应他的反应会有,你就现在来把这个感觉找出来,好好体会这种感觉,然后体会这种感觉,把他做催眠的诱导 引导他的催眠状态当中去。
然后去体会这种感觉在哪里 好好体会这种感觉,过一会儿我会从一数到三,或者我从五数到零等等,你的头脑当中就会出现一个画面,和这个感觉相关的一段记忆,也是由这个感觉所触发的那段记忆是什么?然后123告诉我看到什么。如果说还没有看到什么,看来深度不够,怎么办呢,继续做诱导,继续做加深,然后再来一遍再体会这种感觉,然后过一会我会从一数到三,当我数到三的时候你就会进入到。
就可以找到一段记忆,是引起你有这种胸闷的感觉的那个原因,123再来一遍告诉我看到什么,然后他说我看到老师在上课,你就问这是什么时间这是小学的时间,你在哪里,我在课堂上你是多大了,你就问他发生了什么了,你的感受事实想法情绪 然后说一遍。这就是了,这就是从感觉直接找到记忆的方式 所以这种方式,有些时候我们把它叫做身体的对话,比如说我们在座的同学,你说我的脚好不舒服,我的脚又酸又胀又疼。
或者我的胃好疼,我的头好疼,我总有一个地方不舒服的地方 好了,现在你做催眠了,你不满足于说每天只给自己做个催眠的流程这样的调整 你总很好奇 那怎么办呢?你就加一个新玩法 加个新玩法说,OK我把自己导入催眠状态了,进入了 说睡着了,然后比如说你肝疼胃疼脚疼眼睛疼。不管是啥,前面我们讲过很多躯体症状,你说我的左好疼,然后好好体会这个疼,体会你的左脚的疼,体会这疼感觉的同时看着你想到什么事情了。
体会到你的身体的不舒适感,找大脑当中所浮现出的画面,OK 然后你看它浮现出什么东西来了,然后等着还没有什么 没有怎么办呢,做个五到零的加深,5加倍的放松,4加倍的放松,要找到一段记忆,要找到一段画面 是代表和我这个脚不舒服有关系的,然后等他出来以后,看到的是什么,无论看到的是什么。你都说好,你做的很好,然后 继续讲这是什么这是什么 好 做得很好 看完了 5到0加深一遍就出来了,你对你的身体的感受所连带的那个联系,就有一个更深的认识啦。
而且很可能是一个错误的认识,因为你把自己浮现的这个画面,跟你的脚联系起来了,但是你会觉得我理解更深刻了,这个不舒服更合理化了,甚至于说很大程度上就解决了,所以很有意思的一个事情,因此你用这种方式的时候,人们把它叫做身体对话或者叫做器官对话 以前的时候你就做器官对话,只是在说我的胃不好受,我的胃 你很辛苦了 我好爱你啊,我爱你谢谢你,对不起请原谅 就说这些话 其实很无聊的,而且很机械,现在你就有一个更高级的工具啦。
这个高级的工具就是我会体会到我的胃很不舒服 好,做得很好,我的胃 很不舒服,那现在我会看到些什么,有哪些记忆哪些经历和这事有关系的 过一会儿我会从五向下数到零,随着我每数一个数字我都会加倍的放松,当时我数到零的时候我就会让这段记忆浮现出来,让我知道,让我更好的了解自己。好五,你来一下,比如说现在我们在座的各位 来,你就找一个任何一个身体上,或者是感受上没有那么舒短适的一个点,好吧,去找一个标的出来 找一个标记出来。
我们简单体会一下,然后先做个假定,我们已经做了一个简单的诱导了,现在你就在你的前方找着一点,我们简单做一个眼光凝视的诱导,好吧 来,在你的正前方的稍微靠上一点的天花板上,然后找到一点,将你的注意力集中到那一点上好,当你将注意力集中在那一点的同时呢,开始做三个深呼吸来,吸气,好呼气,加倍的放松。好 来吸气,好呼气,加倍的放松 来,吸气 好 呼气,加倍的放松 好,现在闭上眼睛,我们先做个五到零的加深,好过一会儿我会从五向下数到0,随着我每数一个数字你都会加倍的放松。
当我数到零时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,好五加倍的放松放松,四加倍的放松放松 好,3加倍的放松。二加倍的放松 好,一加倍的放松 好,0完全放松,更深的睡着,完全放松 好,你做的很好。
现在去体会一下你身体你刚才找到的那个部位的感觉 好好去体会一下,过一会儿我会再次从五向下数到零,随着说我每数一个数字,你都会加倍的放松,进入到更深的催眠状态当中去,同时你的潜意识会找到那个时间那个事情。找到一些画面,那段记忆和身体这个感觉是有关系的 是引起身体这种不舒适感觉的原因,让这个画面自然而然浮现出来,好5加倍的放松,4加倍的放松。
好三,加倍的放松放松,二加倍的放松,好一加倍的放松放松,好0,完全放松,更深的睡着,现在看一下。你看到什么啦?那是什么样的一段记忆,那是在什么时间在哪里发生了什么?当时还有谁在一起?你的想法是什么?你的感受是什么 好 你做的很好。
好过一会儿,我会从零向上数到5 随着我每数一个数字,你都会越来越清醒,当我数到5时 你就会睁开眼睛完全清醒,好零 更深的睡着,完全放松好,一越来越清醒,二越来越清醒,三当我数到5时,睁开眼睛完全清醒,好4。来 做个深呼吸,吸气 好,5睁开眼睛完全清醒 好 做得很好,现在我们做了一个小小的练习,你可能有了一点点的体验,那你在做个案的时候。
很多时候,有些人就喜欢在这一点上不断的深入,不断的深入,
这就是一个很重要的技术,我们叫做影响桥或者躯体感觉的连接桥梁,你躯体的感受会跟一系列的身体的反应,那个联系慢慢会找得到 好,这就是一种方式,去找到那段记忆相关的年龄阶段,好了,我不知道你的感受是什么,我们可以在同学的群里去反馈一下。很多人当他找到这段记忆之后,甚至知道这是什么原因了,身体的感觉就会发生一些变化,甚至于一股热流一种感觉,对这个事件的重新的认识就会发生,我们前面讲过的,你每一次回复这段记忆,每次看到它。
看到就是改变,何况也会经常看到它,有些人还会在来访者诉说这段记忆的同时,及时的实时的去反产生干预,把他的认知和想法,直接在催眠状态下给她进行调整,就叫做认知催眠啦,就直接告诉他该怎么去感受,要原谅自己,要接纳别人,要对自己说我爱你,请你原谅,对不起等等。让他真正能够接受,当然了,我们现在作为动力催眠,我们不主张做这种暴力的干预,这是一种很不人道,很不人性的方式,用你自己的价值观和世界观直接去影响到他。
但是我们能看到很多人在催眠状态之下就是这样做工作的,他认为这是对的,对母亲一定要原谅,不能原谅也要原谅,对过去一定要得放下,所以这是很多人在用的方式,因此有一些时候可能是有帮助的,但很多时候还会造成继发性的伤害,因为她不愿意原谅你,你就是硬生生的让他去放下和原谅,甚至他出来以后更不舒服,好了,年龄回溯还有一些更加技术性的方法,就是告诉你想象一下你坐着电梯 down down down 一层一层一层一层的go down 下去,或者是走着楼梯下去,或者是乘着一道时光隧道的列车下去等等,这是借助一些意向来做到的,包括我们经常做前世回溯的时候就让你走楼梯,还是我们走楼梯走下去 好了,做这种回溯工作的时候。我们要有能力跟来访者做出实时的交流,但是我们也要意识到一点,就是你一让他说话,他的状态就出来一下 就清醒了,甚至跟原来的状态就分离开了,从催眠状态出来,你一问他话,这个状态就浅了。
那怎么办呢,这个时候你就要训练他做到这一点,通过什么训练,通过事先告知他,所以过一会儿在做催眠的时候,我会问你一些话,你每一次回答这些问题,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会加倍的放松,就是给他一个基本的设定这就可以了 特别简单的方式。所以做催眠过程当中,他只要进入得越深,他越很难说话,因为他会有一些僵直的反应,身体都僵住了,嘴巴也不愿意说话,甚至很懒得说话,这个时候你要告诉他,每次说话你都说得更清楚,说到我听懂,同时你的状态会更深,这一句话就会起作用。已复制
学习理论后,要刻意练习;
一、事理兼备,清楚技术;
二、要理解催眠史及理论背后的道理;
(永远要从别人包括自己的错误之处学习)
三、要主动学习,拓展自己的知识,完善自己的理论系统打牢理论基础;(检索、滚雪球)
四、看一段消化一段,再往前行; “慢慢走才能快点到”。如懂得用暗示感受性支理解别人和社会现象;
五、技术练习,过程正确很重要;
技术正确而非结果满意
先完成再完美,不断练习,先走起来再说。
学会失败才能成功;避免失败永远失败。自信是什么?无它,唯手熟耳。技术的熟练会让你自信起来。
YOU DOU'T WAIT! JUST DO IT.
从现在的每一刻做起。
从反馈中学习更多,但技术不熟练时不要从亲近的人身上练习。
先出口再内销,墙外香了墙内才会香。
学会要按部就班地学习。
朱利奥.托诺尼(GUILIO TONONI)提出的视觉双通道理论是催眠引导想像有效的大脑机制。
潜意识分不清真实看到的和想像的画面。
感受可以影响想法
想法也可以影响感受。所以通过催眠或自我催眠引导想像积极的画面,对人的身心健康有重要作用。这也是催眠师发挥作用的天地。
任务80:第七十八节神经语言学(二)
好,前面我们讲了删除,讲了删除 大脑接收信息的时候首先会删除一些无用的信息,结果删除以后,信息的表达就不全面了,所以你就不确定他到底说的是什么,真好玩那个地方真好玩,那个地方哪儿好玩,什么具体的东西,这就是他把这个人真好是哪里好,他把一些信息删除了你接收不全,所以 这就是我们沟通的元模式,怎么办呢,你知道他删除了,你要让他具体化一些这是什么,这是我们在咨询当中要用的一些东西,All right 好了,第二个就是在沟通的模式当中,第二个很重要发生的事情,信息进来了,我们要顺利理解它,就要对信息进行一部分加工,加工第二种方式叫做distortion distortion就是扭曲这个信息,你要把这个信息扭曲了之后,你才能够真正去理解,比如说 光影信息进入你的大脑之后,视网膜它是进行大量的加工和处理的,所以你看到的现象,不是完全真实的现象,是你大脑当中不断被加工处理的,前面我们讲过了,好了 对于所有这些事情,你的感受也是一样被加工过的,扭曲信息这是我们常见的功能,比如说我们常见扭曲信息的方式就是他不喜欢我,他说你怎么不喜欢 你怎么知道他不喜欢 因为他那么看我一定是讨厌我,这就是我们把这个信息拿过来以后,经过大脑自己的加工,然后产生一个常见的,一个读心术的想法,这个叫Mind reading 我们把它叫做读心 读心就常见我们自然扭曲信息,我们看到一个眼神,就给它加工出无限的结论出来 这就是你在扭曲这些信息,好了 比如说 鲁迅的作文里说,说赵家的狗何以看我两眼,它那么看我一定是瞧不起我了,这就是在扭曲信息,所以扭曲信息有好的有不好的地方,好的地方就是他看我一定是很喜欢我,这是你吸取了正能量,不好的地方他看我一定是瞧不起我,所以我们一定都在每天要处理这些信息,必须要扭曲,那就是有积极的扭曲有消极的扭曲,所以积极乐观的人,只是他在积极扭曲信息而已,消极的人只是负面的扭曲信息而已,扭曲的方式不一样,好了 同样是我们看到太阳升起来了,太阳升起来是一个被扭曲的信息啊 太阳升起来了,因为什么 因为太阳本来也没有升 是地球转过去了而已 但是有一个人看到太阳升起了,好美 太阳又升起来了,这又是新鲜的一天,他获取了能量他在积极的扭曲信息,了解了,同样的太阳升起来了,另外一个人可以消极的扭曲信息,哎呀今天大阳升起来了,明天不知道能不能升得起来,他就很丧,同样一个升起太阳大家都在扭曲 结果一个消极一个积极,你不可能不扭曲,好了 比如历史上有一个 有一个法师叫做晒蜡的法师,他是绰号叫晒蜡法师,因为什么呢,他有点笨,他本来是在金山寺里头 著名的祥宗的寺院在那出家了,因为他有点笨大家都不愿意要他,说这个人笨笨的,不适合跟我们学禅宗,那怎么办呢,不要在这参禅了,去管香灯,就点香点灯干点杂活吧,结果就干杂活,然后到了春天了,春天一看太阳贴出来了怎么办,太阳出来了 在南方寺院这个经书都有点潮了,藏经楼里的就把经书拿出来晒一晒,然后他看见了,他说这个经书要晒一晒的,他说我们这么多香火蜡烛,那是不是也会发霉啊,我也拿出来晒一晒吧,结果太阳底下一晒蜡烛都化了,大家就给他起个绰号叫晒蜡法师,说你这个智慧太高了,大家就把他找来说这样,那个晒蜡同志你智慧太高了,不应该在我们这参禅,你看旁边那有谛闲法师,那是讲经说法,你这么高的智慧不需要参禅,你去学讲经说法你得开坛讲法,说是啊,那行吧,我是当法师我开坛讲法,结果他就背着包走了,然后那几个人说他能开坛讲法,我就给他当维那敲钟去,这个傻子嘛,但是我们能把他忽悠走了就是成功了,所以大家说他是个大法师,他就觉得我是个大法师,他把蜡烛晒坏了,别人告诉他这是好事,他说对 他只关注别人对他的积极评价,他只关注别人对他的积极评价,别人说他笨他傻,他都不知道 他也听不见,所以你看到了,这就是他信息处理的方式,只听好的,所以傻一点是有好处的,幸福的人生从傻一点开始,为什么,只能听见好的,结果,他去了到谛闲法师那去,然后到门了 说那个 人家看门的就问说你干嘛来了,人家说我来当法师来了,就看着笨笨的一个和尚说他来当法师了,人家接待问说 你从哪来的,我从金山寺来的,他们说我智慧太高不应该参禅,我应该出来开坛说法当法师,人家一看这是个傻子吧,人就说赶紧走赶紧走,这个时候那个老和尚出来一看,这个穷和尚苦和尚还有点笨,说怎么办,那就留下吧,在这做饭,然后开始学着认字,然后他说我不能光做饭,我还得讲经说法,那行 你到点讲经的时候你就过来听,他就到点就过来听,因为他要讲经说法嘛,然后听完了赶紧回后堂做饭去,结果过了几年,他真就把经都能背下来了,该讲的内容他也都会了,也开始认字 等到快10年以后,谛闲法师说我要出去给别的地方讲课了,这儿的讲课没人带怎么办呢,他就可以给他带班讲课了,所以最后他开始真正上堂说法的时候,金山寺的那几个师傅也来了,给他当敲钟的维那,说我应我当年承的诺,他要能讲法我就给他来敲钟当维那,果真如此,所以这些人你看到了,他会扭曲所有的信息,他说 你是晒蜡法师是有智慧的,他说把所有的取笑嘲笑,都当作对他的表扬,所以这就是傻人才会成功,真正笨一点一根筋他才会成功,因为这样的人缺少自我批判,她扭曲了外面所有的信息,好了 那我们知道,在扭曲过程当中,很重要的一个事情就是,我们扭曲信息的方式有几种,第一个就是读心,读心是个重要的方式,就是他一定很讨厌我,那我们怎么办呢,我们就问一下,你是怎么知道他讨厌你的,抑郁症的人总会觉得说,别人都不喜欢我,那你怎么知道别人不喜欢你,所以这是读心术的一个体现 所以我们怎么办Mind reading 我们就开始去问一下你是怎么知道的,我就是猜的,让你了解的更多,扭曲信息的第二个方式就是,还有一个事情叫做推导出因果关系,比如说 她对我笑了她一定爱上我了,这就是因果关系,所以她对我笑了,她一定爱上我了,我刚才看见她对把门大爷也笑了,她是爱上那个看门的老大爷了吗,她对快递也笑了一下,她是喜欢上快递了吗,这就是因果关系OK 这种因果关系其实也是一种扭曲,所以我们在做催眠的时候经常也会这么说,比如说 艾瑞克森的催眠当中,其中有一个构建因果关系的方式,这把椅子 当你坐到这把椅子的时候,你就会更深的放松下来,就是因为你坐到椅子上了,所以你就会放松下来,这就是在建立一些因果关系,但很多因果关系是一种扭曲的关系,所以我们要理解,我昨天晚上没有写完作业 因为隔壁太吵 说是因为隔壁太吵所以我学不进去,所以我没写完作业,很多因果关系扭曲的关系,不一定是真实的关系,所以这些人来找你的时候,他第一句话就会说 老师我现在已经32岁了还没结婚,我说是啊,因为我原生家庭有问题,我妈妈一直管住了我,所以我就没有办法建立新鲜的自己的正式的亲密关系,他把自己不去交女朋友说成是我妈妈原生家庭对我的影响,我妈妈影响了我,我妈妈管我太多,你成年人了 你就不需要她管你了,她管你但是你让她管,那到底是谁的责任呢,你是成年人了,你允许她对你的生活指手划脚,所以我们就知道,他把这个因果关系当成他的宿命了,他不去负任何责任了,只是说这是我妈妈管理我,所以我成为这个样子,他承认了因果关系,而不是认识到,这是种扭曲的因果,他只是在扭曲这些信息而已 好了 所以每当人说我现在的状态,是因为我原生家庭的时候,你就知道他给自己找一个特别好的理由OK 好了,关于扭曲信息的方式很多 同时我
扭曲(Distort)
1、读心 mind reading
2、因果关系 cause and effect
3、假定前提 Presupposition
们要知道就是,多数都是自己猜的,自己猜测自己的加工,这就是关于信息扭曲的部分,关于信息加工语言模式,我们把它叫做meta model 语言模式当中信息加工的第三个方式,就叫做概括,概括是我们经常遇到的,概括是什么方式呢,就是,就是我小学学的挺好,然后我中学也能学好 我滑冰很好 那我跑步也很好,这就是一般的概括 泛化 我们叫做普遍化泛化概括,都是这样,我小学学习不行,所以我中学学习也不行,这也是概括,我很笨我数学没学好,所以我语文也没学好,我都是一种概括,所以概括普遍化泛化,是我们认为世界的一个常规的方式,当来访者来的时候,经常就会问说没人喜欢我,我什么都学不好,你看到了这就是一些概括的方式,所以对这些方式无论是概括无论是扭曲无论是删除,我们处理的方式都是一个,要具体化这些东西,他说 他们都不喜欢我,他们是谁啊,你说他们都不喜欢你他们是谁啊,是美国人,还是70亿地球人,到底是谁嘛,是我们老师,我们老师你听这是不是概括了,老师多了 从幼儿园老师开始,你的老师是哪个老师 我们学校的老师,谁呢,我们年级的我们班的我们数学老师,是我们数学老师,不喜欢我,这是概括很具体了吧,但是你理解这句话全面吗,有没有删除的地方,有 我们数学老师不喜欢你哪里,怎么不喜欢你了,我们数学老师上课总提问我,然后我还不会,看到了他有没有对信息扭曲,上课老师提问你了,你没答出来你就说老师不喜欢你,老师不喜欢你还总提问你,这就是我们对信息的扭曲OK所以你看到了,概括有了 删除有了 扭曲有了,这就是我们信息加工的方式,所以很多人觉得,老师我不知道跟来访者说啥,其实你很简单 好奇嘛,他说 我觉得每个人都应该尊重彼此的感受,听好了,听好了 一个来访者说我觉得这个世界每个人都应该尊重彼此的感受,当他说这句话的时候,你知道他在说啥吗,你完全不懂他说什么,反正我是没听懂,所以怎么办呢,那你就看一下,我觉得世界上每个人都应该尊重彼此的感受,这个事情太宏观了吧,怎么办呢,太概括太普遍太泛化了,那怎么办 具体化一些嘛,你觉得这个世界上,每个人都应该尊重彼此的感受 具体化是指谁应该尊重谁的感受呢,在你身上发生什么了,我觉着他们都不尊重我的感受,我已经尊重他们的感受了,大家知道,听到这句话你觉得满意了吗,他们不尊重我的感受,有没有概括了呢,还是有的,是他们,所以你要继续往下嘛,继续八卦,继续那他们是谁呢,他们指的是谁,王二小,那行 王二小不尊重我的感受,好吧,好了 大家再听,这句话就满意了吗,有没有概括扭曲和删除,王二小不尊重我的感受,就看起来缺东西 还是删了,王二小怎么不尊重我的感受了 王小二跟我讲完电话之后,他就没说晚安直接就把电话挂了,我就很生气,OK王小二跟我说完电话没有说晚安你好再见拜拜明天再见,然后就把电话挂了,就把语音断了,这是不尊重你的感受,了解了,所以你看这是不是具体了以后还是有扭曲在里面,王二小先挂电话,先断语音是不尊重我,对吧,那在沟通当中,大家打电话总有一个人先放电话,先放电话的就不尊重对方吗,其实我说的不是那个意思,我就是觉着你应该等着我放电话,那才是对我的尊重吗,你还要说我爱你我好啊你好啊,然后明天见拜拜了,然后你先撂了,还是你先撂吧,还是你先撂吧,还是你先撂吧,不用你先撂吧,没事那我们一直撂好吧,我们说123 123你还没撂呢,那我们现在撂了吧 好1 是这样才是互相尊重吗,什么是呢,这是我们要了解到的,因此你在一层一层的剥丝抽茧,所以现在你就会,很多时候说老师我怎么问,问什么呢,你问具体的东西嘛,这说是了,所以你要知道人的语言是有大量的被删除的被扭曲的被概括的信息,你的工作就是,进一步深入了解概括的是什么,好了 我再也不能相信人了,听好了,我再也不能相信人了,这句话多么宏大的一句话 如果一个来访者这么跟你说话的时候,如果你只是简单的共情的话,你就握着手说 我听到你说,你再也不能相信人了,可以跟我说更多一点吗,Tell me more 现在你知道你在干啥了,你希望了解更多的细节,你说你再也不能相信人了,发生什么了,是谁不值得让你相信了,你主要是不相信谁,你再也不能相信谁了,就具体一点,我再也不能相信张三胖了,不能相信张三胖,我再也不能相信张三胖 就全了吗,也不够全,张三胖做什么了,让你不能去相信他了,了解了,看到了,所以NLP元语言模式,不断了解他缺失概括扭曲的部分,能让你一步步拆下去,张三胖居然背着我,跟我闺蜜好了,他给你戴帽子了是吧,背着你去背后吃瓜,张三胖背着你跟闺蜜好了,所以你再也不能相信他了是这样吗,这个画面基本算是全了,好了 跟你闺蜜怎么好了,是他跟你一样好,怎么叫跟你闺蜜好了,他把水果拿给她吃了,什么水果,昨天我们一起吃剩的,然后我没拿回来,他就给他吃了,把你们吃剩的水果给她吃了,所以这表示他们俩好了是这样吗,所以画面越来越清晰 所以你学了NLP之后 最起码你先学会了,怎么在谈话当中去了解更多的细节,再跟大家注意一点,这种谈话只限制在跟客户的沟通,来访者的沟通当中去,禁止严禁在亲密关系当中这么用,在亲密关系当中这么用,会被雷劈的,为什么 对方就会劈死你,还是那句话说今天真烦,你烦什么啊,烦哪里啊 跟谁烦 我们领导又说我,你领导说什么了,具体说什么了 他怎么说,领导说你就代表他不喜欢你吗,他讨厌你吗,你要这么问的话一定会被雷劈的,你的人品特别坏,特别坏 特别坏,所以除非针对那种付费的客户,他是要让你帮助他理顺思想,找到他自己的盲点,所以你可以这么问,亲密关系家庭关系当中禁止这么问,这么问会制造很多问题的,所以关于Meta model元语言的模式,我们就讲到这里。
已复制
课程特色
学员动态
相关课程