约会的功能 8个
1娱乐功能2不需要婚姻的责任3社会化的功能(在团体约会多人的也可以在过程中学习人际交往),穿衣服要符合场合4性经验与性满足5对象的选择,适不适合自己5亲密感的提升7 地位和成就感的来源 8心理学角度有助于自我认同以及发展
约会的功能 8个
1娱乐功能2不需要婚姻的责任3社会化的功能(在团体约会多人的也可以在过程中学习人际交往),穿衣服要符合场合4性经验与性满足5对象的选择,适不适合自己5亲密感的提升7 地位和成就感的来源 8心理学角度有助于自我认同以及发展
健康恋爱的自我检视(手势记忆)
1.尊重彼此 (我)
2.了解彼此:背景 、 环境不同 (你)
3.情绪控制(EQ):成熟的情绪--正负向 冲突障碍处理 (骂人的时候)
4.良好的沟通:先洗头/先洗澡 (相互协调 贵人相助)
5.正确性爱、爱情、婚姻价值观(小秘密)
错误的起点 导致错误恐怖的结局?
只有不对的人 没有不对的地点 不对的时间
xing v
约会的对象类型:1元气-吸引力型(年轻,健康)2温暖-忠诚型(备胎,好男人代表)3地位-资源型(懂生活,有品质,虽然年龄大,一样的好沟通交流)(稳定安定幸福型,市侩女人的选择)
不理想对象特质每个人都或多或少的有,关键是否严重,看错人源自于缺乏更多的互动
不理想对象类型
1低一致型,少正向表达-充满负能量(见人说人话,见鬼说鬼话,人格变化起伏很大)
2冲动控制能力差,低自律型
3玻璃心,易受伤,容易有过敏反应(易患得患失,易受外界影响,林黛玉型,有自己的小剧场)
4夸大自我型(目中无人,以自己为中心,不会顾及你)
5神经质型(有自己的很多小剧场)
6焦虑感重的
7控制感很强的(不安全感很强)
以上几点比较是个人的特质,与对方无关,但他一般会把问题丢给别人,怨怪别人,这些类型必须自己成长
恋爱的发展和维持
1.相处融洽(地缘 前后左右 第一印象 亲切好相处)
朋友基本认识:名字全名
年龄
住在哪里
是否结婚
2.自我揭露(类似个人简介)
3.相互依赖(比如生日 感情状况好坏看 情感交流 )
4.亲密需求的实践
以上这样的关系比较健康
网络交友 可能会是4 . 3. 2. 1 的方式
喝酒 释放压力 亲密关系
1几岁可以发生性行为
2什么时候可以发生性行为
关系稳定,论及婚嫁,为自己的行为负责
性=心+生=性心理+性生理
合宜和得体
6项指标
1性知识正确
2性观念健康
3性态度开放
4性行为保守
5性经验愉悦,非千奇百怪
6性幻想可以天马行空,但要保持在个人空间,不要影响别人
1最初与父母建立联结,互动,学习爱---依恋理论,安全感
2与父母关系,完成自我分化,这一点在客体关系理论中通过与妈妈互动分理出我是我,妈妈是妈妈,建立起自我观念,自我分化完成程度高--好妈妈,坏妈妈,表示我们可以控制我们的情感情绪的能力高,可以成为独立个体,可以跟重要的人保持适当的界限和距离
3青春期--发展自我感念,自我统一性整合过程,学习如何交友,如何建立关系的方式
4恋爱-分手,婚姻-新的相处模式的学习
健康恋爱的自我审视
1、尊重彼此
2、了解彼此
3、良好的EQ表现
4、正确的沟通技巧
5、不断成长的zheng que de价值观世界观
恋爱的发展阶段
交往前:忐忑,易勾出情绪,期待又害怕受伤害,不确定性,会问朋友对方是不是爱自己
初期:迎合讨好对方,3个月甜蜜期,看是否能够稳定下来,若稳定不住会分手
中期:半年之后,互相趋稳定,自己的精力会回收部分到自己的工作和父母家人,不是全部都在恋爱上了
后期:不适合分手或彼此很爱进入谈婚论嫁或同居
谈情说爱要了解1这是第几段恋情,2恋爱发展到了哪个阶段了,交往之前认识多久了,判断其稳定性
速食爱情来自于变迁的社会
来自于变得容易的亲密关系
关系不会一开始就很棒都是需要磨合的
我们不够投入在关系里面努力,我们很容易就放弃了
摆脱速食爱情的两个关键:
1、知道自己要什么
2、了解对方建立心灵上的“亲密关系”
失落的一角(缺角的圆)在找适合自己的人,互补性,互补在刚开始是不错的,初期可以,随着时间,会觉得不适合,我们就会去寻找相似性,冲突和摩擦会小一些,相似性更长久,互补性在刚开始阶段是迷恋的
同心圆-共同的目标,共同理念,生活习惯等
将自己练成一个独立的完整的个体,独立完整的大圆满,不要再在感情中迷失
1性心理发展-弗洛伊德,口欲期,肛欲期,性蕾期-恋父恋母,对性对关系的议题从很小的时候就开始了
2社会心理发展-埃里克森,人格心理学,发展心理学, 人的一生的9个阶段,1婴儿期,信任与不信任,2幼儿期,自主性与羞愧,怀疑,高自控感,低自控感--怕拒绝,情感梳理,无自信探索,被动的关系里等待守候,3学龄前儿童,创造进取与罪恶感,限制过度--罪恶感,退缩,梳理,不愿意承担责任,4学龄儿童,勤勉与自卑,自卑产生于与大家做比较,和来自家长的否定,5青少年期,自我认同与角色混淆,知道探索自己是谁,观察模仿学习,存在变相影响,6成年初期,亲密与孤立,情感与爱情,关系如何建立与稳定,7中年期,生产与停滞,8老年期(成年晚期),统整与破灭,9,80-90岁,厌恶与智慧
班队的恋情与崇拜仰慕的恋情易形成不健康的恋情
不健康的恋情---不成熟的恋情---爱情的价值观和信念还在发展
1如何面对伴侣的初次欺骗和隐瞒
1找人谈,信任的能提供情感支持的朋友等,或专业人士,贴近情绪走。2听听师长和专家意见,他们未必对,可以听到另外的声音。当局者迷旁观者清。3回顾关系衡量感情,是否值得继续。如选择给他机会,也要知道是回不到过去了,要往前看,必须重新交往,重新开始,重建新的关系和互动模式。4对方若说出原委或诚意道歉,可给对方或自己一个机会。屡次犯错,则不可原谅,若伤透了心,先处理情绪。感情由浓转淡,分析原因,是自己的还是对方的,还是我们之间的,必须面对问题,这也是成长自己。
好的分手经验是让自己和他都要好好说完自己想说的话,这样处理对彼此都是成熟的。我舍不得是因为我还爱你,是因为你不知道珍惜我。如果在关系里面老是委曲求全,则不是一段健康成熟的关系。
做任何决定后,就要一直往前看,不要再回头了。
裂缝如何修补是需要处理的
2维持关系的方法(关系修补)
1了解对方的优点和缺点,看到好的接纳坏的2彼此的付出比较均衡,心甘情愿
3彼此的情感支持
4信任忠实不滥交,保持唯一
5愿为对方做点牺牲,是因为爱,不是任何其他,若选择牺牲,就不要再抱怨,那不是成熟的做法
一段好的恋情,可以会患难与共,好的共享,辛苦共同承担。每个人都是独立的个体,既要有自己的独立空间,又有共同在一起的快乐。
好的沟通,后设的沟通,仪式化的行为都会为维持感情加分
第05节 性别平等与多元性别
多元性别:跨性别。。。
DSM-III(1980):将同性恋从鉴别诊断中去除
DSM-V(2013):将性别认同疾患改为性别不安(性别焦虑症),因生理与心理性别不同而导致的焦虑
性别:外在特征(生理性别),男性、女性、双性
性别认同:心理性别,认为自己是男性/女性,同性恋者的性别认同:与生理性别相同
性取向/倾向:喜欢的性对象的性别(同性、异性、双性)
性别特质/性别差异:大部分的性别差异是社会化的结果
新好男人、新时代女性
性别角色认同:认同自身带有的异性特质
刻板印象:对一个群体
3种
1身体虐待
2精神虐待-冷暴力,言语,
3性虐待
要有高敏感度
爱情中自己或对方得不成熟,不懂事是最可怕的
辨识:1爱你爱到杀死你-爱情暴力(情绪控制力极低)
2掌控欲很强
3压力高涨时,情绪失控严重
危险情人是喜欢而不是爱,是自私利己的,无法牺牲。缺乏信心,往往是自卑的,缺乏安全感,爱情情绪勒索,抓住感情中的责任和义务,抓住你的人性的罪恶感。一般见于1偏执性个性2思觉失调,幻想妄想3不好就是坏,分裂,二分法4夸大自我,极度自恋,依赖性格
危险情人辨识指标:
1容不容易失控
2失控后能否收回
1师生恋-纯粹的师生恋存在权利诱惑和剥削的可能性,禁止
2裸婚
3试婚-以结婚为目的的,一般是先订婚在结婚
4出租情人,属于商业关系,无性关系
婚姻破裂的主因:
1.无效的夫妻沟通。
2.性不适应或不适配。
3.对长期的承诺有焦虑感。
4.较少共同分享的活动。
5.较少情爱的交流。
6.不忠贞。(信任、支持、尊重。)
7.对配偶的情感需求不敏感或冷淡。
8.有权力和掌控的冲突。(权力和界限)
9.处理问题的能力较低。
10.对于金钱独立性、婚姻关系子女等看法有所冲突。
11.无法适应角色的改变需求。
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