第08节 自我分化与人际关系
自我分化：
例子：电影《赖家王老五》：30多岁，可以养活自己，但愿意住在父母家里，使用家里的资源；茧居族，源自日本文化，将自己困在家里。自我分化程度不够。
东方文化：什么时候成人？成家立业；
西方文化：什么时候成人？满18岁，开始自己生活，不再住在父母家中，也许从进入大学就开始了。
自我分化程度的高低会影响个人处理情绪的能力，自我分化程度低的人，与家庭的关系常常非常粘连，情绪彼此影响，且有可能世代传递。
自我分化：处理自己情绪的能力，区分自我与他人的能力
吸引力法则：自我分化高的人容易吸引高自我分化的人。组成的家庭相对比较健康，教养的孩子状况也会比较好。
当然自我分化程度不同的人也有可能在一起，一开始可能会相互吸引，但过程也会很辛苦，会有很多矛盾，高自我分化的人会感到被消耗，结果最后分手。提出分手的往往是高自我分化的那个人。
同是低自我分化的人也有可能在一起，相互舔舐伤口，更能同理/感受到对方的感受。教养的孩子同样会边界不清。
擅长情绪勒索的人，通常是低自我分化的状态。
自我分化是西方理论，实际应用中需要考虑东方文化的不同，如东方文化强调集体主义/团体/环境的和谐与利益，以及关系和连结，所以关系中的连结比较紧密，东西方文化的融合
