考试焦虑症的相关成因
一.个人知识
完美主义者,自我要求高,不接受失败,个性执着者。
天生较紧张与敏感的特质,甚至直系亲属中有焦虑症患者。
人是社会的产物,社会化影响我们的人生观,价值观。
向下追问法,找出核心信念!
我担心考不好!-----
我担心让父母失望-----
我担心让老师骂-----
父母的期待
孩子“成绩”是父母圆梦的工具,孩子压力有多大呀!
“成绩最重要,其他都没关系!”“单一价值观”
父母来自农村,学历不高,劳工阶级很辛苦,孩子你一定要替我争气。
我觉得父母给孩子最好的礼物就是自信,独立的能力,快乐!
父母和亲人强调成绩的重要性,亲友之间以孩子互相比较。
父母/家长本身属“紧张大师”,容易焦虑,倾向夸张,失败后果。
教师的期待
同学加油!只要考上名牌学校,一切努力都是值得的·····
“智育成绩”最重要,其余(德,体,群,美)都不重要!
学校老师,过渡强化名牌学校,使学生过渡在乎考试分数,并以考试成绩来评论自己的自我价值与成就。
按照成绩排座位
社会化
一定要是名牌学校-才能找到好工作-人生才能顺利,否则,找不到好工作-没人要和你结婚-你的人生注定就是失败的····
社会重视竞争与精英主义,导致学生对于学习成绩,升学考试,产生高度焦虑与压力。