暴露/不反应法的进行方式
一,真实暴露(in vivo)
视觉暴露法
听觉暴露法
触觉暴露法,嗅觉,味觉等感官暴露法。
二,想象暴露法(in imaging)
1.系统减敏感法(想象+阶层+放松·····)
2.影像暴露法(相片/视频,黑白/彩色,卡通/逼真,缩小/放大)
3.想象(故事)/虚拟(VR)暴露法
4.思考暴露法(回答问题,看图说故事)
5.模仿法,体验法(拼图,绘画,玩偶,过关,角色扮演)等等。
三,主要采用“渐近式真实暴露法”(graded in vivo exposure)=拟定焦虑阶层+暴露/不反对应法
让患者循序渐进地面对各种“真实”的焦虑情境,然而不可以执行强迫行为。
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学生的案例
学生课堂E/RP:模型,实体,体验····等。
实际案例E/RP:相片暴露,影片暴露
触觉/嗅觉暴露,实地暴露····