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王健：摆脱失眠的利器——睡眠障碍的认知行为治疗（CBT-i）
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【课程推荐】《王健：非药物干预失眠的有效方法 》
一学即会的非药物治疗干预失眠的方法——
☞CBT-i世界上公认的可以快速有效干预慢性失眠的非药物方法；
☞是认知行为疗法中的一种，具有结构化、程序化、规范化及实证性，按流程操作，即可产生效果；
☞CBT-i也是美国唯一进入医保报销的失眠非药物治疗项目；
☞对于咨询师来讲，是一门适应人群广泛、效果好的咨询技术；
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