梦没有那么大的预测作用。

你不必为梦的内容负责。

梦是提高成长自己的资源

• 大脑三沟四页
• 胼骶体，男女有区别，对裂脑人的研究，治疗u癫痫的一种办法就是切断胼骶体，信息交换切断。
• 胼骶体的厚薄决定了左右及信息交换的快慢，女人胼骶体天生要比男人要厚。于是导致信息交换容易与否，语言与形象合作效率不同。于是，女人合作优势大，男人独立优势大。男人看到和想到是两回事，需要思考。
• 女人让男人了解的最好办法是说，而不是猜。
• 有的女人没有智慧在于不明白男人女人不一样。
• 女人细节能力强
• 人一旦形成习惯，不执行习惯就容易焦虑。
• 心理学男生来讲本身不占优势。：）
• 这社会大部分领域男性比女性杰出，这里有角色期待问题、工作精力分配问题、社会文化问题，社会鼓励男性创造和独立，女性未必。等等。
• 韧性方面女性优于男性，故很多男的缺乏自我调节能力，所以依赖外部，如烟、酒、毒品等等。女性要好很多。
• 不同失语症
• 预防中风。免疫与情绪的关系非常明确。免疫力对情绪非常敏感，积极的情绪往往能激活免疫力、提高免疫功能，长期的消极情绪常常削弱免疫力，降低免疫功能。
• 心身之间的关系是控制不了的。
• 宽容别人的同时就是对自己的善待。不崇尚单纯的没有认知，没有功能匹配的宽容。
• 服务业是很消耗的职业。
• 真正的宽容是在真正的理解了对方，才能真正的宽容。宽容不是口号，是能力，是一种认知能力。
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• 咨询师绝不能给自己和别人贴消极标签。
• 没有事实依据的积极标签，一点也打动不了人。
• 咨询师眼里如没有正向行为，他找不到事实证据，贴再多积极标签也没用。
• 要特别注重说评论性的话，一般不说，除非说有功能，特定情境，或说个人感受。
• 看书不要追求一遍都看懂
• 大脑的结构和功能对人的心理和行为是有影响的。
• 神经介质传递信息。含量不足导致不兴奋。——抑郁症——药物的作用——解决介质的含量问题。有的抑郁就是因为介质含量不足。有的抑郁症，有心理因素的抑郁症，真正康复需要心理干预，与药物有同等效用。不能光靠药物。
• 早期发展优势人格，中年开始整合劣势人格，每一个人都能成为完整的人。——荣格
• 讲自己的缺点和欣赏别人的优点，没有任何心理障碍。其实这就是内心真正接纳了自己。
• 有的人说别人好话就意味着否定自己，这种感觉让自己很不舒服，所以不说好话。同样说自己坏话也不舒服。
• 爱不好自己，理论上来讲，是爱不到别人的。因为你与别人的交往过程中，永远把满足自己的需要放在第一位，把自己的感情放在第一位，而不是把事情放在第一位，把别人放在第一位。
• 接纳背后的大脑机制——凡是你越想对抗的行为，从大脑神经机制来讲，就是越对抗，越唤醒，越强化。解决的方式就是不管它，接纳它，大脑就会慢慢消退。
• 压抑的需要最容易决堤。真正的需要，得到了很好的释放，得到了接纳，它转化为行为的力量得到了减弱。
• 要想行为自制，首先思想要自由。
• 不回避，接纳它，并且用理智去思考它，更有可能把这事儿想清楚。
• 人权力到了一定的高度，但心理发展水平和自视程度水平却没有跟上，那就太危险了。
• 大象要疯了，骑象人管不了它了。
• 什么是意志力，是通过克服困难来实现一定预定目标的心理过程。
• 意志力像肌肉，可以锻炼，但用多了就没劲了。
• 人类对甜食的喜欢是本能。
• 再优秀的领导干部，再自制力强的，只要诱惑足够大，足够长时间，也很容易克服不了。
• 国家的法治健全才能保护这些领导干部。
• 得到什么比失去自由更有意义？
• 接纳减少冲突。

咨询师的用词是很重要的“觉得”

体验以后的自我感悟（教育）是很重要的

“墨菲定律”

从什么时候你会开始这样子想（做）呢？

概念的出现背后是有一段故事的，要修正概念的话可以修正其生活上的故事。

成就动机是各有差异的。

通过老师对自我的表露我个人觉得：在咨询工作中，要捕捉到来访者的故事，

超越来访者的言论来推测是心理咨询师不能做的。

优秀咨询师的人格：温暖、热情的、开放的

咨询师做咨询需做到：证据、严谨

人的情感和认知之间是有区别的

懂得预测行为：情感比认知更有预测力

《象与骑象人》

心理咨询师训练内心，自我接纳是很重要的

阅读大量的书籍，研究文献

课堂上的每一次互动，都要以咨询师的角度去体验

用觉察之心去学习，感受技能