解释时说明什么是焦虑性人格，不乱贴标签
别人觉得管的太多，夫妻关系侵犯主权，
提醒她的焦虑和重要他人的焦虑的相似性，会反思父母，是会被传染的
焦虑时，重要他人的反应如何，如果加重焦虑，
回顾自己早期出现的焦虑，幼儿园就有表现
（如果自己的焦虑由来已久，能促进领悟）你所担心的事真的这么严重吗?多年后感觉不同。帮助了解焦虑史，用另一种视角看待问题
早期创伤会变成人格的一部分，探讨这个事，积压在内心的焦虑，
咨询师刚开始是自体客体，对方说效果不好，咨询师保持淡定，就是治愈。态度是治疗因素。探究焦虑之下的深层述求 “生病意味着什么？”
帮助领悟需要工具
*沙盘：可看到焦虑的内容，更具情感性
*箭头向下技术 “害怕父母早去世，什么情况，如果没有这种情况怎么样？”
*空椅子 “假如她在面前，她会怎么想？”
*运用意向
*释梦技术：反复做的梦反映焦虑核心
主张家庭作业，建议记录焦虑内容，什么情况下担心，担心什么？反映核心焦虑
