主要人格
主要性格就是为了生存,为了符合环境。是否展现了自己想展现的。
我是个什么样的人?问自己和他人。可以作对比。
次要人格。
特殊事件和特殊时刻出现。
主要人格
主要性格就是为了生存,为了符合环境。是否展现了自己想展现的。
我是个什么样的人?问自己和他人。可以作对比。
次要人格。
特殊事件和特殊时刻出现。
调节三要素:语调温和、稳定、规律
荣格 “人格面具”
jiangshi
主要人格:具有重要的生存功能,因应环境及成长的需要(也是环境的影响而塑造出的)
亲朋好友眼中你的性格
次要人格:是特殊情况,紧急任务下显现的
阴影人格:是自己回避、压抑、否定的人格
越想呈现自己的完美所压抑的阴影性格就越多
“当阴影性格被压抑时,个体会对自身的接纳度下降,也对别人身上具有的、自己不允许的性格(阴影性格施加批判)”
阴影性格不会消失转化,可能会慢慢积累变成主要力量
一个人驾驭的人格面貌越多内在力量就越巨大
被压抑的性格---被批评被羞辱的性格部分---当自己展现想自己摆脱的性格时候---会觉得沮丧失落
阴影性格---不希望展现的性格
被阴影性格压抑的越久---引发对他人相同性格的否认和攻击
爱回自己,接纳自己:
接纳自己在生命中的遭遇
要想真的活出自己,方法是拥抱自己而不是去除自己
接纳自己生命的【地基】
把过去的生命历程,不管好的坏的,都把它持平地当成是生命故事里的一部分
世界不是【二元对立】的,而是【更多元】的
在生命里我们不需要追求完美,只需要追求完整
在自我的功能里很重要的就是,它能达成现实的一个功能。它不止有解决问题的功能,还有收集和分析的功能
自我的形成是在我们出生后的第十八个月,开始觉察到“我”这个存在,但并不是很清晰(前十八月我们会跟母亲密不可分,十八个月之后会慢慢发现自己跟母亲是不同的个体)
自我的形成
【华人家庭】:孩子是父母的财产和所有物
华人的家庭及社会文化
授课老师
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