自和我的定义。
我是社会化过程中用于对外交流和沟通的媒介。社会化的角色是被各种价值观包装过的。社会化的角色还受制于各人的能力。价值观和能力综合作用在“我”的表现。演什么像什么是成熟的表现。但是社会角色和家庭角色是有冲突的。比如一个老师在家应该警觉恢复自己纯粹的父母角色。时刻觉知自己在家庭中的角色。避免角色混乱。把社会角色关在门外。
自是与生俱来的,是博大的能量。自是人真实的感受和体验,是非常直接的。自我内在的体验和感受导致正向情绪和负向情绪。回家需要放下“我”,自在。自自由的流动。家庭要创造这种自在的氛围,允许大家的能量自在的流动。不再有社会的评判。无我状态的自然的流动和沟通。情流动,爱就出来了。自是人的能量和情的流动。放掉角色约束,自由自在的能量流动。装在套子里的人,中规中矩,乖孩子,不叛逆,能量创造性不如更开放的孩子,他的我装的太紧,没有学会用自己的能量,能量的出口和入口没有设置好。自是足球的气,决定人的能量。能量不够就需要加油,保证情感流动通畅。家庭的作用。