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马春树：用催眠干掉失眠—20分钟还你高质量睡眠
第11任务： 1B 综合催眠训练一
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任务列表
第1任务： 发刊词：催眠可以有效治疗失眠
第2任务： 【文稿】发刊词：催眠可以有效治疗失眠
第3任务： 哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语
第4任务： 【文稿】哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语
第5任务： 催眠师&作家-管玲推荐语
第6任务： 【文稿】催眠师&作家-管玲推荐语
第7任务： 互联网/游戏/健身创业者-推荐语
第8任务： 【文稿】互联网/游戏/健身创业者-推荐语
第9任务： 1A 设定潜意识生物钟：作息时间
第10任务： 【文稿】设定潜意识生物钟：作息时间
第11任务： 1B 综合催眠训练一
第12任务： 2A 睡前不再胡思乱想：两点暗示
第13任务： 【文稿】睡前不再胡思乱想：两点暗示
第14任务： 2B 综合催眠训练三
第15任务： 3A 身体疲惫却无法睡着：自律习惯
第16任务： 【文稿】身体疲惫却无法睡着：自律习惯
第17任务： 3B 综合催眠训练三
第18任务： 4A 强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法
第19任务： 【文稿】强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法
第20任务： 4B 综合催眠训练四
第21任务： 5A 解决多梦易醒问题：REM睡眠
第22任务： 【文稿】解决多梦易醒问题：REM睡眠
第23任务： 5B 综合催眠训练五
第24任务： 6A 打开心结的方式：创造有序的心脏节律
第25任务： 【文稿】打开心结的方式：创造有序的心脏节律
第26任务： 6B 综合催眠训练六
第27任务： 7A 终极睡眠法宝：褪黑素的产生
第28任务： 【文稿】终极睡眠法宝：褪黑素的产生
第29任务： 7B 综合催眠训练七