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马春树:用催眠干掉失眠—20分钟还你高质量睡眠
简介
分类
睡眠、解梦
课程标签:
失眠
催眠
马春树
动力催眠
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任务列表
第1任务: 发刊词:催眠可以有效治疗失眠
第2任务: 【文稿】发刊词:催眠可以有效治疗失眠
第3任务: 哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语
第4任务: 【文稿】哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语
第5任务: 催眠师&作家-管玲推荐语
第6任务: 【文稿】催眠师&作家-管玲推荐语
第7任务: 互联网/游戏/健身创业者-推荐语
第8任务: 【文稿】互联网/游戏/健身创业者-推荐语
第9任务: 1A 设定潜意识生物钟:作息时间
第10任务: 【文稿】设定潜意识生物钟:作息时间
第11任务: 1B 综合催眠训练一
第12任务: 2A 睡前不再胡思乱想:两点暗示
第13任务: 【文稿】睡前不再胡思乱想:两点暗示
第14任务: 2B 综合催眠训练三
第15任务: 3A 身体疲惫却无法睡着:自律习惯
第16任务: 【文稿】身体疲惫却无法睡着:自律习惯
第17任务: 3B 综合催眠训练三
第18任务: 4A 强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法
第19任务: 【文稿】强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法
第20任务: 4B 综合催眠训练四
第21任务: 5A 解决多梦易醒问题:REM睡眠
第22任务: 【文稿】解决多梦易醒问题:REM睡眠
第23任务: 5B 综合催眠训练五
第24任务: 6A 打开心结的方式:创造有序的心脏节律
第25任务: 【文稿】打开心结的方式:创造有序的心脏节律
第26任务: 6B 综合催眠训练六
第27任务: 7A 终极睡眠法宝:褪黑素的产生
第28任务: 【文稿】终极睡眠法宝:褪黑素的产生
第29任务: 7B 综合催眠训练七