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王健：非药物干预失眠的系统方法——CBTi
第5任务： 睡眠周期、午睡与子午觉
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任务列表
第1任务： 王健：非药物干预失眠的有效方法课程导读
第2任务： CBT－i的地位、意义及适用人群
第3任务： 失眠、原发性失眠
第4任务： 失眠的疾病病程、发生频率及强度
第5任务： 睡眠周期、午睡与子午觉
第6任务： 失眠的原因及CBT－i的治疗原理
第7任务： CBT－i的治疗技术 上
第8任务： CBT－i的治疗技术 下
第9任务： CBT－i的治疗过程、适用人群、治疗关系、设施与环境
第10-1任务： CBT－i的临床评估
第10-2任务： 参考资料（贝克抑郁问卷、贝克焦虑量表、匹兹堡睡眠质量指数【PSQI】）
第11-1任务： 第一次晤谈：入住评估 上
第11-2任务： 参考资料：睡眠相关量表
第12任务： 第一次晤谈：入住评估 下
第13任务： 第二次晤谈：治疗的开始
第14任务： 第三次晤谈：睡眠滴定与睡眠卫生
第15任务： 第四次晤谈：睡眠滴定
第16任务： 第五、六、七次晤谈：睡眠滴定
第17任务： 第八次晤谈：睡眠滴定（结束治疗）