麦肯齐计划

测评。评价孩子的状态，及程度。

经常丢东西---工作记忆还没发展起来

坐立不安---焦虑抑郁

难以抗拒诱惑---自控力

难以做到轮流---规则意识，不遵守课堂纪律

难相处---社交协作

诊断ADHD的9个标准（经常，频繁）ADD/ADHD在运动和游戏的时候也会很频繁的被影响到

这些问题是不是早于7岁才发生

高级认知功能发展不能一刀切

性别差异

年龄差异

家庭注意力养育氛围差异：家庭氛围的概念

注意力培养目标差异：有的家庭希望坐着踏踏实实呆着，有的希望很活泼

注意力品质差异：集中度，分配度，广度，转移性（个体化认知）

男孩子上学早，在学校的表现大概率像多动症的表现

不是一个表象问题就一定是ADHD，可能是情绪问题，行为问题，不一定是注意力问题

（美国cdc-疾控中心）注意力问题表现：

经常出神

经常忘记或弄丢东西

非常害羞或者坐立不安

话痨

经常粗心出错或者冒没必要的风险

难以抗拒诱惑

难以做到轮流

难以和他人相处

如果是偶尔，可以归类为，注意力发展当中不是质变的问题

三个视角：

1，科学观察：家长，老师，同伴

2.客观的归因：行为或品行障碍（对抗），学习障碍，同伴关系困难，焦虑和抑郁，易受伤

3.动态的看待：前额叶发展曲线，前额叶的修剪，神经元通路固化的阶段

4-6岁是注意力发展的高峰，

4一直到18岁，前额叶一直在发展。相对长的时间里，看到孩子的变化在好转，没有越来越严重，就不要给孩子贴注意力标签

1

什么是儿童发展心理学

定义：研

研究对象

儿童发展心理学研究范畴

儿童注意力训练的特点

最新的分型和训练工具

儿童正念

认知训练

专注桌游

生物反馈

儿童注意力最新训练工具发展

注意力经典分型和训练工具

广度，分配性  集中度和转移性

视觉 听觉 视听整合感觉运动 情绪和行为

儿童注意力训练工具

儿童注意力训练的发展趋势

图书 电子 游戏  在线  数字

注意力游戏的起源

围棋，西方国际象棋

知识技能的习得，对目标的达成

桌游的方式主要是集中在教育和知识的获得为核心目标

健康饮食

游戏发展趋势

桌游的目标是知识的获得，参加围棋训练认知功能认知功能有显著的提升

对于线下的游戏训练再从知识的获得从认知能力的转变。

儿童注意力的游戏训练

游戏训练

传统游戏、桌游，益智游戏

围棋，数独

注意力游戏训练的起源

注意力在线游戏的起源

2003年的研究

电子游戏给人类大脑带来的发展

发展路径

反应时，

趋势，有单一的任务，又有多任务

6.觉察想法

觉察想法即把想法作为观察对象的正念的练习。练习时，一般以觉察呼吸开始，然后将注意放在了解自己的内心的想法上，觉察想法的形成、发展和消失，能觉察到什么就觉察什么，将想法作为内心的主观事件，接纳所出现的任何想法，无需评判想法是好或者不好。觉察念头时，通常可以留意与想法相关的情绪和身体感受。

7.正念听声音

正念听声音是将声音作为觉察对象的正念练习。练习时，轻松地倾听声音，觉察声音的自然属性（音色、响度和持续

8、呼吸空间

该练习有两个版本

一是常规版本，用于将正念带入日常生活中：二是回应性版本，作为遇到困难处境时的应对手段。该练习包括三个步骤，第一步包括觉察和认可当下的想法、情绪和身体感受等体验，走出自动引导；第二步将注意力集中于呼吸；第三步扩展注意，把呼吸和身体作为一个整体来感觉，同时觉察更广大的外部空间。

慈心冥想

慈心冥想是培养慈心的正念练习。练习将自己的一系列祝福按照一定顺序送给不同对象。祝福语言包括平安，健康，远离痛苦，喜悦等。对像按照顺序包括自己、恩人，喜爱的人，普通人、讨厌者、所有人。

10、生活中的正念

正念练习效果的一个重要来源在于将正念融入生活与工作。比如，从早上起床、刷牙、洗脸，到洗碗，打扫、擦桌子等家务活动，再到做饭‘进餐、洗衣服、洗澡等，无论做什么事情都可以觉察当下，接纳当下，对当下做出智慧的行动与回应。

正念练习吃葡萄干

特别注意：不刻意努力

回避和趋近

真实的想法vs只是想法

活在当下

间接和直接经验

自动化和有意的

三、练习中的境界

止：身体扫描、正念呼吸、正念伸展、听声音。达成稳定的注意、进入定境。

观；观呼吸、观想法、觉观不是知。观察、观照、观心。

戒、定、慧

不分心（初学者的正念书）

身体扫描

身体扫描是将身体感觉作为观察对象的正念练习。练习时，以不评判、好奇和开放的态度，依照一定顺序陆续感受和体验身体各部分的感觉。无论体会到舒服或不舒服的感觉、是否体会到感觉，都无需评判好坏，发现自己分心后，将分心视为练习的一个部分，然后温和地把注意力重新带回到身体扫描练习上来。练习通常采用卧式，也可用坐式、站式。

身体与呼吸的正念

2，正念伸展

正念伸展是将瑜伽伸展活动作为观察对象的练习。练习时，注意瑜伽伸展活动，留意自己的（尤其是伸展）动作带来的身体感受，强调

正念活动瑜伽

3.正念打坐

4、正念行走

正念行走是将行走感受作为观察对象的正念练习。练习时，注意觉察脚底与地面接触的感觉，或者行走中脚的抬起、移动、放下的动作，或者行走中脚的抬起、移动、放下的动作，或者脚底、小腿和大腿等部位的各种感觉。

觉察呼吸是将呼吸作为观察对象的正念练习。练习中，轻松地体会呼吸的过程和变化，留意呼吸之间的停顿；无需调整呼吸，只是觉察呼吸，并且接纳当下呼吸的状态；在发现自己分心后，将分心视为练习的一个部分，然后温和地回到练习上来。练习通常采用坐式，也可用卧式。

学校教育教学中儿童注意力的发展

从专用资源向大资源转变

从提升学生信息技术应用能力——提升信息技术素养转变

从应用融合发展——向创新整合发展转变

不太懂？？？？

智慧校园

智慧教室:物理网络+虚拟网络，提供人性化、智能化学习空间

教育信息化对学生注意力的促进有什么作用？

系统性促进

教育信息化2.0=（约等于）人工智能+教育

智慧教室对学生课堂注意的改进

传统教室——电子教室——多媒体教室——多媒体网络教室——智慧教室

从信息更好的触达改善孩子学习注意力

提问智能打卡器，让全班每个孩子都去思考答题，答题结果时时呈现在老师的主屏上

教育信息化对注意力的挑战

• 信息化是技术手段，教育理念是内核
• 教师对信息化的适应和掌握
• 师生信息化能力的差异对比：学生适应力很强，对老师的挑战
• 家长对信息化的适应和掌握：
• 亲子信息化能力的差异对比

学生信息数字化

学习过程图谱化

家校信息共享化

成长路径闭环化：

变被动接受为主动堔索

PBL项目制学习,steam学习

翻转课堂学习方式

有用的（让孩子知道知识用在哪儿），容易的、问题驱动。

提前学习（预习）会影响孩子课堂注意力吗?

对于孩子来说，是新的内容更能让他注意还是熟悉的内容更能让他专注？

学业自我效能

父母的教育愿意（期望值）：要有，但要符合孩子的能力，更加科学，心流理论，培养孩子的自信力。

对于这个过程中对孩子的不切实际的评价，祭会影响孩子的自我效能感

母亲的学业支持：不要做直升机式家长，和孩子一起打败问题

拥有一张书桌：提供学习条件的支持，切实可行的物质条件

走班：从孩子兴趣出发，班级不固定，按内容来决定去哪个班，像大学的选修课。

孩子和家长可以更多参与课程选择，孩子主动性增加，从兴趣出发从需求出发，驱动孩子学习主观积极性。

翻转课堂：课前孩子要自学，课堂要上进行讨论和答疑，自我驱动孩子的积极性。

PBL：项目驱动或问题学习，更多将班里的孩子分成几组，以小组的形式进行教学落地，在小组里有互动有讨论。提升孩子的参与度、主观度。多人互动学习效果较单人学习效果会更好，同时同伴学习的形式对于单个孩子来说有一定压力和竞争性，也会提升孩子的课堂注意力。

学科桌游：小组间PK，游戏带来的兴趣。激励机制、成就感可以提升孩子的学习动力以及注意力。

STEM、STEAM：通过孩子手动参与摸索出来背后的原理，动手环节、探索过程符合孩子的天性，对于孩子的注意力的提升有很大的帮助。

评价导向：

1、评价主体的变化：家校共育，家长在学校教学中有所参与。评价主体增加了家长的层面。

2、评价维度多元化：除了学习成绩之外，加入了体育、美术、音乐等方面有所提升

3、从结果性评估到过程性评价：引导方向也会有所改变，看孩子是否尽力，把孩子的努力程度进行打分，不只是看成绩看结果。

约翰 瑞迪

哈佛大学医学院副教授

发现因受伤而被迫停止长跑的人，他们在停跑后常常出现ADHD的特征。

运动对大脑激活和海马体积的影响

运动对执行功能的积极影响是非常明显的。

运动以后的正确率明显高于不运动的正确率，运动以后对于阅读理解的能力提升。

运动对注意力的影响

每天运动量从20分钟-80分钟，注意力越好

脑电研究，经常运动的孩子对孩子注意力也是积极的影响

儿童运动量现状

MVPA（中等强度和剧烈强度体育锻炼，国家希望占体育课的50%以上）

小学体育课MVPA时间在58%

中学体育课MVPA时间在44%

低收入社区中学体育课，MVPA时间在39%

越南五年级学生MVPA的时间只占体育课时间的33%

结论：收入越低国家的MVPA时间越短。

现状：

运动改善认知的机理

血清素，抵制性神经递质，能增强记忆力，保护神元免受兴奋毒素的损害，控制

每天60分钟的

每周7天MVPA

言语激励、监督，参与

分别每周5-7天监督和每周5-7天的参与，可以帮助孩子达到以上标准。

大脑发展的时间轴

1、突触发生和髓鞘形成，大脑背后的信息传递基础。

感知觉：视觉在婴儿4个月时达到峰值。

小鼠实验

上升重要还是下降重要？

上升是神经元与其他神经元进行联结，这会孩子可多接受不同的环境

下降，突触在修剪，通过修剪保留那边经常用的功能背后的神经回路，平时用的少或是基本不用的修剪掉。

听觉、视觉：4个月以后开始修剪

语言：8-9个月是高峰期，多交流，多沟通。

大脑高级认知功能，前额叶人的中控室，高峰期3-4岁

有名的关于儿童自控力的实验：棉花糖实验

2、注意力发展的时间轴

外源性发展和内源性发展

4-6岁开始发展内源性专注，发展工作记忆。

规则意识和自控力的发展

3、注意力衰退的时间轴

单任务与多任务

20岁开始到70岁逐渐下降

多个单任务叠加到一起形成多任务，多任务的下降速度要快于单任务的下降。

4、注意力训练的时间轴

训练效果，可以通过反应时、标的完成

多任务训练对于注意力的提升效果是更加显著的。多任务在一个月时间范围内可看到效果。单任务的训练在一个月看不到效果。

生物反馈注意力训练效果

1-2天可看到效果。

行为学、认知训练、生物反馈训练，要看训练任务对于大脑是否有变化。

注意力还原论

什么是还原论：还原主义、简化论。

复杂问题进行分解，认识现象或事物的方方面面。

心理模型

注意力的还原论：

注意力相关神经递质的基因营养学

1、乙酰胆碱

卵磷脂

胆碱和乙酸结合

2、必需脂肪酸

多不饱合脂肪酸缺乏给与ADHD相关

DAT的作用是删除多巴胺，如果通过药物控制DAT含量，多巴胺在突触中间浓度变高，停留时间更长，对于ADHD患者的多动行为会有所改变。

注意控制的脑功能网络

如何实现自上而上的注意功能，与脑的发育有很大关系，不是刚一出生就发挥作用，有的髓鞘化发育晚，有的要到小学二年级、三年级才能发育好。

腹侧通路：物体识别，what

背侧通路

注意让一些神经元功能增加，抑制一些其他信息

错觉性结合，尽可能避免，案例：

2  X  T   O   8

问题：

最右侧的数字是奇数还是偶数？

请问三个字母是什么？

三个字母的颜色分别是什么？

注意的三个认知成分：

警觉：Alerting——丘脑有关

朝向：Orienting——把注意转移另外一个地方

Executive control

如何提供孩子的注意控制能力，

什么样的环境能让他长得更好

如何改善他的成长？

某种刺激能否持续有效果？

注意控制：前額叶和扣带前回

是从刚出生就要调节吗？还是生长一段时间才能调节？

枕叶：出生三个月即能发育成熟，视觉

颞叶：出生前三个月也能发育，听觉

what通路，5-8个月发育比较好

3岁以后主要发展额叶的发展

注意定向的发展

婴儿1个月即可自主凝视一个物体

存在强制性观看时期：对面孔的凝视有利于建立社会联系

4个月时：强制性观看消失，定向网络的发育

返回抑制：3-4个月没有返回抑制，6、12、18个月时与成年人一致。

Stroop任务的成绩变化

持续发展，青春期才接近成人水平

儿童早期和中期的认知控制发展的脑研究较少

前额叶功能损伤的儿童表现出认知控制成绩的下降

3岁儿童的表现与额叶损伤的成人的表现非常相似

举例：说举左手，要举右手

         说举左手，要动右脚

对一些多动症孩子的训练