想要准备的万分周全再去做事,实际上做不成,这种行为背后的原因是缺乏下决心,负责任,认赌服输的勇气。
条件上准备充分,反复思考都是缺乏勇气的表现。因为没有勇气而思考。希望别人替他负责,听从别人的话做事,失败了就算在别人头上。
想要准备的万分周全再去做事,实际上做不成,这种行为背后的原因是缺乏下决心,负责任,认赌服输的勇气。
条件上准备充分,反复思考都是缺乏勇气的表现。因为没有勇气而思考。希望别人替他负责,听从别人的话做事,失败了就算在别人头上。
1、想起二八率,世上能坚持到最后的人都是少数。
1、坚持的重要性
2、坚持的困难性
3、人为什么不能坚持
人和人有的坚持有的不能坚持区别是什么。不赖我们。可以回溯到人类祖先猿猴。黑猩猩智商高(举例,研究让黑猩猩背数字,短时记忆),但因为黑猩猩没恒心,所以没统治世界。
4、什么样的人有更好的恒心。
有恒心的人有“三心二意”:专心(举例,唐僧取经的三个徒弟。练书法是心理训练)耐心(举例,国外越简单的劳动发薪水周期越短)信心(举例,猪八戒)意愿、意志力(共产党的一名将军被俘受刑被救出来,难受的时候再坚持一小步)。
5、恒久行动的技巧
①把分心因素去除(不见可欲使心不乱)
②自我鼓励
③回溯最初的意愿
1、庄周和惠施的故事(子非鱼,焉知鱼之乐、、、)——高级共情,直接感知,不需逻辑推理。
2、低级共情:通过逻辑判断感知。 高级共情:无需逻辑推理、观察询问、做量表、看对方是否流眼泪等,坐在来访者或该人旁边,即可感知对方的情绪和感受,尽管暂不得知其的所思所想。人其实是有这样一种直接感知对方情绪和感受的能力的。
3、儒家:仁。包括两层含义,其一表“仁爱”,其二表“敏感”。当一个人能够明确感知对方的感受的时候,他会是仁爱的,不忍心伤害别人的;但当一个人的内在,是麻木不仁的时候,对于其本身或周遭而言,都会是一种风险,因为他可能伤害自己或伤害别人。所以对于像庄子这样的高级共情能力,是我们需要学习和掌握的,因为这样的能力会让我们与周遭百态相得益彰、琴瑟和谐。
朱建军专栏:朱言·建瓴-潜意识里的中国
第五期:中国人的“吃”之潜意识
1、吃饭与性欲是人的本性
2、【口欲期固结】这类人他们虽然已经是成年人,但心理上仍然还有儿童的心理
3、 【西方圣餐】象征着对耶稣的认同和学习,希望自己成为耶稣那样的人
4、【吃背后的象征】不求创造只求获取,希望多占便宜的心态
5、当人成熟后,吃变成了一种精神满足
朱建军专栏:朱言·建瓴-潜意识里的中国
第六期:中国人的“色”之潜意识
1、【误区】中国古代对性特别压抑。
2、【误区】想性等于邪念。
3、 中国人对性心理基本态度:不压抑,不放纵。
4、【性生活是否满足】影响到心理满足感及夫妻感情。
5、【性得不到满足】更容易产生负面情绪。
6、合理掌握【性中道】,提升幸福感。
特别喜欢朱老师在提出问题的同时,也提出问题的解决办法。看他的(心灵的年轮)和(中国的人心与文化)也是一样。很喜欢,对我帮助很大,在心里面祝愿朱老师。
结婚时的红线:没有血缘的夫妻经此成为血脉相连的亲人。
中国古代绘画,相比西方来说,画人的比较少,而更多的画自然,以自然画来象征人的心灵品质。
法式园林强调社交,中式园林强调自然,因此也具有心理治疗意义。
不是说烦恼有多多,而是看你胸怀有多大。
存在主义,达观超脱。
一滴墨水滴在碗里)滴在湖水里。
成功之道——坚持的秘密
行为层面(回归疗法的技术为基础)
“痱不有始,鲜克有终”
❤坚持与不坚持的区别
恒心中有三心二意 【三心:专心、耐心(很快看到的成果一定是小成果)、信心】【二意:①意愿(是不是特别强)②意志力】
❤自我管理和自我调控的方法
①不见可欲 使心不乱
②自我鼓励
③寻找最初的意愿
做好事情 勇敢的开始 恒久的坚持
一、有没有资格
二、有没有能力
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第七期:道家里的心理学
1、我们是否可能【直接】知道对方的感受。
2、【仁】仁爱;敏感。
朱建军专栏:朱言·建瓴-潜意识里的中国
第八期:从心理学理解无为
1、【误解】无为=什么都不干
2、【心流】是人们全身心投入某事的一种心理状态
3、 如何进入自发性的状态?
【关键一】要有敏锐的觉知
【关键二】不较劲,不局限
4、【集体潜意识】包括祖先在内的世世代代活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹
三心二意;专心,耐心,信心。
成功不一定要很高的智商,很多想法。过程中的失败会损伤信心
少有人走的路,大家都走的路是可以看到结果的路
内在的驱动力
坚持的意志力 难受的时候再坚持一会儿
恒久坚持有方法:不见可欲 使心不乱
自我鼓励 自我奖励
信心:回想初心,经历,不忘初心 方得始终
勇敢开始,恒久坚持
没有免费的午餐,天上掉馅饼的是没有。想变得优秀, 必定要付出更多
一,知识
二,技能
三,人格
要有终身学习的准备
术业有专攻,先专心于一门流派
随时学习,随时清空自己
不断地实践,要多练。接球没有思考的空间
多练形成本能反应
也可以专于一个领域的心理咨询
适当的接受挑战,接一些相对有难度的案子
必须有很好的心理素质,人格成熟,完善,健康 方法
自我分析 自我成长 个人体验
自知的深度 共情的能力 对他人的接纳能力
人格的成长与完善是人一生的功课
对来访者来说咨询师本身就是一味药,一种治疗
人文经典名著 多见识,多感受 拓宽心理界限
内心更加沉静 笃定 清明 喜乐
朱建军专栏:朱言·建瓴-潜意识里的中国
春节特辑:传统礼仪中的潜意识
1、【仁】目标;【义】原则;【礼】方法
2、【鬼象征意义】心中的消极情绪
3、 【正月剃头】不是死舅舅,是思旧
朱建军专栏:朱言·建瓴-潜意识里的中国
第十期:山水风景中的自然之道
1、【注意】不要干扰破坏自然
2、【注意】不要以不自然的心理解自然
想法漫天-拖延拖延
没有百分之百的可靠
允许变量的存在
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