EFT情绪释放技术
动力催眠专项技能培训
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EFT情绪释放技术
EFT情绪释放技术
任何情绪反应都是有结构的,都是有一些列神经元的,固定这几个神经元一放电,情绪就出来了,这是一个干扰模式。
孩子打针怕痛,一干扰孩子的感觉减轻了。
动力催眠,没有干扰对方的模式,等着对方底层的模式涌上来,自然变化,而不是说,我用一个外力推动去干扰他的变化,这种外力干扰的方式十分的快捷。
你懂的这个基本的原理,你可以发明疗法,中医心理学,其实是退步,中医本身是身心疗法。
EFT疗法不用针,用的是敲打,是来访者自己敲
比如你想苗条,你就开始敲打,这是阻止你去想红烧肉,冰淇淋。
当你想到自己饿,你就开始敲,打断固定的模式。
如果对方不愿意做,你可以帮他做。
晚上总想吃,你想控制自己吃,这个难度有几分?
想到吃你克制不住,想到那种情绪感觉是啥?
有干预就有转化。
EFT的核心是感觉变化了,行为就变化了。核心不是对抗,而是接纳。
我知道我很想,我完全能接纳自己。
焦虑:想象那个焦虑你感觉是什么样的(反应)挺无奈的,心情是什么样的?
你只要肯忙活就一定会有效果,只要敲击就有效
我很相吃,我完全可以接纳我自己
尽快我知道我很抑郁,我很愤怒,我完全接纳我自己。
这句话是核心,把感觉调动出来。
原来的定义联系反应在,这个时候你改变她的身体反应,结构被改变了,再想回到原来那个结构,已经被打破了,破坏了原来的痛苦的抑郁的结构,
EFT情绪释放的技术
干扰模式,结构被改变了,
动力催眠,没有主动改变,等着底层涌上来,自己会慢慢
中医心理学,针灸心理治疗
我的饥饿,我要消除它
我的恐惧,我要克服它
我的害怕,我要克服它
我想吃东西,我要克服它
我知道我很想吃东西,(我完群能接纳自己,我要克服它。
不是对抗,是接受它的状态。
无奈,心情烦躁,
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