诱导技术:
过一会我会拿起你另外一只手臂,当我拿起你的手臂时,手臂完全放松,身体也会完全放松,当我把它放落时,你就会进入更深的催眠状态,更深的睡着,好我会拿到你的手臂,别来帮我,完全放松,更深的睡着,睡着。
从现在起每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着。
好,你做的很好,过一会我会从5向下数到0,随着我每数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,好,5,加倍的放松,4加倍的放松,3加倍的放松,2加倍的放松,1加倍的放松,0完全放松,更深的睡着。
从现在起每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着。
好,你做的很好,过一会我会从1数到3,当我数到3时你会睁开眼睛完全清醒,当我打响指说:睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂的更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着。
好1,当我数到3时你会睁开眼睛完全清醒,当我打响指说:睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂的更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着。完全放松
2,好3,来做个深呼吸,吸气,好,更深的睡着。
向下数到0,随着我每数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,好,5,加倍的放松,4加倍的放松,3加倍的放松,2加倍的放松,1加倍的放松,0完全放松,更深的睡着。