1、将来访者的事情打个包,不要拆开,这不是礼物是垃圾,要帮人家倒垃圾,要清洗。这个垃圾叫做焦虑,释放焦虑,转化成有能量的东西。
一、步骤
第一步先来个催眠样期,闭上眼睛,好好感受一下这个焦虑几分?定义这个事情,联系,反应焦虑。
第二步,我们做个催眠,好好化解一下这个焦虑,看看会不会对你有所帮助
(马上要考试了,老师来帮你做个放松好不好?都是样的哟)
2,做之前,我来给你做个暗示感受性测试,可以吗?不要上来就催眠,会引起强烈的阻抗。(温柔的介入,感受性测试,你对她感受性要有个了解,是容易接受的还是不容易接受的?这个同学直接暗示,有没有反应呢?略有些反应,我说话时她有没有看我 呢?有,说明她是躯体型的,间接暗示有没有反应呢?有,她接受信息还是蛮好的)这就可以预见后面的结果比较好。
选择很重要,如果对方是个情绪型的,根本就不看你,你千万不要做了,这人防御型比较强。反应性不错的再做。
3、导入,语速中等偏快,根据定义来做,催眠的定义,第一条通过信息过载,抑制批判区的功能,就这几句话翻来覆去的来回说,给我一个机会给她做信息加载。(你看她反应性如何?)这几句话要至少说5遍,大约7-8分钟。信息加载要有一定的加载量,他反应挺快,但是加载量不够,兴奋性可能也没有充分的提上去。5句话5遍。
找借口继续加载,把手臂拿开,拿开之前说,好,你做的很好。然后继续说。
4、触发战斗逃跑反应,到第六遍,再次接触面部,我说手臂完全放松,睡着,可以往下走,我拿起你的手臂,手臂完全放松,完全放松,来闭上眼睛,完全放松,更深的睡着,这时让她副交感神经兴奋,因为信息加载完成,说睡着,触发了她的战斗逃跑反应。
因为这是个小小的惊讶,这一惊的时候,战斗逃跑反应被瞬间触发,什么时候会被触发呢?
受了一点点惊吓,迅速被触发,这个触发的时候,只要战斗逃跑反应被触发了,这是不是潜意识的功能?是,潜意识瞬间活跃起来,意识在不在呢?在,知道要不要防御呢?不需要,这是个安全的环境,所以这只是轻微的触发,千万不要杵她,睡,吓一跳,我们治疗室不这么做。只是把睡着变成柔和的,打响指远一点。接下来就是催眠后暗示跟进了。
5、催眠后暗示,每一次我对你说睡着两个字在经你允许为你做催眠,(催眠语速开始放慢)
6、预设:过一会,我会拿起你另外一只手臂,当我拿起你的手臂时,手臂完全放松,身体也会完全放松,当我把她放落时,你就会进入更深的催眠状态,更深的睡着(远一点打响指)。好,我会拿起你的手臂,别来帮我,完全能放松,更深的睡着,完全放松,更深的睡着。(这个时候可以慢一点,节奏)
外面有动静不会影响,他只是跟你单线沟通,他做他的催眠,你做你的事,没关系。
7,加深,5-0加深,多说两遍,注意节奏,从现在起经你允许为你做催眠,5-0进入(声音要正常,跟正常人说话一样,语速可以慢一点,但是音量要正常,过一会我会5数到0,随着我每数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的睡眠状态,睡着。你声音越大,对她越有好处,抗干扰和稳定性越强,增强神经系统的稳定性)
记得最后说,好,你做的很好。