动力催眠的动力
暗示感受性测试:接受信息以后,他的反应,首先最外层的反应,身体的反应,接下来是情绪上的表现,
另外一类现有情绪后有躯体情绪的表现克制了身体的反应。
这两种反应模式一个倾向于外向型表达,一个倾向于自我控制。在面对压力时,他们的反应模式是稍有区别的,在触发了战斗逃跑反应之后,战斗逃跑反应不会同时被触发,要么被触发战斗反应,要么是逃跑反应。文明人既不能战斗又不能逃跑。那我们怎么办?我们就会去抑制。
抑制后,战斗反应转化为焦虑,逃跑反应转化为抑郁,所以安静的人更加不出声了,爱说话的人反而话越来越多。
在家庭中,一个躯体反应比较强的妻子,她不高兴时,话更多,找所有人去诉苦。丈夫,刚开始还讲讲道理,最后逃得更远更不说话了,甚至摔门走了。反应更不一样了,这是基本动力表现。
为何做催眠可以解决抑郁和焦虑呢?
焦虑就是交感神经的反应,抑郁是副交感神经的反应,
催眠的定义:通过信息的过载,环境也是信息,穿着也是信息,说话的内容和方式都是信息,在这个过程中不断增加信息的量,就已经在信息过载。信息的过载从一开始就有了
1、催眠前谈话,暗示感受性测试,进一步的诱导,(信息加载的量不断增加,这个增加是温和增加的,不是一下子增加上来的,触发战斗逃跑反应)让一个人处于催眠状态,不断让他看微信刷视频就能达到,
2、手臂抬起,一般20分钟,然后说睡着,放他走掉,5到0加深,
3、反应催眠,睁眼下来,再睁眼再下来,一层层往下落。
4、眼光凝视,再唤起;渐进式放松,再手臂僵直,再做楼梯意向,再做个手指分开,再5到0加深。
一层层推进,再一层层下来,在这个过程当中,我们真正能把流程做出来,动力就真正能流转出来了,这是整个催眠的流程缩在。
不断触发交感和副交感神经的兴奋性。焦虑是交感神经兴奋性不足,弹性没有了,抑郁是副交感神经兴奋性不足,弹性没有了,我们在厘清他们的弹性,每次做催眠,不断拉伸他们的弹性,就能从根本上解决抑郁和焦虑的问题。
基本上我们遇到的大多数问题,都可以归结到抑郁和焦虑的问题。
你能够改变当下这一刻,就是在处理过去的问题 ,你知道所有