动力催眠专项技能培训
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学习有效期 545 天(随到随学)
眼光凝视技术
詹姆斯布莱德,1843年发明。从古到今一直在用
催眠之前先学会唤醒。睁开眼睛,完全清醒。
技术要点
1、注意力在一点上(引导注意力)
2、视线向上有角度,额头前面8-12英寸的地方。
3、引导闭上眼睛
制造眼睛的疲劳,导致视觉剥夺,感受性增强,信息过载-单调的信息给入。
发展
1、最早起,明确的直接暗示。
2、拿只笔
3、水晶球
技术解析
1、将注意力集中在上面(关注)
2、你的眼皮会变得越来越沉(分离)
3、以至于你的眼皮想自发的在眨动,让他们想闭上的时候,他们就会自己闭上(自发性)
4、我看到你的眼睛在眨动(事实反馈)
5、你的眼睛会变得越来越疲劳(引导感受)
6、过一会就会闭上眼睛,当你闭上 眼睛时,你就会进入舒适和放松的催眠状态(积极预期)
7、你可以用你自己的方式进入,让自己感觉到最舒服的方式进入催眠状态(允许自主)
艾瑞克森眼光凝视诱导语
你可以在前面的天花板上去找一点,或者是一盏灯,或者一个什么样的物品,让你注意到的地方,你只是允许自己将注意力集中在这一点上,同时你也会也会注意到你的眼睛也在眨动,现在你可以继续看着那一点,甚至看到更多的细节,在看到更多的细节同时,去体会你的眼睛在更多的眨动,随着每次眼睛的眨动,眼皮开始变得越来越沉,也许你还注意到你的身体会更稳定的坐在椅子里,你可以听到外面的声音,你可以听到所有的声音,同时你注意到你的眼睛在更多的眨动,我不知道你什么时候会闭上眼睛,我也不知道你会用什么样的方式让自己变得更放松,更舒服,我只知道在你的潜意识会选择更适合你的方式,按照你自己的节奏,让自己闭上眼睛,而当你闭上眼睛的时候,你就可以允许自己进入更放松的状态,真正进入你的内心,好,你做的很好。
有那么一点点方向性,没有那么强迫,我只是一直在说一直在说。
叫醒的方式
好,现在是要走出来的时候了,过一会当你准备好了,你就可以睁开眼睛回到这里。
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这一节老师讲得好有趣
眼光凝视技术发明人:詹姆斯。布莱德
清朝时期1843年
催眠唤醒:”12345”明确指令:”睁开眼睛,完全清醒。"
技术要点:
1、注意在一个点上:额头上方8-15英寸
2、视线上有角度
3、引导眼睛闭上
达到的状态:制造视神经疲劳
源流:
1、弗洛伊德原始方式:可以接触患者
单调重复眼皮越来越沉。闭上眼睛,眼睛在眨动,眼睛变疲劳,睡着,很舒服,精神愉快。。。
不闭眼的话用手按住眼睛;从一开始按住脑袋强制信息过载
经典方式:水晶球
2、无方向性诱导:艾瑞克森是诱导(艾瑞克森是坐轮椅的)
自己找一个固定的点,开放式引导,鼓励,放松地自觉地进入催眠状态
叫醒方式:准备好,回到这里;不回来的话用:0-5强调越来越清醒
技术解析:关注(集中注意力),分离(眼皮越来越沉))。自发性(眼皮想自发的眨动,想闭上就会闭上),事实反馈(我看到你的眼睛在眨动),引导感受(你的眼睛越来越疲劳),积极预期(过一会会闭上眼睛,闭上眼睛时,就会进入舒适放松的催眠状态),允许自主(你可以用你自己的方式进入,让自己感觉最舒服的方式进入催眠状态)
眼光凝视技术
先会唤醒
睁开眼睛,完全清醒。
最早期权威式。伯恩汉姆。眼光凝视
早期可以动手,后来不允许用手。
看着我的眼睛,
你的眼皮会越来越沉。
你会越来越困。(重复)
过一会你会闭上眼睛,你会深深的睡着。眼皮越来越沉。
好,你现在睡着了,眼皮越来越沉,完全睡着了,
你无法睁开眼睛,
你只想一件事就是睡着,你会睡的很舒服,
不闭眼。
看着我的眼睛,眼皮眨动次数越来越多,
水晶球
眼睛凝视着,注意力集中,眼皮越来越沉,继续看着,过一会闭上眼睛,会睡着。身体会放松。
心理学家无方向性 艾瑞克森式的引导
在前方天花板找一个点,找一个物品,让你注意到的地方,你只是允许自己注意到那里,同时,也会注意到眼睛在眨动,能看到很多细节, 去体会你的眼睛在更多的眨动,每次眼睛的眨动,眼皮会越来越沉,也许,身体会更稳定坐在椅子上,你可以听到外面的声音。我不知道你会什么时候闭上眼睛,会用什么样的方式让自己变得更放松更舒服。
我只知道在你的潜意识里,会选择一个适合你的方式,按着你自己的节奏,让自己闭上眼睛,当闭上眼睛的时候,你会进入到更深的放松 ,真正进入到你的内心,好,你做的很好,
温柔的介入,无方向是的引导。
好,现在是要走出来的时候,过一会,当你准备好了,你就可以睁开眼睛,
从0数到5,
0更深的睡着,完全放松
1越来越清醒
2越来越清醒
3越来越清醒
4越来越清醒,深呼吸,
5睁开眼睛,完全清醒
关注--分离--自发性--事实反馈--引导感受--积极预期--允许自主。
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