暗示感受性和反应性不同
暗示感受性:接受信息的方式
接受信息的方式是什么样子的?
直接暗示的反应:躯体性的反应
间接暗示的反应:情绪型
左脑接受信息为主
右脑接受信息为主
动力催眠专项技能培训
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暗示感受性和反应性不同
暗示感受性:接受信息的方式
接受信息的方式是什么样子的?
直接暗示的反应:躯体性的反应
间接暗示的反应:情绪型
左脑接受信息为主
右脑接受信息为主
1.分离理论:巴黎学派,让内这个人,把心理和生理结合起来研究,发明了癔症的分离理论。
希尔加德认为,癔症也会出现在正常人身上,也会出现分离现象。催眠可以人为的制造分离。
分离理论认为意识也在活跃,潜意识也在活跃。
艾瑞克森也用分离的理论,把它变为技术。
2.社会心理学理论。催眠是一种角色扮演,表面上被催眠了。会演的人能很快进入状态。
《催眠治疗》,美国人,大卫。
反应不应期,
诱导技术:
过一会我会拿起你另外一只手臂,当我拿起你的手臂时,手臂完全放松,身体也会完全放松,当我把它放落时,你就会进入更深的催眠状态,更深的睡着,好我会拿到你的手臂,别来帮我,完全放松,更深的睡着,睡着。
从现在起每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着。
好,你做的很好,过一会我会从5向下数到0,随着我每数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,好,5,加倍的放松,4加倍的放松,3加倍的放松,2加倍的放松,1加倍的放松,0完全放松,更深的睡着。
从现在起每一次我对你说睡着两个字,在经你允许为你做催眠时,你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态,同时身体完全放松,更深的睡着。
好,你做的很好,过一会我会从1数到3,当我数到3时你会睁开眼睛完全清醒,当我打响指说:睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂的更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着。
好1,当我数到3时你会睁开眼睛完全清醒,当我打响指说:睡着时,你就会迅速闭上眼睛,将头垂的更低,进入更深的催眠状态,更深的睡着。完全放松
2,好3,来做个深呼吸,吸气,好,更深的睡着。
向下数到0,随着我每数一个数字,你都会加倍的放松,当我数到0时,你就会完全放松,进入更深的催眠状态,更深的睡着,好,5,加倍的放松,4加倍的放松,3加倍的放松,2加倍的放松,1加倍的放松,0完全放松,更深的睡着。
EFT情绪释放技术
EMDR
催眠加深技术(三)
舞台催眠技术
1、眼光凝视技术做诱导
2、用放松来加深
3、把不良选手筛选掉
舞台表演不是催眠的入门,而是要有纯熟的技术,很多舞台催眠师都是魔术师。
舞台催眠中的理论
分离理论,真正让自己的感觉和身体分离开,
迈克尔,加扎尼加——研究左右脑
左脑联系的是解释。
荣格梦,获取了无意识的信息,整合自我自圆其说。
什么都好,是他的状态,感觉到不好,是
解释器,就会出来
最后找到一个解释,内心深处,人类内心有共同的死亡焦虑。讲通了这个故事。
想法与感受之间,
只要解释通了,自我整合了,给自己讲一堆道理。
动力催眠的动力
暗示感受性测试:接受信息以后,他的反应,首先最外层的反应,身体的反应,接下来是情绪上的表现,
另外一类现有情绪后有躯体情绪的表现克制了身体的反应。
这两种反应模式一个倾向于外向型表达,一个倾向于自我控制。在面对压力时,他们的反应模式是稍有区别的,在触发了战斗逃跑反应之后,战斗逃跑反应不会同时被触发,要么被触发战斗反应,要么是逃跑反应。文明人既不能战斗又不能逃跑。那我们怎么办?我们就会去抑制。
抑制后,战斗反应转化为焦虑,逃跑反应转化为抑郁,所以安静的人更加不出声了,爱说话的人反而话越来越多。
在家庭中,一个躯体反应比较强的妻子,她不高兴时,话更多,找所有人去诉苦。丈夫,刚开始还讲讲道理,最后逃得更远更不说话了,甚至摔门走了。反应更不一样了,这是基本动力表现。
为何做催眠可以解决抑郁和焦虑呢?
焦虑就是交感神经的反应,抑郁是副交感神经的反应,
催眠的定义:通过信息的过载,环境也是信息,穿着也是信息,说话的内容和方式都是信息,在这个过程中不断增加信息的量,就已经在信息过载。信息的过载从一开始就有了
1、催眠前谈话,暗示感受性测试,进一步的诱导,(信息加载的量不断增加,这个增加是温和增加的,不是一下子增加上来的,触发战斗逃跑反应)让一个人处于催眠状态,不断让他看微信刷视频就能达到,
2、手臂抬起,一般20分钟,然后说睡着,放他走掉,5到0加深,
3、反应催眠,睁眼下来,再睁眼再下来,一层层往下落。
4、眼光凝视,再唤起;渐进式放松,再手臂僵直,再做楼梯意向,再做个手指分开,再5到0加深。
一层层推进,再一层层下来,在这个过程当中,我们真正能把流程做出来,动力就真正能流转出来了,这是整个催眠的流程缩在。
不断触发交感和副交感神经的兴奋性。焦虑是交感神经兴奋性不足,弹性没有了,抑郁是副交感神经兴奋性不足,弹性没有了,我们在厘清他们的弹性,每次做催眠,不断拉伸他们的弹性,就能从根本上解决抑郁和焦虑的问题。
基本上我们遇到的大多数问题,都可以归结到抑郁和焦虑的问题。
你能够改变当下这一刻,就是在处理过去的问题 ,你知道所有
重要理论,
想象力是评估和预测一个人能否进入催眠,对催眠感受性的一个最佳标准。
想象力
指完全沉浸在一种活动当中,排除外界所有不相关的刺激中。
全然专注的能力
一、现实版的想象力。
情绪型的,没睡着就是很放松。
二、真正叫做想象力的东西。
明确个人色彩,
,后者容易进入催眠状态。
想象力和自己的生活经历没有关系。
1、和幼儿成长有关系。
没有玩伴,为了维持生存,要构建想象力。
李安也是天天幻象。
幻想取代了友谊。
经常被父母惩罚的孩子,还要生活在这个环境下,经常把坏的事往好的方面想,想象力也是好的。
经常容易被催眠,女孩子容易被骗。
对方不好的因素,她尽可能的往好的方面想。
催眠诱导的原理
意识与潜意识双向交流
催眠的诱导包括
引导注意力,制造分离,让意识与潜意识同时活跃
不能使用催眠诱导的情况:
没有意愿
害怕与恐惧
强大的左脑解释系统。
不回答,不知道。
假定有一个前世,只要问就会找到答案。
一、左脑音乐,右脑钟
二、左脑红色,右脑香蕉
右手画一个?画的香蕉,解释为,画的容易。
习惯在混乱中寻找秩序。完全不相关的的模式,我们也要找到为什么。
左脑的意识分析永不停息。
三、右脑逃离活在现场的画面,
不知道发生了什么,感觉心惊肉跳,
害怕没法解释,左脑周围合理解释,检测设备、医生等让他害怕啦。
如果你现在感觉很坏,如果不知道什么原因,那会在环境中找一个,定义联系反应。
费农,蒙卡斯尔博士
人是会讲故事的动物
无论他去到哪里
他想抛下的不是混乱的局面
不是空档的地方
而是关于故事的
关于标志和沿路的踪迹
他必须因此不停的编下去
而且只要故事还在
一切就都没关系了
我们无法容忍自己不留下记号
我们无法容忍自己不理解这个现状
我们一定给自己的生活
给自己的行为找到理由
这就是我们的故事。
四、左脑玩具车的图片,,右脑产生文字,工具,左脑没概念,她说内心的声音。
五、边缘系统的情绪反应,
Derren brown 20分钟改变,一个女研究生,没有信仰。
神圣的地方,右脑接受到图画形象。
两人人做下来聊天。边缘系统的情绪反应,右脑充分的反应。对父亲的都很好。不管锚定这段感受。
锚定情绪,博士出去一下,左脑要解释为什么要感动。
如果领导十分恼火。
左脑:拿着抢的人。
右脑:
抢,抢劫,他拿着抢在抢劫银行柜员,俩人中间隔着柜台。
29-2-27催眠的基本流程
1.催眠前谈话及测试
2.催眠诱导
3.加深技术
4.治疗性暗示
5.唤醒
所有的催眠治疗都会遵循一定的模式,现在的催眠会说我以客户为中心,以这样的模式来做。我们在开始的时候,既然是催眠治疗,它有自己的一套规范的流程。其他的,看着没有这些明确的步骤,它会把这些步骤隐含在其中,所以我们先从最基本的模式开始分析。了解了这个基本的模式了,就看到所有的操作都会依据一步一步一步的在做。有些时候没有先后,并不是线性的在做,而是齐头并进的多线程的同时做,这就是不同的方式了。你变得越来越高级,就可能看起来没有什么招式了,但是那个招式其实是很明确的。基本的催眠有几个步骤,常规的第一个就是催眠之前先要谈话,然后接洽,做一些基本的测试,测试完成后,就开始进入基本的诱导的过程。诱导什么呢,意识区活跃吗,要让潜意识兴奋起来,通过慢慢信息的过载,让潜意识也兴奋起来,这是做一个诱导的工作。进入了潜意识活跃,意识也清醒状态之后,要让被催眠者在这个状态之下,再持续一段时间就要深化这个状态,叫加深。加深之后到了一定稳定的状态了,就可以开展催眠治疗的工作了。催眠治疗的工作做什么呢?给暗示。所以为什么伯恩汉姆说暗示就是催眠,其实没啥催眠了,就叫暗示了。对于伯恩汉姆说前面的谈话不需要,我没空。诱导,他一见着我就五体投地了。加深,什么加深 ,我说什么信什么,现在我就直接给暗示就可以了,我告诉他怎么样他就怎么样。对于大师来讲,前面的方式是没有用的,没有必要了,他年轻的时候,用了很多很多技术,到老了,什么技术都不用,无招胜有招。轻轻的一个眼神可能都会起作用。最后一个步骤就是wake up唤醒。谈话、诱导、加深、给暗示、叫醒,一系列的流程。这是传统催眠都会遵循的几个基本步骤。现在我们一个一个来拆解,都在做什么。第一个催眠前都在做什么,他不是来了以后就要做催眠的,所以,这跟所有的设置都是一样的,跟医疗也是一样的。这个人来了,我们要了解一些基本的情况。你从哪里来,是什么样的状况,需要通过催眠帮你做什么?然后告诉他我们会一起寻找什么样的解决方案,能够做点什么工作,这就是基本建立关系的过程。很多人会担心,万一人家不信怎么办呢?尤其初学催眠的同学,总觉着自己不行。但是,如果就像一个讲课就算你讲的再差,一段演讲就算你表演的再差,总有一些人一定比例的人,在出场的时候会说这讲的还真不错。只要你准备了又是有内容的,无论你表演的有多差,但是总有一部分人会接受。这部分人就是那些比较容易接受信息的人,在人群当中有20%左右。所以就有自信了,无论你讲成什么样子,都会有一部分人说挺好我学到东西了。剩下的就是你是否是在持续的做这个事情,因为总有人来接受你了,你只要持续做,那些人就会一直在接受你,你就会发现你是有客户的,你是有人接纳的,虽然是少数派,但总有成功的机会。但有人说并不是每个人都喜欢我,算了,我不适合做这个事情,并不是我能催眠每个人,我不适合做这个事情。因为总有一些人会接受,随着你越来越做,你的熟练程度越来越高,这个时候你的自信心又强了,其实接受你的能力没那么多人的时候,站在台上,你就觉得好像全世界都为我喝彩一样。这个时候你就开始扭曲世界了,刚开始你是很现实的,你也在扭曲,大多数不理解你,你就觉得都不理解你,现在一部分理解你,你觉得他们都支持我,我永远成功的,我们永远在扭曲,只是有时候负面扭曲,有时候正面扭曲而已。做催眠工作在建立关系过程当中,要表现出适当的自信。所谓的自信是什么,并不是说我坚信我一定能催眠你,你不相信这个东西,你要相信什么?我对我的技术掌握的还比较熟悉,比较了解,我知道我在做什么,我知道下一步我要干什么,You know something 这叫确定感,至于他的反应是什么,你是不确定的,至于能不能有效果你也不确定,你只是确定他是个活人,他有意识心,他能跟我好好聊天,他有合作精神,希望能够对他有帮助。这是你所知道的就ok了。你不知道的,就是效果会怎么样。你自信的是你知道的。很多人有些盲目的自信,说你来了一定能好,相信潜意识一定成功,这个时候就叫盲目的自信,这种自信不是我们想要的,这是非理性的自信,所以我们要表现出一些合理的自信。合理的自信就是,我们一起来工作,看到底对你有哪些帮助,就是你敢去工作;不合理的自信是说你放心一定有效果,这就叫非理性的自信。一看就是跑江湖卖假药的人。只要有拍胸脯的,那一定是骗子。因为那是不确定的世界,他用确定来看,那就是一个要么自己很蠢,要么他认为你很蠢。下面一个有职业化的表现,就是,你要记住了这是个催眠工作,你不能穿个汗衫穿个大裤衩穿个家居服就出来了,拖鞋,因为我释放心灵我很放松。职业化是要着正装,认真的穿着衣服,你的工作室不能跟家居一样,这就是职业化,看起来你就很专业。所以你的工作室看起来就像个律所,像个诊所一样。职业化的表现还是区分于你们日常的谈话,你跟来访者谈话的时候,我们来做个测试,是一定要用职业化的口吻在回答这些问题,在引导,而不是说,催眠嘛,那就崔一个,看看行不行,是骡子是马遛一遛。没有专业化的表现,所以专业化的表现是你用专业的词汇,用官方的语言正式的表达,这叫职业化的表现。你的衣着你的谈吐你的表情都是职业化的,这个时候再建立关系,就是看起来你是做正行的,你懂这一行。职业化的表现还在于说,来访者才谈了一下说我小孩今年已经12岁了,现在有点厌学。哎呀,12岁孩子都那样,我家孩子那时候也厌学了,后来我给他做催眠了,你看还有那个客户也是你家邻居,他也来做催眠来了,这一看有不是职业化。你并不关心他说的是什么,你一直在说自己,而且你把客户的机密也给泄露了。拿别人的案例去证明自己。这就是已经违反了咨询的伦理道德。而且更不专业。所以职业化的表现是什么,我们认真倾听他说的是什么,而不要说来说去就说自己。曾经有一个凤凰卫视主持人,到我这来,相谈甚欢,他说我也去台湾做心理咨询,我觉得我需要提升一下我就去了。然后说了一下我的童年,咨询师就开始说他的童年,他说的痛哭流涕的,就哭得要死,后来我就劝他,说你不用伤心,我很坚强。他说那是个心理学博士。我说那就再说吧,听起来并不像一个很职业化的状态。他说自己的事儿,而不是倾听来访者的事情。
你是在说催眠,包括我们讲动力催眠, 讲动力催眠,就不要说其他人的催眠了。因为学动力催眠的人一般来说,就比较骄傲。因为我们很高级,其实你不敢给暗示你高级啥呀,人家敢给暗示,因为我们不敢胡来,人家敢胡来,你敢吗?你不敢,但是记住你不能贬损别人,人家太高级了,你做不了,你压根就不敢做,你听他说那么多话,你哪会,你只是会按着台词说,所以,人家那太高级了你做不了,你说舞台催眠那都是骗人的,你做舞台催眠试试,你在舞台上给人催眠,催倒一批人,让他们学鸟叫,学鸡叫,你能做到吗,你做不到。一对一催眠,好好说话,慢慢闭上眼睛,人家能听话,你就放心死了。所以,记着每一行每一个流派都有他擅长的地方,所以不要轻易说人家,当然我们说底层的逻辑是什么样的,比如说你用舞台催眠的方式去做治疗,这是不合适的。但是你在做个案的时候人家来到你这,你就不要去说这个不行那个不行,只有我最好。这种说法只是在贬低你,你看到你跟来访者在说一些什么话,不行不行不行,这个催眠不行催眠不行,你都在说催眠不行。虽然说那个催眠不行,但来访者听到的就是催眠不行。这就是你在暗示他,这是你在用点缀的方式不断在植入信息的,潜意识就会接受这样的信息。你要暗示一个人让他生病的话,你就说千万别得肿瘤,瘤子现在传染的你知道吗?所以预防肿瘤最好的方式就是打疫苗,否则的话肿瘤一得上就会转移,你天天说这个话,他脑子里听的是啥呢?肿瘤肿瘤肿瘤,这其实就在负面暗示。这就是前面见过的,文明人就不乱说,所以要压抑自己,要克制住这种乱说的冲动。在做催眠的时候还有一点就是,很多人催眠师告诉他,你听不到外面的声音了,看不到外面的事情了,你只能认真去寻找内心的声音,这叫控制性的表达,所以我们避免任何控制性的表达。什么意思?很多人说我要测试一下他进入催眠的深度。怎么测试呢,看看他对催眠暗示的反应性,反应性就是对暗示的积极反应程度。好了,现在你已经在椅子里稳稳的坐好了,而且你已经跟椅子粘在一起了,你已经站不起来了,我测试下他的深度,如果他真站不起来了,我很高级了,然后就来访者去试一试,哎呀,我真站不起来了。还不错,我很厉害。记住,这种方式是极为有害的。为什么,后面会专门讲到这叫挑战Challenge,这表达一个性质就是,这个来访者已经被你控制住了。记住来找你做催眠治疗的人,并不都是来找个乐子,他花钱是来找你帮助他的,这些寻求帮助的人,在生活当中是完全能够自我掌控的,还是感觉到这个生活我感觉有点快失控了,我有点控制不住自己了,我抑郁了焦虑了,多数是感觉到有点失控了。我失眠了,我失去控制失眠的能力了,失去控制自己情绪的能力了,现在做个椅子站都站不起来了,连控制腿的能力都没有了,被你控制了,这多么恐怖的一个现象。所以在舞台上可以这么搞,博观众一乐,但是你做治疗的时候,你还在告诉他,你已经睁不开眼睛了,你已经站不起来了。这是完全不合理的一个事情,会加重他的症状。这是我们要注意的一些表现,我们真正的要依循于心理咨询师的基本的伦理道德,就是要以人本主义为精神,以来访者为中心,让他做工作的主导,因为这个工作主要是他做的,所以艾瑞克森在做工作的时候,他专门用一个语言的设置来达到这个目的。60年代的时候基本上接触催眠的人很少,艾瑞克森上台演示,给一个女患者要做分娩的她有恐惧症。这是后面要讲的技术,这里先预演一下打个埋伏。第一个说你以前做过催眠没有,没有,你以前也没看过别人做催眠吧,没有,你自己也不知道进入催眠状态是什么体验吧,不知道,她都在摇头说不知道,不知道。这是一个设置,他一直训练她说不是的,不是的,这跟训练她说是的是一样的,注意下面一句话,“其实这个工作完全是要你自己去做,而我只是坐在旁边,很放松的看着你把这些工作自己去完成。”是的,我不知道这一点,大家听懂了没有?这是一句双重束缚的话,它结合在一个“不是不是”的语言塞的后面,它包裹起来用一个很缜密的催眠的逻辑,暗示了一句话,这个事情完全是以你为主的,是你来做的,我只是坐在这让你去自动完成的。前面一直说不是不是,现在顺势也说不是。但是你是不是不知道这个工作你是要完成的,我不知道。所以这个工作是不是要她完成的呢?她承认了,我不知道这个事情是我要完成。这样说大家可能比较迷糊,说一个简单的模式你就懂了,你是不是不知道你傻?不管说知道、不知道,都是我傻。这是个语言模式,所以现在会催眠了你就会骂人了是吧?要钱的时候说,你知不知道该还我钱了。尤其是骂孩子的时候,千万要注意,是不是不知道你傻,这是一个陷阱,你会把孩子困死的,他无论怎么辩解,他都是个傻子,定了。你反过来用也是可以的,你是不是不知道自己有多大的潜能,反过来就是天堂,翻手就是地狱。所以一言兴邦一言丧邦,作为一个家长,作为一个老师,说话很重要。而且催眠很重要,学了催眠以后,发现不太敢说话了。
催眠前谈话的注意事项:
1.表现出合适的自信
2.职业化的表现
3.不去贬低其他治疗师或其他的技术
4.不要说来访者听不见周围的声音了
5.让来访者觉得是他们在引导自己的暗示感受性
催眠谈话核心的目的是什么,消除对方的误解和恐惧。很多人对催眠是害怕的,包括很多人说中国人翻译的催眠这俩字不好,我们都得解释一下。我在美国的时候,学催眠第一件事就是先解释催眠,Hypnosis is not sleep,You are not going to sleep,You are consciouness,其实催眠不是睡觉,你意识很清醒的,你不会睡着的,都得解释一番,没有不解释的,不是中国人才解释的,美国人也解释,很多人就不想用催眠这个词,还得解释半天,让他很迷惑,这是跟睡觉有关系。其实你看前面他如果不解释这个事情,看起来好科学的样子,其实他就错过了一个重要的东西。如果你一直说肿瘤,就植入一个肿瘤的信息进去了,说抑郁就植入一个抑郁的信息进去了。如果你一直说其实你并不会睡着,催眠只是意识很专注身体很放松的状态,身体像睡着了一样,你一直在谈睡着那个状态,睡着那个状态,他才有可能进入跟睡眠临近那个状态,这其实在不断的给出暗示了,反而那些人为了科学技术,我坚决不说催眠这两个字了,你就错失这个利益了,这种说法能说他懂催眠吗?很难说,这只会为了科学性而牺牲了催眠的效用,这是个巨大的损失。
伯恩汉姆说暗示就是催眠,
过程:
1、催眠前谈话大约10分钟,无论对方说什么,都拉回来,希望我能为你做什么?
创伤,对你的影响是什么?希望通过催眠达到什么。
学习能力提升,做训练就能提升他的能力。
你只需要知道他还要什么,或者他不知道要什么也ok。
手指分开,手臂提起,问卷调查。
楼梯意向:偏躯体表达
要想孩子有想象力,父母要有节制力。没有具象的东西,就要去想。
催眠与生活
想象力在催眠中的作用
催眠精神分析师说,催眠是退化?不是。
想象力远远胜于(超越)角色扮演。
想象力是真而且真 体验。身历其境的融入。
催眠的敏感性
会演戏的人未必会别容易催眠。
催眠阵痛】
想象力能力
焦虑,就一定有想象力。
反应式的想象力,大脑前额叶越丰富。
多动症的孩子不担心未来。
多动症伴发抑郁。
第二个,注意力不集中的人,不容易被催眠
有想象力和注意力的两种人,才能做催眠。
老斯皮格尔,在战场上帮助阵痛催眠。
一次长久戒烟,25%以上的人,
忽略了最有效的治疗的大脑。
2-28催眠前谈话
(张宝萍 整理)
我们现在继续说关于催眠前谈话这部分,谈催眠前谈话的时候,这部分建立关系,你的态度决定了以后。很重要的一个事情,就是你要了解:来访者要做什么?就是希望做出哪些改变?希望做催眠能帮你做哪些事情?然后这个基本是跟其他的一样啊,你的治疗导向决定了你咨询的方法,比如说你是以问题为导向的,那什么时候问题产生的,嗯,然后你都怎么处理呢?你可以是以解决为导向,就是说,你希望这个状态有哪些改善?有哪些东西发生等等。那现在呢,我们基本都是以解决为导向的,这是现在心理治疗的总体的方向,我们也这么做。
应该注意的一个事情,就是我们避免把所有问题都归因到原生家庭的伤害。这是一个要避免的坑,比如说:他最近这个销售的成绩不好啊,工作的这个状态不太好,然后你去分析说,这是你跟你妈妈的关系不好导致的。你跟领导关系不好,是跟你爸爸关系不好导致的,他说我爸妈都去世了,那你要修补你原生家庭关系啊。找几个人扮演你父母,然后再做点工作,经过漫长的分析,让他一点点成长,这可能是要注意的一个事情。这个事情有很多人就是我要处理原生家庭的问题的时候,就导致了这个过程变得极为漫长啊。你会赚到钱,赚到的咨询费,但是你耽误了来访者宝贵的时间,可能是五年、十年。时间就是生命,让你赚到了钱,牺牲了别人的生命,说严重一点,这就是谋财害命,说不严重,你压根儿不专业,所以深度的学习,要做这一行,不能只懂一个技术就上阵。你要懂得整个心理学技术的最新的进展,发展的技术导向是什么,所以呢,要整合起来,放在一起来做,而不是说就是一个技术,然后你就在在咨询的时候乱问。
那如果你说:老师,我不想做咨询,我也不会,那怎么做呢?那就简单了,你做动力催眠就可以什么都不问,OK,因为它是目标,跟你也没啥太大的关系,你只做个流程就可以了,就解决了这个问题。因为我们压根儿连暗示都可以不给,你只需要量度一下他的状态就可以了。比如说:如果你焦虑,你都不知道焦虑是什么呢?就是你焦虑的程度是十分焦虑,还是零分焦虑?十分,那行,我就开始做催眠了,我甚至不关心是怎么导致的焦虑?是什么焦虑?焦虑到底对你生活造成什么影响?对于所有这些细节我不去关心,我不关心他的内容,我就关心你的状态是什么,就可以啦。这其实就是做动力催眠的好处。
但是有些人即使做的动力催眠,就克制不住的要去询问,因为他懂了一些东西嘛,他就乱搞一气,然后这个时候你记住,你询问的就是你的方向,你的方向定了以后,你做动力催眠,特别是你动力卷起来以后,就会朝着这个方向去,如果你朝向的是问题的方向,那个问题可能就会被放大。OK,所以如果你说那我一定朝向未来,我就谈未来。因为它这个抑郁的状态,你刻意的朝向未来的时候呢,可能导致他焦虑。导致了很大的压力,所以说我们要把清北目标想出来,想好了没有?画面出来没有?我们做催眠强化这个东西,这孩子不来了,她都过度焦虑,都快爆棚了,我受不了,满脑子要考北大,我受不了,我现在没那个能力,这个差距太大了,会导致他的焦虑的。你既然不那么专业的,不是一个专业的咨询者,那你就做动力催眠,所以不要去学人家,去问话,没有那么强大的好奇心,但是你记住你一旦有好奇心升起来的时候,你前面的谈话就可能导向一个方向,这个方向前面我讲过了,就是那个暗示所在了。你说你不给暗示,已经给了。
说完这些东西,了解什么情况?你是希望通过催眠做什么呢?我通过催眠就是:我最近状态不太好,现在什么样子,我有点抑郁了,没有动力。好,动力到这儿就可以了,那动力十分到零分,你有几分呢?就五分,OK,下面就开始了,干什么呢?直接做催眠?没有,还差了一点,叫做介绍催眠。
你要说催眠是什么,催眠不是什么?人家认为催眠就是到你这儿睡觉了,所以你不是让我到这儿睡一觉,然后起来就不抑郁嘛!这不是,非也。所以要怎么做呢?要看谈到催眠是什么,催眠不是什么,其实催眠就是,你是一个意识很清醒的状态,身体很放松的状态,来我们替你来发挥你的潜意识的一个基本的动力。这是一个基本的介绍,我们后面有一个系统的方法来介绍它。那在介绍催眠的时候千万要记住一个不能说什么,有一句话不能说:你这个抑郁症啊,我们来治疗一下,千万别用这个治疗这两个字啊,你说我能够治好你这个病,千万不要这么说,因为什么?因为这会涉及到法律的官司的啊,因为我们这都有录像,有录音,还有笔记,而且现在每个客户来的时候,他们习惯性的拿一个东西叫做手机来了,然后他往那儿一放的时候,顺势就开始录音了。你所有的一切都会成为呈堂证供,所以那怎么办呢?千万不要说我能够治好你的病,因为这就涉及到医疗问题,那怎么做呢?那他现在我说:我心情不好啊。我情绪不高,我学习没动力,还是说我希望提高自己的记忆力,我希望提高自己的运动成绩。我来帮你调整这个状态,说,我抑郁了,你抑郁是什么状态,说我是抑郁症,有重度啊,行,那你赶紧走吧,为什么我们不治疗抑郁症,因为抑郁症,这是临床药治疗的东西,我没有这个资格说.我这两天心情不好,跟我老公吵架,忒堵的慌,睡不着觉啊,这个是可以的,那你希望调整一下,那现在有几分堵啊?十到零分,十分堵还是零分堵?十分,气死我了,行,来做个催眠。明白了,我帮你调整一下,而不是说把你老公也叫来,我给你调整调整夫妻关系的事儿好好说说,我给你仲裁一下。避免这些事情,因为我们做动力催眠,直接解决问题就可以。所以千万不要说我能治好你的强迫症,能治好你的恐惧症。强迫是什么?我们认为强迫是焦虑的一个表现。但是我一直很强迫的处理这个事情呢,这个东西让你感觉怎么样,感觉很糟糕哎,我们来处理的感觉,了解了。十分糟糕和零分糟糕,十分糟糕。好了,我们来处理十分糟糕,我们以这个为标的,而不是说我治疗了你的强迫症。后来他症状消失,他心情好吗?所以你评估一个好评估的没有风险的指标,对你来说是一个保全啊这也是尊重我们的法律。当然了如果这是强迫症来了,你就不要接了为什么呢?接他是违法行为,这些严重的神经症不归我们来管。ok那首先要去医院去做治疗,然后医生说哎我们有一个老师可以吃药的,同时辅助做一些行为治疗啊,做一些催眠的放松啊,可以的,这个时候你倒是可以接受,所以我们一定认清自己的位置是谁,就是不要盲目乐观,说:哎呀,我能够处理这个严重的问题。当初这个催眠都是治疗那些要死的病的,我也能治。你是把人治好了,然后你也要死了,为什么?受法律制裁,非法行医,大家记得非法行医的问题很严重啊!
那么在整体介绍的时候呢,我们来怎么介绍呢?
举个简单的例子吧,我们找一位同学来,你找个同学来,我们看一下这个催眠前谈话,我们是怎么做的啊?
“盖女士,今天来到这儿,你假定说一个简单的题目就可以了,是吧?你希望通过催眠,对你能有些什么帮助呢?为哪些方面会获得一些改善?”
“嗯,就是有一些我觉得做难的事儿,我希望能。就更有执行力。”“你希望自己更有执行力,有些难的事儿。”
OK,看到了,我们这个时候你就可以停下来了,你就不需要说有哪些难的事儿,记住,你不关心那个内容啊,是我多想找几个男朋友,这个比较难,你不关心内容,因为她说了她秘密以后,你可能不太安全。好了,所以最好的方法是说,哎,有各种难的事儿呢,我希望更有执行力,那现在你就把它用执行力包裹起来,什么意思啊,
“那你觉得现在面对这些难的事情,你的执行力如果是从零分到十分啊,十分是十分有执行力,零分是说完全做不到,不愿动,现在你好好体会一下,想象那些事情。然后你想一想,你的执行力能达到几分呢?”
“现在,五分”
“OK,那你希望能让自己更有执行力呢,这个时候。如果你是做一个积极心理治疗的人,你可以再伸一下腿,往前伸一步腿是什么呢?叫做建立一些预期。那你说,如果更有执行力的以后呢,你觉得对你生活或工作哪些方面会有帮助?家庭会有哪些帮助?”“OK,我家庭会更和谐。”行了,就到此为止了。
嗯,好,那现在我就开始介绍催眠了。看到那你以前做过催眠吗?没有做过。嗯,那你你对催眠大概的印象是什么呢?觉得挺神秘就这么OK,好,这是第一次做是吗?看到了,就是挺神秘的。他说挺神秘,我说挺神秘,然后这也是第一次做,看到了,他开始跟我点头,这就是你在催眠谈话的时候,已经开始做出一个身体的引导。OK,挺神秘的,你点头,让他也跟着你一起点头,这是很重要的一个事情,就是我们开始有一些叫躯体上的呼应了,我来引领他,你知道,做催眠这个过程当中,其实并不是指你坐着闭着眼睛就睡着了,你看着,闭着眼睛,其实那是说是意识清楚的,就是身体比较放松,甚至头低下来了,看着像睡着了一样啊,意识清楚,身体放松的状态,那个叫做催眠,了解了,在这个过程当中呢,你就是完全自主的,你想喝水啊,想上洗手间呢,或者有什么想法,什么感觉,我们随时沟通就可以了。
K好吧,好了,那行,那再给你做催眠之前呢,你就可能要介绍一下,我可以给你介绍这个催眠工作是怎么做到的,你就拿出一张白纸来,你看我们画一张头脑理论图,那个圆圈那个图,你看这是我们的大脑,你把它画出来,然后这下面部分呢,是才出生出来的时候,就是大脑的原始区的功能,他只有战斗逃跑反应,OK,那这以后就只有定义-联系-反应,就是我们开始学习了,通过不断认识这个世界,通过定义一个世界建立一些联系,然后我们产生喜欢或不喜欢的反应,就是小的时候都这么学习的。在八到十岁以后,这个意识区开始基本完成了,就是我们大脑前额叶的功能开始完成了,你的分析、判断、逻辑,包括你刚才说的时候,我希望在某些部分还有更有执行力,这都是意识区识别出来的,对吧,但是谁来执行呢?要潜意识区去执行,你的身体去执行,这是潜意识的功能,那你现在有这个想法了,这个意识区的功能是占12%,那你潜意识区的功能叫执行你的情绪,能感受你的行动力,占88%的,这是潜意识的部分。那你现在说,我基本上也是做了50%,OK,那通过催眠的训练,让你的意识和潜意识能够进一步协调合作起来,然后让你这个执行力更强一点,了解这个意思,简单的介绍一下,这是意识,这是潜意识,然后我们通过催眠是让意识和潜意识进一步协调工作,发挥这个能力,让他这个行动力跟他的目标、想法结合起来。你看在这个过程当中,他似乎是听懂了,嗯,开始了解了,好,那在给你做催眠之前呢,我先给你做一个暗示感受性测试,OK。行,这就是一个简单的催眠前的谈话,所以你说了那么多,哎呀,要职业呀,,要专注啊,要不要说别人的坏话,那你做的时候其实是很精简,十分精简,然后就这么几句话。多数人在催眠前谈话的时候要犯的错误,就是一打开话匣子就收不住了,是自己的,也可能是来访者的,因为他不断的说,哎呀,太多的事儿,这个时候,你要把他收住,记住你要有一个整体观,他说的那个大的方向,那个事情是什么,他说的是执行力的问题,有很多事情上你就用那个执行力,把这很多事情包住就可以。然后导向一个让我的家庭,让我的生活更好,更顺利等等就可以了,就足够了,做动力催眠你是调整这个整体的动力,你不是一个一个抽丝剥茧给他摆设备,给他缕线头的,那是他动力起来以后自动去完成的功能。了解了,所以你要真正节省出时间来做下面的工作,做催眠的工作。所以呢,基本的几个结构就是看到了,基本就是我先来一下啊,请问一下你希望通过催眠帮助你做一些什么事情,而不是说。嗯,你的问题是。你现在有什么困难?最烦恼你的东西是什么?他的眼泪都快下来了,再说一会儿啊,你说通过催眠能够帮助你做一些什么,这是就是往解决的方向走,而不是说一定要深挖问题。你专注问题,问题就被放大,你专注解决方法,解决就被放大。所以催眠师都是在有引导作用的,你的语言就在引导他的注意力的方向,好,那我们催眠前谈话这一部分就顺利解决了以后,下一部分叫做暗示感受性的测试开始了,那如果这部分。他对催眠还有一些疑虑,比如他有些问题,他说我万一就睡着了怎么办呢?我万一想上厕所怎么办呢?我万一有很多状况。记住啊,所有的问题都要回答说啊,这个过程当中就跟现在一样,只闭上眼睛,身体放松,你不会睡着的。你要睡着了,我会叫醒你,因为睡着了意识就关闭嘛?这就起不到催眠的作用?所以如果现在你要来做催眠的时候,要找一个有精神头儿的时候,精力充沛的时候,这样才方便做工作,了解了。你说话的时候一定要养成一个习惯,是就每一句话都说是吗,对吗,你要的一定是大家身体的肯定,也就是潜意识的反应,这就是最基本的工作,如果你再跟他一直说话的时候,它一直是这个样子的话,或者是这个样子,那你可能下面的工作要考虑,那你希望我给你做点啥呢。看你不说话,是他去蔑视你啊。这个工作就比较难,除非是什么。除非是妈妈坐在那儿,就是个孩子啊,这还可以的,如果是成年人是坚决不行。为什么他不接受。如果妈妈带孩子来,孩子这样的话?那可以,为啥呢?因为可能妈妈在那儿呢,孩子这个表现,等妈妈出去吧,然后咱俩在谈的时候,他经常会另外一副面孔,就可以。如果妈妈走了,他还是那个样子。那你再等一等吧。先找一些能够接受的案例做。
催眠前谈话是建立基本的关系啊,基本的理解的观点,但是千万记住了,千万不能说:一定要说通过催眠前谈话建立一个真正的持续的、紧密的、稳定的信任的关系,你不要在意识层面跟他建立关系,你要在潜意识层面建立关系,也就是通过催眠的流程,跟他的潜意识是建立信任关系。无论你说的多美好,在意识层面建立关系会很漫长。在潜意识层面建立关系就会很快速,所以呢,少谈,迅速进入下一步很重要。
触发战斗逃跑反应,
大脑原始区,交感副交感神经,
自主神经系统。不受意识控制,
交感神经系统被刺激了。
基本功能:心跳加快,肌肉紧张,心跳加快,
老公,副交感神经,降低安抚
加载加载信息遇到信息过载,交感神经自动兴奋有干劲。
血压血糖都得上,无法兴奋,
抑郁症的人,交感神经弱。危险过去了,副交感兴奋。一张一弛。
遵从众性,牺牲个性。
群居,克制自己。服从多数,压抑自己本能。
抑制能力越强,文明人。
厌食症,太优秀,压抑的太过了。
战斗逃跑一过,放松一下,
五内俱焚,气死了。战斗反应被压抑了,压在里面教焦虑。
逃跑,忍住不能不干,文明人才焦虑,才抑郁。
焦虑,副交感神经被抑制
强迫症化解内心的焦虑。战斗逃跑转化了换个方式。
中年妇女有资格得这病。panic attack,
释梦(3种),不是科学,是艺术,不可证伪
性、欲望、童年创伤的的表达,
一、联想法,自由联想。
二、分析法
民俗体系、宗教体系、修行体系。
有文化真可怕,可以各种解释。
三、积极想象分析法。
荣格告诫学生,学习象征性的理论。
解释系统越丰富。
左边女性,右边男性,
右肩代表工作责任。父亲身体有问题。
有人拿一个橙子。谐音梗。成了
事情此刻,看到啥就说啥。
站在窗口,背着手
关着的窗户,手铐,牢狱之灾的像。
五行黄胖乎乎,土行,
五行白净一动爱出汗,金行,
土生金,不吵架是
积极想象法。听析法。
给他做个简单的催眠,甚至深呼吸。
开始说你的梦,好,在来一遍。更深的睡着,好,在来一遍。
梦
让他自己来解释自己的梦。
案例,孩子20向下0,上下楼梯的案例。
左脑加工,给自己一个合理的解释。
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