暗示感受性测试的目的：

1、确定躯体性或情绪型暗示感受性程度

2、使客户自然而然地进入催眠状态

3、在进行感受性测试的同时，不断加载信息单元

暗示感受性测试之后做催眠诱导

催眠的深度：

催眠前谈话A-建立预期-感受性顶峰B-催眠样期-僵直期-梦游期

从控制环境开始。表现出你与别人不一样。

麦斯默的眼睛。

首先要说对的话。让对方认同，再加入暗示。

第一、你必须是一个权威。给自己贴金。你比别人强。特殊服装很重要。为什么他不听我的，因为你不是权威。

第二、积极理论信条、理论、逻辑。引经据典。带经的你要读。科学理论也行。人们对理由的需求特别强烈。

第三，短暂的瞬时的逻辑。别人这么做了，我也这么做。因为--所以。硬生建立因果。你坐在椅子里。

第四体验很重要。这是核心起作用的一点。感觉感觉感觉很重要。这是在88%地区做工作。

你是个权威，你有理论，还能让我们有感受，信服你！！

参加教会的活动，感觉好好，一连七天，感觉好好，离不开这些人了，这些人是教会的，我也参加教会吧，为了和这些感觉好好的人在一起。

改变感觉，才能改变想法。

动力催眠的核心：

给孩子做催眠的注意事项

• 最好是孩子的直接抚养人来做
• 接纳孩子而不是删掉他不愿意的部分
• 只做简单的流程，注意力提升，而不是去解决疑难杂症，我们没有能力去做这些。
• 要有耐心，你做得很好。
• 家长问我们效果如何时，你要问家长孩子有什么变化。 

视觉系比较单纯 容易沟通  往上 听觉横着 感觉型 向下瞅

财富自由，交往自由，时间自由

人类沟通中语言的内容占比例是7% 肢体动作占比55% 他们都不喜欢我，从元模式的概括角度咨询师应当如何应对：他们具体是指谁呢？

NLP感觉型的人特点：动作说话都慢，喜欢休闲，享受生活，与人接近会让他们感觉好，体验和感觉很重要。

NLP眼动模式多数人左侧回忆，右侧建构的模式思考 使用NLP技术时首先要进行模仿建立契合关系 关于NLP锚定是指当一种强烈的感受出现时，用一个特别的刺激将两个事情建立神经连接。NLP的L包括图像，声音，感觉，语言

次感元 锚定技术

这是个生意

我的市场在哪里，你要做什么？

一定不能打折

定有挑战性的目标

我真的能够给我的客户提供什么有价值的东西？

我提供服务的载体是什么（产品是什么？）

说具体的事情，说提供的服务内容，而不是服务的工具。

坚持

要选择客户是谁？圈子定位十分重要。精准的定位特别狭小的赛道。

得有一个工作室：人设取决于最初的人设，一定是先开起来，有风险的。

要正正式式的做，不能凑合。

Why I do this?

传递价值的同时获取回报

明确你要什么东西

给别人选择是特别耗能的事情

所有的决定都会耗能

要选择一个东西做，选一口井挖。

认知要像天空一样博大，你的行动的点要像针一样细小，一门深入，才有力量。

Take action很重要

看反馈，看情形，随时调整的能力

我要做什么？

你想要的结果是什么？

工作时间、工作内容、要赚多少钱，要先有个设定。

理想要丰满，供求平衡。

中国的禅宗是佛教的修行方法之一

所有佛教的修行都讲究禅修的，跟禅宗还是有差别的

禅宗号称叫不立文字见性成佛

所以它的目标很重要，是要帮助那些上根利器，就是最厉害的头脑，能够

SR：stress reduction

MBCT

Mindfulness

Based

Cognitive therapy

以正念为基础的认知疗法

马克威廉姆斯

修止，系缘一物，把你的念头放在一点，这就叫止。

观察叫Vipassana，毗婆舍那禅叫观察

正念不修止 要观察

从一点上到anything

止能提高定力降低敏感度，训练注意力，大脑前额叶功能增强。

入定

出定

止只是个入门只是停了一下而已

Arizona 与精神科的催眠对峙

当时人本主义心理学盛行，但做催眠时发现人本主义心理学不好用了

George Kappas

希腊的移民

个性：坚持顽固

开放的地方：美国西部

开始是亚利桑那-西南

Phoenix 凤凰城是艾瑞克森的家门口

后来有人来找他起诉他

冲突升级

后来去了西部：洛杉矶-自由的天堂

那催眠遍地都是：舞台催眠

学习了很多舞台催眠的技法，比如按额头、打响指等

EMDR 眼动脱敏

生物钟：大脑视交叉上核

Kinesthetic感觉

Auditory听觉