副交感神经 器官充血 焦虑的人副交感神经兴奋不起来，感觉输入低 脊神经还在就能生孩子。男性有不应期女性没有。焦虑 交感神经兴奋 精子活力不够 焦虑压力  早泄跟自主神经有关系 情绪性越高焦虑越大想的越多。交感一直偏高。激素水平酒精抑制情绪降低性欲。

夜惊 惊恐发作 无痛分娩

三个深度

催眠样期：

看着我的手（手从下向上快速移动），做个深呼吸，来，深深的吸气，更深的睡着。（打响指）完全的放松，更深的睡着。

只要一闭眼视觉剥夺了，就可以了。

深度是指她的反应性，反应性也好深度越大。

加深，5-0，有反应性就说明有一定的深度了。

僵直反应：是你能够引发她的僵直反应，你看到癔症的时候，它的表现说木僵状态，你摆什么姿势，他就什么姿势，一天不动，也不累。如果你能引发她的状态，就算到僵直期。你把她的手举起来，她就会保持，没哟主动调整的意愿。

抑郁病人就会放下来，如果有一定的深度，他的自主意识就可以不动，意识在但我不用。

细节：是稍微用力，那个细节说明的意思是绷住。

听话是最高级的催眠状态，

动力催眠，让大脑的底层功能自动发挥身体的弹性，神经系统的弹性，认知能力自动升级的过程。

僵直期，你能看到她的眼睛左右横摆，

一个抑郁症的人，手臂绷不紧，抑郁症是已经在深深的海底了，他已经被自己催眠了，抑郁症是触发了战斗逃跑反应，逃跑反应转化为抑郁

只要他持续抑郁，他就在持续的抑郁催眠状态里没有出来

梦游期：意识和身体完全分离，可以做手术了。你告诉她木头，你就可以用力掐她，没感觉了。

经典的测试，过一会你会睁开眼睛，你会奇怪的发现你忘记自己的名字了，我问你叫什么，你会脑子里不记得你叫什么名字，你越试着想，你越想不起来，梦游期，你说什么我都能表现出来

你在做流程时，孩子进入梦游期，孩子一直翻白眼，尤其小孩，，眼皮不太够。梦游期对暗示无差别接受

闭着眼睛网上看，看额头的位置，一会你会晕菜，你在触发深度的催眠状态。

对自己生命安全没有威胁的。都可以玩玩

群体压力，

习惯控制和自我提升 不要刻意去引导  现在的障碍的是什么 潜意识会找出那个方法来，现在课文怎么样了？不说通用方法 不要教他方法 挖掘自主能力。你的梦想是什么 你现在是什么 障碍是什么 怎么个抽法  体重

自我控制有困难，情绪控制有问题 

动力催眠的秘诀就是不找解决方法 不要去给他出注意改变自己的作息方式 

毒品：缺少自信心，切忌做正面暗示，切忌做意象，不要做年龄回溯，不鼓励正能量自信心。干干净净做流程。千万别建立个人关系。

无菌室长大的孩子菌群失调

躯体型（外表）和情绪型（不关注外表拒人前任之外）边界很好 无意识做到这一切

防疫机制

压抑

否认

投射：

替代（迁怒）

自我攻击

反向形成

对侵略者认同

补偿

退行

升华

生活危机和成长危机 状态没切换好就是危机事件 能力和事件不匹配 战斗逃跑反应就是非理性 不过度干预 不盲目劝慰 陪伴最重要 保持安全距离 不要产生负面联系 锚定 关注就是爱 跟着来访者同频共振。保护悲伤，目标是让悲伤不伤害身体。

1、将来访者的事情打个包，不要拆开，这不是礼物是垃圾，要帮人家倒垃圾，要清洗。这个垃圾叫做焦虑，释放焦虑，转化成有能量的东西。

一、步骤

第一步先来个催眠样期，闭上眼睛，好好感受一下这个焦虑几分？定义这个事情，联系，反应焦虑。

第二步，我们做个催眠，好好化解一下这个焦虑，看看会不会对你有所帮助

（马上要考试了，老师来帮你做个放松好不好？都是样的哟）

2，做之前，我来给你做个暗示感受性测试，可以吗？不要上来就催眠，会引起强烈的阻抗。（温柔的介入，感受性测试，你对她感受性要有个了解，是容易接受的还是不容易接受的？这个同学直接暗示，有没有反应呢？略有些反应，我说话时她有没有看我 呢？有，说明她是躯体型的，间接暗示有没有反应呢？有，她接受信息还是蛮好的）这就可以预见后面的结果比较好。

选择很重要，如果对方是个情绪型的，根本就不看你，你千万不要做了，这人防御型比较强。反应性不错的再做。

3、导入，语速中等偏快，根据定义来做，催眠的定义，第一条通过信息过载，抑制批判区的功能，就这几句话翻来覆去的来回说，给我一个机会给她做信息加载。（你看她反应性如何？）这几句话要至少说5遍，大约7-8分钟。信息加载要有一定的加载量，他反应挺快，但是加载量不够，兴奋性可能也没有充分的提上去。5句话5遍。

找借口继续加载，把手臂拿开，拿开之前说，好，你做的很好。然后继续说。

4、触发战斗逃跑反应，到第六遍，再次接触面部，我说手臂完全放松，睡着，可以往下走，我拿起你的手臂，手臂完全放松，完全放松，来闭上眼睛，完全放松，更深的睡着，这时让她副交感神经兴奋，因为信息加载完成，说睡着，触发了她的战斗逃跑反应。

因为这是个小小的惊讶，这一惊的时候，战斗逃跑反应被瞬间触发，什么时候会被触发呢？

受了一点点惊吓，迅速被触发，这个触发的时候，只要战斗逃跑反应被触发了，这是不是潜意识的功能？是，潜意识瞬间活跃起来，意识在不在呢？在，知道要不要防御呢？不需要，这是个安全的环境，所以这只是轻微的触发，千万不要杵她，睡，吓一跳，我们治疗室不这么做。只是把睡着变成柔和的，打响指远一点。接下来就是催眠后暗示跟进了。

5、催眠后暗示，每一次我对你说睡着两个字在经你允许为你做催眠，（催眠语速开始放慢）

6、预设：过一会，我会拿起你另外一只手臂，当我拿起你的手臂时，手臂完全放松，身体也会完全放松，当我把她放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着（远一点打响指）。好，我会拿起你的手臂，别来帮我，完全能放松，更深的睡着，完全放松，更深的睡着。（这个时候可以慢一点，节奏）

外面有动静不会影响，他只是跟你单线沟通，他做他的催眠，你做你的事，没关系。

7，加深，5-0加深，多说两遍，注意节奏，从现在起经你允许为你做催眠，5-0进入（声音要正常，跟正常人说话一样，语速可以慢一点，但是音量要正常，过一会我会5数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松，进入更深的睡眠状态，睡着。你声音越大，对她越有好处，抗干扰和稳定性越强，增强神经系统的稳定性）

记得最后说，好，你做的很好。

 高情绪性 提升躯体型感受性 Tourette 多发性的抽动症 目前没有什么有效的治疗方法。 多动症和抽动症很多是一种共病 比例50%。动力催眠治疗抽动症的原理和方法是增强意识和以前意识的连接和反应性。拔毛、咬指甲、抠皮症的动力催眠治疗原理是增强增强大脑执行功能 不能用暗示来对抗，防止压抑的发生。增强躯体感受性。

目标：想改善的方向改善焦虑

闭上眼睛，好好体验一下你的焦虑，如果满分是10分，你那个状态是几分？

解释催眠，过程中有任何事情，我们可以随时交流，

那我给你做个暗示感受性测试，我会给你做个暗示暗示感受性测试，这个测试无所谓通过与否，只是看你大脑接受信息是一左脑为主，还是以右脑为主，你不需要配合或抵抗我，让它自然而然发生就好。

来双脚平方在地面上，双手放在大腿上，我会拿起你的手臂，五指并拢，两眼盯着中指，过一会我会松开你的手臂，你的手指会自然分开，好手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，然后我看一下略微有点分开，好你做的很好，我拿起这只手，演示一下（什么都不说，只是看着）这只手呢略微有一点分开，来将你的注意力集中在中指的指尖，去体会你的手指在分开，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，在你手指分开的同时去体会是手掌还是手臂会有一种倾向，会向你的面部靠近拉进，越来越近，如果你体会到了，就可以用语言告诉我是手掌还是手臂，

好，你做的很好，继续将你的注意力集中在中指的指尖，去体会你的手指在分开，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌开始带动手臂向你的面部靠近，拉进，越来越近，手掌带动手臂不断向面部靠近，拉近，越来越近。同时去注意你的眼睛，你的眼睛眨动越来越快，随着你每次眨动，眼皮都在变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼皮越来越沉，眨动的次数就会越来越多，好，过一会你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来也深，随着每次吸气，你的手掌带动手臂会向你的面部越来越靠近，拉进，随着每一次呼气，你的头也会逐渐低垂，随着你的头越来越低垂，你的头和手指间的距离在越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会当你的手接触面部那一刻，我会对你说睡着那两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡着，而只是代表你闭上眼睛，身体完全放松的状态。

好，你做的很好。去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大。手掌继续带动手臂向面部不断拉进，手掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，同时注意你的眼睛，随着你眼睛眨的的次数越来也多。眼睛眨动的次数越来越多，眼皮也会变得更加沉重，过一会你会闭上眼睛，当你的手接触面部，我会对你说睡着两个字，同时注意你的呼吸，你的呼吸也会变得越来越深。随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，过一会等你的手接触面部的那一刻，我会对你说睡着两个字。这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好。继续去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌继续带动手臂向面部靠近，拉进，越来越近。手掌不断带动你的手臂向你的面部靠近，拉近，越来越近。同时去体会你的眼睛，你的眼睛会变得越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮也会变得更加沉重，过一会你会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，的呼吸也会变得越来越深。随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，当你的手接触面部，我会对你说睡着两个字，

手指分开

手掌向面部靠近

眼睛越来越沉

闭上眼睛注意呼吸，呼吸变深，呼气头靠近手。

手接近面部，睡着，闭上眼睛身体越来越放松的状态。

好你做的很好。

过一会我会拿着你的手臂，你别来帮我，好，我会拿着你的手臂，好，对，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手指间的距离会变得越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会，当你的手接触到面部那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好。

继续将你的注意力集中在中指的指尖，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手指间的距离会变得越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会，当你的手接触到面部那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好。

继续将你的注意力集中在中指的指尖，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，手掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，同时去注意你的眼睛，去体会你的眼皮变得越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手指间的距离会变得越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会，当你的手接触到面部那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好，越来越近，

继续去体会随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手指间的距离会变得越来越近，越来越近，过一会，当你的手接触到面部那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好，拉近，靠近，越来越近，越来越近。

随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离会变得越来越近，越来越近，过一会，当你的手接触到面部那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你会像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好，你做的很好，拉近，靠近，越来越近，越来越近。好你做的很好。

随着每次吸气掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉进，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离会变得越来越近，越来越近，好，你做的很好，（催眠师手轻触来访者额头，给出睡着的指令）睡着，更深的睡着。

从现在起我每次对你说睡着2个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更甚的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着。（打响指）

过一会， 我会拿到你的手臂，当我拿你的手臂时，手臂完全放松，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入到更甚的催眠状态，（打响指）更深的睡着。

好我拿着你的手臂，别来帮我（拿来访者手臂，放在比较低的位置，做放松的晃动，然后轻轻丢掉）。手臂完全放松，完全放松，完全放松，好，更深的睡着，睡着。

从现在起，每次我对你说睡着（打响指）两个字，在经你允许为你做催眠的状态下，你都会迅速而平静的进入现在，甚至更深的催眠状态。更深的睡着，睡着，好，你做的很好。

过一会我会拿起你的另外一只手臂，当我拿起你的手时，你的手臂会完全放松，当身体也会完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，你的头会垂的更低，更深的睡着，完全放松。更深的睡着。

好，我拿起你的手臂，别来帮我，完全放松，（拿起手臂，轻轻晃动，轻轻丢下）更深的睡着，睡着。

每次我对你说睡着两个字。在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体放松，更深的睡着，好你做的很好。

过一会我会从5向下数到0，每数一个数你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全的放松，进入更深的睡眠状态，更深的睡着（打响指）。5加倍的放松，4加倍的放松，3加倍的放松，2加倍的放松，1加倍的放松，0完全放松，更深的睡着（响指），睡着。

从现在起，每次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，完全放松，更深的睡着。

好，你做的很好，过一会我会再次从5向下数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全的放松。进入到更深的催眠状态，更深的睡着。好，5加倍的放松，4加倍的放松，3加倍的放松，2加倍的放松，1加倍的放松，0完全放松，更深的睡着，睡着。

从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着（响指）。

好，你做的很好，过一会我会从0向上数到5，随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5的时候，你就会睁开眼睛，完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适。好，0更深的睡着（响指），完全放松。1越来越清醒。2越老越清醒，3当我数到5时你就会睁开眼睛，完全清醒，4做个深呼吸，吸气，5完全清醒，来12345，睁开眼睛，完全清醒，活动一下身体。

好，你做的很好。

你刚才是在配合我吗？还是让一切自然而然的发生？你刚才有睡着吗？来我们回顾一下，你刚来的时候你的焦虑是8分，现在还是这个事情，好好再体会一下，那个分数，能打几分？差别是什么呢？现在你会怎么看呢？

你感觉这是怎么发生的呢？怎么从8分就将到4分了。

1、催眠前谈话是在了解他现在的状况，需要达成的目标之后，就开始进行催眠前谈话了，催眠前谈话，我们给他画一个头脑理论图，告诉他意识潜意识然后战斗逃跑反应，他的学习方式，我们获得一些列点头。（可回顾催眠前谈话）

2、暗示感受性测试，第一：功能，测试躯体性还是情绪型，对他的了解更深刻；如果他刚开始说话很激动，很活跃，结果一测试她是情绪型的，那你知道她是表演性的，她外面表现很躯体很活跃，他一说就不动了，这可能是他社会化的表现，你对他行为会有更深的了解。

特别注意：在给你做催眠之前，我先给你做一个暗示感受性测试。

其实你已经开始引导他了，开始引导他做各种各样的反应。而且特别明确的告诉她，不要刻意配合或抵抗我，让它自然儿而然发生就好。

配合是意识，意识合作不是我们要达成的目标。

躯体型的人特别容易焦虑。

了解反应模式，是暗示感受性的核心目的

过一会我会给你做一个暗示感受性测试，这个测试无所谓通过与否，只是看一下你大脑接受信息的方式是以左脑为主还是右脑为主，所以你不需要刻意配合我或抵抗我，让她自然而然发生就好，好吗？说话语速是中等偏快的。

穿着得体，甚至化过妆，这是信息加载的一部分

暗示感受性测试的目的

1、确定躯体型或情绪型暗示感受性程度；

2、使客户自然而然进入催眠状态；

3、在进行感受性测试的同时，不断加载信息单元。

3、催眠样期，一闭上眼睛就进入催眠样期，

眼光凝视的作用，你的眼睛不动，你去想事情，你很难想，闭上眼睛，眼睛来回动，相当于睡眠的REM期。

多动症：唤起水平不高，注意力不集中从，持续能力不足，大脑执行功能问题 注意你的手臂 意识和潜意识链接上，集中注意力大脑前额叶 多巴胺 你做的很好，缺少自我谈话的能力。selftalk 发育性的疾病 

（强迫性类型）冲动控制障碍 咬指甲 强迫性的重复性行为 厌恶疗法（行为疗法）惩罚疗法 弹钢琴转移注意力抗抑郁药 提高了身体感受力对身体的觉察力提高，一焦虑就咬 抠皮症 没有能力抵抗自己的过度焦虑，开始有能力对抗家长的过度管控能力 自虐的人不痛苦自己觉得挺嗨 五羟色胺 拔头发一般焦虑带抑郁 不要强调这个事情 你有一头秀发等等 而是以化解焦虑情绪为主。小孩把自己的想法和事实连在一起。 

多动症主要是注意力缺陷

feilunqi用精神分析来治疗多动症 快感的一个表达 对抗家长的一种方式 被动攻击 多巴恩拮抗剂 主动抽动法 不控制了反而更好地能自控，别强化这些待做，关注了就会容易强化。 

用听话去构建一个虚假的自我 做动力催眠的过程就是一个在不断建构自我 强化自我的过程 区分你和我 容错能力才会成长 

退行 逃避成长 厌食症的家庭 家庭条件特别好 家庭观念十分紧密 学习成绩也好 家长能力也强 自我成长相对受到抑制 很完美的环境 太好了，孩子的个体化没有了。表面的美好试图掩盖，骨质疏松 闭经 

社交 核心

动力催眠的动力

暗示感受性测试：接受信息以后，他的反应，首先最外层的反应，身体的反应，接下来是情绪上的表现，

另外一类现有情绪后有躯体情绪的表现克制了身体的反应。

这两种反应模式一个倾向于外向型表达，一个倾向于自我控制。在面对压力时，他们的反应模式是稍有区别的，在触发了战斗逃跑反应之后，战斗逃跑反应不会同时被触发，要么被触发战斗反应，要么是逃跑反应。文明人既不能战斗又不能逃跑。那我们怎么办？我们就会去抑制。

抑制后，战斗反应转化为焦虑，逃跑反应转化为抑郁，所以安静的人更加不出声了，爱说话的人反而话越来越多。

在家庭中，一个躯体反应比较强的妻子，她不高兴时，话更多，找所有人去诉苦。丈夫，刚开始还讲讲道理，最后逃得更远更不说话了，甚至摔门走了。反应更不一样了，这是基本动力表现。

为何做催眠可以解决抑郁和焦虑呢？

焦虑就是交感神经的反应，抑郁是副交感神经的反应，

催眠的定义：通过信息的过载，环境也是信息，穿着也是信息，说话的内容和方式都是信息，在这个过程中不断增加信息的量，就已经在信息过载。信息的过载从一开始就有了

1、催眠前谈话，暗示感受性测试，进一步的诱导，（信息加载的量不断增加，这个增加是温和增加的，不是一下子增加上来的，触发战斗逃跑反应）让一个人处于催眠状态，不断让他看微信刷视频就能达到，

2、手臂抬起，一般20分钟，然后说睡着，放他走掉，5到0加深，

3、反应催眠，睁眼下来，再睁眼再下来，一层层往下落。

4、眼光凝视，再唤起；渐进式放松，再手臂僵直，再做楼梯意向，再做个手指分开，再5到0加深。

一层层推进，再一层层下来，在这个过程当中，我们真正能把流程做出来，动力就真正能流转出来了，这是整个催眠的流程缩在。

不断触发交感和副交感神经的兴奋性。焦虑是交感神经兴奋性不足，弹性没有了，抑郁是副交感神经兴奋性不足，弹性没有了，我们在厘清他们的弹性，每次做催眠，不断拉伸他们的弹性，就能从根本上解决抑郁和焦虑的问题。

基本上我们遇到的大多数问题，都可以归结到抑郁和焦虑的问题。

你能够改变当下这一刻，就是在处理过去的问题 ，你知道所有

舞台催眠技术

1、眼光凝视技术做诱导

2、用放松来加深

3、把不良选手筛选掉

舞台表演不是催眠的入门，而是要有纯熟的技术，很多舞台催眠师都是魔术师。

舞台催眠中的理论

分离理论，真正让自己的感觉和身体分离开，