拖拖拉拉快到课程结束，才终于开始学习了第一课，非常惭愧。
在今天第1课的学习中，我回答一下两个问题的看法：
1.你认为心理咨询和心理治疗有区别吗？
心理咨询和心理治疗都是通过心理学的方法帮助有心理问题或心理障碍的个案去解决问题。但心理咨询可以帮助的是有轻微心理情绪和一般心理问题的来访，而心理治疗更多的是针对有比较严重心理问题，甚至是精神疾病的来访者。
2.心理咨询和聊天有什么区别？
聊天就是顺着对方的话，按照对方的想法去帮助对方，开解对方。而心理咨询更多的是帮助来访可以通过一些问题去察觉自己内在的心理机制，从而更好的去理解自己这种情绪的缘由，然后找到更好的方法去解决和帮助自己。
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林家兴：咨商与心理治疗实务
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