少年期的心理问题

一、情绪问题

1、焦虑情绪

2、形成原因

3、应对策略

-示范

-辨别与修正焦虑的自我对话

-系统脱敏

-角色扮演

【渐进式肌肉放松训练】

【杜乡式微信】

二、抑郁

一种持久的心境低落状态

少年期的抑郁不一定表现为悲伤，可表现为易怒，无聊或无法体验到生活的乐趣。

双向障碍-  抑郁，狂躁交替出现

【身体意向】

【不合理认知】

‘iu

1、裂脑人实验

2、阅读障碍，一般是左脑有问题

3、左脑是理性脑，右脑是感性脑

干预

1、行为干预

2、 认知行为干预

3、同伴指导

4、圣经系统功能训练

心里语言学

感统失调

1、前庭觉

2、本体觉

3、触觉

SCARF模型

status

certainty

autonomy

relatedness

fairness

应对孩子撒谎，目标不是为了拆穿孩子，而是为了引发孩子的内疚；

父母要扮演好自己的角色。歉疚没能帮上孩子，给孩子做一顿好饭补偿啥的，引发孩子的内疚。过几天后，在关心一下孩子撒谎用的那个理由的事。

家长反思自己，管孩子是不是哪些方面做的不够好。

未来他自己可以独立自信、乐观、勇敢的活下去。

世界上很多爱都是为了在一起，但是，父母对孩子的爱，是为了分离。

抱孩子三部曲：

1、先蹲下

2、孩子哭的时候，要抱起来，脚离地。脚离地才能轻松。抱到左侧位，心脏挑动的位置。

3、站起来，给方向。（用行为解决问题）

分离性焦虑解决方法：

1、让孩子在一个大人方便看到孩子，但孩子不方便看到家长的位置独立玩耍。

2、隔一段时间邀请孩子不认识的朋友见面或者参加朋友间的聚会。

3、找一个目标幼儿园，经常带去玩。

孩子其实比大人坚强。

我有能量，可以对抗委屈，我不怕。你觉得我说的对不对啊？

这个世界上有的问题就是解决不了，

这个世界不是为我们定制的，不是你开心就艳阳高照，这个世界有点问题就是解决不了的，那无论什么时候都要保护自己的身体、自己的情绪和自己的生命。

你想明白了没？

产婆术式辩论方法

解决方法三步骤：

1、提升格局

2、分析当下的具体现实

3、解决问题

从家长的角度  解决问题的办法  和孩子交换一下意见

训斥孩子要保持周围的安静和私密性

孩子不能一犯错就批评，批评了他也就内心平衡了，人只有不舒服了，才会成长进步。

变着法子带孩子走出家门，参加各种活动，孩子一般不去：

1、给孩子找个“官”，承担一些事情；

2、亲情或者友情的名义；

3、看孩子喜欢什么，找一个“高人”指点，家长提前沟通到位。

4、要给孩子设计未来  树立远大目标

自我理论

经验和自我条件出现不协调

引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度，看法，评价等认知内容。

合理情绪

时间管理

模块化管理：

做什么？怎么做？提前五分钟结束，自我评估是否满意自己。

心理过程：认知过程  情绪情感过程  意志过程（知情意）

注意：不要用行为去对抗行为  不要用情绪去对抗情绪；行为有问题，要去找情绪问题。情绪有问题，要去找认知问题。

1、你可以有情绪，但是，我想知道你是怎么想的？

2、情绪是可以遮蔽记忆的；

3、我们要判断一下自己对他人的情绪记忆的什么样的？比如看到某人就很烦

个性心理：

1、个性倾向性：需求 动机 兴趣 态度

2、个性心理特征：能力 气质  性格

孩子财务管理的基本流程：

1、家长要给孩子塑造挣钱的理念

挣钱是一种责任  花钱是一种能力

劳动可以创造财富

君子爱财 取之有道

2、给孩子买个钱包

钱包是钱的家

3、让别人“无意识”的谈论与钱有关的生活事实去教育他

双圈理论：

第一步：客观描述

比如：我没有在现场，不知道具体的情况，你能不能和我说一下当时发生了什么事？给孩子一条回家的路

第二步：你是怎么看待这个事？

哦，我听明白了，那你是怎么看待这个事的？一件事假如现在当下无法解决的话，就要接受它的存在。要珍惜孩子犯错误的机会，每一次犯错误的机会就是教育他的机会。

双圈是指出现问题的时候 要把另一方拉到自己的阵营，建立统一战线，共同解决问题。不是把对方和问题放到一起。

勤奋和不熟练

心智模式/思维模式--自动思维

家庭三大系统：

1、夫妻系统：性 情 钱（核心是吻）

夫妻关系的裂痕就是从不接吻开始

2、亲子关系：亲 期待  方法（核心是爱的能力）

3、家庭氛围：时间 空间  人

知识匮乏， 认知错误

积极暗示

消极暗示

暗示得力量和作用是非常重大和强得。

3-6岁孩子的养育 

1、游戏主打---3岁游戏（角色扮演 情感体验 互动协助）

侧重益智游戏

2、温馨和谐的家庭环境

3、训练口头言语和培养书面语言能力-背经典

4、数概念的培养

5、幼儿的社会化训练--多参加活动  走出家庭承担责任

6、正确对待孩子的过失--人生的一种体验 没有绝对的对或错  

7、培养良好的行为习惯-睡眠  吃饭 及洗手等

灾难化

交际预测未来

应该倾向

选择负面关注

低估正面信息