心理学发展简史

一、科学心理学的建立：

1、德国心理学家冯特，1879年在莱比锡大学建立第一个心理实验室，实行内醒的方式，

建立构造心理学派

自尊=成功/抱负

抱负是一种期待

机能主义学派，詹姆斯

行为主义学派别，华生，刺激和反应之间的关系。R和S的关系

斯金纳：操作性条件反射（工具性条件反射）

个体行为始终与外部环境有关系的

有用的行为总是能持续下来

巴普洛夫学说的几个概念：

1、兴奋是从静息状态到活动状态、从弱到强；

2、抑制是由活动状态到静息状态，从强到弱

兴奋和抑制：

互相联系

互相制约

互相转化

反射、反射弧度、反馈

巴普洛夫发现的几个高级神经活动的基本规律：

条件反射的抑制：

1、外抑制：额外刺激的出现使条件反射停止反应。

2、超限抑制：（保护性抑制）

3、消退抑制：

条件反射的泛化：对不同有关联一类的事物做同样的反应。（害怕花猫，对白猫也害怕）

条件反射的分化：对不同刺激做不同反应

扩散和集中：

动力定型:  前面行为熟悉了，做后面熟悉的行为。如：早晨起床后的一系列动作，骑自行车

言语活动的中枢机制

听

看

说

写

传入神经元（感觉神经元）

传出神经元（运动神经元）

神经系统

外周神经系统

什么是心理？

心理是脑的功能，是对客观世界能动的反映。

客观世界——外界信息的输入——结合原有信息进行内部分析与整合——改造客观世界

知、情、意（行）的关系

认知——情绪——行为

2016年8月19日 ，健康中国大会上，正式提出要加强促进中国心理健康事业，定为中国医师节。

2020年医学门类中增设“临床心理”学科

2020北师大设立“临床与咨询学院”

2017心理所开设“心理咨询师”培训

二、心理咨询师发展展望

三、目前培训课程内容

1、心理学导论

2、人格与社会心理

3、发展心理

4、心理健康与障碍

5、心理咨询概论

6、咨询伦理

7、心理评估

8、咨询基本技能

9、咨询方法（流派）

10、观摩演练

四、如何学习心理咨询

（一）什么是心理咨询

1、什么是心理学：

研究人的心理现象，及其影响下的精神功能和行为活动的科学。

研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系、人工智能、IQ及性格等许多领域。”

2、什么是心理咨询

3、心理咨询的性质：抽象、提升、归纳问题

自主性：需要让来访者自己帮助自己解决问题，心理咨询工作者需要改变来访者的情绪。

学习性：自愿（自己认为帮助）、环境、防御

启发来访者不断学习新的环境，新的认识，产生新的想法。

实效性

（二）如何学习

1、基本理论：知识点

2、见习:场地

3、实习：督导

4、个人成长：督导（必须让心理咨询师心理素质有较大的提升，心理成长，所以需要系统全面学习）

（三）个人的准备

1、资料的收集与占有

2、参加学术会议的信息交流

3、与行业内高手过招：参加国际交流

4、外部的准备——细水长流

5、个人素质的提高：性格的培养、分析问题的能力

6、时间安排的高效：效率手册、思维树，只有会学习才能登上顶峰

合格的心理咨询工作者的必备条件：

一、伦理条件：遵守伦理准则

二、专业条件：能够识别、分析、帮助来访者改善其心理问题

1、专业知识

2、专业技能

三、人格条件：能够促进上述工作的完成

1、哲学观

2、人格特征：平和、宽容、理解他人，做到价值中立

如果不能做到中立，这个咨询要停下来，咨询师要去做督导或是个人体验，调整自己。

咨询师如何修炼内功？

【种子记在心里】你的还是我的？

来访者只是来抱怨一下生活，咨询师希望来访者来了以后能放下之前的种种。来访者需要被人理解，咨询师希望帮助她不能这样想，两个人不同频，咨询会被卡在那儿。

咨询师首先要理解来访者的真正需求

【种子记在心里】谁需要，为了谁？

案例：妈妈来为孩子做咨询，是妈妈需要，还是孩子需要。

咨询师需要不断去打磨和了解自己。

【如何更好的做到自我觉察？】

1、自我体验

2、自我学习

3、督导

【咨询师感觉被“耗尽”怎么办？】

照顾好自己，就是被来访者负责任

咨询师同样需要被爱

【问题】从哪个流派开始入手？

精神分析、人本主义、认知行为是心理学的基础

学习心理咨询，先从精神分析法开始入手，是了解人，是基础。本我，自我、超我。

人本主义是空气，给予来访者无条件的尊重与接纳，共情、理解。

认知行为如同教练。

读专业书籍、有效利用网络的课程资源，多与同行碰撞和学习

需要专业的教师的指导（督导师、教师、个人体验师）

真正帮助人的不是技术，而是咨询师本人。一个人遇到心理问题，有可能是没有被爱。

入行到成熟会经历的不同阶段：

阶段一：刚拿到证书，一个人怎么从业？

阶段二：找到了一个组织

阶段三：找到了一个领域上的位置，哪类来访者更适合我

阶段四：充会认识自己，找到一个归宿。

【建议】脚踏实地前行

主观体验上的变化：帮不了——可以帮助别人了——还是帮不了——可以帮助别人了

【经验】心理咨询一定会遇到瓶颈

全是我——没有我——我还是我

老子曰：太上不知有之；其次亲而誉之；其次畏之；其不侮之。

为什么要从事这个职业？

利他，希望能用自己专业的知识和能力帮助到更多有需要的人，让更多家庭更加幸福。

收入不高，能否耐得住寂寞？

进入一个梦昧以求的行业

吸引一：

1、精神的满足

2、相对自由的支配时间

3、咨询工作不枯燥

【思考】新进入这个行业，是全职还是兼职？

建议先从兼职开始，再慢慢进入全职

【建议】转行心理咨询师，家人是否支持非常重要？

【注意】不能带着焦虑去工作

【思考】能否承受来访者的情绪对自己的影响？

【经验】情绪波动时提前给家人打个预防针。

咨询师如匠人，守住初心耐住性bb

马斯洛需要层次理论

人事关系

人格的特性：

独特性：每个人都不一样

稳定性：

整体性：

功能性：

自然性和社会性的统一：人格是在一定的社会环境中形成的

人格的结构：

*网络成瘾

1强迫性网络使用

2获得虚拟的满足感和成就感

3强制停止会出现身心严重不良反应

4恶性循环不能自拔

*青春期精神分裂症

主要表现：思维紊乱，情感不受控制，人格混乱

先兆：社会行为退缩，人际关系困难，人格敏感

一，小学生的自我意识

1自我评价多方面变化

2自我评价与自我价值感和情感密切关联

3自我评价与学业成绩相关

二 ，自我控制能力

1自我控制是个体对自我的心理和行为的主动调节

2延迟满足-抑制欲望的即时满足，学会等待

3童年期是自我控制能力的重要发展阶段

三。道德发展，习得的道德法则。

皮亚杰，对偶故事法。

道德发展的三个阶段：

1前道德阶段：不懂道德，只接受行为的结果

2他律道德阶段：来自个体以外的道德标准

3自律道德阶段：道德标准内化于己

*童年期的同伴交往

受欢迎／不受欢迎／忽视

*友谊的发展

第一阶段（3-5岁） 短期游戏伙伴关系

第二阶段（6-9岁）单向帮助关系

第三阶段（9-12岁）双向帮助关系

第四阶段（12岁-）亲密而又相对持久

选择朋友的因素

1相互接近

2行为，品质，学习成绩和兴趣相近

3人格尊重，心理和谐，相互敬慕

6岁以前由父母决定，12岁孩子决定决定。

父母对孩子，从单向权威服从转向平等合作

童年期的记忆策略

1反复诵读策略

2组织策略

3系统化策略-条理化

4巧妙加工策略

*童年期的第一个过渡

童年期具体形象思维向青春期抽象逻辑思维过渡

*概括能力的发展

直观形象／抽象形象／初步本质形象

*推理能力的发展

演绎推理能力：金属导热，铜是金属，会导热

归纳能力如高斯解题

类比推理能力：手和手指。树和树枝／

童年期的主导活动是学习

学会学习是小学生的基本学习任务

主动学习，学会思卡，学会管理学习，掌握学习和记忆策略。》第10名效应。

少年期／青春发育期／困难期／危机期／身心发展第二发展加速期／第二逆反期／自我意识第二次飞跃

青春发育期最大的特点：矛盾

成人感与半成熟现状之间的矛盾

幼儿阶段最需要关注的情绪是自尊。

幼儿期自尊水平对日后情绪发展和适应能力的预测。

儿童发展的第一逆反期（3-4岁）