经典条件反射：巴普诺夫

絮叨----孩子心情不好（行为主义）----孩子看到妈妈就心情不好

操作性条件反射（工具性）：

有用的行为能够延续下来

MBTI像星座

埃里克森对人的发展八个阶段定义还挺有道理的。

第四单元  意志

一、意志的定义

意志是有意识地确定目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。

二、意志行动的基本阶段

• 准备阶段：确立行动的目的，选择行动方案，作出决策
• 执行阶段：坚定地执行既定的计划，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，不断审视既定的计划，以便及时修正计划，保证目标的实现。

动机冲突的四种形式：

• 双趋式冲突：都想要
• 双避式冲突：都不想要
• 趋避式冲突：又想要又不想要
• 双重趋避式冲突：两件事件，每件都各有利弊

三、意志的品质

☛自觉性：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的（受暗示、武断）

☛果断性：迅速地，不失时机地采取决定。（优柔寡断，卤莽草率）

☛坚韧性：坚持不懈地克服困难，永不退缩。（动摇、执拗）

☛自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力（任性、怯懦）

第三单元   情绪、情感的种类

一、从情绪的内容来分：

基本情绪：

☛快乐、愤怒、悲哀、恐惧

☛人和动物共有的

复合情绪：

☛有基本情绪的不同组合派生出来的

☛敌意=愤怒+厌恶+轻视；

☛焦虑=恐惧+内疚+痛苦=愤怒

二、从情绪的状态

（情绪发生的速度、强度和持续时间）来分

• 心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态。持续时间较长（几周、几月）
• 激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。
• 激情能激发潜能，也能使认识范围变窄。
• 应激：在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。
• 应激源：强烈和持久的应激会损害人的工作效能，造成对许多疾病的易感状态。

三、道德感、美感和理智感

• 道德感：按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验。
• 美感：按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验。
• 理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。

第八节  情绪、情感和意志

第一单元   情绪和情感概述

一、情绪和情感的定义

情绪和情感是人对客观外界事物的态度的主观体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

• 关系的反映：客观外界事物与主体需要之间的关系的反映。
• 主观体验
• 表情是情绪和情感的外部表现形式，包括面部表情、身段表情、言语表情。
• 生理上的变化。

二、情绪和情感的区别和联系

情绪和情感是同一心理现象的两个不同的方面。

• 情绪是过程，可用于动物和人类，较为低级；
• 情感指内容，则较为高级，只能用于人类。

和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。

三、情绪和情感的功能

• 适应功能
• 情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。
• 动机功能：

情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动。

• 组织功能：

☛情绪和情感对话活动起着促进或破坏的作用。

☛中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。

☛情绪状态与记忆

• 信号功能：

情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能。

第二单元   马斯洛的需要层次理论

需要层次越低，力量越强。

缺失性需要：

• 能否满足直接关系到个体的生存（低）
• 生长需要：有益于健康、长寿和精力的旺盛（高） 
• 生理需求
• 安全需求
• 归属和爱的需求
• 尊重需求
• 自我实现需求

自我实现需求是指人希望最大限度地发挥自己的潜能，不断地完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己的理想的需要。只有少数人实现。

个人财产，安全、秩序  、稳定

补充马斯洛的几个观点

1. 基本需求的满足是有条件的。
2. 自我实现并非等于利主义，忽视对人生的义务和奉献与自我实现是不相容的。“自我实现的人是利他的、奉献的、超越自我的、社会性的人。”
3. “具有这样{较高层次）价值观的人会成为殉难者；他们为了某种理想或价值，将牺牲一切。”

什么是心理？

心理是脑的功能，是对客观世界能动的反应。

客观世界分为：外界信息的输入；结合原有信息进行内部分析与整合；改造客观世界

在对世界作出反应时稳定的特征----人格

对世界的认识

对世界的情感体验

对世界的改造

认知改善情绪，情绪影响行为，行为改变认知水平

2016年10月19日心理医师节

心理咨询师发展展望：

1、医学模式的转变：三位一体（以色列、韩国）

2、社区心理的需要：配合全科医生

3、脑科学的发展：心理学家参与

4、社工：解决老百姓看病问题

5、国外发展的对吧比：咨询与临床心理学

              心理师有处方权

共同特点：真才实学，理论与实际相结合！

学习内容：

1、心理学导论  2、人格与社会心理

3、发展心理    4、心理健康与障碍

5、心理咨询概论   6、咨询伦理

7、心理评估   8、咨询基本技能

9、咨询方法（流派）  10、观摩演练

如何学习心理咨询：

一、什么是心理咨询

1、什么事心理学

2、什么是心理咨询

3、心理咨询的性质：自主性  

       学习性：自愿、环境、防御

        实效性

要学习才能提高：如何学？必须系统全面学习

1、基本理论：知识点

2、见习：场地

3、实习：督导

4、个人成长：督导

心理所---在职学习重视

个人的准备：

1、资料的收集与占有

2、参加学术会议的信息交流

3、与行业内的高手过招：参加国际交流

4、外语的准备：细水长流

5、个人素质的提高：性格的培养

                               分析问题的能力

6、时间安排的高效：效率手册、思维树

只有会学习才能登上顶峰

第五单元    表象和想象

表象的定义

1. 指过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程；
2. 只在表象过程中在头脑中所出现的书屋的想象。

表象的特征和作用

• 直观形象性
• 片段不稳定性
• 可操作性
• 概括性

表象是从感知向思维过度的中间环节。

心理是脑的功能，是对客观世界能动的反映。

外界信息输入后，结合原有信息进行内部分析和整合，在大脑中进行输出，形成心理现象。

在对世界作出反应时稳定的特征——人格

认知影响情绪进而决定行为，所以正确的认知很重要。

认知、情绪、行为三者之间相互影响。在这之间，心理学的意义重大

情绪消极：状态不好，记忆力、注意力、睡眠都会受到影响，长期如此会造成病态，拖延症、避世等。

保持心理的健康和积极正向的人生态度至关重要。 

心理学基础

一、序论

生理现象及生理基础

认知现象（感觉、知觉、记忆、思维、言语等）

意识及注意：有意识和无意识

当需要没有被满足，内心会有情绪。

情绪的消极，使人的活动减少。

心理：认知、情绪、行为

急性子、慢性子？

（用在天赋优势，有的人注重过程体验，有的人只关注结果）

人格：先天形成的（孩子出生、哭的时间，次数都是不一样的）

遗传因素决定一部分，环境也会影响一部分，之后形成整合的每个人，最终的生活靠我们自己决策。

心理学：研究心理现象发生、发展以及活动规律的科学学科，是一门科学。

基础心理学：研究相对正常

第四单元    语言与言语

一、语言和言语

• 语言士以语音或文字为物质外壳，以词为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。语言是人们用以思维和交际的工具。
• 言语：是人们运用语言进行交际的过程。
• 语言是社会现象，言语则是人的心理活动过程。
• 言语离不开语言，语言离不开言语。

二、言语活动的形式

• 外部言语：用于交际

1. 口头言语：{对话言语/独白言语

• 书面言语

内部言语：不用于交际

---用来支持思维活动进行的不出声的言语

特点：发音器官活动的隐蔽性、言语的减缩性、速度快

思考：内部言语的影响是什么?

        内部言语是一种自问自答或不出声的言语活动。内部言语不是用来进行交际，而是为了支持思维活动进行的、不出声的言语。正常成人思考时，就好像是自己对自己说话，没有这种内部言语的支持，思维是很难进行的。内部言语是在外部言语的基础上产生的。内部言语和外部言语之间有密切的关系。一方面没有外部言语就不会有内部言语；另一方面如果没有内部言语的参与，人们就不能很好地进行外部言语的活动。其特点是：隐蔽性和简略性。”

三、言语活动的中枢机制

• 言语运动中枢：布洛卡中枢 

                 若受损伤，则产生表达性失语症 ---不会说话

• 言语听觉中枢：威尔尼克中枢。

                 若受损伤，则产生接受性失语症----听不懂。

• 视觉性中枢：觉回。

                 若受损，失读症---看不懂。

• 书写性言语中枢：失写症--不会写

      听 ---说---读---写

第三单元   概念形成与问题解决的思维过程

概念的定义

概念是事物本质的反映，思维活动借以进行的单元。

• 内涵
• 外延

二、自然概念和人工概念

三、问题解决

☛定义：问题解决就是在问题空间中进行搜索，一便从问题的初始状态达到目标状态的思维过程。

☛问题解决的心理过程（华莱士、1926、补充）；

☛准备阶段：筛选与问题有关的想法，分析；

☛酝酿阶段：直接解决，或先搁置酝酿；

☛明朗阶段：顿悟，找到某种解决方法；

☛验证阶段：验证是否能有效解决问题。

影响问题解决的因素

• 迁移：正迁移和负迁移
• 原型启发
• 思维定式

第二单元   思维的种类

一、根据形态，可分为：

• 动作思维：以实际动作作为支柱的思维过程
• 形象思维：以直观形象和表象为支柱的思维过程
• 抽象思维：用词来进行判断、推理并得出结论的过程。以词为中介，是思维最本质的特征

二、根据探索方向，可分为

• 辐合思维：求同思维vs发散思维：求异思维

三、根据是否有创造性思维

• 再造性思维vs创造性思维

第五节  思维、语言及想象

第一单元    思维概述

一、思维定义和特征

思维是本质和事物之间的内在联系的认识，其主要特征是间接性和概括性。

二、思维的智力操作过程

• 分析与综合
• 抽象与概括