20200117
人啊,认识你自己——特尔斐神庙。
1879年,冯特,第一个心理实验室
马斯洛需求层次理论
尊重孩子,不强迫孩子,让孩子看到后果:多年之后面对同学、面对家人等各种压力,以及早就业的优势。让孩子自己思考、试错。
心理咨询经过专业学习训练,厘清问题、认识自己(我是谁)、协助当事人自己去解决自己的问题(到哪去)、适应社会
尊重所有人,多元、弹性!
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20200117
人啊,认识你自己——特尔斐神庙。
1879年,冯特,第一个心理实验室
马斯洛需求层次理论
尊重孩子,不强迫孩子,让孩子看到后果:多年之后面对同学、面对家人等各种压力,以及早就业的优势。让孩子自己思考、试错。
心理咨询经过专业学习训练,厘清问题、认识自己(我是谁)、协助当事人自己去解决自己的问题(到哪去)、适应社会
尊重所有人,多元、弹性!
心理是脑的功能,是对客观世界的能动的反映。
“能动”
每个人内部原有信息不同,外界信息输入后,与原有信息整合,最总的结果各不相同。这是面对相同的客观世界,人们的认知和反应各不相同的原因。
课是一样的,每个人的理解不一样。每个人的现实背景不一样。(能动的反映,改造客观世界)
“研表究明”:我们看到的,理解到的,并不一定是真实的,客观的。
认知、情绪、意志(行为),稳定的特征——人格
心理现象是与时俱进的
例子:知(最高级:想法)、情、意(行为)(三角互相制约、相辅相成的关系)与孩子的学习,当孩子出现学习不好的行为时,如果提高认知,或是有良好的情绪,专注于提高认知水平,就会出现学习好的行为,反之则会越来越糟。
心理咨询四大功能:
一、伴陪功能:情感的伴陪。慢慢等,陪伴
1、技术:沟通表达、共情、倾听、洞察、宣泄
倾听占80%
2、人本技术最好用,学好伦理理论,处理好疫情和阻抗。
3、来访者求助,一定是自信心有问题
二、解析功能:洞察后,用心理学理论给解释
1、技术:沟通(基础)、洞察(最重要:常用精神分析)、面质、投射分析(绘画沙盘只是参考)、测量
超我高的人,强迫
自我高一些,超我自我低一些,才平衡和谐
2、基础理论:精神分析、认知
3、目标:气质(遗传方面)、发育(家庭环境)、防御(早年)、归因(洞察,如啃老把错都推给父母)、行为学派改变。
三、疏导功能(最重要的功能):
1、心理治疗目的是疏通。把潜意识意识化——疏导
从意识层面清晰的知道,疏通工作就完成了。三我平衡
2、技术:精分、认知、人本、叙事、催眠、意象对话、释梦、行为矫正
四、鼓励成长功能:
常常被忽视
咨询师错误认知:改变来访
1、其实咨询师最重要的功能是鼓励成长和伴陪。
2、发现来访闪光点,启发来访理智思考,相信来访,调动来访自我成长的内在动力,陪伴其成长,学会管理自己。
3、技术:共情、倾听、人本发现闪光点、自我觉察、沟通表达。
4、理论:人本自我实现、终身成长、移情阻抗
5、目标:发现来访过去成功体验,寻找来访内在积极的因素,培养其内动力。
把来访打造成英雄。
自我:
心理咨询是找回自我
1、自我是个体对自己存在的认知:主我(我是谁)、客我(我是)、镜我(别人眼中的我)
2、自我比真实自我更重要。你自己是谁并不太重要,你觉得自己是谁很重要。
一个很有本事的人,却会认为自己很差劲。自卑、退缩、社交焦虑,影响自己生活。即使成功,都认为是运气,自己不值得,别人也能做到等。知名大学女博士害怕没有工作,甚至想去做保洁阿姨做的工作。
自我决定期待的多少高低。
3、自我发展三阶段:
8个月——3岁左右,生理自我。从共生到与母亲分离。开始称呼“我”
社会自我:以重要他人对自己的期待来调节自己的行为。爸爸妈妈认为自己是什么样的,他就会认为自己是什么样的。给孩子积极正面的反馈,和善而坚定
每一个抑郁的孩子,在其社会自我发展阶段,都是父母指责打压,没有人夸。
心理自我:从青春期一直到成年,对自己有一个认知,要求自己意志。不断问自己:我是谁?
女博士每次都努力,学习非常好,妈妈总是在说,你这次考好是应该的,你是靠运气,你能力还不行,拿她的弱项跟别人的强项比等等,导致她觉得自己就是无能的。
儿童早期心理发展的关键期
印刻、追随:刚出生后某一段时间
蒙特梭利:动物和人都有关键期
错过爬行关键期,导致终生四肢协调差。学不会手动挡开车。
整理个人成长史资料:
1、从早期开始。了解母亲怀孕情况。围产期:怀孕28周到生产一周。顺产?剖腹产?
2、儿童期家庭教养方式。单亲?教养合理?幼儿园教育?应激事件?(身体、心理状况的影响)父母感情?
3、青少年时期:大的事件?身体?家教方式?同伴关系?家庭变故?其他环境影响?
人格是核心,疾病部分伴发人格障碍,人格是疾病的基础,疾病有可能使人格往耕坏的方向发展。人格改变非常困难。人格的健康是心理健康的保证。青少年时期对人格的形成有重要的影响。
反社会人格障碍:青少年时期的品行障碍发展成的
4、青年期:升学、就业、恋爱、婚姻、适应大学、家庭、压力、对既往事件的评价等
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