正向观点的问题：从现在到我们第一次见面。我希望你可以观察家庭有哪些变化，你希望可以继续发生。

建立治疗关系的问题：在你离开之前，你认为治疗要发横什么事情，会让你觉得这次治疗有效。

量尺问题，用以讨论个案的感受、激励个案、诸如希望与鼓励个案前进。

焦点解决的问话

目标设定的问题：1、奇迹式问题

2、从笼统到具体化的问题

3、目的和手段的问题

4、关系感受的问题

第二节 焦点解决的问话

一、正向观点的问题：“万能钥匙问题”。治疗师问个案“从现在到我们第一次见面，我希望你可以观察家庭有哪些变化，你希望可以继续发生。”

心理学要有一些选择性注意，当我们常常注意到负向的时候，我们也要注意到一些正向的东西。比如我们可以跟孩子或者常常有负向情绪的人说“你帮我观察一下，从这次到下次，家里会有哪些好的事情在发生你可以记录下来。”如果他可以留意到这些正向的变化，他的想法与观点也常常会发生改变。

二、建立治疗关系的问题：例如，治疗师会问“在你进来之前，你期待治疗要发生什么事情，会让你觉得这次治疗有效？”

如果个案之前有过咨询的经历，治疗师可以这样问“你可不可以告诉你上一次咨询你学到什么，在我这里什么是你想要的。”

三、量尺问题，用以讨论个案的感受、激励个案、注入希望与鼓励个案前进。---引导他给你个分数，他的量尺是什么，他现在几分，他希望几分。

1-10分；1-100分；

小改变的状态。

60分，进步到70分；

如果这次谈话到下次，你可能做一点点的事情，如果你进步1分，或者0.1分，你会做什么可以达到。

四、目标设定的问题：

1、奇迹式的问题：如果妈祖显灵了，你第一件事情要做什么。在和孩子谈话的时候，可以买一些道具，来表演奇迹出现。

2、从笼统到具体化的问题

他不爱我---笼统的问题；

如果你看到了他今天做了一件事情，你认为那是他更爱你的话，那会是什么呢？---具体的问题。怎么把他引导到可以操作的具体问题上来。

3、目的和手段的问题

4、关系感受的问题

五、例外问题（成功经验的问题）

有没有什么的时间点你觉得你们关系还不错。

六、因应问题（coping questions）

这么痛苦的里头，你是用什么样的办法让你变得可以去解决这些状况的？

我不要理他---不要理他就是她解决问题的方式。

诀窍：话术

个案抱怨时---转向例外问题---引导他看到自己过往的成功经验---转到未来，注入希望（奇迹式的问题，注入希望的状况，如果你和孩子的关系真的变化了，他大学毕业的时候，在阳光照耀的校园里，他上台致辞，感谢你，你会想象他会感谢你什么话，有正向感受）---回到此时此刻的现在（小改变的问题，你觉得如果未来是这样的美好，如果我们今天开始到我们下次的见面，你可以做的第一件事情时什么，你离那个目标会靠近一小步，你要做什么。）---他们就会知道要做些什么可以做改变。

咨询师去专家的 角色，把个案变成专家，引导他们去谈事情。每一道门都可以走到后面，这道门走不通，那就换一道门走。