第三节 叙事治疗
也叫故事治疗或隐喻治疗。建构-解构-再建构。主要包括以下理念:
1.要更有效地进行叙事治疗,治疗者的态度和观点比技术更为重要。 更强调经验和你是否懂得一个人。在叙事治疗的实务工作上,并没有既定要遵守并保证疗效的处方、程序或公式。
2.同意卡尔罗杰斯反对技术的观点,叙事治疗不只是运用技术,而是以治疗者的个人特质来创造适当的气氛,鼓励案主从不同的观点来看待故事。
3.提问,以及更多的提问。
4.外化和解构:外化是解构叙事的一个过程,这个过程将人和特定问题区分开来。
外化对话可以抵制那些压迫且充满问题的故事并赋权给个案去感到有能力掌握自己所面对的问题。
外化对话可以区分为两个部分:描绘问题对一个人生活的影响,描绘这个对生活的影响如何回过头去影响问题本身。
5.寻找独特事件:在叙事取向里,外化对话后,接着会进行寻找独特事件的提问:是否曾经有想过,愤怒想占据你,而成功地拒绝他?事情会如何发展?是怎么做到的?
6.重写新故事:叙事治疗者倾听案主的新故事,这时建构和解构联手并进。人们可以持续积极地改写他们的人生,而叙事治疗者透过探索独特事件这类未被问题渗透的经验,来协助案主编写新的替代故事。
7.进步证明:叙事治疗者相信新故事成立的要件是有听众来欣赏和支持这些故事。有听众听到改变发生的消息,是新故事存活下来的条件之一。
第四节 家庭治疗
主要包括以下流派:阿德勒的家庭治疗、多世代家庭图、萨提亚家庭雕塑与重塑、经验家庭治疗、结构策略家庭治疗。当下更趋向于整合。
萨提亚家庭雕塑:用来帮助成员进一步觉察他们在家庭中如何运作,觉察家庭中其他成员如何看到他。通过使用这些技术,界线与互动情形会变得清晰,让成员获得新的体会。去表达在家庭结构中他们如何看待彼此,并能够表达他们希望关系有什么样的改变。
家庭重塑:是一种心理剧的修改形式,目的在于让家庭成员去探索三代家庭生活的重要事件。引导当事人去处理那些来自于原生家庭中缺乏功能的关系形态。三个目标:让家庭成员能认清过去所学习到的行为模式来源;帮助他们如实认识父母;帮助他们探索其独特的人格。
酝酿前期:未觉察改变的需求
酝酿期:愿意求助
准备期:愿意承诺改变,并且准备好要开始真的改变
行动期:主动改变其行为
维持期:已经做了改变,现在要试着维持其改变,处理失效的问题
自我觉察
自由与责任
追求自我认同与他人的关系
意义的追寻
焦虑是一种生存状态
死亡与无存
压力免疫训练:提供信息、苏格拉底式对话、认知重建、问题解决、放松训练、行为演练、自我监控、自我教导、自我增强与改变外在情境等技术
第一章。助人历程与技术初探
1、去谘商技术的神秘化
用自己的方式形成自己的要一到两年。回应来访最后一句话,而不是回应这个人。我比较多听到你在学校的情况,很少提到家里父母,你现在住在哪里?
简单与困难的咨商技术
EQ的展现
知后同意权 初次晤谈表 名字 电话 保密限制 例外 咨询师 5分钟 有没有看不懂的 签字
有没有做过咨询?第一次 了解咨询吗?
勾选问题 一次谈不完 下次继续 结构化 场面构成。每周一次 。每次50分钟。场构不是一个标准化的过程 不是背书。
非口语 专注表达 坐姿 90-120° 最好。避免面对面,跷二郎腿。报膀封闭姿态。身体微向前倾,眼神盯久了会产生火花,应在眼睛和胸口之间
倾听:口语 非口语行为,听懂了 不加入自己的观点。
行为观察:外表及行为的变化,迟到 或早到;慌张头发乱等,我发现你··~ 你能说说吗?
建立关系就是这些细微的积累。
1.去咨商技术的神秘化
①人本主义的兴起倡导咨商的平等性。
②传统咨商课的学习方式:背定义;公式化的呈现;把咨商拆解为一问一答,回应的是前一句话,而非面前的人;太注重理论而忽略实践层面,学了技术,仍无法在实务上确切运用。
tip:发展个人咨商风格——前两年的重心
③谘商技术是一般口语反应的延伸,差别是用字遣词与意图!意图要清晰,表达要温和(以关心的口吻来表达),即,与一般口语差别在于表达内容和表达方式。
④假设是不确定的,所以需要向来访者了解假设中因果两者的关系。
e.g.你觉得父母对你的职业选择有什么影响?(已经判定父母对案主职业选择一定有影响,并且通常是不好的)→
你觉得父母的职业和你的职业选择二者之间有何关系?
⑤同时学习理论和进行实践
技术应用的好坏直接影响案主的感受。
⑥常见谘商技术分类
依照学派、咨商历程、案主历程(本课程探索-觉察-行动)、口语反应。
通常前面的话在后面也可以说,但是后面的话通常前面不能说。有些话关系不到位就不能说。
0.人际沟通和晤谈技巧其实本质上是一样的东西。当知道自己在做什么的时候就可以把这件事做得更好。(后设认知)
1.情商的展现历程:①能够辨识和了解自己的感受和感觉②能够感受别人的感觉③能够把别人的感受说出来④帮助对方的能力提升(激励、新视角,支持、关心和肯定)
助人:协助对方宣泄情绪,协助对方更换认知的角度,透过认知和情绪的调和构建更好的人生。先来提升自己,改善自己的表达,让自己更有魅力,让人觉得舒服。
有智慧的人会说话,知道什么话该说,什么话该怎么说?在情绪激动的时刻,依然能适恰的表达。
2.专业助人工作者需要根据不同的对象,调整不同的说话方式;根据不同的个性,选择不同的表达策略和方式。需要训练针对不同场合、对象调整自己的说话方式。沟通技巧需要学习的部分!
有的人说了是对牛弹琴,有的人是无需多言,有的人是用ta可以接受的方式来进行。
3.明明表达关系,听起来却像是指责。真的是日常常常遇到的人际沟通情境!
4.从口语表达和认知的层面,知道自己在说什么。专业助人这既要学习和练习特质的部分,还要学习和练习伦理的部分。
5.咨商只能快来访者半步!
6.像个人在说话是初学者的难点!很多人像机器人,用工具取向来呈现技术。
7.简单与困难的咨商技术
类似行为治疗的角色扮演/行为预演
刺激降级
真实性检验?
A:评估
B:受益
C:结果与咨询
D:义务
E:教育
=把持 hold on
自我概念 认同
暂时离开
心理建设之外还要教案主一些应对策略和技巧
心像练习
多去经历不同状况并练习应对
第一节 去咨商技术的神秘化
不应为了技术而技术,而应以意图为导向。
咨询技术等同于口语反应与沟通技巧,也是生活人际互动中的沟通所需,不但可以协助他人自我成长,更能帮助自己自我完善与提高技能。
削弱
不去强化那些出了问题的信念
精准的回应合理的部分
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