什么是觉察自省力:所有学习精神分析,想成为精神 分析家的人,都必须首先完成 个人的心理分析
什么是觉察自省力:所有学习精神分析,想成为精神 分析家的人,都必须首先完成 个人的心理分析
什么是沟通表达力:哈佛大学心理学博士岳晓东:咨询师对话沟通的最高境界是, 多说一句就啰嗦,少说一句就模糊。
心理咨询师成长研习社----基础班
一、课程:五个章节
二、笔记:用于分享被选上有30元课程券;
三、登陆:微信登陆;
四、重置密码:手机或邮箱;
五、课程、考试、笔记、问答;
六、课程有效期:自购买当天起365天
赏识肯定:心理咨询不能只是盯住来访者的问题,更要挖掘,发现来访者个人自我成长 的潜力,过云的成功体验,长相,闪光点,让来访者从自己身上找到成长的力量。
选一个自己喜欢的学派
和个案不想太近精分
根据案主情况选择方法
可以都学,也可以学精一个
不要试图去改变别人
每个人都有自己生活方式
尊重对方的选择和生活方式
意象对话的的基本价值观
1.自知为本——最基本的原则
2.真爱为本
3.信任与承担为本
4.现实中行动为本(缺少行动可能会把心理治疗做逃避)
5.生命与成长为本
6.反对过度的“适应社会”原则
7.反对“心理健康意味着快乐原则”(人的内心是复杂的,不可能总是快乐,保持觉察是正常的表现,意味着健康)
8.反对“心理健康意味着平静”的原则(心理健康的人应是敏感的是有生命的,平静并不意味着心理健康。)
意象对话认为人重要的心理品质有四种:
1.信 对应意象是地 意味着:安全稳定
2.爱 对应意象是水 意味着:滋养有能力感受爱、付出爱 小溪、河流、湖泊 爱的品质是清澈丰富的内涵丰富的,爱的品质差的人沙漠、骷髅意味着干涸的脏水、受污染的毒水,说明这个人具有爱的能力,但是夹杂了恨抱怨或者愤怒
3.知 知识和自知 对内了解自己对外感知他人 对应意象是风或者光 意味着
知的品质好的人在意象里是亮的,知的品质不太好的人经常是是暗的,例如:在雾里在昏暗的房间里
4.行对应的意象是火或者和火相关的意象
负面影响 不信导致不行, 不行导致不知 不知不爱
正面影响: 信-行 行-知 知-爱
核心是:愿
99 意象对话的人格观
1.人没有客观真实存在的的“我”
2.一个人的人格都有不同的侧面
3.人格的每一个侧面都会体现为一个独立具体的人
4.这个不可再分的原子被称为“子人格”。
5.多个子人格及相互之间的关系构成整体人格。
意象对话的人格分解技术:
1.通过适当的因党羽把一个人子人格呈现出来,并记录下来,子人格至少要了解:姓名、性别、年龄、长相、喜好、职业、特别的故事
2.了解每个子人格的特点
3.了解子人格彼此之间的关系(这是了解我们内部的关系)
4.用一张图把所有的子人格呈现出来人格版图(子人格图)
人格意向分解技术的意义
子人格的侧面分解
子人格非常生动,清晰描述了内心的状态,用子人格的状态描述内心的状态非常生动。
全局层面
整体的人生观
1.看到自我人格的人生主题了解的整体氛围是什么,怎么活为什么活
2.看到自己的人生发展主题
3.看到自己命运的脚本
描述现在的状态
包含过去的经历
揭示未来发展的走向
在特定的场合调动合适的子人格出场
知道自己的长处和短处
对单个子人格进行调节和治疗
对自己的内在关系进行调节,改变外在关系
对自己的人格进行全局调整,经过时间和努力,改变自己自己的命运
五大误区:1、心理咨询不是生活咨询。2、心理咨询不是心理治疗。3、心理咨询不是决策咨询。4、心理咨询不是教学指导。5、心理咨询不是生涯规划。
界限。
开始就问案主我在外面见到你要不要打招呼
你和案主一定是不平等的。
s礼物不能收。劳务互换不能抵换咨询价值
成为朋友不能再是他的咨询师了。
肢体接触,争取对方同意。
团体接触抱。产生移情,我为什么要抱。
我可以抱你吗?我抱你的目的是什么?同性别,异性会有区别吗?如果咨询师是男士如何
?助人者你自己做这件事时你心理在想什么?
和来访者探讨做什么?用什么技术,限制,风险和成效,几次治疗时间。期望。
录音,记录保存。结案也让案主说。费用问题。
未成年人性行为,你要如何告知。学校,转接让父母知晓。孩子不让父母知道,法律说让通知如何处理。伤自己或他人要告知家长。
案主同意说,法院调阅,伤自己和别人要向外通报。
专业研讨告诉个案。那些事聊那些不了,如何通知你,要事先谈好。在家人面前保密。
团队保密外漏如何处理
伴侣一个先走另一个留下说另一方面某方面,我们下次就谈这个问题,不单独,听一方的问答。
父母想问知道谈什么,下次你也参加即可。
当秘密没有让另一方知道,否则就是我们之间的秘密,共谋关系。
助人的工作理论:
1 精神分析
陪着,理解,发现新的意义。
个人中心——罗杰斯
解药在案主那里,我们更多的是协助发现,找到自己的解药,发现自己解决问题的能力。
案主是有能力解决问题,他们不是没有能力解决,而是可能没有发现。
价值观、信念
帮助别人先帮助自己
自我照顾,爱自己,照顾好自己。
生理
学习滋养,照顾管理爱自己。身体检查,身体信号。
休闲生活和工作平衡。爱的滋养。
理性----读书,新知识不断精进学习,脑子思考的事情
情绪--多久没关照自己了,怎么会有这种感觉。
感官--眼睛美好事物,耳朵选择性的听,休息,嗅觉,味觉察觉身体,触觉,手关爱,握手,拥抱。单纯食材的味道。
人际关系-----工作外的人际关系。自在游玩的朋友,社会
营养---食物的均衡,微量元素,水滋润身体运动---每周三次,三十分钟,心跳130次。和自己在一起,瑜伽,跑步,活力和能量。睡觉---十分钟静坐身体舒缓,高品质休息。
环境--生活空间,树,花。清洁,舒服,自由度。
灵性1有宗教信仰。.宗教灵性对话。
2. 山,海大自然的滋养。灵性来源。不说话,和大自然链接和自己链接,看看它给你说什么、?存在的意义和价值。
读书,禅修和自己在一起
帮助别人同时照顾好自己
助人信念。保护自己做法。自我照顾有多少,能量满满的了吗?专业技能,
在案主面前和自己链接。助人期待是什么?理论标准是什么?
建立关系,跟自己和别人建立关系
技巧---沟通技巧,和自己内心一致性表达。要什么--听你这么说我心里有一点感受,我的感受是什么--我在想为什么这样呢---我的信念是什么?---我心里要的是什么--
咨商会谈----倾听和观察,语调变化,眼神有没有飘,
开放所有的感官接收学习
尊重差异,差异是动力
时代在变,学习也要变,跟随时代进步
开放态度。和不同群体的互动
心理咨询室的设立
选址暗示作用不与压力地方在一起设立
环境--轻松,安静,温馨,艺术品味。环境暗示,放松感。
古董价值高了,以前的过往就也是有价值的增值的。
颜色,粉适合睡眠。大海的画面前后对比。
咨询室牌子---异性暗示正规健康的暗示。
敞开心理的环境
如何成为助人者?
做哪些准备:
社会工作系,
如果你还没有成为社工师,案主劝说,你应该是这样。
心理咨询师的素质
1,良好的基本功基础+良好的个人修养和素质
2理性和艺术感的气质
境界两个1,先助己在助人,移情不在中立。2,站在中立角度。会自我察觉为什么不中立了,变向那一遍了。
三种水平境界,1,打游击水平。偏招绝招。2,专业水平。3,最高境界人格魅力水平
四个力-----亲和力--吸引了---感染力---影响力
心理咨询效果的四大因素
1,咨访关系是最重要的占百分之四十
用精力和注意力放在咨访关系上
咨访师的人格魅力条件暗示{职业素养和形象}
咨询的态度大于技术。--罗杰斯
沟通表达是基础
同感共情能力最重要------用对方的眼睛看世界。感受对方的心灵是什么心态。-情感对焦,思维一致。和来访者心理同步,打开心扉说心里话。
注意自己的逻辑精力,关注点分布。
2,心理支持系统占百分之三十
心理支持系统三方面:亲人,朋友,咨询师,意见,建议的健康度。
正向的话不一定会有作用也许会形成压力。}
社会因素对来访者的影响。咨询效果要考虑到因素
3,咨询人的改变期待愿望占百分之十五。
把咨询师当垃圾桶,并不想改变。就很难有结果。啃老,退行,退行中的益处,无改变愿望,改变受苦,效果会打折扣。
咨询师可做工作,建立好咨询联盟,启发,强化咨询者的求助动机
4,咨询技术占百分之十五
【最重视的】
咨询基础是咨询技术的逻辑思维,是否用错了地方,用错了地方。
如何提高技术,1·不要过多的应用技术术语。{用技术的动机,对技能,力量无能力疏导对方,期待补偿自己的补偿感}
2,缺乏基本功训练{1·绝大多数使用对象2,建立一种思维,先有思路后有套路。}
3大量·用技术掩盖自己的不足。恰当的合理的技术,不要对技术期待太高
4,咨询师的人格魅力,人品对咨询效果的重要性
四大效果互相影响,不是相对独立的。
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